现在,有颜有肉的小哥是越来越多了,比如今天介绍的这位最近在健身圈就非常火 他叫Arel_,光是清清秀秀的颜值,就足以吸引不少迷妹粉丝。 当小哥撩开衣服露出腹肌,劲爆腹肌让不少妹子忍不住咽了咽口水,古铜色的性感肌肤真的是很迷人。 再看看小哥的二头肌,大围度的粗壮手臂男友力Max了 高高大大的身形走在街上,估计是不少人眼中的焦点,更不用说饱满结实的胸肌,很给人安全感的南瓜肩、麒麟臂,线条清晰,轮廓分明,实在是很好看。 早在2014年的时候,Arel还只是个瘦弱少年,直到踏进了健身房才开始了逆袭。 健身虽然累,但他痛并快乐着,只要一有空就会抽时间去撸铁打卡。 也曾遇到难题,但有好肌友的陪伴鼓励,困难就不算什么。 不仅要练,在饮食方面也要到位,戒掉油腻不健康的垃圾食品,顿顿都选择高蛋白、低脂肪、有营养的食物,只有对自己够狠才配得上更好的人生。 多年与铁相伴,才打造出这一副结结实实不含水分的肌肉,才拥有了能胜过不少同龄人的傲人身材,也真的是很励志了。 练出好身材不易,要留住好身材更难,虽然已经拥有一身好看的腱子肉,但Arel并没有骄傲自满,依旧保持着规律的作息和运动方式。 劲爆身材+清秀颜值,也让Arel受到不少摄影师的青睐,这组浴缸里的肌肉大片百分百的养眼。 他也在不断地提升自己,力求每一次拍摄都达到最满意的状态。 要想练出好身材,不光是要掌握吃、练、睡的秘诀,更重要的是有一颗不轻言放弃的心。 只要开始努力,什么时候都不算晚