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1杯酸奶2鸡蛋,半小时完成的小饼,比蛋糕面包还好吃,孩子点名要

  1杯酸奶2鸡蛋,半小时完成的小饼,比蛋糕面包还好吃,孩子点名要!
  一日三餐,主食是必不可少的,即使说是瘦身减肥的阶段里,主食也得选择点粗纤维等杂粮吃,不能不吃。如果是体重不过分,就适当控制就好,因为好吃的主食真的是越吃越想吃。
  吃面食上瘾,尤其是各种面食轮流着做,而且面食的伸展空间太大,就比如说饼类,绝对是数不清的样式,好像随便一种材料和面粉结合起来就能做成饼,不过咱们还是喜欢简单的手法的,毕竟省事省力;如果时间充裕,捣鼓些费时麻烦,吃得香香的、也是乐趣。
  今天分享一个非常好吃又好做的酸奶饼,只要有酸奶和鸡蛋就能做,老少都爱吃,吃起来比面包蛋糕还香。
  今天的小饼做早餐是极好的,浓郁的奶味,暄松的口感,因为是油烙制的,表皮有点焦脆。很多小伙伴一说做面食,就有点愁,如果说是早餐做,就更感觉到困难了。其实掌握了方法很简单,想早餐做,就在晚上和好面,无论是发面的还是死面的,都可以晚上和面,发面团放入冰箱内冷藏发酵就好,不是发面的面团和好了放在凉爽的地方就行。
  酸奶是对人体肠胃比较友好的食品,能够减少胃肠道感染,酸奶做面食能够使面食更加蓬松柔软,但因为加热的缘故,酸奶中的乳酸菌会损失一部分,尤其是蒸馒头,超高温蒸会把酸奶中的乳酸菌几乎都杀死,所以,一般我只会用酸奶来烙饼,虽然也是加热,但是能快速熟了,营养不至于都损失了!
  今天分享的这个小饼很好做,和面也不会粘手,很适合新手操作。今天没有做发面的,就是用的小苏打,早起做非常省事,材料备齐了,半小时就完成。
  材料:面粉300克,鸡蛋2个,酸奶100克,小苏打3克,玉米油15克。
  做法:
  首先准材料,就用普通的面粉就可以,放入小苏打粉晃匀后,打入鸡蛋,再倒入酸奶,酸奶就用咱们和的原味的普通酸奶,如果用老酸奶需要加量。把这些材料先用筷子搅拌成大絮状之后,再淋入玉米油简单拌一拌。
  然后下手和面,因为有玉米油和酸奶的作用,这个面团和起来不会粘手,很容易操作。和好的面团饧10分钟左右,再取出来揉一揉就光滑了。
  把揉好的面团直接分成小面剂子,揉圆后直接擀成小圆饼,不要太厚,将近1厘米的厚度就行,然后可以再饧10分钟。如果是赶时间,直接烙也行。
  平底锅刷油,放入小饼,上面再刷上一层油,中火烙制,把小饼两面翻动,表面看上去微焦的样子,小饼会涨高鼓起又回落就熟了。
  酸奶的营养是很高的,不低于牛奶,而且比牛奶对肠胃的作用更好,现在是春天,正是补钙的季节,尤其是处在生长发育期的孩子,身体补充充足的钙质,一个春天下来会长高一大截,所以,千万不要忽视了。
  很多人都认为喝牛奶等是补钙的方法,其实,酸奶的含钙量也是非常高的,在发酵过程中酸奶中的蛋白质、脂肪、乳糖会产生部分分解,分解之后的营养物质实际上更容易被人体吸收。咱们用酸奶做面食,虽然乳酸菌会损失一部分,但是钙质还是有的,而且酸奶做的面食口感真的非常好,和用牛奶做饼成品是不一样的,有时间试试做吧!

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古早剧天桥风云我们远钧哥从来没当过政琳CP中的三版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。政琳恋爱阶段远钧对宋庆琳的爱是非常克制的,真不算当小三。很多政迷埋汰远钧说,一个男的整天围在别人女友边上很讨厌之类的,其实并不公平。小三之所古早剧天桥风云钧琳CP前十集观后感版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。虽然在第一阶段庆琳对远钧明明就有那个意思,但是结果赵远钧没把握住,他的过去,一个孤儿的出身,让他完全不懂得爱就要说出口,也不懂得如何表达爱。古早剧天桥风云庆琳对远钧直言事实上我好想也喜欢你的后巷深夜,庆琳等了远钧快一个小时,好不容易等到远钧,却又谈崩了,远钧放话知道谁才是他的敌人,而且自己以后做的一切都是做给庆琳一个人看的,远钧负气离去,一个人在家流泪决心改变自己,决古早剧天桥风云秀儿问庆琳这么关心远钧是为了什么?秀场,庆琳和秀儿的谈话,秀儿问庆琳,这么关心赵远钧是因为什么?同情还是喜欢?庆琳一脸懵,诺诺的说不知道。我以一个普通女性的心态来说,一般不喜欢就是不喜欢立刻就能直说,说不知道的通常当凶狠的婆娘遇到纯真的婴孩,善良是本能1心很累吧,我也累,但是既然已经这样了,为什么不在活着的时候,笑着活下去,总是因为思念一些人,很累想到一些往事,很累。当总是像妈妈般安慰大家的文玉转身离去,在那期盼二十余年的相见到来冯绍峰被嘲中年发福像路人,特晒健身自拍减下来了,没人拍了近日,冯绍峰新戏路透照曝光,照片中照片中的冯绍峰在工作人员的帮助下正在穿衣服,老式夹克衫,内搭一件粉色衬衫,下搭一条卡其色的长裤,标准的老干部穿搭风格。对于冯绍峰的新戏,大家都一概圈内不会让自己的女儿进圈,圈外无知少女妄想成流量爱豆电视剧改编,如有雷同,纯属虚构。妙玲是一个对娱乐圈怀揣着美好幻想的妙玲少女,有一天在健身房碰到了娱乐圈当红明星的经纪人,据传只要她肯捧你,你就会红。妙玲毛遂自荐地向她推销自己。可惜任达华女儿青出于蓝,浴袍配短裤走秀,气场高级不输超模随着社会经济的发展,时尚潮流迅速迭代。但是,有一种风格是人们一直在追求的,那就是高级感,能让人觉得很有质感,不会被时间埋没。秀场不仅是各种时尚潮流的发源地,也是俊男靓女的聚集地。在男生如何养成一张干净的脸?除了护肤,发型和穿搭也很重要hello,大家好!很多男生看起来不够干净,不是因为长相的问题,而是头发油腻乱穿衣服脸上痘印。远远地看起来就很邋遢。只要稍微注意一下,就是大变身!俗语还说人靠衣装呢,可见穿衣打扮对26款七夕礼物清单!没有女生能拒绝,男朋友hello,大家好!七夕将至,男朋友们准备好礼物了吗?来自灵魂深处的发问!没有的话,这里有26款颜值超高,而且超性价比的七夕礼物哦包含彩妆香水护肤配饰电子产品小众产品男孩子照着这篇拥有死亡证的姐姐重返人间就问你怕是不怕二十年前电视剧解读,如有雷同,纯属虚构。必须强调我们要坚定的站在社会主义阳光之下,爱党,爱祖国。故事一开始就是一团火堆在深夜的郊区熊熊燃烧。公安叔叔接到报案发现四明市郊区有一具JS