65岁张丰毅75岁黄百鸣67岁钟镇涛健身上瘾，运动有啥魔力？

　　现代娱乐圈新鲜血液大量涌入，小鲜肉云集，影视剧不看演技，开始看脸、流量。
　　不知从什么时候开始，中国男演员多数白白嫩嫩，说话细声细语，看上去妥妥一文弱书生的模样。
　　艺人作为公众人物，对大众影响颇广，应该树立正能量的男子气概。今天小编总结了3个肌肉发达的老戏骨，给大家开开眼。
　　65岁张丰毅+75岁黄百鸣+67岁钟镇涛健身＂上瘾＂张丰毅
　　前段时间，张丰毅的健身视频走红网络，他身穿一套运动服，挑战网红高难度动作＂蜘蛛腿＂，完成的轻轻松松。
　　本是知天命的花甲年，其气质、精神却完全不和＂花甲＂相关。而他逆龄的根本原因，就是其三十年如一日的健身锻炼。
　　三毛说过一句话＂书读多了，容颜自然改变。＂其实，运动也是如此，一个经常锻炼的人，在人群一眼就能认出。
　　前几年，张丰毅参加了一档名为《真正男子汉》的综艺，而他也 凭借一身健硕的肌肉，＂吊打＂了在场所有小鲜肉。
　　如此硬汉风范，魅力不减当年，张丰毅也被称为＂文武兼备＂的老戏骨。 黄百鸣
　　黄百鸣是香港著名电影制片人、演员，曾经创造出《开心鬼》、《家有囍事》等经典电影，可谓是影响了一个时代。
　　他经常在社交平台分享自己的腹肌照片，也经常分享自己的运动心得。
　　照片中，75岁的黄百鸣，并 没有因为年龄导致身材走样，其身上腹肌仍清晰可见。
　　曾与网友表示在香港油麻地地铁站偶遇到了黄百鸣， 近距离看上去，像是50多岁的人，很年轻。
　　事实上，黄百鸣现有状态并不是老天赏饭吃，而是因为 他足够自律，尤其在身材和时间管理上，有自己的计划。
　　年龄至此，身体肌肉流失，但他肌肉线条依旧流畅，无法将75岁这个年龄与他划等号。
　　钟镇涛
　　在70年代的香港，掀起了一阵摩登狂潮，年轻人纷纷追捧，效仿，而钟镇涛就这样火了......
　　记忆中的钟镇涛是琼瑶剧里深情脉脉的男子，还是那个唱着＂只要你过得比我好＂的忧郁男人。 岁月匆匆，他已经67岁了。
　　不过，钟镇涛也与上面两位一样，活生生把岁月变成了美工刀。 这颜值、身材和46岁的李健在一起也不显突兀。
　　很多人都好奇钟镇涛的冻龄秘诀究竟是什么，而他也大方表示，自己一直都有健身的习惯，现在身体素质得益于常年健身。
　　健完身后，还要补充好几个鸡蛋，从不吃运动补剂。
　　运动有啥＂魔力＂？1.长期健身能够 让身材变匀称，肌肉变得有力，身材更加精致、线条更加流畅。 2.运动会 释放你体内多巴胺 ，能够保持充沛的精力投入工作或者学习中。 3.健身消耗卡路里， 有效排出身体的毒素，身体也会愈发健康。 4.坚持健身，你会 得到更规律的生活，增加自己的原则性。 5.免疫力是人体和外界病毒作斗争的保护罩，健身是加强免疫力的途径之一。
　　结语
　　无论是65岁张丰毅还是75岁黄百鸣、67岁钟镇涛健身上瘾，都是被健身的魔力迷住了。
　　总的来说，到了一定年纪后，大家应该注重自己的身体状况，尽早锻炼起来，让自己越活越年轻。
　　问：你认为运动有啥魔力？ 欢迎在下方评论区留言讨论。关注+收藏，小编每天都会分享健身干货。