冬天泡温泉,有损精力!男同胞们要警惕
天气转眼是一天比一天冷,这时候去泡个温泉,再来个汗蒸,是再合适不过了。不仅可以让您忘却冬天的寒冷,也能让疲惫一扫而光,别提有多舒服了!
可是,你知道吗?舒服的温泉、桑拿却是男性健康的"杀手",高温泡蒸会损伤你的精子质量!
广东东莞35岁的林先生和妻子积极备孕,计划生二胎。考虑到双方年纪偏大了,于是他们便一同到医院做起了孕前体检。
检查结果显示:林先生的精子畸形率非常高,竟达到了99%!这种精子质量是比较难让妻子受孕的。
医生也很纳闷,毕竟林先生已成功生育过一个孩子,后经询问得知,原来林先生在做精子质量检查前的两天去泡过温泉。高温的温泉就是损害精子的罪魁祸首!
为什么泡温泉会损害精子呢?
其实"蛋蛋"外露是有它的科学道理的,因为睾丸和精子实在太怕热了!
睾丸对温度很敏感,想保持正常运转、产生精子的话,温度需要维持在 35 ºC 左右。而人体内部温度在 37 ºC 左右,这时候"阴囊"就起到了关键性的作用。
阴囊相当于睾丸的天然空调,因为阴囊皮肤有较大的表面积和丰富的汗腺及皮脂腺,能保证睾丸始终处于适宜(低于体温1~2℃)的温度中,所以睾丸得住在阴囊这个"凉快单间"里。
而温泉水大多在34~44℃,冬天人们更愿意泡在40℃以上的高温池,而且泡的时间也会较长,这时候阴囊容易受热,睾丸就会不可避免地受到损害,精子成活率将降低,甚至会造成死精!
所以,当你正在舒舒服服的泡温泉时,你的"蛋蛋"在备受煎熬,精子在经受一场生存大考验,想生娃的男同胞们就慎重点吧,泡温泉可别泡太久!同理,桑拿也不要经常蒸。
长时间泡温泉会伤前列腺?
有传言说:"高温杀精,长时间泡温泉会对前列腺造成极大损伤。"睾丸怕热,泡温泉超过1小时以上,的确可能会影响精子的质量,但对前列腺本身却并无伤害。
相反,热水能放松肌肉,加速血液循环,从而促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。在前列腺炎的治疗中,医生常会建议患者,在常规治疗的前提下,适当进行热水坐浴。
但是,由于热水坐浴很可能对患者的睾丸产生不良影响,未婚未育的男性不建议采用。
若有需要,如何热水坐浴既能防治前列腺炎,又不伤身体?
首先水温不宜过高,水温要调至35~41℃左右,以能耐受为宜;同时坐浴时间不宜过久,不得超过15分钟。
坐浴时最好用手托起阴囊,减少热水对睾丸生精功能的损害。这样既可以防治慢性前列腺炎,也可以减少睾丸的伤害,防止出现男性不育的后果。
总之,冬天切莫贪恋高温享受。有计划当爸爸的男性在"封山育林"期间最好远离泡温泉,精子更新周期为3个月,这3个月期间最好不要去。
此外,在办公室里久坐不动,也会导致精子"中暑"!很多人对于久坐不以为然,实际上,久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高,从而威胁精子。因此,上班期间要多起来走动一下!
参考文献:
1、男人经常蒸桑拿,会对精子不好.丁香医生
2、如何热水坐浴既能防治前列腺炎,又不伤身体?