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立秋了,少吃黄瓜多吃它,这么做清爽开胃,怎么吃都没够

  立秋了,少吃黄瓜多吃它,这么做清爽开胃,怎么吃都没够!
  一日三餐,每天的餐桌上的佐餐小菜不能少。很多人习惯买现成的咸菜等即食食物,虽然能增加食欲,但是那些腌制的小菜里面,超标的添加剂真的很多,常吃不益健康。
  小菜总是自己现吃现拌的才好,不经过长时间腌制,现做现吃,最健康了。
  整个夏天,大概用黄瓜来做小菜的伙伴们是最多的,因为用黄瓜做拌菜最简单,同时还清凉消暑,很适合夏季。
  现在已经立秋了,虽然还是处在末伏的时节,但是早晚的气温已经见低,我们可以少吃黄瓜,多吃点适合秋季的食品。
  今天分享一道我最喜欢的小菜,醋汁金针菇,一日三餐都适合,开胃又营养,秒杀袋装小咸菜!
  立秋之后,是菌类大量上市的时候,而且立秋之后多吃菌类食物是最养生的,因为菌类食物有很强的提高免疫力的作用,
  金针菇是咱们日常里最常见的菌类食物了,通常涮火锅、拌凉菜的时候都少不了它的存在。金针菇有个美誉叫"益智菇",其实一点都不夸张,金针菇除了能增强身体的抵抗力之外,还能够提高记忆力,开发智力,所以学生、脑力劳动者应该长期食用,中老年人常吃还能预防老年痴呆。
  做小菜咱们讲究的是爽口开胃不油腻,所以,用清脆的芹菜和金针菇搭配,既能增香,又能增加脆爽的口感,同时还能丰富营养,因为芹菜不用多说,咱们都知道它的妙用,同时低脂低卡,和金针菇一样,多吃点也不会有压力,反而能够辅助瘦身。因为它们都是满含粗纤维的食物。
  今天的小拌菜简单好做,是我喜欢的味道,小伙伴们要是想做,材料可以不变,味道自己掌握就行。
  金针菇200克,芹菜150克,胡萝卜1根,香醋3勺,酱油1勺,糖1勺,蒜瓣4瓣。
  做法:
  金针菇洗干净,烧水煮5分钟捞出晾凉备用,不用过冷水,晾去热气就可以,秋天了,不要吃太冷的食物。
  把芹菜和胡萝卜都切成片,烧开水一并煮2分钟捞出,也晾凉。
  把蒜切片,用酱油,醋和糖泡上,这几样调味料可以自己掌握量,喜欢吃哪样就多放点,同时放入几勺开水,一并和处理好的食材冷却一下。能吃辣的可以放点干辣椒。
  把金针菇和芹菜、胡萝卜都收放在一起,浇入兑好的料汁拌匀即可。
  可以泡一会儿再吃,特爽,非常开胃的佐餐小菜。
  金针菇的好处多多,但是有一点伙伴们要记得,就是金针菇不要同牛奶、驴肉一起吃,会对健康不利。
  还有,因为金针菇是很易熟的食材,很多人吃的时候就忽略了,简单煮一下就吃,这是不对的,菌菇类的食材要煮熟,所以,煮的时候要煮透!

何炅的情商堪称娱乐圈天花板!他能火30年,绝对不仅仅是靠运气娱乐圈更新换代的速度是众所周知的,很多人都只能红一个时期,热度过后也就不再有那么多人关注了。但也有例外的,也就是我们常说的常青树,比如香港天王刘德华就火了30多年了,周杰伦也统治了这8位明星太没阳刚之气,毫无底线,大好事业转衰的罪魁祸首2021年8月27日,光明日报首度发文,批花美男形象等畸形审美必须遏制。对于主流媒体的发声和规劝,网友是非常赞同的。无他,如今的男艺人真的越来越娘了。如果没有国家的批评和驳斥,这种好惨!520最尴尬的2个女明星出现了热热闹闹的520过完,白玉兰各大奖项的入围名单也悄悄出炉了。扫了一眼提名,平平无奇,竞争不激烈,也没什么神仙打架(说句难听话,这几年内娱剧集质量就那个样儿,刨掉粉丝尬吹,没几部剧能福原爱离婚被日本网友骂,原因是这个?折腾了大半年,福原爱和江宏杰正式离婚了。孩子归双方共同抚养。但目前来看孩子是江宏杰带在身边照顾。福原爱则留在日本照顾妈妈以及继续试图挽回她几乎毁于一旦的事业。离婚嘛,必须要先恭喜,徐锦江曾是杰克逊的伴舞吗?本人不再隐瞒终于回应,网友扎心提起徐锦江这个名字,相信大家第一时间,就会想到香港的一名男演员。他因为长相问题,所以一直都是扮演那种,非常凶神恶煞的角色。但有人发现,他当年是杰克逊身边的伴舞?这是真的吗?本人不再娱乐圈出现过哪些明星尴尬的同框?1。颜值尴尬娱乐圈里的明星虽然总会向外界展示优雅美丽帅气的形象,但有时候难免会有明星同框的尴尬时刻。杨紫和关晓彤。最近杨紫和关晓彤一起录制了北京卫视春晚。在彩排现场,他们并肩站在一15年前,泰国最美王妃让比利时王后都黯然失色,英国绅士跪地献花现任69岁的泰王玛哈,第三任妻子西拉米曾经被泰国民众亲切称呼为泰国最美王妃,即使如今已经是她削发为尼的第7个年头,这个称号依旧没有人能够取代。玛哈后来娶的苏提达,诗妮娜在颜值上都比30岁不丹王后迎接印度总理莫迪露齿笑真迷人,正宫黄艳压纪子妃不丹的王后佩玛自2011年10月13日和凯萨尔国王大婚,嫁入王室已经有整整10年。她每一次的出场都让人惊艳,这位处于雪域高原上的冷美人更加是为不丹王室撑起来半边天。她迎接印度总理莫32岁泰国最美王妃为讨好婆婆,穿露肩礼服走秀,婆婆却不借她王冠在亚洲王室中,泰国王室可以称得上是富得流油,但是成员的整体颜值却不敢恭维。在泰王玛哈的身边,最能够拿得出手的就是曾经被称为泰国最美王妃的西拉米。可惜如今的西拉米已经成为了下堂妻。当王妃遇到风吹起长裙卡米拉狼狈,凯特惊慌失措,戴安娜宛如仙女玛丽莲梦露风吹长裙的造型已经成为经典,喜欢穿裙子的英国王妃们也难免遭遇梦露时刻,纷纷上阵模仿梦露。玛丽莲梦露的捂裙照是刻意营造的经典,而英国王妃们遭遇的都是突如其来的大风,没有了摄家庭作坊有多坑?看看张雪迎的姐姐就知道了95后的小花旦里,张雪迎曾经是很被看好的一位,童星出身,中戏毕业,有数不清的作品傍身,也曾经独挑过女主的大梁,加上清纯没有攻击性颇具古典美人气质的长相,让她的戏路越拓越宽,虽然是电
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