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39岁张杰参加健美比赛,体脂低至8,这肌肉是认真的吗?

  "下雨天了怎么办,我好想你~不敢打给你,我找不到原因~"看着看着,就不自觉地唱出声来,是不是一不小心就暴露了年龄...
  说起南拳妈妈,作为周杰伦力捧的组合,可谓是红极一时;而张杰作为其中一名成员,当年以清瘦的外型和忧郁的气质吸引了不少迷妹,被视为"少女杀手"。
  自2010年张杰离开组合之后,近年来也渐渐消失在荧幕前;直到前阵子,他出现在一场健美比赛中,让不少人感到出乎意料;一身青筋暴起的肌肉惹人注目,南瓜肩、鲨鱼线、六块腹肌...更是通通都有。
  原来,4月初的时候,张杰参加了台湾WNBF自然健美比赛;只见张杰穿着绿色短裤,裸着上半身自信地展示锻炼已久的倒三角身材;不仅每个身体部位的肌肉线条都相当明显,原本斯文的相貌也因为健身而变得硬朗。
  比赛中他,每一个转身都散发着男子气概;从文弱吉他手到肌肉男的转变,让网友们直呼:
  练得好猛"
  "真的是他吗?
  "惊了,现在居然长这样"
  "不得不说,真挺强的"。
  在一月份时,张杰开始备赛,并在社交平台上记录着他的备赛心得;据他所说,三月份是最难熬的一个月,此时他的体脂为10%,而目标是8%。
  为了达成目标,所有的训练量都加倍,每天重训两次、有氧两次;也会每天都跟自己说好累,要不要休息一天;
  但隔天还是咬咬牙就去了健身房,每天都像机器人一样不断训练着。
  其实,这已经不是张杰第一次参加健美比赛了;早在2019年的时候,热爱健美的他就尝试参加了比赛,更在新秀组获得亚军,成为台湾第一位拿到INBA健美先生的艺人。
  时隔两年,张杰再次踏上健美舞台,虽然这次的比赛结果不尽人意;但他心里明白:一切好的结果都需要慢慢累积,别想走捷径,只有不断坚持才能不断进步。
  虽然,他觉得健身、备赛是一件很辛苦的事;但他依然完成了自己对自己的挑战,并在热爱的事物中寻找到生命的意义。
  很多人不解为什么张杰的风格会转化的如此极端,成为一名肌肉猛男;他笑着说:"起初只是希望健身让自己健康一点,没想到慢慢累积成现在这样,而我很喜欢现在的自己。"
  老实说,天生身子比较单薄的他,能练成如今的模样吃了不少苦;从自重训练、到器械增肌再到有氧燃脂,肌肉维度一天天变大的同时,背后的汗水也成吨流下。
  生活中的他除了音乐就是健身,每天他都会前往健身房打卡;就算是甜蜜的七夕节,也只想和哑铃一起约会。
  虽然很多人会说,为什么一定要这么自虐?但张杰的想法的是,其实健身是一种身心灵的挑战、自律的挑战,只是成果用肌肉呈现,而喜欢就要做到最好。
  他还有一个很喜欢健身的原因就是:健身很公平,你练多少它就回馈多少。
  除了日常的健身房训练,他还喜欢去户外享受不一样的运动;拿起滑板前往大海冲浪,体验着速度与激情的快感。
  亦或是在闲暇的傍晚,来一场说走就走的骑行。
  现在的他,挥别了过去忧郁美男的形象,成功地蜕变成了硬汉型男;一身大块头的他,有时坐捷运肩膀都会顶到旁边的人,还要刻意地缩一下。
  想想小时候喜欢的组合成员,从忧郁少年转变成为阳光肌肉男;感叹时间飞快的同时,不得不说一句,练肌肉这件事,真的是谁练谁香啊!

锦心似玉被低估的怡真,可真是宅斗届的鼻祖在锦心似玉中,项怡真可真是一个特别的存在,她是项家的独生女儿,在家里也是备受父母亲的宠爱,前半生自然是没有受过什么委屈,即便是后来嫁人了,在宅院中也没有妾室存在,如果她的丈夫还在,司藤一物降一物,能帮司藤对付白英的人,终于来了在电视剧司藤中,景甜一人分饰多角,这一次她终于接到了适合自己的角色,在剧中司藤和白英,这两人的性格也截然不同,司藤就像是白玫瑰,清纯善良,对于生活的态度也比较积极,她保持了内心的善司藤丘山的真实结局,老年穷困潦倒,靠颜福瑞乞讨为生在电视剧司藤中,丘山是一个比较危险的人物,虽然丘山只生活在司藤的回忆中,但是司藤每次回忆的时候,丘山都有一种让人不寒而栗的感觉,这个一生执着于降妖除魔的道长,究竟走了一条什么样的道锦心似玉4个家庭4个爹,看似窝囊的他,其实最惬意古代,大多数男人的幸福指数,要比女人高,有钱男人的幸福指数,也会更高一点,他们可以有三妻四妾,这也有点像现在的印度,且古代的门第观念很重,出身不错的男子,匹配的妻子,家世自然也非常锦心似玉扭头瞪眼的二娘,结局其实也挺好的锦心似玉的编剧,在选择演员的时候,也真的很会选人,十一娘这个角色被塑造得很完美,剧中的反派也很可恨,在十一娘没有嫁人之前,十一娘和二娘之间的斗争,还真的是看得人想笑,罗二娘真的是自司藤志刚不是丘山,他由九眼天珠幻化而来在司藤这部剧中,单志刚是一个比较特别的存在,因为他每次出现的时候,都会给人一种不祥的感觉,他和陈宛的死有关,当时单志刚十分虚弱,他的身体状况十分糟糕,志刚看起来十分年轻,但是他却说司藤秦放是树,第10集有铺垫,难怪他可以复活司藤电视剧司藤确实非常精彩,这部电视剧也是最近最受观众关注的一部作品,虽然这不是一部悬疑剧,但是剧情环环相扣,秦放和司藤之间的感情,也算是渐入佳境,两人的关系很好,刚开始的时候,秦放还司藤6位主角的身份和结局,在单人海报中已经透露了在这段时间,身边的好友都被司藤这部电视剧所吸引,虽说这是一部爱情剧,但是在观看剧情的时候,真的是有点像在猜谜语,关于剧中人物的真实身份,总是会出现反转,自从司藤这个异族出现了之后,司藤秦放为何可以复活司藤?贾桂芝是关键因素司藤这部电视剧,也真的是脑洞大开,当然在观看这部剧的时候,也被剧中的角色所吸引,秦放是一个很普通的人,从目前的种种迹象来看,他并不像是异族,但是秦放却能够复活司藤,这一点也比较奇怪锦心似玉咋咋呼呼的文姨娘,才是眼光长远的人锦心似玉中的几个姨娘,每个人都很有特点,但是唯独文姨娘这个角色,有点傻乎乎,她幸好嫁给了徐令宜,徐家的家风很好,宅院内虽然有一些斗争,但是并不是很可怕,所以文姨娘才可以在这个宅院内司藤收官,结局看似幸福,还有2个大坑未填,让人觉得讽刺在大家的期待中,电视剧司藤终于迎来了大结局,当然这部电视剧最后的结局,其实也有很多坑没有填,这部电视剧在原著的基础上,确实进行了不少更改,以至于大家都不知道最后剧情的发展,当然导演
她历经4段婚姻,最短只有18天,活到2020年临终感慨只嫁对一人对于爱情的理解,很多都会想起诗经中的那句,关关雎鸠在河之洲,窈窕淑女君子好逑。在每个人对于爱情的畅想的同时,自然也是对爱情有着不一样的理解在其中的。可是爱情对于很多人来说,并非是真一场火烧了49年烧掉500亿美元为何至今不扑灭专家一下不能碰在西方神话当中,地狱之门是通往地狱的路口,是封印地底下恶魔的地方。人们一讲到这个地方,就会感到毛骨悚然。虽然在生活当中,这是人们虚构出来满足自己欲望的事物,然而我们身处的大自然千奇19岁小伙与29岁寡妇私奔,隐居深山50年,为爱凿出6208级爱情天梯俗话说,寡妇门前是非多。既如此,那身为一个尚未成亲的大小伙子,岂不是很该注意跟身为寡妇的女人保持一定的距离才对吗?然而在重庆江津区中山古镇的高滩村中,却有个不害怕流言蜚语,坚决要跟偶然发现的木碗,把专家吓了一跳,专家严密保护,停止展览中华文化的博大精深,在世界上也是极其罕见的。但是一直以来,中华文明究竟起源在哪里,何时出现的,一直以来都是人们苦苦追寻的答案。为此不少人提出了很多说法,不如说本土进化的学说,还有部父母的好女儿,姐姐的好妹妹,她遇上贵人凭一己之力托起两个家庭2013年,著名歌唱家李双江的幼子李天一因犯下轮奸罪被判处有期徒刑10年,如果没有减刑的话,那么再过两年,李天一就将出狱了。犯下轮奸罪的时候,李天一只有17岁,刚好没跨过未成年人的草根明星曾经红极一时却很快销声匿迹,他为何淡出人们的视线在很多年前,曾有个草根明星红极一时。他的名字叫阿宝,是通过参加一档知名节目才得以成功进入人们的视线的。当时由于他的嗓音极为特殊,能把高音唱到普通人无法唱到的高度,故而即便后来该节目燕子李三会飞檐走壁?那条被制作成标本的腿,告诉你真相在很多古装剧中,很多会武功的人都被演绎成了能轻易做到飞檐走壁这件事的存在。但实际上,身为观众的我们都知道,这不过是为了增加视觉效果而使用了威亚等设备的缘故罢了。然而,很多人不知道的那个长在我笑点上的男人沈腾在2014年春晚小品扶不扶中以郝建的形象横空出世,又凭借夏洛特烦恼成功进大银幕,算是中年崛起的一匹黑马。我认为沈腾的幽默感是损人口音,情商,想象力,真性情,技巧几个因素相辅相成多少人只看到了万人迷的美,忽略了男人婆张延最初是以主持人的身份出现在观众面前。1993年,张延只有23岁,但是节目上的她显得格外的知性端庄大气。如果她没有转行做演员,或许时至今日,会成为一名出色的女主持。2003年粉红缺席两周再回归,杨紫萌探路透流出,红发梦回家有儿女青簪行可能是播不了了,还好还有综艺萌探探探案。恐怕这是杨紫粉丝最近内心真实写照吧。由于近日大瓜不断,网友关注的非常集中,很多人吴心工作,都忘了汪峰老师要在8月中旬开演唱会的事。汪峰从白鹿原田小娥到半年三部烂剧,李沁也走上了群嘲之路从2020年11月19日的狼殿下到2021年6月1日播出的爱上特种兵,再到如今的海上繁花,在短短的半年时间内,李沁可谓借助三部剧成功出圈,可是却也是出圈的让观众从喜爱变得厌烦。饰演