非让情感特约作者/池边梅&于非让 编辑:于非让 每个人都有干什么都提不起劲头的时候。 压抑、颓废、负面情绪,对所有事情都提不起兴致。 总之是这也无聊,那也无趣。 对着空气发呆,觉得自己的人生百无聊赖。 可是,聪明人总是能学会自己给自己制造快乐的情绪。 越是没劲的时候,越要会做三件事。 01
读自己喜欢的书 云容本是职场女性,在工作中独当一面。 最近,她又开始周期性的情绪低落。 不仅不想上班,对有关工作的事情都不感兴趣,懒得出差,机械性地做着日常文书工作,睡觉、吃饭。 在电脑前坐得太久,脖子僵了都不知道揉揉。 对吃的提不起兴趣,晚餐时候,家里人问她吃什么,也都是不咸不淡一句"随便",就再不愿意回应。 好像对什么都没了心情,眼前的一切,都只是自己顶着一个躯壳在习惯中去完成的。 每一天,就是为了完成吃饭睡觉的差事,没有半点新意。 整个人都活得麻木了。 那段日子,就像傻掉了一样。 有一天,她很无聊地拿起一本朋友力荐的书。原本只是翻了两页打发时间,谁知道竟然一下子看了进去。 放下书,她还在咂摸书中的滋味,对身边的人事又重新有了想法,整个人活了过来,恢复了原来的神采。 在那些她喜欢的书里,有另外一个世界。宇宙、历史、古人,时空中的往事,埋在文字里那些自己从未探寻过的东西更让她着迷。 渐渐她看的书越来越多,书,也成了她逃离现实的出口,但奇妙的是,一旦她卸下胸中的积郁,走过一场精神之旅,她又会精神抖擞地归来,醒在洒满阳光的书房里。 那个时候是她最满足的时刻。 那些没有希望的日子,书,给了她希望;没有依靠的日子,书给了她力量。 读书,是精神贵族的奢侈享受,她也在这些精神食粮的滋养中,找到了更好的自己。 法国思想家孟德斯鸠说:"喜欢读书,就等于把生活中寂寞的辰光,换成巨大享受的时刻。" 书里有更大的世界,更开阔的人生。 书读得多了,思想才不会局限于家长里短,斤斤计较于一时得失。 生活中的寂寞,也成了难得的享受。 02
扫一屋,如同扫天下 记得有句名言:"有意擦去的一块污渍,净化的是自己的灵魂"。 三八妇女节的前一天晚上,好友芝兰的老公喝醉了,和她吵架,她心情特别不好。 趁着三八节有时间,我想约她一起散散心,安慰安慰她,谁知,她说,正在家打扫卫生,一脸兴奋之色,带着节日的喜气,透过屏幕传过来。 原来,那晚,本来很生气的她,看到家里乱成狗窝了,只得摒弃所有的情绪,用一天半时间清扫卫生。刚开始只是被动地收拾东西。 她先把要洗的衣服分门别类,按类别放入洗衣机清洗或手洗,理顺每一件物事。后来看着渐渐亮堂的屋子,想法也变了。她忽然发现,整理物品的同时,自己也在整理心情。 尽管劳动完毕,芝兰已然累成狗了,但家里窗明几净,花开极妍,春风的气息透过窗户,沁入心脾,自己欣赏着这些成果,心里的怒火已经变成了从容淡定。 打扫卫生简直成了治愈心灵的良药,扫一屋,如同把心情也清理出来一个别样的洞天。 简简单单的打扫之后,心里已经不知不觉纳入了有着勃勃生机的气息。 用力擦去污渍,不仅是窗户上的尘埃,更是心灵深积的灰暗。 以前佛有个弟子叫周梨槃陀伽,特别笨,教什么都学不会。最后佛告诉他:"你扫地吧。你扫地的时候心里想,你扫的这些尘土不是尘土,是你的烦恼。" 他特别虔诚,对佛所说的话没有丝毫的怀疑,就照做了。最后把所有的业障烦恼都扫干净了,成阿罗汉了。 佛家说,打扫是一种消业积福、开悟证悟的方法! 屋子打扫得越干净,我们的心地就会越清净,心就会越自在。 老人常说:"财不入脏门"。 所有的好运也都需要"时时勤拂拭,勿使惹尘埃"。 生活的灰尘打扫干净了,心灵也得到了净化,一切的美好也如影相随,如约而至。 03
去旅行,把烦恼扔在路上 "旅行,是对此刻生活的拯救。" 这句话对网红阿姨苏敏来说,恰如其分。 56岁阿姨自驾游火了,给中年女人上一课。这个对于父母、家庭、儿女忍了一辈子的女人,从家里走了出去。 出发之前,她攒够了旅行所用的钱,把小冰箱、炒锅、油盐酱醋等生活用品全部塞到了后备箱中,直到万事俱备,终于迈出了那一步。 在旅行中,苏敏见识到了祖国的大好河川,看到了从未曾见过的风景,还和曾经的朋友一起吃了饭。 这一辈子,她可能从来没有这样扬眉吐气过,为自己而活过,那一刻,她比之前任何时候都自由。 她就这样一路伴着花香鸟语,向着最美的风景而去。 她不定计划,不定归期。 结果,她就在旅行中,不仅学会了剪辑视频,欣赏美景,原本抑郁的人,一下子开朗起来,交了许多朋友。 这一路下来,她懂得了孩子、家庭并不是生命的全部;牺牲和隐忍,是对自己多彩生命的残忍剥夺。 对于她来说,旅行就是把自己的问题扔在了路上。千山万水之后,与曾经迷失在别人目光中的自己相遇,重新感受生活中的美好。 有句话说:"读万卷书,行万里路,胸中脱去尘浊,自然丘壑内营"。 旅行的过程,不是花了多少钱,去了多少地方,而是在旅行当中,看见了新的自己,让自己在大自然中,脱去红尘的污浊,增长见识。 梭罗说:"旅行,不是运动,而是带动你的灵魂,去寻找生命的春光"。 深以为然。苏敏的旅行,是她的觉醒,是她对旧生活的挣扎。是对生命新的体验,也是她对新生活的领悟。 旅行,让人从熟悉的生活中剥离,走向不熟悉的新鲜,身体的疲累,更让人感觉,心灵得到了淬炼。 人生百味,温暖前行,自有一份庄严又重新回到生命中。 ▽ 俗话说:"人闲生是非,一忙解千愁。" 太闲,无所事事,难免无事还要生非,无故寻仇觅恨。 这时,就要给自己找些事做。忙了,心思便转移到自己所做的事上了。 忙,是治疗"没劲"最好的良药。 想改变昏昏沉沉的自己,要么去旅行,要么去读书,要么勤扫尘,都可以洗刷身体和灵魂的倦怠。 常做这几件事,就能打开若干道快乐之门。 无论用这其中哪一把钥匙去开启,都能通往幸福精彩的人生。 -作者简介- 池边梅,非让情感特约作者。笔下有花,心中有梦的才女一枚。 于非让,资深财迷。我手写我心,愿做一个善良明媚的写作者。