8日，谭维维  晒出自己的一周减肥食谱 ，配文＂听说有网友用了我的减肥食谱 13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间的我，最近又重新吃回了我的减肥 餐，美味又健康 ，2021年跟我一起來甩膘吧。＂
　　不仅如此，谭维维 还晒出以前八块腹肌的照片，要贴在床头激励自己。
　　到底是什么样的食谱有如此大的减肥效果呢！一起来看看吧~
　　看完这个超级详细的减肥食谱，小编总结了一个道理：自律是让人变瘦的唯一真理！
　　所以，你有想过按食谱减肥吗，不妨试试谭维维的健康减肥食谱吧~

德云社14世纪恩怨（德云总教习高峰商演专场）八十六高峰商演专场2011年7月23日，被老郭誉为德云社总教习的高峰在民族宫举办专场商业演出。这是高峰第一场商演。这一天，发生了震惊全国的D301次列车与D3115次列车追尾事故。德云社跨年专场谦大爷鞠躬后拭泪（德云社14世纪恩怨）九十德云社2012跨年专场谦大爷鞠躬后拭泪2011年12月31日，德云社跨年专场在北展剧场举行，给大家印象深的是老郭和谦大爷合说的买佛龛老郭和谦大爷登场，有人送来两杆大烟枪。送礼物郭麒麟专场让人泪目的是谦大爷（德云社14世纪恩怨）八十九郭麒麟专场最让人感动的是谦大爷2011年11月19日，小郭专场在广德楼举办。自小郭2010年退学加入德云社说相声到现在也仅仅一年多一周，这就办专场了。不能不说老郭在儿子身上投单身村新媳妇红杏出墙，丑事败露光棍汉为情惹祸，身陷囹圄结婚四年未怀孕，红杏出墙为哪般？一一来二往成常客江西宜春市袁州区西村镇某村，全村总人口不足3000，却有130多个大龄单身汉，是远近闻名的单身村。单身村有个叫易某辉的大龄村民，由于儿子自爆妻子出轨闹离婚，公公称儿媳漂亮贤惠不能离为锤实妻子出轨，洪江男子与儿子连做三次DNA检测洪江男子王某与妻子包某结婚三年多，儿子都已经三岁了，可就在儿子三周岁生日时，王某突然提出要与包某离婚，理由是包某婚内出轨，儿子不是他郭德纲的干爹和他的干儿子们相声圈里的规则如此奇葩一百五十一章郭德纲的干爹和他的干儿子们相声界和其他的曲艺行当不一样，一直以来都是师徒之间口口相传。所以，没有师承的相声演员，只能作为海青出现，要处处别人看低，时时被人看不起瞧瞧，这宅心仁厚的老杜不认姚策是亲生儿子，这叫熊姑娘情以何堪？9。18庭审中，老杜不承认当初许敏夫妇做的DNA鉴定结果，不认姚策是她亲生9。18庭审之前，网传老杜不承认许敏夫妇做的DNA鉴定结果，说要重新与姚策做亲子鉴定。当初听到这个传闻的时相声考侯门恩怨之酱油师兄弟胡必达殷培田seven相声考侯门恩怨之酱油师兄胡必达seven胡必达，湖北省汉阳人，1933年出生。1956年，参加全国职工业余曲艺会演获表演一等奖。1959年，为毛主席和中央首长表演相声武汉好。196老杜又玩新概念生恩不及养恩，生母不及养母亲，试图洗脑姚威老杜耍泼放赖不择手段要留住姚威，结果适得其反，搬起石头砸了自己的脚关注错换案的网友，应该都还记得这个情节三宽哥告诉老杜，姚家已经找到了郭威，姚师兵已经与郭威做了亲子鉴定。老杜当时就生不进家门，死不入祖坟，姚策的痛苦与绝望郭杜熊永远都读不懂生不进家门，死不入祖坟，姚策心里其实比谁都清楚他是怎么被错换掉的认祖归宗，落叶归根，这是中华民族最古老的传统，也是华夏儿女对家乡故土最真挚的情感，更是每一个漂泊在外的炎黄子孙最后的开庭在即，杜新枝再开直播玩演说，老调重弹博同情，网友不上当开庭之前开直播造势，杜新枝声情并茂谈错换之苦刚在熊磊的小号上看到一段视频，视频中杜新枝声情并茂地大谈错换案给姚郭两家带来的灾难性巨变，使两个家庭在物质精神等方面都受到了难以估量的损