俗话说健身是把整容刀
　　不少人开始举铁之后
　　通过自己的努力塑造出令人羡慕的身材
　　比如今天介绍的这位小哥
　　他叫黄小迈，是一名健身教练
　　干净的五官
　　既清秀温柔
　　又不乏阳刚气质
　　一身腱子肉更是长在了很多人的审美点上
　　标准的男模身材
　　虽然肌肉块不算大
　　但身材比例很好
　　线条清晰
　　体脂率维持得不错
　　也是大家最能接受的类型
　　穿着背心，手臂线条结结实实
　　果然有肌肉的男生就是好看
　　秀背也不带怕的
　　小哥的背部宽阔厚实
　　肌肉线条沟壑分明、清晰可见
　　每一块肌肉好看得都像雕刻出来的
　　这样的宽阔厚背
　　给人安全感满满
　　别看小哥现在有颜有肉
　　在当年，他也曾是个小胖子
　　直到踏入健身房
　　在日复一日的艰苦训练中＂虐自己＂
　　最终才瘦了下来
　　举铁的过程漫长而枯燥
　　靠的不光是吃、练、睡
　　还有坚持不懈的毅力和决心
　　从只会二头弯举和仰卧起坐
　　到学会系统训练
　　五年间，不知不觉
　　健身已经成为他的一种习惯
　　他也开始享受肌肉撕裂的快感
　　虽然会苦会累
　　但这是成为强者的必经之路
　　健身果然是最好的整容刀
　　看他的蜕变前后对比
　　估计不少人都要大呼＂不敢认＂吧
　　瘦下来的他
　　尽管练出了一身结结实实的腱子肉
　　但依旧没有放弃塑造自身
　　而是加倍努力训练
　　用汗水来维持如今的好状态
　　甚至在疫情期间
　　肌肉非但没有缩水
　　反而变得更干、更有型
　　黄小迈说
　　痛苦的过程就是成长
　　不进则退
　　练出好身材的他
　　连植个树
　　都能小秀一把肌肉
　　匀称结实的肌肉
　　上宽下窄的倒三角身材
　　荷尔蒙的味道已经挡不住了
　　不鸣则已，一鸣惊人
　　小哥随随便便倒腾倒腾
　　也是能撩得粉丝无数
　　饱满性感的胸肌
　　若隐若现的腹肌线条
　　搭配上立体五官、高挺鼻梁
　　就算是不喜欢肌肉男的女生
　　估计也会忍不住心动吧
　　如果不开始
　　永远不知道自己能达到什么程度
　　如果要等到未来的路全部都确定了
　　那也永远都迈不出第一步
　　一直在健身路上奋斗着的他
　　最终定能成为更好的自己

人民日报对薇娅的点名，是否意味着薇娅彻底凉了？必须的啊！这在古代，怕是得发配宁古塔给披甲人为奴！先看一下几条排名靠前的评论必须的啊，不然对得起郑爽吗？对得起范冰冰吗？上一次看到13亿好像还是人口普查凉了赚的钱也够吃好几辈子不凉有种胖叫刘亦菲，当镜头拉近看到肚子，再也不羡慕你了有没有觉得小编码字很辛苦呢，一起交流下吧。走过路过不要错过，欢迎大家的到来，接下来让我带领大家开始分享。说起刘亦菲，相信大家也非常熟悉，她也是很多人心中的神仙姐姐，而且刘亦菲出道也孔子所在社会比较动荡，为什么能安全的周游列国，不怕遭绑架吗？孔子一个山东大汉，一米八的个子，带着一帮学生，都是能吃饱饭那种，精通六艺，装备不说多精良，至少不缺。你一个山野流民，面黄肌瘦，武力没人高，身体没人好，装备多半不如人家，人数还不如，一口气放出全集！许佳琪新剧题材新颖，但演技跟不上，值得看吗？由人气偶像许佳琪主演的清风朗月花正开已经让观众期待许久了，惊喜的是，该剧在12月19日便惊喜上线，首播即是全集。故事讲述的是8个青年组成木羽工匠队帮助委托人重新设计房屋的故事，可以54岁的邓兆尊8亿身家不婚不育，对3个相貌普通的女友一视同仁提起邓永祥，作为香港有着新马师曾的粤剧名伶，几乎人人皆知。但说到他的儿子邓兆尊，不知道认识的人还有多少？事实上，邓兆尊比父亲活得幸福，如今已经到了54岁的年纪，却坐享齐人之福，拥有双面才子王力宏人设崩塌史人前文质彬彬，人后虚伪下作有些人天生自带贵公子气息，投胎在一户好人家，不费吹灰之力就能得到很多人都渴望的一切。学成后来到中国发展，不仅是令人羡慕的海归，而且还是众人夸赞的全能ACE音乐才子。可谁能想到，出身毛阿敏没搞过任何关系毛阿敏我最牛逼的是没搞过任何关系本刊记者王茜我年少时候的理想是，我一定要站在舞台上。现在可能跟岁数有关，（理想）对我来说不再那么重要了。曾经唱歌可以给你带来名和利，追逐到最后，这些毛阿敏痛失61岁富豪老公！身家260亿宠妻18年，17岁女儿撞脸娜扎61岁的老公解直锟去世，这对于58岁的毛阿敏来说无异于晴天霹雳。解直锟是中植企业集团的创始人和首席执行官，企业最辉煌时资产规模超过万亿。在2021年的胡润百富榜上，解直锟以260亿央视出手了！王力宏又遭嫌弃歌曲片段被删，名字被模糊处理央视出手了，王力宏又被嫌弃！12月19日，中央电视台重播主旋律电视剧大决战的片尾曲删除了王力宏演唱的片段，原本由王力宏谭维维合唱的片尾曲寸心被改成女声独唱，字幕上王力宏的名字也被做一瓜接一瓜，娱乐圈的破鼓需重锤欢迎关注公众号夜半夏曲娱乐圈每年都有翻车，今年尤为严重，从年初到年尾，每个月都不消停。从日薪208万郑爽到钢琴小王子李云迪，又到这优质偶像王力宏，一瓜接一瓜，娱乐媒体的KPI都爆棚王岳伦离婚后晒女儿近照！王诗龄穿运动装气质大变，颜值罕见开挂王岳伦在晒出和李湘离婚之后，整个人便没有了太多的动作。不过在12月19日，王岳伦在社交平台上晒出与女儿海边游玩的照片，镜头下的王诗龄也是气质大变，整个人身材也是瘦了不少，导致整体的