范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

看完这些大爷大妈的健身方法,年轻人表示自愧不如了

  我们都知道,健身是保持健康、维持活力的最好方式;可是事实上,中国却有着许多大爷大妈们另辟蹊跷,借着"健身"的旗号做着一些神奇的操作。
  接下来我们就来看看他们的神奇操作
  "怎么也飞不出花花的世界
  原来我是一只爱锻炼的蝴蝶"
  就是真的忍不住困惑
  这到底是个什么原理
  为什么不会掉下来
  ▼
  器械不够,就用自己的肢体来凑
  这位大爷,你老实和我说
  这么做的真实意义
  是不是为了让隔壁大妈多看你一眼
  ▼
  这位大爷光着膀子
  毫不犹豫地就滚滚而落
  这举动,世外高人无疑吧
  而当滚楼梯也成为一种锻炼方式
  我想,我多少有点不懂得这个世界了
  ▼
  大爷,想单脚跳绳很简单
  轻轻的抬起其中一只腿就成
  也不是非得需要用嘴把脚叼着
  不过厉害的人可能是这样的
  ▼
  爱的魔力转圈圈
  转了一圈又一圈
  敢情大爷是退休的飞行员吧
  不过还是得提醒下大爷注意安全啊
  ▼
  柔韧与力量的双结合
  只需要一个动作
  就能把拉伸和核心都练了
  省时省力,真是妙啊
  ▼
  零下十八度的天气
  在冰冷的湖里泡上几分钟
  还能如此愉悦地转圈圈
  打心底小编可是真的佩服呀
  ▼
  要不然说姜还是老的辣
  要是我做这个动作
  我可能倒下就再也翻不起来了
  向大妈的好身手致敬
  ▼
  再有限的工具
  都会在大爷们的手下
  爆发出惊人的魔力
  神奇到你都没办法判断
  他这到底是在骑车还是在滑雪
  ▼
  除了在公园内尽情地展现自己
  他们还会前往健身房训练
  和认真的撸铁选手一比
  你都会怀疑他们口中的健身真的是健身吗
  这位大爷身体力行地诠释着
  什么叫健身先健脑
  就凭大爷这股劲
  我都很难说他的理解错了呢
  ▼
  要不是龙门架生得结实
  指不定就要人和器械都要一同散架了
  被大爷这么一闹
  都要忘了器械原本的用法了
  ▼
  是武侠小说里
  灭绝的乾坤大挪移没错吧
  利用旋转哑铃的办法
  偷偷在练就体内的功力吗?
  ▼
  而这些画面,只是中国大爷在健身宇宙中的冰山一角;
  一位哲学家说得好:大爷之所以成为大爷,是因为,大爷,永远是你大爷。
  但话说回来,对于大爷们的这种"另类健身"我们并不提倡;
  理解他们想要强身健体的心,可并不是随便一个动作,就能说它是一个科学的健身动作;更不能把一些歪理当成真理去实践。
  真正经历过科学健身的老年人,身体应该呈现出怎样的状态呢?
  66岁的Ginny MacColl,虽然满头银发,但身材匀称、精神饱满;
  她还是《美国忍者》挑战赛中登场过年龄最大的选手。
  健身3年的她,如今一口气能做10个引体向上,各种高难度健身动作也不在话下;
  她用亲身经历告诉大家:力量是不限于年龄的,只要你想要,什么时候都能拥有。
  90 岁的John Carte,完全过着和同龄人有着天壤之别的生活;
  坚持每周去5次健身房,和年轻人一起运动,这是他快乐而纯粹的晚年生活。
  病床、疼痛、无法行动,都和耄耋之年的 John 不沾边;
  跳水、踢球、滑雪和骑行,这些充满着年轻荷尔蒙的运动,做梦也没想到会在一个 90 岁大爷身上实现……
  人的一生,的确要把有限的生命投入到无限的可能中去;
  但前提是,一定要掌握好正确并且科学的方法,大爷大妈的健身骚操作还是看看就好了。

美国队长开通INS,为公益拉漫威英雄们助阵,吸粉速未达期望熟知克里斯埃文斯(ChrisEvans)的粉丝应该都知道,克里斯埃文斯只有Twitter账户和Facebook官方认证的账户,没有Instagram的账户。而今天,克里斯埃文斯接受来魔女食堂吧宋智孝化身美艳魔女,用美食逼出贪婪的人性提起宋智孝,大家可能首先想到的就是她是RunningMan的MC,但除了主持人的身份,她还是一名的演员,作品包括女高怪谈3狐狸阶梯宫霜花店阶伯新世界前女友俱乐部等。韩国的艺人在演艺婚姻里最大的骗局是床头吵架床位和!,床尾真能和吗?关于描写夫妻吵架的好处,有很多美好的词,比如。床头吵架床尾和。小吵怡情夫妻吵架能让婚姻生活更加有趣。但夫妻吵架真的有那么好吗?我一个有24年婚龄的过来人告诉您吵架太不好,所有关于吵平凡的世界王满银向兰花表白,我看到了人性中最大的恶01hr平凡的世界这本书中每个人都很出彩,不管是主角还是配角,在路遥的笔下都鲜活生动,呼之欲出。这本书刚出版时,没有引起多大反响,但就像好酒一样,珍藏久了自然就芳香扑鼻,读起来耐人乃万发88红包请宋妍霏出演MV,宋妍霏88块已花完,坐等下首歌乃万很开心这次可以和Cecilia宋妍霏合作(虽然是发了88块红包才把这美女请来的)宋妍霏万子刚写出这首歌时就有发demo给我一起听那时我就觉得很喜欢后来我俩聊着聊着就决定干脆一起小S吐槽女儿只有下半身拽什么,许曦文小S没有的S小S和大女儿Elly許曦文的第二轮battle来了!继上次吐槽女儿晒露肚皮照是想炫耀腰细后,许曦文再次晒出照片喊话妈妈小S小S没有的S。小S转发回怼只有下半身拽什么。哈哈哈没想到女程莉莎回应给婆婆穿一次性拖鞋,想到婆婆坐了很久的高铁才换一下程莉莎不得不说一下拖鞋答应录婆婆妈妈非常临时,按照录制要求,很多信息节目组并没有跟我提前沟通,我也是被通知说婆婆两个小时后就到北京。饭菜没准备,行李没收拾,工作人员来了十几个,摄影张柏芝复刻19岁的自己,41岁的她重现19岁时的靓丽笑容张柏芝发布复刻自己十九岁照片,并配文任何天气,都要笑容明媚。张柏芝靓丽出镜,轻颦浅笑,一如当年的她,任何天气,都阻挡不住扑面而来的鲜活与灵动。评论全情投入来爱你!而无论任何天气绝世黄小蕾承认追过大张伟,黄小蕾说为此还学了好几年的英语,太拼了黄小蕾在本期听姐说承认自己追过大张伟,为了能搭上话对大张伟说我妈特别喜欢你,大张伟回道那我送你妈妈专辑,紧接着又说我特别喜欢你,没想到大张伟说喜欢我的人很多,我喜欢的是英文好,脸得林峯曾开小号怼黑张馨月的网友,入行二十年,最气愤的是这件事妻子的浪漫旅行5中,林峯承认自己曾开小号回怼网络上抹黑妻子张馨月Carina的网络喷子,入行二十年,最气愤这件事,我老婆以前的工作是自己一手一脚很独立的生活,是很不容易的,对我来说关晓彤父母公司新增行政处罚,处罚金额为5万元成都天然呆餐饮管理有限公司于近期新增行政处罚,处罚事由为违反本法第二十五条第(一)项规定发布招商等有投资回报预期的商品或者服务广告,处罚金额为5万元。关晓彤母亲目前担任该公司监事职
2019年度最佳R级影片!这部窃听风暴导演新作,你不能错过!年度十佳,必有它一个!窃听风暴导演时隔12年又一力作!2019年度最佳R级影片,幸亏这部大尺度没有被内地引进!魔鬼父亲亲手让女儿断子绝孙,幸亏没删!最近一部几乎被吹爆的电影,被各大有人第一集就看了三遍,这部豆瓣9。1分的韩剧,值得你一追!刚刚看了一部韩剧,爽的我合不拢腿!本以为这只是我个人的感受,没想到网友们也爽的起飞。有网友评价说第一集已经三刷了第二集刚刚看了感觉节奏也很棒有点美剧的风格希望编剧一定要给力。。一部全身用力惊起冷汗!紧急救援真实到直起鸡皮疙瘩今年的春节档可谓高手林立神仙打架,多部大制作影片齐齐定档大年初一,真是让看官们选择困难症都犯了。其实每年这个时期都会出现这种情况,只是今年在各家只给出小小一段预告片让人望梅止渴时。一集飙到9。6分!这部HBO新出的电视剧,比权力游戏还值得看!权力游戏烂尾了,这成为5月美剧迷的一大憾事,好在HBO又出爆款了。有多爆款?我们先来一组数据该剧一开播豆瓣评分就高达9。6分,近两万人的标记评价中,98。4的人给出4星或五星的好评一口气看了12集!一路向西编剧出新作了,有耻度也有深度!光影铺子每天一部精彩影视剧推荐老司机应该都看过一路向西。2012年9月网络大电影一路向西在香港上映,只一周就登顶香港周末票房冠军,成为当时的爆款成人作品,而其编剧向西村上春树也跟着通宵看了8集!挑战禁忌话题的谁是被害者,好看又有深度昨晚通宵未眠。没干别的,看电视剧来着。说实话,这些年随着我看的影视剧越来越多,能够禁得起连夜的看的,不多。而今天要给你推荐的算是一部。这部剧一经播出,就被贴上了大尺度无码超强卡司烧一集飙到8。6分!这部岛国鬼才温子仁监制的新剧,看一集少一集光影铺子每天一部精彩影视剧推荐老司机都懂得什么叫欲拒还迎。最近我却对一部恐怖电视剧有了类似的感觉。经常看我文章的朋友都知道,我很少独自看恐怖片(剧),因为我胆儿很小。但是,前几天我日本人妻有多惨?这部9。2分岛国伦理剧,建议所有女性婚前观看!光影铺子每天一部精彩影视剧推荐昨晚我看了一部岛国伦理剧,看到一半气的差点吐血!翻了翻网友对这部剧的评论,发现跟我一样气愤的大有人在里面女主的丈夫说的话,我没做过妈都能气到吐血。恨不宅在家里看音乐节?宅草莓放大招,张韶涵新裤子乐队实时直播光影铺子系头条理娱君特约作者,看娱乐热点深度解读,认准理娱君!昨晚18002300,从2月22日到28日由今日头条西瓜视屏联合摩登天空,连续一星期的宅草莓音乐节,开启了倒数第二天的有人去影院看了五遍!这部全程无尿点的韩国电影,我准备二刷!看了两小时的电影,还不上厕所,要么是膀胱大,要么是电影太好看。上面这看似玩笑的话,其实反映了当下很多影视剧都很无聊,能够找到一部全程无尿点的电影很难。然而,就在昨天,我无意间翻到一太阳系中自转最快的星球,科学家都快把自己甩成鸭蛋了作为一名普通人,尽管我们一辈子都不可能有机会去太空走一趟,然而实际上我们也可以说自己是去过宇宙的,因为本身我们就生活在被地球包裹的宇宙空间内。凡是具有一些宇宙知识的人应该会知道,偌