立秋了,少吃黄瓜多吃它,这么做清爽开胃,怎么吃都没够
立秋了,少吃黄瓜多吃它,这么做清爽开胃,怎么吃都没够!
一日三餐,每天的餐桌上的佐餐小菜不能少。很多人习惯买现成的咸菜等即食食物,虽然能增加食欲,但是那些腌制的小菜里面,超标的添加剂真的很多,常吃不益健康。
小菜总是自己现吃现拌的才好,不经过长时间腌制,现做现吃,最健康了。
整个夏天,大概用黄瓜来做小菜的伙伴们是最多的,因为用黄瓜做拌菜最简单,同时还清凉消暑,很适合夏季。
现在已经立秋了,虽然还是处在末伏的时节,但是早晚的气温已经见低,我们可以少吃黄瓜,多吃点适合秋季的食品。
今天分享一道我最喜欢的小菜,醋汁金针菇,一日三餐都适合,开胃又营养,秒杀袋装小咸菜!
立秋之后,是菌类大量上市的时候,而且立秋之后多吃菌类食物是最养生的,因为菌类食物有很强的提高免疫力的作用,
金针菇是咱们日常里最常见的菌类食物了,通常涮火锅、拌凉菜的时候都少不了它的存在。金针菇有个美誉叫"益智菇",其实一点都不夸张,金针菇除了能增强身体的抵抗力之外,还能够提高记忆力,开发智力,所以学生、脑力劳动者应该长期食用,中老年人常吃还能预防老年痴呆。
做小菜咱们讲究的是爽口开胃不油腻,所以,用清脆的芹菜和金针菇搭配,既能增香,又能增加脆爽的口感,同时还能丰富营养,因为芹菜不用多说,咱们都知道它的妙用,同时低脂低卡,和金针菇一样,多吃点也不会有压力,反而能够辅助瘦身。因为它们都是满含粗纤维的食物。
今天的小拌菜简单好做,是我喜欢的味道,小伙伴们要是想做,材料可以不变,味道自己掌握就行。
金针菇200克,芹菜150克,胡萝卜1根,香醋3勺,酱油1勺,糖1勺,蒜瓣4瓣。
做法:
金针菇洗干净,烧水煮5分钟捞出晾凉备用,不用过冷水,晾去热气就可以,秋天了,不要吃太冷的食物。
把芹菜和胡萝卜都切成片,烧开水一并煮2分钟捞出,也晾凉。
把蒜切片,用酱油,醋和糖泡上,这几样调味料可以自己掌握量,喜欢吃哪样就多放点,同时放入几勺开水,一并和处理好的食材冷却一下。能吃辣的可以放点干辣椒。
把金针菇和芹菜、胡萝卜都收放在一起,浇入兑好的料汁拌匀即可。
可以泡一会儿再吃,特爽,非常开胃的佐餐小菜。
金针菇的好处多多,但是有一点伙伴们要记得,就是金针菇不要同牛奶、驴肉一起吃,会对健康不利。
还有,因为金针菇是很易熟的食材,很多人吃的时候就忽略了,简单煮一下就吃,这是不对的,菌菇类的食材要煮熟,所以,煮的时候要煮透!
你越不给足这5样东西,男人越是爱你有的时候,过于主动,过于热情,也一种错误。你越对他好,你越把所拥有的一切都给他,他越不会珍惜你,越不会把你当回事儿!所以说,女人,不要给足男人这5样东西!1不让他足够的了解你有一些
惩罚男人不忠不是报复,也不是让他付出代价万千人海里,幸好遇见你。面对一个男人对你的不忠,其实,不是做什么让他付出代价,而是要和他尽快两清,让自己以后过得更好。当男人背叛了你,女人别总想着去报复,其实这么做才是最好的。01
女人两点越坏,男人越爱,特别第二个男人不坏,女人不爱,事实上,女孩越聪明没有自己的个性,男孩越不喜欢。总而言之,女孩有两个地方越差,男人就越爱,尤其是最后一个。1。语言的艺术在适当的时候,说一些朴实的爱语,用语言逗
热巴杨洋被迫炒CP?耽改剧组打人?某小生得罪人被报复?肖战隐婚生子?说到CP,也不知道现在耽改剧打人是不是成了标配被讽刺是世界名著的天官赐福(现在叫吉星高照)开机了,剧组大概是为了热度吧,之前各种溜粉,开机后又让站姐去拍了不少照片。但
短剧市场爆发前夜谁是行业大赢家?作者李文凤美女神偷穿越成太监被欺辱盲女成为河神的新娘重生大小姐手撕绿茶代嫁娇妻遇上高冷霸总2020年即将收官,如果我们盘点本年度文娱产业中的新兴增量和潮流,上述这些短小精悍又上头桥
从鄙视链顶端到月活不足千万,虾米音乐错过了无数机会作者乔小凡编辑友子很遗憾,但并不惊讶。虾米音乐即将关停的消息过去一周刷遍全网。在知乎虾米音乐即将关停话题讨论区,知乎大V丁勾的解释代表了不少人的心声,虾米是我用的第一个音乐流媒,也
2021首部破亿电影,腾讯影业如何助力动画行业走出去?作者徐冰石库门的弄堂吱吱作响的生煎包热闹的广场舞电视机里播着的经典连续剧伫立江边瑰丽色的东方明珠粉红可爱的中国龙在2021年1月15日,上映的许愿神龙里,现代中国的摩登与市井像一幅
影视股跨年连涨,行业头部稻草熊上市破冰作者王莹编辑友子岁末年初,市场对影视股的热情终于回暖。元旦档13亿票房创下了档期历史纪录。1月4日新年交易第一天,猫眼娱乐欢喜传媒金逸影视万达电影横店影视幸福蓝海等一批影视股继续上
某男星喜欢白富美之前有资本强行让李现和杨紫再次合作一部剧,但是没谈成。龚俊的肯德基升title了已经,如果你们去了肯德基的话应该会发现,现在的title是肯德基品牌代言人。白鹿王一哲金晨主演的玉楼
肖战隐婚生子?任嘉伦强行解约?一线女演员喜欢找圈外人?肖战隐婚生子?肖战打假小队都郑重辟谣在先了,有关肖战正在恋爱肖战隐婚生子的消息还是被推上了热搜。能感觉得到,对家是真的很努力想给肖战添点堵,去年锤了他一整年也没有让他凉,之后又开始
吴亦凡再爆新瓜?黄子韬对杨紫有意思?一线女演员喜欢找圈外人?黄子韬对杨紫有意思?黄子韬节目里还呲水逗杨紫玩,猛地一看确实挺像那种因为有好感所以男生才会逗女生的样子,但黄子韬他的性格大家多少也有所了解,节目里的表现跟平时没什么区别,说话做事还