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末伏到了,这道菜不要断,这么做,口口留香还补钙,好吃又去火

  明天就是末伏了,是三伏天里最后一个伏天,周期是10天,末伏相对中伏来讲周期比较短,会凉爽一点点,但是仍然不能忽略了,尤其是南方,现在依旧是热浪连连。
  民间有句俗语说:"中伏热不透,末伏热死牛"。这句话就说出了这两段伏天的热的程度,末伏会热到牛都受不了,可想而知它的厉害。虽然已经是立秋节气,但是末伏加上秋老虎的力量依旧让人会喘不过气来!
  处在三伏天,饮食依旧要注意,很多人都说已经立秋了,该"补秋膘"了,其实现在还不是要过分补的时候,这段末伏时间里,依旧要注意清热防暑,不能忽视了。
  今天分享一道非常适合末伏吃的小炒,苦瓜炒蛋。做法有窍门,越吃越喜欢。
  苦瓜这个蔬菜,人们对它的感觉绝对是两极分化,有的人很喜欢,有的人却很烦,烦的关键点就是它的味道、它的苦味、其实吃习惯了,渐渐适应了那种味道,苦瓜反而是一种美味,细嚼慢咽很有回味。在伏天,适当吃点苦瓜是极好的。
  在三伏天,因为气温的原因,也不适宜大量的运动,健身保养最好的办法就是食补,苦瓜是不可少的食材。
  苦瓜性甘苦寒,针对炎热天气,能够起到止渴、清火、除烦的效果、燥热的天气会使人心火旺,容易导致失眠和心情烦躁,那么适当多吃点苦瓜就能够起到平燥去火的作用。
  我们都知道日常给身体补充维生素C是非常重要的,维生素C具有非常好的抗氧化效用;苦瓜是维生素C含量非常高的食物,苦瓜中的维生素C含量是番茄的3倍,含量极高,所以吃苦瓜能很好地给身体补充维生素C,对干燥的皮肤还有美白和保湿的作用。
  苦瓜的做法很多,可炒,可拌,有很多食材和苦瓜搭配极好,比如鸡蛋,苦瓜与鸡蛋搭配有利于骨骼、牙齿及血管的健康,使铁质吸收得更好,有健胃的功效。
  苦瓜炒蛋怎么做才好吃,来看看吧,这是我最喜欢的做法。
  材料:苦瓜2根,鸡蛋2个,盐、料酒和葱花适量。
  做法:
  1、把苦瓜刷洗干净,顺着切半后刮去瓜瓤,可以稍微把里面的白膜多刮去点,这样苦味就会小。
  2、然后再把苦瓜切成筷子般粗细的条后,改刀切成丁。
  3、切好的苦瓜丁先用一点盐拌一拌,然后倒入鸡蛋,倒入一勺料酒,再放入一点葱花。
  4、把所有材料搅拌均匀了就可以了。
  5、热锅热油,放入拌好的苦瓜,大火用铲刀推着翻炒。
  6、把鸡蛋炒成型后再煎一煎,让鸡蛋有点微焦的的样子比较好吃,就是多炒一会,出锅前撒上一把熟芝麻增香又营养。
  7、撒入芝麻后,炒几下就可以出锅。
  小贴士:
  不建议炒这道菜的时候放胡椒粉和味素等等调味料。其实就放盐就好吃,适当放点料酒可以去掉鸡蛋的腥气,放芝麻可以增香,同时立秋后,芝麻每天不要断,对补充身体钙质起到很大的作用。
  用我这个方式炒苦瓜,用勺吃很过瘾,同时还有熟芝麻的香,能冲淡苦味,还能增加营养!

歌手王辉演唱的第一首歌曲努力的我全网正式首发2021年3月5日,歌手王辉演唱的第一首歌曲努力的我全网正式首发。该歌曲由著名音乐人卓远作词作曲,王唱编曲,刘震录音,王辉担任演唱。努力的我词卓远曲卓远编曲王唱录音刘震演唱王辉世间浪姐火了金晨,成就了王霏霏,最努力的人却凉凉了随着乘风破浪的姐姐第二季的录制,第一季的话题再次被提起,大家想到了稳居C位的宁静,人淡如菊的万茜,敢说敢做的张雨绮,总之,浪姐这个节目让多位姐姐都火了。从节目结束到现在,很多从浪姐号称历史大剧的大秦赋闹笑话,秦始皇之父不知自己的姓氏大秦赋台词太搞笑了,秦始皇他爹明明自己就是赢姓赵氏,却对着赵国的赵胜大喊,要让全天下赵氏之人全部偿命,难道是在表演自己咒自己?有没有懂战国历史的给高哥科普下,到底是编剧的疏忽,还是双十一预售打响,战绩惊人,今年又玩出了什么新花样?双11又要来了,随着双11预售通道开启,亿万消费者又开始疯狂下定金。今年的双11,各大电商平台玩出了哪些新花样?又给消费者带来了哪些不同的消费体验呢?你还在为双11要熬夜抢东西而担第一集入坑,这剧越看越香,豆瓣8。5分没白给金庸去世古龙逝,武侠是否已经完全没落?扪心自问,曾几何时,多少人向往那股子任侠之气,曾记否?今年目前为止,出了两部武侠剧,尽显武侠本色。第一部之前说过,即颇有古龙风采的侠探简不知。熬夜刷完13集,每集层层反转,这剧根本猜不到真相做梦也不曾想过,一部小众泰剧竟会如此引人入胜。熬夜刷完13集后不禁大呼过瘾,时而悬疑,时而惊悚,每集层层反转。当你以为谜团刚刚解开,豁然开朗,不过是另一个谜团的开始。这就是不可思议熬夜撸完10集,至今欲罢不能,这部国剧远超预期职场的酸甜苦辣,是每一个社畜的标准日常。早高峰的地铁站,人来人往的便利店,拥挤如三文鱼罐头的电梯间。西装革履看起来风光无限,穿梭于高楼大厦之间的步履不停,根本停不下来。每个人都像是熬夜撸完10集,这部苦等三年的国剧,真想一口气看完传说,位于遥远的奇幻大陆上,古羿国是高度发达的太古文明。约五百年前,太古妖剑横空出世,妖王欲借此逆天神器变人间为修罗地狱。虽然遭到无情封印,但暗黑力量只是短暂休眠,迟早还会卷土重来熬夜刷完全集,完全停不下来,这部国剧真牛熬夜刷完一部国产剧,至少需要满足三个条件。第一,剧情步步惊心,悬念勾人心悬,让人欲罢不能。第二,可以超前点播,也就是一口气放出全集。第三,身为熬夜观众的基本条件是,身体得好,熬夜不一出手就是影史第九,十年再回首,依旧欲罢不能诺兰出品,必属精品。凡是他的电影上映,总会在全球范围内引发一阵观影热潮。极尽想象力,又极尽真实,常常令观众在虚实之间左右摇摆,却又乐此不疲。而盗梦空间,无疑是诺兰经典代表作之一。2一口气撸完18集,这部国剧真香,两个字痛快1946年6月,第二次国共内战全面爆发。历经辽沈战役平津战役淮海战役三大决定性会战,解放军大获全胜。1949年4月,人民解放军百万雄师过大江,解放南京后,宣告国民党的幻灭。此刻,离
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