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处在人生低谷期该怎么办?阅读是最好的良药,带你走出低潮

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  人的一生如坐过山车,你会爬到人生的高峰,在那里的你一切都非常顺利,内心充满得意。但也会跌落人生的谷底,内心变得十分低落。   没有谁会一直在高峰,也不会有人一直在谷底,当你来到一个高峰之后,紧接着就会有一个谷底等着你,而当你不断努力往上爬,又会来到新的人生高峰。   从跌落谷底到爬上高峰的那一段时期,我们称为人生的低谷期。遇到低谷期几乎是每一个人一生中的常态,我们都会遇到,而且低谷期不是说度过了就没了,而是走过一个低谷期,又会有另一个低谷期等着。   每一个人所面临的人生低谷期都是不一样的。   有些人是因为感情不顺,丈夫出轨,或者被抛弃等。   有些人是因为工作上遇到困难,怎么努力都得不到提升。   有些人是遇到疾病,每天跟病魔抗争,十分痛苦。   有些人是生活中遇到非常巨大的困难,比如巨额债务,被骗等等。   虽然我们每一个人的低谷期都是不一样的,但每一个人在人生低谷期的时候,都一定会感到很痛苦,觉得日子难熬,不知道该如何度过。   也因此,如何度过人生的低谷,成为每一个人一生当中非常重要的一课,当你学会如何面对,或者如何度过人生的低谷之后,你才会知道,要如何往上走,才知道要这样爬到人生高峰。   02
  人在低谷期,最怕的是直接躺平了,因为一旦你决定躺平,那么就再也没有可能爬上去,因为你的斗志会一点点消失,从此一蹶不振。   所以即使是在低谷期,也还是要保持向上攀爬,因为只要你一直在努力,你就是持续往上走的,低谷期最大的问题,其实是情绪的问题。   人会有低谷期是很正常的,不同的人面对低谷期会有不同的反应和做法,有些人就算是人生低谷,也一直努力向上,有些人就会士气低落,前者很容易从低谷期爬起来,后者则更容易沉浸在低谷期里。   所以在低谷期起,最主要要解决的问题,就是情绪的问题,因为如果你的情绪出现了很大的问题,就很难振作起来。   情绪差的人,可能会因此变得很懒散,再也没有向上的心,也不想再努力了,只想着就这样躺平算了,因为情绪低落会使人感到难过。   也因此,处理情绪问题,才是低谷期最应该要解决的一个问题,情绪问题归根结底又是心念出了问题,当你不再相信自己可以,当你不再相信努力就能向上,那么你就很可能会一直这样消沉下去。   03
  在人生低谷,最适合做的事情,那就是阅读,阅读是人生的避难所,而且也是相对比较容易的,每个人都可以做到的一件事情,它不需要你耗费多大的力气,只需要放下手机,放下心中的浮躁。   很多人在低谷期都是非常浮躁的,一个人越是浮躁,就越难看得清楚眼前的路,越不知道要怎么走下去。   而阅读可以帮助每个人沉下心来,不管你阅读什么样的书籍,都会给你的心灵带来治愈的效果。   很多人在人生最痛苦的时候,都是靠阅读走出来的,在书中找到能量,并且找寻到通往出口的那条路,不再迷茫。   为何文字会有如此大的魔力?其实是因为文字本身就很有力量,它们是很有温度的,很能抚慰人心的存在。   当你感到痛苦的时候,当你感到很低落的时候,拿起一本书来阅读,你能在阅读中迅速理清楚凌乱的思绪,可以拨开云雾见天明。   现在市面上有非常多的书籍,什么类型的都能找到,而且一本书也不贵,大部分的书只要一杯咖啡就能够买到,花一杯咖啡的钱,便能买到一本可以给你带来心灵慰藉的书,这是一件多么划算的事。   如果你能够让自己沉下心来阅读一些好书,而不是沉迷于游戏或者网络,那么你会很快找到自己的能量,并且很快爬出低谷。   end   文中插图 | 《当幸福来敲门》剧照

41岁董璇公开晒出婚纱照,疑似好事将近,其前夫官司缠身状态不好董璇高调晒出婚纱照,疑似好事将近,精神状态也恢复如初在16年的时候,董璇生下了女儿小酒窝,作为丈夫的高云翔很是开心。随后在女儿百日的时候,大肆地操办一场,并且公开亮相了女儿的容颜,吴亦凡被批捕,背后有一个很扎心真相8月16日,吴亦凡被批捕了。整个娱乐圈变得静悄悄的。回顾吴亦凡的星途,这一路走来,背后一双大手的推力不容小觑,而也是这双手把他推向了无底的深渊。这双手的主人就是他的母亲他的母亲叫吴扫黑风暴一个细节暗示馄饨店里有监控老板娘大有问题不知道大家有没有发现在扫黑风暴里馄饨店内装修是用心包陷。陷阱的陷,而不是馅料的馅。无独有偶,其实关于馄饨店的细节还不只这一个第一,绿藤是虚构的城市,挂着的招牌却有两个含有绿藤二字。张馨予晒亲手种的西瓜,个大皮薄瓜籽少,婚后热爱种田远离是非8月15日,张馨予在社交平台上晒出了自己种得西瓜,并配文写到自己种的瓜就是甜,满足。从照片中可以看到,张馨予种得西瓜绿油油的,又大又圆,卖相很好,而破开之后瓜瓤很红,皮薄肉多。此动童星尤浩然,走到今天能怪谁呢?成于家有儿女败于自己我叫夏雨我叫夏雪我叫夏冰雹。。就是这样一段简单的开场白,却承包了整个80后90后的童年据今家有儿女一晃都16年过去了,剧中那三个天真可爱的孩子如今也已长大再见面,小雪已成为了娱乐圈谢楠晒儿子与德云弟子合影,6岁吴所谓身高瞩目,脸型嘴巴似吴京8月17日,谢楠在社交平台晒出自己与儿子二人和德云社弟子们的合影,并调侃儿子为自己的小助理,还让他跟师哥们学规矩学本事。照片中,谢楠身穿深绿衬衫,一头棕色短发很显精神气,她与儿子稳段誉不要硬演,有人温润如玉,有人流里流气,新版看起来娘兮兮?于荣光执导的天龙八部杀青两年多后终于荣登央视播出,如同所有被翻拍的金庸剧一样,该剧一上线就遭到了全方位的吐槽。主要槽点集中在选角和造型上面,杨祐宁饰演的乔峰像武松,高泰宇饰演的慕容七夕特辑!盘点娱乐圈七对神仙爱情,宠妻狂魔可不止任嘉伦谁也没想到,七夕的刚开始,魏晨就给大家来了个甜蜜暴击!18宫格的婚纱照也太绝了吧!那文章的一开始,我们就从这位神仙伴侣开始吧魏晨和老婆于玮相识于微时,大学时期就是男女朋友的关系,于人可以变心,不可以没心,霍尊事发后,看看赵本山的分手霍尊的粉丝们可能求锤得锤,我上篇说过,今天,意料之中的发生了。小录几则,开开眼界。你看,这还能叫这姑娘居然不允许人家分手吗?你看,这还能叫提起裤子不认人,卷起珠帘不认识的渣吗?我尤本是冲张艺兴追的扫黑风暴,却被这3人圈粉,演技不输孙红雷扫黑风暴是一部现代扫黑除恶的刑侦剧,因为剧情细节的缜密,演员精湛的演技,如今豆瓣评分也是给出了8。1的高分,其中四星五星占据了77,可见该剧确实深得人心。不过因为一天只播出一集的模七夕情人节,明星各种秀恩爱,谁表白的敷衍?今天七夕情人节了,有暗恋的人赶紧表白,一定不要错过这个节日那么在这一年一次的节日里,明星们怎么会错过这么一个秀恩爱千载难逢的节日呢,爱就要秀出来首先第一,张杰谢娜张杰高调宣爱谢娜,
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