据我们以往的经验所知 健身一直是有利于身体健康的事情 但你是否想过有一天 你会因为不恰当的健身方式让自己受伤 而健身可能不再是获得好身体的最优解 前段时间，安徽有一位撸铁小伙 前一秒还在健身房好好地训练举重 后一秒就突发脑溢血轰然倒地 马上就被紧急送往医院进行治疗 值得庆幸的是 及时救治让小伙捡回一条命 目前他正在接受康复治疗 已经可以独立地缓慢行走 但语言功能却还是有所损伤 小伙名叫余波，据他妈妈介绍 余波是一名健美运动员 曾多次参加比赛并也获得过不错的成绩 对于健身抱有热爱的余波 每天都风雨无阻地去健身房训练 看到这里相信有很多人困惑了 竟然是个狂热的健身爱好者 想必肯定有着一个过硬的身体素质 怎么会在训练过程中突然犯病倒地呢？ 后来在医生的口中得知 原来余波一直都患有高血压 已经有七八年的病史了 平时吃药他本就不规律 在这近半年更是基本没吃降压药 让这一切变得更加致命的是 为了参加健美比赛余波还减重四十斤 据他妈妈所说余波在上海打健美比赛 本来有170多斤的他一度瘦到130斤 虽然比赛后有在努力地吃回来 但却也还是对身体造成了一定的伤害 余波本想通过健身加强自身体质 这波操作本来是没错的 但在他血压没有得到稳定的情况下 就一直大重量高频率地健身 这样只会让他的血压变得更高 从而导致突发的脑血管意外 在最后，医生也温馨提醒大家 健身虽好，但一定要做到量力而行 身患高血压、心脏病等疾病的人 一定要遵守医嘱、科学运动 千万不要因小失大，让健身变成了伤身 余波的遭遇，让不少老铁们觉得既同情又生气： 运动确实能改变体质但是不能改变病因，运动归运动，该吃药的时候还是得好好吃药要关注自己的血压啊各位，健身真的要量力而行千万不要搞身体承受不了的训练，现在真的是得不偿失了不管是自己练还是带别人练，都要了解基础疾病，出问题了后悔来不及，安全第一 其实，本想通过健身强身健体，却因为忽视自己的身体状况而出问题的人不在少数； 乐山一位40多岁的男子在健身房跑步时，突然心脏骤停晕倒在地；健身房工作人员在给他做了十几分钟的心脏复苏之后，男子恢复呼吸，后被120接到医院进行治疗。 事后经他教练所说，该男子出现晕厥跟他进行过高强度运动有关； 而且该男子本身有三高和糖尿病，身体机能稍弱的他，当天在游完800米之后，又开始有氧快跑，心率达到了他所不能承受的范围。 适当的健身，当然有利于我们保持健康的体魄；但是过度的健身、不顾身体状况的盲目健身，却可能让我们的健康反遭吞噬。 有以下症状的人群健身需谨慎，一定要量力而行、科学健身： 1、既往有心脏病的患者； 2、部分带有代谢障碍的肥胖者； 3、感冒患者。感冒病毒可能引起心肌炎，发生严重心率失常和心率衰竭； 4、糖尿病患者。超负荷运动可能会诱发低血糖； 5、高血压或心律不齐者。超负荷的运动容易导致血压急升或心率失常； 最后还是要温馨地提醒大家，健身虽好，但也不要贪多； 热爱健身是好事，能坚持健身的人也都很了不起，但也要把握好一个度，并时刻关注身体的状况，千万不要让你所热爱的事情伤害了你。 请切记 不要用健康去换身材 保持合理科学的训练 才是真正的王道
时隔10年，非诚勿扰3来了！舒淇葛优范伟原班人马再聚首时隔10年，非诚勿扰3来了！舒淇葛优范伟原班人马再聚首说到影片非诚勿扰，绝对是一部经典IP。2008年，影片由冯小刚亲自担任导演和编剧，全力打造了一部非诚勿扰，也创下了不少经典角色影片交换人生将拍，雷佳音领衔，搭档张小斐，网友票房稳了影片交换人生将拍，雷佳音领衔，搭档张小斐，网友票房稳了说到演员雷佳音，很多观众对他最深刻的印象应该来自于我的前半生，他将陈俊生这个角色的性格演绎得多层次，也很饱满，让观众记忆深刻。积压8年，爱在风起云涌时大咖云集，成毅已爆红，不播可惜了积压8年，爱在风起云涌时大咖云集，成毅已爆红，不播可惜了说到压播剧，这在影视剧市场并不少见，很多压播剧往往因为题材和审核原因没能顺利播出。今年就有好几部压播剧开播，一部是李沁的海上正午阳光我的超级英雄将拍，李雪袁子弹联手，黄轩白百何领衔正午阳光我的超级英雄将拍，李雪袁子弹联手，黄轩白百何领衔去年，一部都市剧我是余欢水一经开播就引发强烈关注，该剧的播出，让正午阳光又添了一部精品力作。来自社会最底层人员的代表，余欢水杨紫女心理师终于来了！女配选角惊艳，倪萍章若楠实力抢眼杨紫2021首部女主剧来了！女配惊艳，倪萍张钧甯章若楠抢眼这些年，杨紫相继凭借欢乐颂香蜜等剧奠定了一线女星的位置，她演技一流，几乎是拍一部火一部，而与其搭档的男演员也是人红剧火，比纵有疾风起将播，男配阵容堪称奢华，田雨杨玏倪大红成亮点纵有疾风起将播，男配阵容堪称奢华，田雨杨玏倪大红成亮点今年，一部理想照耀中国让观众再次把目光聚焦到了演员靳东身上。剧中他扮演的陈望道总是眉头深锁，脸上略显沧桑，但他却极度专注，在翻程潇良言写意将袭，搭档罗云熙，剧情又虐又甜，观众追定了程潇良言写意将袭，搭档罗云熙，剧情又虐又甜，观众追定了最近，一部你微笑时很美正在热播，作为当红演员许凯程潇主演的电竞行业剧，早在筹备之际就已备受期待，未播先火。不过，这部剧开播以后成毅迷局破之深潜将播，配角阵容奢华，刘欢何中华成亮点成毅迷局破之深潜将播，配角阵容奢华，刘欢何中华成亮点前段时间，一部叛逆者登陆央视，大家再次领略到了老戏骨王志文的不俗演技，而观众也看到了朱一龙的蜕变，他的哭戏深深震撼了观众，从一名谍战剧信仰将播，秦俊杰领衔，搭档阚清子，再掀谍战风暴谍战剧信仰将播，秦俊杰领衔，搭档阚清子，再掀谍战风暴在前段时间好评如潮的谍战剧叛逆者收官之后，央视又迎来了一部谍战剧衡山医院。虽然这两部都是谍战题材，不过两部剧的时代背景都发生在上云顶天宫官宣来袭，云南虫谷紧随其后，盗墓剧燃炸暑期档云顶天宫官宣来袭，云南虫谷紧随其后，盗墓剧燃炸暑期档最近，一部压播多年的盗墓剧盗墓笔记之云顶天宫官宣在7月11号开播，引来不小关注。南派三叔的盗墓笔记一直都是经久不衰的大IP，深受扫黑风暴引期待，孙红雷领衔，刘奕君刘之冰王志飞加盟扫黑风暴引期待，孙红雷领衔，刘奕君刘之冰王志飞加盟说到反腐剧，是很多观众非常喜爱的题材，几乎每一部都能掀起一波收视热潮。不过，自从2017年的人民的名义创下收视奇迹之后，就很少再有