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春天长个季,多给孩子做这早餐包,香甜补钙,常吃个子长得快

  春天长个季,多给孩子做这早餐包,香甜补钙,常吃个子长得快!
  早餐有现成的主食最省事了,在弄点小菜、鸡蛋、汤水或牛奶之类的食品就可以了,不用着急起床。所以,白天有时间的话总会做些能隔夜放的主食,或者烘焙些面包蛋糕之类的即食食品。
  一说到面包,很多人依旧认为是高难,其实如果说难就是在揉面这一个步骤上,许多小伙伴没有揉面工具,用手揉,那绝对是力气活,先别说最后成不成功,做一次就够了。主要家里备有揉面的机器,那做面包就比馒头还简单。
  我在家的时候通常是用面包机揉面,厨师机也有,但一直用习惯了面包机,顺了手所以就一直沿用。
  有了揉面的机器,就是方子掌握好就行了,现在网上的面包方子无数,自己找一个喜欢的,先做一次,因为每个人所用的面粉不同,吸水量不同,成品是不一样的,所以,做一次看看,如果有瑕疵,下一次再做的时候就能调换了。
  一直喜欢自己做面包,赶时间的时候就做一发,时间充裕就二发。当然二发的面包组织和柔软度上都好一点,但也不能说一发的不好吃,虽然有点点差池,但吃起来一样的享受。
  自己做烘焙的好处真的是太多了,操作卫生,用料健康,还能随心所欲来出花样。
  今天我分享的就是一发的黑芝麻面包卷,香甜可口,特好吃,第二天吃依旧柔软可口。
  春天是孩子长身体的季节,所以,补钙不能落下,身体的钙质充足了,一个春季下来孩子身体能长高一大截,所以,春季补钙是非常重要的。补钙当然是食补最好了,像生活中咱们常吃的牛奶,大虾,鸡蛋等等都含有丰富的钙质,有一种食材千万别落下,就是黑芝麻,黑芝麻补钙的能力要比牛奶都厉害,而且还对身体有各种好处。所以,每天一把黑芝麻就是特别好的补钙方式,我们可以利用黑芝麻做各种美食吃,这样不知不觉中就能给身体补充了营养。
  来看看我的一发黑芝麻面包的做法,方子很好,适应各种面粉,收藏留用吧!
  材料:高筋面粉300克,全蛋液75克,牛奶125克,玉米油30克,糖30克,盐3克,酵母3克,馅用黑芝麻30克,馅用糖适量。
  做法:
  我用面包机和面,很省事。首先把牛奶,全蛋液,玉米油放入面包桶内,对角线放入糖和盐。(全蛋液就是两个鸡蛋搅散,放入做面包所用的分量,剩余的正好留作刷面包的表面)
  然后再筛入高筋面包粉,最后放入酵母。把面包桶放入面包机中启动和面程序。
  面包机和面程序一般是20分钟左右,我用了一个半的程序,就是启动面包10分钟后,按动停止键,重新启动和面程序。大约30分钟,面团揉好,很光滑。
  把面团分成3个大一点的面剂子,再揉一揉,滚圆。
  每一个小剂子直接搓一搓成圆柱形,再擀成长方形,我做的宽大约有10厘米,长20厘米多一点。把擀好的面剂子上撒上黑芝麻粉。黑芝麻粉就是用熟黑芝麻用料理机打磨的,打磨的时候根据自己的口味放一点糖,也或者不放都行。
  卷起面卷,最后再用擀面杖把尾部擀薄一点,再卷过去到头。
  卷好的面包卷放入烤盘,盖好,放到温暖处发酵。放入的时候记得把接头处压在面卷的下面。
  二次饧发涨发约2倍大后,刷上一层全蛋液,撒上芝麻。
  烤箱预热170度,上下火,烘烤20分钟,最后五分钟观察下上色程度,觉得可以了就加盖锡纸。烤好的面包晾到手温就可以密封保存,第二天吃依旧软软嫩嫩的,特香。
  小贴士:
  今天我所用的这个方子我用过五六种不同品牌的面包粉,都没问题,经得住考验,所以,喜欢做面包的小伙伴可以收藏留用。这里我用的是牛奶,如果换成水的话少加5克吧。
  面包除了揉面之外,就是方子,方子合适了,操作手法没有多大的问题,烘烤的时候注意时间和温度,每家所用的烤箱不同,所以时间和温度也要适当调节,自己掌握吧!

韩剧顶楼狗血升级!韩网猜测吴允熙是男人,8点证据细思极恐制作了妻子的诱惑皇后的品格等多部爆红作品的编剧金顺玉,今年的作品顶楼再度爆红。而看金顺玉以往的作品就知道,她偏爱狗血风,而顶楼能爆红就是它的狗血程度堪称集大成者,出轨诈骗校园霸凌犯跨年晚会湖南台收视率高,北京台户外太冷,江苏台全开麦不修音2020年就这么过去了,各卫视还是照旧以跨年晚会来迎接新年2021年。不过今年的跨年晚会并非都以直播形式,所以有不少明星出现在几个卫视与大家跨年。多家电视台都有跨年晚会,观众也很忙俄罗斯女护士穿内衣套透明防护服爆红!真人照片曝光了近日,一名俄罗斯女护士因为只穿着内衣裤套上透明防护服照料病人,涉嫌过分露出,遭到了当地卫生部门的处分。新闻曝光后,这起事件引起持续发酵。全球各大媒体纷纷跟进。有媒体马上扒出了这个女错换人生困难重重,许敏坚定追求真相的背后,是中国好男人姚师兵错换人生28年事件,我们看到了一个悲痛的母亲许敏,一个柔弱的女人,苦苦坚持寻找真相,不顾他人的谩骂与污蔑,许敏为何会有如此大的毅力?其实与她背后的靠山姚师兵有着很大的关系。很多网友金鹰女神投票开启!8位候选人谭松韵暂列第一,杨紫未入围八卦手册第13届金鹰节开幕式即将拉开帷幕,被期待了整整2年的2020金鹰女神也终于公布了候选人名单。根据24日公开的金鹰女神候选人关键词,其实大家已经猜得差不多了,最终8位候选人分金鹰女神候选小花实绩关晓彤宋茜作品成绩好,谭松韵0获奖百花奖与飞天奖相继闭幕后,今年的金鹰奖还在紧张激烈的投票中。而2020年金鹰女神的最终人选,也成为了大众关注的焦点。距离8位候选人名单公布已经过去了整整5天,最终金鹰女神花落谁家也金鹰女神投票结束!宋茜断层第一,谭松韵落后百万票数排第二第13届金鹰女神投票终于在14日18点结束,经历了整整21天的激烈竞争,最终的投票结果也正式出炉,宋茜荣获第一,谭松韵落后百万票数排名第二。微博投票通道中,谭松韵共获得了55622金鹰女神投票倒计时1天!宋茜暂时领先谭松韵百万票数位列第一2020金鹰女神投票已经正式进入倒计时1天,留给粉丝们的时间不多了,投票通道将于14日下午六点关闭,而目前的投票数差距悬殊。截止16点的结果,微博投票投到谭松韵以505022万票暂风尚大典明星造型来了!杨幂黑白两套礼服,唐嫣天鹅公主裙惊艳10月25日,风尚大典如期而至,明星纷纷盛装出席,看他们争奇斗艳便是吃瓜群众无尽的快乐源泉。这次女明星都分别穿上了什么礼服,自然成为舆论关注的焦点。因为工作室出图太晚杨幂工作室还没评分8。4!细节满满尊重女性,活该御赐小仵作口碑逆袭没有铺天盖地的营销,没有大导加盟,也没有流量明星主演,更没有撕番等争议事件的炒作,御赐小仵作作为一部低成本网剧,在一众流量加持的S级网剧中,成为口碑逆袭的黑马,豆瓣评分高达8。4!扫黑风暴温柔如水的麦佳,才是影响高明远,最终结局的关键扫黑风暴是由孙红雷王志飞张艺兴刘之冰江疏影等人主演的电视剧作品,目前该剧正在火热播出。在最新剧情中,扫黑风暴算是进入到了最为精彩的一个阶段,林浩因为徐英子和徐小山的死而着手开始调查
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