眼看着就要进入9月份，大家都知道9月是开学季，虽然现在还存在很多不确定因素，很多学校具体开学时间还没有确定下来，但给孩子做早餐的准备还是应该有的。做过家长的朋友们都知道，早晨时间都非常紧张，家长要上班，孩子要上学，早上的时间就像＂打仗＂一样，好一阵瞎忙活，不要怕，今天就给家长朋友们分享6道简单营养的早餐，15分钟搞定！
　　传统单调的碳水化合物早餐，供应不上孩子的生长发育所需营养，很多家长担心孩子在学校吃得不够好，那么工作日的早餐就要尽可能满足各种营养的摄入。食物的形式和种类的多样化能增加早餐食欲，在家自制更是保证了食材用料的健康和安全。
　　【食材】
　　谷+肉（蛋）+奶（豆）+蔬菜或水果
　　食材需提前晚上准备
　　只好制作，超市里的半成品不建议购买
　　day1
　　黑椒牛排+酱油拌面+蔬菜+鸡蛋+水果。孩子吃这道早餐，分分钟光盘，孩子对西式餐一直都是非常感兴趣，这道早餐其实很简单，不点不难。
　　day2
　　牛油果吐司+煎鸡蛋+草莓、蓝莓、香蕉+牛奶麦片。牛油果天生就可以和任何食材搭配，而且营养丰富能量高，放在早餐食用，最为合适。
　　day3
　　寿司（蘸料，可有可无）+牛奶+水果+坚果。早上起来的比较早，灯光有些偏暗，看来接下来的分享还得拍摄漂亮一点，看起来才有食欲。
　　day4
　　香烤馒头+猕猴桃、草莓、橙子+醪糟汤。烤馒头深受孩子喜爱，香香脆脆的，有点像薯片的感觉，孩子对这样味道天生就无法抗拒。
　　day5
　　煮玉米+水煮鸡蛋+香煎鱼虾饼+牛奶紫薯水果羹。这道早餐鱼虾饼稍微麻烦一点，这是海鲜类食材，最好不要提前准备，最好是当天准备当天食用。
　　day6
　　手抓饼（生菜、培根）+水果+鱼丸青菜汤+牛油果鸡蛋沙拉。这套早餐只看颜色都是食欲大开，不只是孩子喜欢，就作为孩子家长也得准备一份自己享用才可以，对吧！
　　这种用心为孩子做早餐的家长，辛是辛苦点，但看着孩子大口大口地吃完早餐上学去，希望一切美好都会降临在孩子身上！
　　开学在即，孩子早餐不能马虎，15分钟搞定一道早餐，孩子吃得很开心！今天的分享就到这里，欢迎朋友们在下方评论区点赞、转发、留言，你们的每一次关注都是我前进的动力，我将每天分享一道美食，我们明天不见不散吧！

长津湖雷公之死今天小编终于抽了时间去电影院看了长津湖，特别推荐大家去电影院观看，尤其今天看的是巨幕，效果非常棒。对于电影里印象最深的人物除了吴京饰演的伍千里和易烊千玺饰演的伍万里，剩下来就要属胡演员的演技都在直播间？张檬赔72万眼中含泪，雪姨为砍价全程冷脸演员们的演技，是不是都用在带货直播上了？10月9日，张檬在带货直播时，将一款价格19元的小金块眉笔，以1元的价格卖出去4万只，一下子就赔了72万元！她心疼到眼中含泪，扭头向一旁的男为什么国家一级演员没有周星驰张国荣梁家辉？谁说国家一级演员没有周星驰啊！国家一级里确实没有梁家辉和张国荣，自己去网上看看吧。香港的周润发周星驰成龙梁朝伟张曼玉王菲几位影帝影后歌后都在前几年被评为国家一级演员，他们每个月还可如何评价任贤齐的唱功？其实歌手有两种，一种是技巧性很强的，就是大家常说的唱功怎样怎样，这个路数被后来的中国好声音我是歌手无限放大，导致今天太多人拿着唱功当噱头。还有一种歌手，就是用心去唱歌，能唱到你心里吴京现在的人气为什么这么高，难道只是演技好？演技仅仅是一个方面！另关键是电影的内容真实而激发国人的爱国情怀！二者必须结合为一体！在香港拍戏那些黑暗的日子里，你就不会说人家咋的咋的了。没台词的杀手，巷子里挨打，说心酸呢还是辛酸如何评价席琳迪翁的唱功？音域是B2C3E6，网上音域视频里的A2（Haveyou）音高标记有误电钢琴实测基音为C3。极限哨音有七组，但相比较玛利亚凯莉可用于出唱片的哨音，不具备任何乐音听觉。Eb3F3Eb章子怡和宋慧乔年纪差不多，同穿了短裙，却看出了不同的气质短裙可不是年轻女孩的专属，对于一些中年仙女，短裙依然是一种活跃度非常高的单品。但是他们的短裙少了一些张扬和活泼，多了一些稳重和成熟。那么这样风格短裙应该怎样选择和搭配呢？除此之外，何晴是如何走上神坛，最后又黯然退位的？背后的故事太精彩中学时，她的声音就进了唱机里。从小身上有艺术细胞，不过她的家庭却跟艺术没有任何渊源。父亲是一个小公务员，母亲来自一个军人家庭。1964年，在浙江江山县城的一条小巷子里，有一个女婴降吴京情史痴迷最上镜港姐可惜美人只爱钱，情场失意成就战狼人生长津湖正在热映，想跟大家聊聊这几年荧幕上的主心骨吴京。从战狼2到流浪地球，吴京用两部电影奠定了自己电影届无人可以动摇的战狼地位。尤其是在刚刚过去的东京奥运会，除了运动员最忙的人就是城市亲戚来家里做客，农村的我在饭店订了一桌自认为好的饭菜，为什么客人不喜欢？城市亲戚来家里自然要热情招待，你满心欢喜地订了一桌自认为好的饭菜却遇冷，尴尬场面如何收场，你是个爱面子且大方的人，但是这把粉却没能真正搽在脸蛋上，让人沮丧，缺乏和城市亲戚勾通，忽略大地之声交响音乐会第一批加盟艺术家名单官宣为庆祝中国共产党成立100周年，由深圳市委宣传部主办的2021大地之声交响音乐会官宣了六位核心主创，及第一批加盟的艺术家阵容两幅海报。2021大地之声音乐会由郎昆叶小纲甲丁吕嘉周涛