8日，谭维维  晒出自己的一周减肥食谱 ，配文＂听说有网友用了我的减肥食谱 13天瘦了11斤，其实放纵了一段时间的我，最近又重新吃回了我的减肥 餐，美味又健康 ，2021年跟我一起來甩膘吧。＂
　　不仅如此，谭维维 还晒出以前八块腹肌的照片，要贴在床头激励自己。
　　到底是什么样的食谱有如此大的减肥效果呢！一起来看看吧~
　　看完这个超级详细的减肥食谱，小编总结了一个道理：自律是让人变瘦的唯一真理！
　　所以，你有想过按食谱减肥吗，不妨试试谭维维的健康减肥食谱吧~

老公，假期你自己在家，我要陪前夫和孩子去旅游去吧我是无笔，你有故事就来找我。1。旅行的意义旅行的意义是什么？有人说，旅行的意义不在于一路上见识了多少人，看过了多少风景，而在于在一个偶然的机会下，再次重新认识了自己。这大概也是当下妈发来百字问罪信息，女儿才明白女儿为娘家付出再多，也是外人我是无笔，你有故事就来找我。1。谁说女子不如男？由姚晨主演的都挺好和武志红演的巨婴国有一个共同点，就是女主都严重的重男轻女，强势又喜欢事事包办，偏心眼的母亲，还有一个懦弱又自私，可生女儿婆婆给十万，从娘家回来看到凌乱的主卧，我把十万退给婆婆我是无笔，你有故事就来找我。1。不要被表象迷了眼众所周知歌王陈奕迅是个宠妻狂魔，他愿意自己辛苦的钱全部都给妻子挥霍，也毫无怨言。用他的话来说，只要她开心就好了。可是这对不顾外界评论萧亚轩分手真正原因曝光，不是嫌黄皓超25岁，是丑媳妇怕见公婆萧亚轩与黄皓分手后，引发网友热议，一方面是粉丝心疼在遭遇被狗咬伤的伤痛，又经历分手，再加上她分享动态的真人状态，似乎一直都不太好，引发网友担心。而另一方面，也有不少网友吐槽两个人的胡彦斌对婚姻非常憧憬，择偶标准曝光，郑爽一条也没占上7月27日，综艺节目再见爱人发布嘉宾阵容，节目形式由明星嘉宾作为观察团成员，一起探讨素人夫妻在婚姻中的酸甜苦辣，观察团由李维嘉胡彦斌郭采洁孙怡等人组成，这里面有人结婚了，有人至今单吴亦凡被刑拘要人财两空，恐涉嫌逃税漏税，工作室遭封锁管制吴亦凡都美竹事件终于迎来了重要阶段，警方已经发布最新通报，因涉嫌强奸，已被正式刑拘。让人非常好奇的是，这次被刑拘，是不是他主动去投案之后遭到刑拘，还是在家中被刑拘。他此前回应都美竹凤凰男一记耳光打散婚姻你父母给两居陪嫁房，你为啥不要三居的我是无笔，你有故事就来找我。1。躺平和躺赢之间，会有真正的爱情吗？最近，网络上突然流行起一个热词躺平。躺平指的是因为社会压力大，或者价值得不到体现，导致人生无欲无求，躺着就好，活着吸毒导演新戏要上映，彭于晏黄渤等群星帮宣传，无视缉毒警烈士们吸毒导演张一白的新戏定档要上映了，最近在微博上宣传，本身作为一名吸毒的演艺工作者，他导演的作品能拿到龙标并上映，很多网友就觉得很奇怪，去年不是还严厉大家劣迹演艺工作者吗？现如今把这都美竹嫌弃50万太少？公开称吴亦凡同意给八位数，自己就接受了最近娱乐圈男明星与女网友似乎事件频发，在微博中控诉吴亦凡冷暴力的女网红都美竹接受采访，释放出了强烈的和解信号，但这样的细节不知道网友有没有看到。7月18日，都美竹接受采访，在这份采官方点名封杀的4位明星，一个比一个坏，遭全网唾弃饭圈文化越来越畸形，广电总局不得不出台办法整治。因为违规和犯法行为，今年被封杀的明星一共有四个。到现在才8月份，还有四个月，不知道到年底还会不会有类似的情况发生。郑爽代孕弃养，疑似靠毁掉男明星爆红的4个网红，每一个都不简单，最小的才19岁最近广电对劣迹艺人和劣迹网红出手了，不仅仅是净网行动，更是为了青少年身心发展必须要做的事情。作为偶像和拥有超级流量的公众人物，不能起到正能量的带头作用，反而有不良示范，是绝不能容忍