一直以来，我们都说健身是最好的抗衰老＂防腐剂＂ 可以让你摆脱肚腩、肥肉，远离油腻大妈大叔的形象；可以让你皮肤紧致，身体有活力，和同龄人站在一起就像是隔辈人 但是也有不少小伙伴感到疑惑：为什么健身后，反而变得更老气了？ 1
大学生健身两年老了8、9岁 额头充满了皱纹 比同龄人粗犷、老成 ▼ 15岁的小伙子练出一身肌肉后 却被喷看起来像30岁 根本就没有00后该有的年轻样 ▼ 那些健身大神就老得更夸张了 Andrew20几岁就能深蹲409公斤 明明是少年有成 看起来却像个怪力大叔 ▼ 越南国宝级运动员Nhonly 坚持健身30几年了 体脂不超8％ 然而虽然练出了20岁的身体 却有70岁的面容 看起来比同龄人老了不止一点点 ▼ 说好的健身使人年轻呢？ 剪卡 倒粉 不练了！！ 2
其实任何事情都有两面性，健身会使人年轻是真的，健身会加速衰老也是真的 1、体脂过低 有些人健身一味追求高肌肉、低体脂，认为体脂率越低，线条就越明显，身材就越好 然而体脂太低，外观看起来就会不润、显老...特别是健美运动员比赛前会脱水，脱水后皮肤就更干瘪了 2、多度训练 无论是哪种健身方式，多度的训练都会加速人体衰老 运动到精疲力竭后,肝脏和肌肉的自由基产生增加2-3倍，过量的自由基会攻击细胞，导致身体组织的氧化、退化、功能低下，加速衰老 3、户外运动 紫外线的照射、氧化和压力都会导致肌肤中胶原蛋白的减少，加速皮肤的老化 皮肤在长期暴晒后干燥缺水，会出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉淀 4、不科学的快速减肥 只做大量的有氧运动减肥，体内的脂肪被消耗掉了，但是肌肉和皮肤之间没有填充，所以皮肤松弛的十分严重； 节食减肥身体缺少能量和营养，容易出现衰老的问题，显得干瘪和松弛 健身让你看起来显老，也要取决于是哪个＂同龄＂段，有句话是这么说的：三十岁之前健身会让你变老，而三十岁之后健身会让你变得年轻 健身就是这么神奇，年轻时身体的肌肉线条会让你看起来更成熟，而步入中年后，健壮的体魄反而会让你看起来年轻 过度的或不科学的运动才会加速衰老的进程，但是对于大多数健身爱好者，不需要也达不到过大的强度和训练量 所以不要过于担心，只是要稍加防范，注意户外防晒，注意更科学的健身方式，合理的健身锻炼绝对能使人保持年轻 你看49年出生的杨新民老师，如今已经72岁了，他35岁开始接触健美，是中国健美圈的传奇人物之一，被誉为健美届的＂常青树＂ 肌肉健硕，身形矫健，一点没有70多岁老人的老态，和同龄老人站在一起，看起来却像父与子 长期的健身习惯让他的身体骨密度保持得很好，骨密度跟30多岁的人差不多 据检测，他各种体检报告，血压、血脂都很正常，健身不但延缓了衰老，体能和身体状态也不输年轻人 来自菲律宾的Diaz因为长期坚持健身，保持着不老容颜，跟女儿出行，经常被人以为是姐妹花，猜猜哪个是妈妈哪个是女儿 她每周要去健身房3次，让身体保持最佳的运作状态，她把身体比做机器，如果不去运动维护，就很容易变得迟钝 她总是那么阳光，充满活力，还经常被年轻小伙搭讪 52岁的新加坡不老男神Chando Tao是一名摄影师，和他合作的大明星数不胜数 明明可以靠才华却偏偏要靠肉体，穿衣显瘦，脱衣有肉，身材和颜值都秒杀小鲜肉 他常年坚持健身，6块腹肌、D杯胸器，一身性感的肌肉线条，浑身散发着男性性感的荷尔蒙，即使是大叔的年龄，依然迷倒一大波迷妹 所以健身＂显老＂不可怕，可怕的是身体真的变老了，那些觉得自己健身后变老的人，等过20年之后再来看，你会发现你比不健身的人至少年轻十岁
3月付费用户猛增312。6万，恒腾网络对标奈飞可期随着互联网影视剧市场的不断细分，以及年轻用户的崛起，流媒体之战愈演愈烈。作为后入局选手，南瓜电影一跃成为了当前国内最火的流媒体平台之一。4月22日，恒腾网络发布公告，旗下流媒体平台手握3012件专利，恒大汽车技术矩阵已形成视频加载中创新与科技，是新能源车企高质量发展的核心，而专利的拥有量，是新能源汽车企业创新硬实力的最佳体现。5月12日，恒大汽车首次对外公布专利信息在中国及国外共申请专利3012件，7个月付费用户暴增4倍，恒腾网络长期投资价值凸显在流量大爆发的流媒体市场中，黑马恒腾网络成绩最为亮眼。6月2日，恒腾网络发布公告，旗下流媒体平台南瓜电影5月新增注册会员654。7万人，新增付费会员445。4万人。截至5月末，累计腾讯优化超前点播，网友却不买账？陈情令到扫黑风暴何时休？关注肥鸟语娱，获取有趣的灵魂自从陈情令在超前点播尝到甜头之后，不但仙侠古偶有超点，基本上超点已经成了家常便饭。而很少人关注到，实际上第一个发明超点的是猕猴桃的独家记忆，然而由于太糊全运会开幕式校园风！广东队却不穿运动服？顶流频出，全红婵亮眼关注肥鸟与鱼，瘦十斤哦刚经历过东京阴间画风的奥运会开幕式，本届全运会开幕式满满的校园风。跟我们童年的校运动会画风竟然一模一样，同款运动服，同款进行曲，同款争奇斗艳的举牌小姐姐。然而寻秦记电影版定档！评论却被周生辰刷屏？古天乐人气不敌任嘉伦？关注飞鸟语娱，获取有趣的灵魂剧版寻秦记伴随着几代人的青春，一句天命最狗立马就能回忆起暑假偷偷追剧的时光。然而，电影版寻秦记定档启用原班人马，但评论区却被周生辰刷屏了，几乎看不到古天色心不死！河南男子因色心背负命案21年，又因调戏小姨子被清算9月2日，媒体报道广西警方抓获一名21年前背负命案的罪犯，移交给了河南周口警方。21年前因色心杀人，21年后因色心被揭露真面目，不得不感叹世道轮回，造过的孽终是被得到清算的。47岁全运会两大战神命运相反！苏炳添轻松夺冠，马龙却遭樊振东逆袭关注肥鸟语娱，获取有趣的灵魂全运会精彩程度一点也不输奥运会，尤其是奥运冠军能否守得住荣耀也是一大看点。同样是赛前呼声爆棚的战神，飞人苏炳添和龙队马龙，在全运会之后网络上的待遇截然相国子监女弟子赵露思一天被提亲4次！计划生4胎，两个不跟男主姓关注肥鸟语娱，获取有趣的灵魂国子监来了个女弟子临近尾声，眼瞅着男女主要修成正果，但是在成亲和生孩子问题上又再起波澜。赵露思作为小甜剧女主，在结婚生娃问题上又会有怎样大跌眼球的演绎方欢乐颂五美再度同框，蒋欣已胖成张惠妹好尴尬12月16日，ELLE盛典，欢乐颂五美齐聚，在欢乐颂第二季到来之前就提前实现了再度同框！但是几位主演也是有些小变化。最尴尬的应该是蒋欣了，俗话说一胖毁所有，她是真的胖了，但是和陈妍京东快递小哥月入8万混职场，主动才会有故事01主动和被动，是两种工作状态哈维艾克在有钱人和你想的不一样这本书中表达了一个观点，有钱人相信自己可以创造人生，而穷人却相信人生是发生在自己身上的。这句话在职场还有另一层含义，主动