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5种最抗饿早餐,特别是最后一种,吃完后,就连午饭都可省了

  早餐,作为一日三餐中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量,人才能在一整天保持一个较好的状态,毕竟一日之计在于晨,早餐这一顿吃得好不好,营不营养,是十分重要的,所以不论你平日上班再怎么忙,都别忘了给自己做份早餐吃啊!如果早上不吃,或是没吃饱的话,那就会影响你一整天的状态,很难提起精神,就会影响到工作和学习。下面给大家分享几种抗饿的早餐,最后一种抗饿五星,以后再也不用担心还没到中午就已经饿坏自己啦!
  清汤面
  这道面算是阳春面的简易版,没有使用猪油那种,但非常好吃。而清汤面是热汤、清淡、并且可以搭配一点蔬菜鸡蛋,看似简简单单,也富含了蛋白质、碳水化合物、蔬菜纤维、且富早上喝一碗清淡少油的热汤,身体立马就温暖起来了,连汤带水吃完一碗,一上午都不会很饿。
  港式西多士
  这款港式甜品早餐,超级好吃的吐司做法,一口爆浆,柔滑的花生酱,香浓的草莓炼乳,搭配外酥里嫩的口感,超级上瘾。去掉吐司去边边,切成四等分,取一小块涂上花生酱,再拿一块盖在上面,再涂抹一层炼乳,再盖一层吐司片,最后全部涂上蛋液在锅里煎至两面金黄即可。这款比较适合小朋友食用,配上牛奶,热量也是蛮高。
  手抓饼
  手抓饼大家都不陌生,很多朋友都吃过。其实手抓饼非常捡到钱,可以自己在家里做,就是饼皮里面可以添加各式各样食材,比如:煎蛋、肉松、番茄沙司、生菜叶,自己喜欢吃什么就放什么。一块吃完了,抗饿效果极佳,比较适合男同志和正处在发育的男同学。
  肠粉
  肠粉是广东人大爱早餐之一,但现在不管在哪个地方都可以见到肠粉的身影。文字上看到肠字,也许很多人会联想到不是那么干净和文雅,其实它也是米汤经过高温蒸烫,成为一种透明状的粉类,有人喜欢把鸡蛋一起蒸,有些喜欢把肉类、海鲜类一起蒸,最后加入绿色青菜叶子,再淋上精心调制的酱汁,喜爱吃辣的加点辣椒酱,喜欢醋的也可以加点醋,一切都可以根据自己的口味调配,适合东西南北,男女老少食用。
  烧卖
  每个人都最喜欢小时候家里门口的那家包子店,我最喜欢那家包子铺重油烧卖,里面没有什么料,只有糯米,吃两个作为早餐,整个一上午都感觉不到饿。现在的烧卖经过几年的发展,里面的馅不止只有糯米了,还有肉末、香菇碎、笋、胡萝卜碎,什么食材都可以放,蒸出来,抗饿指数五星。
  抗饿早餐朋友们还知道有哪几种呢?欢迎朋友在下方评论区留言,我们一起将美食进行到底!今天分享就到这里,喜欢就关注,我们明天不见不散!

中国1。8亿独生子女面临的问题,非常严峻!已经来临父母渐老,孩子还小,中国1。8亿独生子女的危机父母渐老,孩子还小,中国1。76亿独生子女的危机,已经来临!前不久,一张名为独生子的照片击中了无数人的心。照片里的中年男子守护在父母床特朗普大势已去,拜登上台对中国有什么影响?美国大选渐趋明朗,拜登获胜已成定局。拜登之所以获胜,并非是他能力有多强,而是由于他运气太好了。在今年3月之前,无人能够挑战特朗普。疫情爆发,美国抗疫不利,成为确诊病例和死亡病例世界突然!美国在中国几十年的布局被暴露!真不敢相信。这两年,中美关系降温,很多中国人喊着要抵制美国货。爱国之心是好的,抵制也不能说完全不对,但抵制的时候要找准目标,不要谈到美国货就想到苹果手机,而且也只能想到苹果手机。实际上,苹果把54岁宋祖英近照,短发造型太减龄,优雅端庄气质犹存?来源天涯论坛宋祖英的一组照片在网上传遍开来,引起了不少网友的热议,这一次宋祖英是现身一个音乐会,在音乐会上宋祖英穿着一件黑色的西装,里面搭配一件波点的内衬,看上去真的是气质超群。当紧急通知端午假期有变!节前必知!否则1hr广州疫情现状仍然严峻端午节快要到了,但广州的疫情,还在继续发酵。1。6月5日,南沙区发布南沙发布进一步加强疫情防控工作的通告(第6号),对部分区域执行封闭封控及闭环管理措施所看完这六张照片,什么事都想开了!值得所有的人看看还记得吗?在国外有这么一家人,房子因故失火,在全家人脱离险情,而火势又无法控制的情况下,他们索性全家合影留念。这张全家福被誉为最淡定的全家福面对无法控制的火情,面对被烧的房子,面对公安紧急提醒!本人郑重申明!我的微信好友务必要注意了公安部近期有通报今年以来公安机关打击治理电信网络诈骗犯罪工作有关情况,会上再次提及微信冒充熟人诈骗案件。在此公安郑重提醒公安机关正告诈骗分子,立即停止一切违法犯罪活动,主动投案自首太牛了!中国又一次震撼了世界!这组秘图惊呆众人临近端午节了,想到大家应该也不会去旅游,今天新老人就和大家分享一组震撼世界的中国各省3D摄影动图,十分珍贵!一起来看看吧四川浮云牧场来到这里你就是最美的公主,每天从画中醒来。青海天全国退休人员,能拿到3500元养老金有多少人?看你及格吗?随着2021年养老金的确定,很多人在高兴之余难免又会有些失落。因为自己的养老金在今年才多领到这么一点点钱,感叹自己的养老金是很少。今天我们就来用数据说话,看看全国最新的养老金平均数退休人注意!9月到,你的养老金有重大变化!还有一个好消息马上9月了,有一些地方又通知要更换为社保卡发放养老金了,还有地方要采取新的方式来开展养老金待遇领取资格认证了。这个大变化是怎么回事呢?退休朋友一起来了解一下。新老人的好朋友小乔老师央台重磅消息全民学中医!小学开始学中医此次疫情中医药发挥了重要作用,成为了这次疫情防控的一大亮点。好消息传来了,小学五年级起开始学中医啦!先在浙江省试点,然后在全国范围展开。当以后的孩子长大了,再也没有谁能阻挡中医的光
热巴吴磊新剧长歌行,惊艳造型,高颜值CP群,风采绝伦没办法,还是热巴的剧好看,多个平台同时上映了好几部剧可看到热巴出演,还是激动地打开了长歌行本身剧名就很吸引人,印象中就是林心如曾经演绎的那部还不错的剧这部有迪丽热巴和吴磊出演,还是扫黑风暴溺爱中的人间恶魔,放纵背后的结局,致敬亦凡妈妈近几日,由孙红雷主演的扫黑风暴火热得很,腾讯视频更是独家播放,弹幕屏上好评如潮。不论是演员演技,还是导演组的安排,人物,角色,都还原和塑造得很到位。接连吸引了很多腾讯新会员的加入,罗密欧方程式热剧追踪,家居系列,看豪宅,解设计这就是传说中的深山老林里的别墅?山中,山连山,树对树自己住着,还真是怪吓人的,万绿丛中,一点白,也只有咱男主这样的不怕,或是符合剧情的,男主海归,习惯于这样的孤僻生活,展现个性不同吊带真的是爱美女士的神器,既能让造型好看,又清凉舒适最近发现最常提到的上衣就属吊带,特别是在炎热的天气下。确实,吊带造型的多变迎合了不同女生穿搭的想法,同时吊带能充分释放自己,降低温度,带着一股清凉。所以说真的是爱美女士的神器,既能赵丽颖冯绍峰恋爱两年,婚后三年,离婚背后看透娱乐圈明星生活昨日应该已经上了热搜,排行榜的搜索话题,不用看也一定是热爆了,因为这是正式的官宣。并不像之前各种小道消息的传闻一样,一波一波的小浪潮,有人信有人不信。而我听到的第一个反应并不是觉得张天爱新作我的漂亮朋友逆转渣女人设,城市打拼励志人生最近的新剧真的是迭代而出,看的都有些眼花缭乱。可丘丘喜欢看的真不多,能追下去的更觉得少之又少。一部我的漂亮朋友张天爱新作,一开始看,就有些喜欢了,特别是教授这个人设,高知分子,人帅一生一世前世悲剧换今世良缘,都市大宅院里的逆反婚姻火热上榜的一生一世,不得不说实力可至。这不仅有人气作家,编剧墨宝非宝的周生如故一生一世小说流量加持,当然还有导演团队对整部剧的用心雕琢,任嘉伦和白鹿在这部剧也终于相伴此生。周生如故司藤里最美的取景胜地,细节播放才知有多美新热剧综分享家司藤这部剧美的可不仅是衣服,造型就连这个拍摄场地,背景选择,都是绝佳美誉度。拍摄角度,拍摄手法也都从最佳的审美角度去各种抓取,这个摄影组,后期制作组,一定都是费了不少马季为了报恩,这个关门弟子必须收,他就是刘宝瑞的外孙提起马季的名字,恐怕没人会说不知道。他是中国相声史上一位里程碑式的人物,很多曲艺家都认为马季去世后,中国相声进入了没有大师的时代。马季一生创作了太多脍炙人口的相声作品,像宇宙牌香烟一根烟,两位角儿,看相声泰斗马三立如何戏耍郭荣启?马三立和郭荣启都是津味相声的杰出代表,在相声界都属于辈分高,肚囊宽,能耐大。今天不聊马三立和郭荣启之间的恩怨,聊聊两人之间发生的趣事,看看相声泰斗马三立如何犯犬戏耍郭荣启。马三立和觉醒年代中女性戏份虽少,但善美的形象依然带来观赏的魅力正在热播,评价甚高的觉醒年代是一部典型的男人戏,剧中女性角色甚少。但是,在一个男尊女卑的观念还未消除的年代,女性能站出来做事,很了不起一部男人戏中能给予女性的位置,难能可贵。值得点