健身网红挑战一秒脱衣秀肌肉，网友我也想拥有这种身材

　　在网络上，各种身材挑战赛层出不穷，A4腰、手机腿、反手摸肚脐、锁骨放硬币....目的都只有一个，光明正大的秀秀自己苦练的性感好身材！
　　最近又有一项新的挑战，吸引了小编的眼球：一秒脱衣挑战，这个挑战源于国外当火的一部电视剧——《Never Have I Ever》。
　　剧中男主男友力max，帅气的一秒扯掉自己的上衣，露出了精壮的身材，荷尔蒙爆棚，不仅让女主忍不住＂哇塞＂，更是俘获了屏幕前万千少女的心。
　　这个绝佳的撩妹技能，很快就让男网友们争相挑战模仿，火爆国外抖音，挑战规则：用一只手从T恤的一个袖口开始脱衣服，一秒内能把整件上衣利落的脱下来，则视为挑战成功。
　　挑战成不成功的无所谓，能把身材秀出来，目的就达到了，这胸肌 Q弹饱满，让人忍不住想伸进屏幕捏一下。
　　速度要快 姿势要帅，干净利落的动作，线条分明的肌肉块，健美身材堪比模特，这腹肌用来搓衣服肯定特别干净。
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　　小哥平时没少练肱二头肌吧，虽然脱衣过程有点坎坷、超时，不过好在也成功秀了一把臂围，只想问衣服还好吗？
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　　发现了没 重要的是速度吗？重要的是颜值和身材啊，棱角分明 五官精致，若隐若现的人鱼线，无论是脸蛋还是身材，都相当迷人了
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　　听说薄肌身材，才是妹子们的最爱，那这个可以吗？
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　　身材不够 笑容来凑，看到这阳光迷人的微笑，有没有肌肉问题也不大了
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　　挑战的男生有很多，其中当然不乏翻车案例
　　看完这些小哥现场脱衣秀身材的视频，不少网友直呼：我也想拥有这样的好身材
　　小编给大家总结了一些，想要一秒脱衣成功的关键点：
　　1、衣服弹性要好，脱衣过程才能顺畅无阻，不卡壳
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　　2、衣服质量要好，如果你不想还没开始，就结束的话
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　　3、身体柔韧性要好，否则基本上就告别耍帅了，还是老老实实用双手脱吧
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　　4、最关键的是身材要好，如果没有好身材，建议别轻易尝试了，就算成功画面也不太美
　　要想拥有脱掉衣服，能让人眼前一亮、魅力暴增的好身材，其实不需要一味地増肌减脂，只需要练好重点的几块肌肉，就可以了。
　　肩膀，练肩能让身姿变得挺拔，不管身材怎么样，首先气势是有了。
　　推荐动作：
　　史密斯推举
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　　坐姿哑铃侧平举
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　　单臂绳索侧平举
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　　俯身单臂绳索飞鸟
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　　胸肌，饱满的胸肌能够让身材更加立体，有型。
　　推荐动作：
　　哑铃飞鸟
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　　器械夹胸
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　　绳索夹胸
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　　史密斯窄卧推
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　　背部
　　强壮的背部能让腰显得更细，让人有种又＂瘦＂又＂壮＂的视觉感
　　推荐动作：
　　宽距引体向上
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　　俯身杠铃划船
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　　宽握坐姿下拉
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　　坐姿划船
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　　腰腹
　　腹肌是男生的第二张脸，男生脱衣最大的看点就是腹肌，哪都可以不练，至少腹肌得练出来
　　推荐动作：
　　仰卧举腿
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　　靠背举腿
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　　侧卧肘碰膝
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　　仰卧负重卷腹
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　　跟着练好这几个肌肉群
　　就能让你穿衣显瘦 脱衣有肉
　　也能靠着身材撩到妹子
　　各位小哥哥
　　这个挑战你敢来吗