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1杯酸奶2鸡蛋,半小时完成的小饼,比蛋糕面包还好吃,孩子点名要

  1杯酸奶2鸡蛋,半小时完成的小饼,比蛋糕面包还好吃,孩子点名要!
  一日三餐,主食是必不可少的,即使说是瘦身减肥的阶段里,主食也得选择点粗纤维等杂粮吃,不能不吃。如果是体重不过分,就适当控制就好,因为好吃的主食真的是越吃越想吃。
  吃面食上瘾,尤其是各种面食轮流着做,而且面食的伸展空间太大,就比如说饼类,绝对是数不清的样式,好像随便一种材料和面粉结合起来就能做成饼,不过咱们还是喜欢简单的手法的,毕竟省事省力;如果时间充裕,捣鼓些费时麻烦,吃得香香的、也是乐趣。
  今天分享一个非常好吃又好做的酸奶饼,只要有酸奶和鸡蛋就能做,老少都爱吃,吃起来比面包蛋糕还香。
  今天的小饼做早餐是极好的,浓郁的奶味,暄松的口感,因为是油烙制的,表皮有点焦脆。很多小伙伴一说做面食,就有点愁,如果说是早餐做,就更感觉到困难了。其实掌握了方法很简单,想早餐做,就在晚上和好面,无论是发面的还是死面的,都可以晚上和面,发面团放入冰箱内冷藏发酵就好,不是发面的面团和好了放在凉爽的地方就行。
  酸奶是对人体肠胃比较友好的食品,能够减少胃肠道感染,酸奶做面食能够使面食更加蓬松柔软,但因为加热的缘故,酸奶中的乳酸菌会损失一部分,尤其是蒸馒头,超高温蒸会把酸奶中的乳酸菌几乎都杀死,所以,一般我只会用酸奶来烙饼,虽然也是加热,但是能快速熟了,营养不至于都损失了!
  今天分享的这个小饼很好做,和面也不会粘手,很适合新手操作。今天没有做发面的,就是用的小苏打,早起做非常省事,材料备齐了,半小时就完成。
  材料:面粉300克,鸡蛋2个,酸奶100克,小苏打3克,玉米油15克。
  做法:
  首先准材料,就用普通的面粉就可以,放入小苏打粉晃匀后,打入鸡蛋,再倒入酸奶,酸奶就用咱们和的原味的普通酸奶,如果用老酸奶需要加量。把这些材料先用筷子搅拌成大絮状之后,再淋入玉米油简单拌一拌。
  然后下手和面,因为有玉米油和酸奶的作用,这个面团和起来不会粘手,很容易操作。和好的面团饧10分钟左右,再取出来揉一揉就光滑了。
  把揉好的面团直接分成小面剂子,揉圆后直接擀成小圆饼,不要太厚,将近1厘米的厚度就行,然后可以再饧10分钟。如果是赶时间,直接烙也行。
  平底锅刷油,放入小饼,上面再刷上一层油,中火烙制,把小饼两面翻动,表面看上去微焦的样子,小饼会涨高鼓起又回落就熟了。
  酸奶的营养是很高的,不低于牛奶,而且比牛奶对肠胃的作用更好,现在是春天,正是补钙的季节,尤其是处在生长发育期的孩子,身体补充充足的钙质,一个春天下来会长高一大截,所以,千万不要忽视了。
  很多人都认为喝牛奶等是补钙的方法,其实,酸奶的含钙量也是非常高的,在发酵过程中酸奶中的蛋白质、脂肪、乳糖会产生部分分解,分解之后的营养物质实际上更容易被人体吸收。咱们用酸奶做面食,虽然乳酸菌会损失一部分,但是钙质还是有的,而且酸奶做的面食口感真的非常好,和用牛奶做饼成品是不一样的,有时间试试做吧!

戴安娜不忍和小威廉分开40天,要带他出访澳洲,查尔斯感到很心烦1983年,刚生下威廉不满一年的戴安娜被王室要求,要和查尔斯一起出访澳洲。作为王储妃,完成王室的任务本无可厚非。可问题就在于,这时候的威廉还太小,他肉嘟嘟的脸上还满是对母亲的眷恋。误杀2杀青,陈思诚肖央再携手,网友看完海报好期待近日,由监制陈思诚,导演戴墨,肖央文咏珊等主演的误杀2在象山影视城杀青,并发布了概念海报。海报的画风堪称极简,作文纸上仅七个童真笔迹的文字写着我的爸爸砰!砰砰。。,再加上字迹上的泪十种罕见的濒危鸟类,认识五个以上你是高手,认识八个以上你是神第一种棕尾虹雉这种鸟生活在喜马拉雅山南侧,是尼泊尔的国鸟,体长70多厘米,体重2千克左右,图中的是雄鸟,因为身体颜色多,又被称为九色鸟。第二种银色波兰鸡这种鸡可不是吃的哦,是用来观钱枫事件出现反转?女方指控对方性侵后,上海警方回应证据不足8月24日,网曝知名主持人钱枫涉嫌强奸,引发舆论哗然。据悉,爆料者是一名女生,ID名为小艺希望坏人被惩罚,是受害者本人。该女生在社交平台上发表长文,还原事件全过程。原本女生与钱枫素警方回应于月仙车祸凌晨跟骆驼碰撞,于月仙去世,司机友人受伤趣谈八卦8月9日,演艺圈惊闻噩耗,曾在乡村爱情中凭着谢大脚一角为人正直熟识的著名女艺人于月仙过世!据了解,于月仙一行是在内蒙古拍片,出门时因为时速过快,出现意外就那麼发生了,于月仙21年国内高校排名出炉,北大第14次赶超清华,复旦被挤出四大天王学生通过高考分数和排名迈进高等学府的大门,而和学生一样,每年各大高校之间也有着激烈的竞争,在学科评估和综合实力等方面进行排名。在我国近3000余所的高校中,举行排名,一方面是为了让李白所写的藏头诗火了!李白本人声明,我可没写过那种诗众所周知,李白是我国历史上赫赫有名的浪漫主义诗人,由于其深厚的诗词功底进而被誉为诗仙。但随着时间的流逝,诗仙李白也逐渐被人们所遗忘,以至于在现代人的认知中他变成了一个略微出名的古代李云迪嫖娼被抓,网友的段子却让我笑出了猪叫声情况嘛,想必大家都已经知道了。我一大早刚进公司大门,就听办公室各个角落传出了此起彼伏的李云迪嫖娼王力宏郎朗首先要说一句,朝阳群众真不是吹的。这些明星也是不长记性啊。怎么朝阳群众声名博主便衣打卡辐射重地,网友为了流量连命都不要了?近日,某博主在社交平台分享的打卡切尔诺贝利的组图引发了网友的热议!博主打卡切尔诺贝利在其分享的图片中,该博主身穿便服以优美的姿势进行打卡留念。便衣打卡而在其将这些图片分享到网上后,大家对欧洲中世纪食物的七大误解大家通过电视和电影经常能看到中古世纪欧洲人餐桌都很是很单一的,比如国王就是吃个火鸡,骑士们天天就只有喝浓汤配面包,平民只能吃一些更粗糙的面包。今天就给大家解开这些误区。误区1所有的一定要知道的,成年人社交常见的潜台词1。没有回应就是拒绝,没有主动就是告别。2。我妈不同意我们在一起我其实是想和你分手3。你是个好人我不会和你在一起4。我很忙你别再来烦我了5。我们真的不合适我不爱你了6。不随意用分手
夏天到了,大家可学明星这样扎丸子头发型对每个人来说很重要。同样的一张脸,不同的发型给人的感觉完全不一样。当我们找TONY老师的时候,也会很慎重。对于女明星来说,她们为了让自己在参加活动或者拍照时,不容易出现问题时,蒙牛就倒奶事件道歉了!青春有你3确定停播倒奶应援太荒唐,打投岂能不择手段昨天(5月6日)深夜23时46分,爱奇艺官方微博就倒奶视频一事发表致歉文章,并宣布青春有你3的整改措施,并从即刻起,关闭青春有你3所有助力通道。今天向往的生活没流量,故意请杨紫炒CP?有谁注意张艺兴的态度?听你这么一说还真是,感觉节目组就是来蹭流量的,当事人顺便如果有意思可以找找感觉,没意思就在节目组辟谣。同款睡衣这也太刻意了吧,感觉像是故意为了辟谣而准备的。而节目组的氛围又好像是在1988双门洞王祖贤只努力2个月!20吋蚂蚁腰练成金刚芭比记者吴孟庭综合报导南韩女谐星李世英因出演请回答1988的双门洞王祖贤(王子贤)一角爆红,她不堪被攻击外貌,去年整形并大方承认,最近身材也进化,她狂健身打造成金刚芭比身材,爆乳纤腰又同样都是身高168cm,baby和苗苗站一起,咋还有身高差我们都知道,明星作为一个备受关注的群体,在娱乐圈有着很高的地位,身边也有不少的粉丝追随。理性的粉丝,关注的都是明星们的一些作品和出席活动啥的,可对于死忠粉来说,就连爱豆的家庭幸福婚INTO1集体拍大片,没有了滤镜差别后,男偶像们的颜值很真实隔壁青你3波折不断,最终闹得不能成团,而INTO1却已经出了成团后的首支时尚大片,解锁了费加罗男士首封,可谓是潜力无限。不过由于这次是统一拍摄,而且用的还是同一款滤镜,所以也暴露了王宝强和马蓉离婚5年,马蓉直播成网红,网友调侃老宋出来了没不知不觉中,王宝强和马蓉离婚已经有5年之久了,在那几年里,娱乐圈里可以说是离婚高峰期,几年时间了,王宝强马蓉离婚,白百何陈羽凡离婚,贾乃亮李小璐离婚,几对明星情侣都是一线明星,令人赵丽颖离婚13天后与陈晓再续前缘?陈妍希回应我们不可能离婚4月23日那天,赵丽颖冯绍峰官宣离婚之后,陈晓的微博就沦陷了。网友纷纷喊话让陈晓追回赵丽颖。不过这种喊话确实将陈妍希置于了非常尴尬的境地,很多人并没有去考虑陈妍希会怎么想,怎么做,郑爽张恒携手洗刷娱乐圈,揭开王宝强真面目,陈思诚力克马蓉最近的热搜榜属实让人叹为观止,在郑爽涉嫌签订阴阳合同被调查的消息公布后,这不又牵出一系列大瓜,娱乐圈75名艺人仿佛约好了一样共注销200家相关联公司的这件事儿直接冲上热搜,这背后究赵丽颖离婚后形象大变,一袭绿衣仙踪34岁美到不敢认前段时间刚离婚的赵丽颖和冯绍峰,两人结婚还不到三年,让人感叹。在众人眼中,两人都是悄悄结婚!悄悄离婚!悄悄生孩子!一切都悄悄进行!虽然很可惜两人没能携手白头,但是对于不合适来讲,分好好一个大美女,怎么偏偏爱撒谎?综艺让生活好看第二季开播啦。节目一开播,围绕女明星生活的各种话题都让人津津乐道。没想到离了爽子,这个节目还是能有这么多话题。张柏芝为了儿子上学去上海的学校参加面试杨笠虽然爆红,但生