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开学季,孩子早餐不能马虎,15分钟搞定一道早餐,孩子吃得很开心

  眼看着就要进入9月份,大家都知道9月是开学季,虽然现在还存在很多不确定因素,很多学校具体开学时间还没有确定下来,但给孩子做早餐的准备还是应该有的。做过家长的朋友们都知道,早晨时间都非常紧张,家长要上班,孩子要上学,早上的时间就像"打仗"一样,好一阵瞎忙活,不要怕,今天就给家长朋友们分享6道简单营养的早餐,15分钟搞定!
  传统单调的碳水化合物早餐,供应不上孩子的生长发育所需营养,很多家长担心孩子在学校吃得不够好,那么工作日的早餐就要尽可能满足各种营养的摄入。食物的形式和种类的多样化能增加早餐食欲,在家自制更是保证了食材用料的健康和安全。
  【食材】
  谷+肉(蛋)+奶(豆)+蔬菜或水果
  食材需提前晚上准备
  只好制作,超市里的半成品不建议购买
  day1
  黑椒牛排+酱油拌面+蔬菜+鸡蛋+水果。孩子吃这道早餐,分分钟光盘,孩子对西式餐一直都是非常感兴趣,这道早餐其实很简单,不点不难。
  day2
  牛油果吐司+煎鸡蛋+草莓、蓝莓、香蕉+牛奶麦片。牛油果天生就可以和任何食材搭配,而且营养丰富能量高,放在早餐食用,最为合适。
  day3
  寿司(蘸料,可有可无)+牛奶+水果+坚果。早上起来的比较早,灯光有些偏暗,看来接下来的分享还得拍摄漂亮一点,看起来才有食欲。
  day4
  香烤馒头+猕猴桃、草莓、橙子+醪糟汤。烤馒头深受孩子喜爱,香香脆脆的,有点像薯片的感觉,孩子对这样味道天生就无法抗拒。
  day5
  煮玉米+水煮鸡蛋+香煎鱼虾饼+牛奶紫薯水果羹。这道早餐鱼虾饼稍微麻烦一点,这是海鲜类食材,最好不要提前准备,最好是当天准备当天食用。
  day6
  手抓饼(生菜、培根)+水果+鱼丸青菜汤+牛油果鸡蛋沙拉。这套早餐只看颜色都是食欲大开,不只是孩子喜欢,就作为孩子家长也得准备一份自己享用才可以,对吧!
  这种用心为孩子做早餐的家长,辛是辛苦点,但看着孩子大口大口地吃完早餐上学去,希望一切美好都会降临在孩子身上!
  开学在即,孩子早餐不能马虎,15分钟搞定一道早餐,孩子吃得很开心!今天的分享就到这里,欢迎朋友们在下方评论区点赞、转发、留言,你们的每一次关注都是我前进的动力,我将每天分享一道美食,我们明天不见不散吧!

长津湖雷公之死今天小编终于抽了时间去电影院看了长津湖,特别推荐大家去电影院观看,尤其今天看的是巨幕,效果非常棒。对于电影里印象最深的人物除了吴京饰演的伍千里和易烊千玺饰演的伍万里,剩下来就要属胡演员的演技都在直播间?张檬赔72万眼中含泪,雪姨为砍价全程冷脸演员们的演技,是不是都用在带货直播上了?10月9日,张檬在带货直播时,将一款价格19元的小金块眉笔,以1元的价格卖出去4万只,一下子就赔了72万元!她心疼到眼中含泪,扭头向一旁的男为什么国家一级演员没有周星驰张国荣梁家辉?谁说国家一级演员没有周星驰啊!国家一级里确实没有梁家辉和张国荣,自己去网上看看吧。香港的周润发周星驰成龙梁朝伟张曼玉王菲几位影帝影后歌后都在前几年被评为国家一级演员,他们每个月还可如何评价任贤齐的唱功?其实歌手有两种,一种是技巧性很强的,就是大家常说的唱功怎样怎样,这个路数被后来的中国好声音我是歌手无限放大,导致今天太多人拿着唱功当噱头。还有一种歌手,就是用心去唱歌,能唱到你心里吴京现在的人气为什么这么高,难道只是演技好?演技仅仅是一个方面!另关键是电影的内容真实而激发国人的爱国情怀!二者必须结合为一体!在香港拍戏那些黑暗的日子里,你就不会说人家咋的咋的了。没台词的杀手,巷子里挨打,说心酸呢还是辛酸如何评价席琳迪翁的唱功?音域是B2C3E6,网上音域视频里的A2(Haveyou)音高标记有误电钢琴实测基音为C3。极限哨音有七组,但相比较玛利亚凯莉可用于出唱片的哨音,不具备任何乐音听觉。Eb3F3Eb章子怡和宋慧乔年纪差不多,同穿了短裙,却看出了不同的气质短裙可不是年轻女孩的专属,对于一些中年仙女,短裙依然是一种活跃度非常高的单品。但是他们的短裙少了一些张扬和活泼,多了一些稳重和成熟。那么这样风格短裙应该怎样选择和搭配呢?除此之外,何晴是如何走上神坛,最后又黯然退位的?背后的故事太精彩中学时,她的声音就进了唱机里。从小身上有艺术细胞,不过她的家庭却跟艺术没有任何渊源。父亲是一个小公务员,母亲来自一个军人家庭。1964年,在浙江江山县城的一条小巷子里,有一个女婴降吴京情史痴迷最上镜港姐可惜美人只爱钱,情场失意成就战狼人生长津湖正在热映,想跟大家聊聊这几年荧幕上的主心骨吴京。从战狼2到流浪地球,吴京用两部电影奠定了自己电影届无人可以动摇的战狼地位。尤其是在刚刚过去的东京奥运会,除了运动员最忙的人就是城市亲戚来家里做客,农村的我在饭店订了一桌自认为好的饭菜,为什么客人不喜欢?城市亲戚来家里自然要热情招待,你满心欢喜地订了一桌自认为好的饭菜却遇冷,尴尬场面如何收场,你是个爱面子且大方的人,但是这把粉却没能真正搽在脸蛋上,让人沮丧,缺乏和城市亲戚勾通,忽略大地之声交响音乐会第一批加盟艺术家名单官宣为庆祝中国共产党成立100周年,由深圳市委宣传部主办的2021大地之声交响音乐会官宣了六位核心主创,及第一批加盟的艺术家阵容两幅海报。2021大地之声音乐会由郎昆叶小纲甲丁吕嘉周涛
致敬ampampquot红二代ampampquot毛岸英埋骨何须桑梓地,人生无处不青山!1910年,17岁的毛泽东挥笔写下了孩儿立志出乡关,学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地,人生无处不青山。这首七绝。赠父诗,告别韶山,从此走上救国救民之路。1950年10月19日,28岁旺夫的女人看了重庆卫视谢谢你来了讲述的因爱重生的感人故事,很想写点什么,于是就想到了旺夫的女人这个题目,也算是一篇观后感吧。随着男主人公王成麟(王阳)的娓娓道来,一个浪子回头涅槃重生的动人故小品一波三折给人们的启示央视牛年春晚,个人感觉小品数量不是很多,但精品不少,由贾玲张小斐等主演的一波三折当属上乘佳作。让人忍俊不禁而又回味无穷。中国已经步入老年社会,老年人的健康问题是一个社会化的大问题,我一生没有做过见不得人的事,白嘉轩,是个虚伪狡诈的假仁义情感点评大赏文若水白鹿原,是陈忠实唯一的长篇小说,作品通过白鹿两家变迁,展示了半个世纪里的风云变幻。作为白鹿两姓族长,白嘉轩是书中的灵魂人物面对严苛征税,他不卑不亢,敢作敢当,发起双面胶强行洗利鹃内衣裤的亚平妈,作贱儿媳的她更可怜文若水(内容来源于原著)看六六双面胶时,真想冲进书中赶走亚平妈,这个老太婆为老不尊,实在可恨。本来,丽鹃与亚平小夫妻生活蛮幸福。一起上下班,一起做饭丽鹃洗菜切菜,亚平掌勺洗碗。两人半生缘中痴情豫瑾为何见面几天就对曼桢胡思乱想,赤裸表白文若水张爱玲在长篇小说半生缘中塑造了一对貌合神似的姐妹花曼璐和曼桢。姐妹俩的长相,让渣男祝鸿才看到少年曼璐的照片,误以为那是曼桢两人不仅形似,且神似,沈世钧的父亲瞟了曼桢一眼,便高双面胶你嫁女还倒贴,是我儿有本事,丽鹃2点引以为戒文若水双面胶中,胡丽鹃父母与李亚平父母有过两段深入接触第一次,亚平父母请丽鹃爸妈吃饭,饭桌上,两个母亲各怀心思,展开了一场你来我往的攻心术,看似表面平静,实则暗流涌动第二次,丽鹃父学会三个词,甲方秒变孙子58万人已关注MICU设计微信公众号都说甲方是爸爸?其实也不一定哦也许甲乙方真正的关系是爷孙关系!看完杨蒙恩在脱口秀吐槽甲方这段瞬间让社畜豁然开朗还有赵晓卉这段只用三个词就能当甲方法国总统竞选LOGO,涉嫌抄袭Netflix58万人已关注MICU设计微信公众号Netflix(NasdaqNFLX,中文名网飞)美国奈飞公司,是一家会员订阅制的流媒体播放平台,总部位于美国加利福尼亚州洛斯盖图。成立于199女老师因胸大做缩胸手术直言每天晚上睡觉都被压得透不过气能够拥有傲人上围相信是绝大多数女孩子都梦寐以求的事情。但其实凡事都得因人而异。这不,深圳就有个刚刚接受缩胸手术的女生,与此同时他也向记者讲述自己多年不为人知的经历。因为先天家族遗传性侵遇害女儿长大了,父母却更担心了一hr还记得溺亡的昆明大二学生李xin草吗?最近她又上了热搜。但随着时间的流逝,热度会降温,事件最终会过去。而对于她的母亲来说,失去女儿的悲痛就像慢性病一样,才处于初发阶段。人的伤