范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

自从学会做这样的馒头,孩子隔三差五点名要,暄软甜润,真好吃

  自从学会做这样的馒头,孩子隔三差五点名要,暄软甜润,真好吃 !
  一日三餐离不开主食,馒头米饭都是咱们日常所常吃的。春天饮食上应该适当多吃点主食,来增强身体的抵抗力,但是要多吃主食,又不能发胖,那么就适当多吃点杂粮。
  今天我就分享一个荞麦小麦粉做的花样馒头,好吃、营养又丰富。
  荞麦所含的营养物质很多,是很常见的杂粮的种类,它的纤维素比较多,含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维,可以润肠、促进代谢。
  荞麦面含有丰富的营养成分,对人体有很多的好处。它所含的食品纤维能有效地防止人体吸收过多的脂肪和糖类,还可以起到抑制空腹感的作用,对于爱吃面食的人来说经常适量吃荞麦面,只要掌握好量,不仅不会发胖,还有利于减肥。
  纯粹的荞麦粉做馒头是不好吃的,今天我用的荞麦小麦粉,是荞麦粉和小麦粉的混合材料,做馒头非常适合。
  今天的馒头之所以好吃,还有一点是因为加了红枣。春天是养肝的季节,红枣当中含有很丰富的营养素,对肝脏有很好的养护作用。
  春天是肝旺之时,应多吃一些性味甘平,且富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,以补益人体的脾胃之气。红枣就是最适合的,普通廉价,所有人都爱吃;尤其是女人,春天多吃红枣最好,能补脾、养气血、健胃等等。
  今天的馒头加了红枣,每一口都甜丝丝的,再加上荞麦的筋道和小麦粉的暄松,这馒头太好吃了!
  来看看做法,喜欢吃面食一定要试一试。
  材料:荞麦小麦粉300克,红枣20粒,酵母3克,温水180克。
  做法:
  温水融化酵母和面,荞麦小麦粉的颜色很深,蒸出来的颜色有点像褐麦粉。和好的面团饧发1倍大就行,不用完全发酵,温暖出发酵约半小时就够了。
  红枣把枣肉剪下来切碎,我用的红枣比较软,如果枣有点干硬需要提前浸泡1小时。
  把面团随意拍扁一点,小苏打用2汤勺量的温水融化,淋入面团,再放入切碎的红枣粒,手揣揉的方式把这些材料揉匀。
  很好揉,用不了多长时间就把面团揉得光滑了,同时把红枣里揉进了面团。
  取出面团,分割,我分成了7个面剂子,把每个面剂子再揉圆,这样,面团基本上就很匀称了。
  整理一下,把面团揉成高一点的馒头形状。
  把揉好的馒头摆入蒸锅,下面的水加热成有点微微的温,盖好,饧发半小时,半小时后开火蒸,上汽后蒸20分钟即可。
  蒸好的馒头暄松又好吃。掰开看看,还有层次,有红枣的作用很甜润,好吃。
  总结一下关键点:
  首先发面,面团不要揉得过软,看自己所用面粉的吸水量调整,我用300克的面粉大约用了180克的温水。
  把面团饧至半发的状就可以揣进小苏打水和红枣粒,把小苏打水、红枣碎和面团揉匀。
  做好的馒头生胚二次饧发将近2倍大后再开火蒸,这一步很重要,不要揉完就蒸,会影响成品的涨发。
  最后蒸好后不要马上打开盖子,焖5分钟再开锅,免得馒头塌陷!

曾与费翔恋爱,做了15年小三没人骂,如今57岁状态良好在前几日结束的第五届成龙国际动作电影周上,香港老牌歌星叶倩文的亮相,给粉丝们带来了许多惊喜。当日,她身着一袭黑色礼服,胸前点缀漂亮蕾丝,看上去状态极好,真不敢相信这个女人都已经5787红楼丨她在状态最差的时候出演薛宝琴,导演要的就是这个样子87版红楼梦之所以成功,很大一部分原因是因为演员选得好。每一位演员选得都很成功,观众也都很认可。但其中有一位演员,经常被观众所诟病,个别人对此还颇有微词。那就是薛宝琴的扮演者王羊。王俊凯杨柳?千玺处境?吴磊恋爱?任嘉伦演技?赵丽颖团队?01hr章鱼哥,可不可以说一下任嘉伦?他最近有没有什么新剧要开播?他现在算不算实力派?任嘉伦最近最近没有什么待播剧,只有在拍的,剩下拍完的剧就是在做后期的阶段,离播出也还早。任嘉伦演不了仙女就别演了!看看这6位女星,告诉你什么叫仙女下凡所谓古色古香,一些比较仙气飘飘的角色在古装剧中就能被营造出来,出来场景和服化道具以外,演员的自身条件也很重要。如果长相比较现代可能就演绎不出那种古典美的感觉,仙女就更比普通人亮眼,长歌行四大帅男排行榜阿隼竟不是第一?他才是隐藏的宝藏长歌行真是一部越看越好看的剧,随着剧情的发展,才理解行的含义,以李长歌逃亡为故事发展主线。途经幽州,州,草原,流云观再到大漠,长歌一路经历一路成长,遇到许多人经历许多事,终于悟到了宝藏歌手颜人中遭遇灵魂拷问,连王源也蒙圈,耿直的人有错吗?湖南卫视的一档音乐综艺谁是宝藏歌手不仅仅是好听的唱歌表演,讨论的话题才更加有趣,引发了评审团的热议,想必观众对这个话题也有很多要说的。在李莎旻子和颜人中唱完致姗姗来迟的你之后,突然堪比歌手水准?这档宝藏音乐综艺,有2大精彩看点湖南卫视一直都是综艺节目的领头羊,一档档创意独特的综艺引领潮流,紧紧抓住观众的眼球,各种类型应有尽有。在音乐综艺这一领域,湖南卫视的王牌综艺我是歌手已经录制过好几季了,热度和口碑一披荆斩棘的哥哥宝藏男孩李响微表情秒打脸,幽默感让人笑喷披荆斩棘的哥哥成了这个夏天大家谈论的最火爆的综艺,从乘风破浪的姐姐开始,湖南卫视已经玩起了新花样,并带动观众一起狂欢。斩哥的知名明星有很多,比如赵文卓,陈小春,林志炫,言承旭都是已李诞杨笠对飙,这个宝藏综艺,将年轻人的私生活扒了个干净如果问当下年轻人最讨厌的三件事情。可能就是练车看病跟合租了。首先这三个事情本身并不麻烦,但麻烦的确实做着三件事情要打交道的过程,可以说是相当糟心了,首先练车不用说,由于当下教练水平袭人说了两次真心话,两次都用语言袭击了她所厌恶的人袭人有小薛宝钗之称,她贤良温顺,恪尽职守,先后伺候过贾母史湘云和贾宝玉这三个主人。袭人在贾府的口碑一直很好,判词里也说她枉自温柔和顺,空云似桂如兰。然而袭人和薛宝钗一样,有贤德的名震惊!让电竞圈也愤怒不已的居然是咳原谅我这个显得无比神经病的标题。但这也是事实嘛。提到近期能把电竞圈和娱乐圈联系起来的,便是昨天刚刚开播的你微笑时很美。这部剧在开播之前章娱哥那儿就有不少关心的,问了也不止一次了。
周杰自曝曾给奥特曼配过音,播出的第一版奥特曼,就是他的声音周杰自曝曾给奥特曼配过音,播出的第一版奥特曼,就是他的声音!说起周杰相信大家都不陌生,当初饰演尔康这一角色也给观众留下了非常深刻的印象,不过自那之后,周杰也出演过其他作品,但都没有利智差点成了赌王五太,为何又主动选择离开,嫁给离婚的李连杰?在上个月底,赌王何鸿燊的葬礼正式落下帷幕。但是,这也同时昭示着,赌王家族关于财产的争夺战也就此打响。四房太太们早在赌王去世之后就使尽各式招数争夺财产,可是比起这场精彩持久的财产争夺曹云金的结局,已经写好了曹云金当年离开德云社之后创建了自己的相声专场听云轩,大有要跟师父打擂台的架势。当年新派相声被德云社推向了高潮,曹云金借着这股东风和曾经德云大弟子的名号红极一时,甚至多次登上春晚舞台无论刘銮雄身边有多少女人,用钱都搞不定的她,始终还是不一样的香港富豪刘銮雄曾经是公认的花丛浪子,毫不夸张地说香港有名气的女星有一半都与他交往过,而他搞定女星的法宝就是舍得花钱,但偏偏有一位是他用多少钱都挽留不住的人,这人就是他的发妻宝咏琴。余男,一个在国际上拿了十二座奖杯,却被王全安耽误的神秘影后不同于巩俐章子怡这些在内娱圈大红大紫的国际影后级女演员,余男对很多人来说很陌生,虽然她在国际上横扫十二座奖杯,还曾与史泰龙和施瓦辛格合作,在国际上的口碑响当当,在国内拍过的佳作也不黄晓明直言没有不敢尝试的菜,却被尹正拆台想看你吃鲱鱼罐头黄晓明直言没有不敢尝试的菜,却被尹正拆台想看你吃鲱鱼罐头!说起综艺节目中餐厅相信目前有不少网友都在关注吧,因为最新的嘉宾阵容很是惹眼,所以这档节目还在录制中,网络上已经有很多路透照萧亚轩曾直言不会把25岁以上的男生放眼里,难怪会跟黄皓分手萧亚轩曾直言不会把25岁以上的男生放眼里,难怪会跟黄皓分手!说起娱乐圈萧亚轩相信大家都不陌生,她在圈内的知名度还是蛮高的,也有部分网友关注萧亚轩,并不是因为她的过往有多优秀,而是因赌王送千万珠宝房产,她却拒绝做五太,这个小护士凭啥这么刚?提起邓咏诗,很多人都没有印象,但是提起她与赌王何鸿燊,就会让人对这个小护士产生一种钦佩。这个护士出身差点成为赌王五太的女人到底为什么没有成为五太,是自己拒绝还是另有原因?2007年向太陈岚的剽悍人生,男子都比不过不论是在事业还是在社会地位上,向华强无疑都是相当成功的。但是,在他的身后,有一位女子,却始终给予他巨大的支持和依靠,同时也为他无私地付出着。她就是向太陈岚,她虽尽心地辅佐丈夫,但是手撕亲妹妹,不顾母亲颜面和四太亲如母女,何超云生母真是利智?2020年5月26日,澳门赌王何鸿燊去世,留下数千亿资产,赌王的一生传奇故事随着他的陨落也落下帷幕,但是家族风云却一直被外界揣测,特别是被称作是赌王最美千金的何超云。赌王在世时何超舒淇ampampquot艳星ampampquot黑历史洗白记,爱情都成了牺牲品舒淇是大家公认的性感美女,但是这个性感美女在她成名之初是带有一定的讽刺意味的。因为舒淇最开始是顶着脱星的身份闯荡演艺圈的,虽然她独具表演天赋,后来塑造的角色也都深入人心,但是艳星脱