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如何构建长期良好的亲密关系

  生命诚可贵,爱情价更高。古有孔雀东南飞,近有罗密欧与茱丽叶。从古至今多少人跪倒在爱情的裙摆下,为之疯狂不已。无论是谁,都跨不过爱情那一关,爱情让人饱尝各种滋味,甜蜜的、痛苦的、忧伤的各种感情都含在里面。每个人由于家庭环境、成长背景、所接受的教育不同在相处过程中肯定会出现各种矛盾,而对于所存在的矛盾应该采取何种方式去处理?以防止矛盾激化进而影响两人的关系。我们每个人都渴望与伴侣天长地久,而为了能够建立长期良好的亲密关系有哪些知识是我们需要了解学习并实践到具体生活中了?
  加拿大作家克里斯多福·孟在他一本名叫《亲密关系·通往灵魂的桥梁》书中对如何处理亲密关系给出了自己长达几十年的个人经验。《亲密关系·通往灵魂的桥梁》一书中指出一段关系主要有以下几个阶段构成。最开始的月晕、中间的幻灭、内省到最后的启示阶段,针对这各个阶段克里斯多福·孟都给出了自己的见解,所谓的亲密关系就是一个不断认识自我寻找自己的过程。
  第一阶段 月晕
  首先我们要清楚认识到情感需求是来自我们人类的本能,我们渴望被人吸引这是来源于孩提时代未被满足的需求也就是归属感与确认自己的重要性。因此在寻找伴侣时也会以归属感和被重视的需求这两点为出发点,无论人类被爱情灼伤过多少次,仍然会为爱情趋之若鹜,爱情就像那月晕般美丽;等我们找到潜在符合自己理想情人后就开始了改造对方想将对方打造成自己的理想情人,这个时候也就发现了月晕的不实,这也是开始了亲密关系第二重----幻灭。
  第二阶段 幻灭
  很多情侣包括我自己在内接触时间长了后就会发现对方完全不是我最开始喜欢的样子,为什么他这么邋遢而我为什么会喜欢这么糟糕的人啊?爱情的美好开始破裂,大家都显现出自己最真实的一面。为了改造对方我们开始了所谓的权力斗争,我们身处权利斗争的中心为处于决胜位置我们开始了一系列的偏差行为,攻击对方。
  为了顺利渡过幻灭阶段,克里斯多福·孟给出了以下建议。幻灭阶段的出现其实就是重新审视自己过往与现今所遭受的痛苦的最佳机会,我们跟伴侣吵架、发生矛盾大部分都是将双方本来就有的问题给暴露出来,而这些问题很可能就来源我们童年时期未被满足的需求以及成长过程中未被抹平的伤痕。
  我们要学会沟通,找出两人所共同背负的痛苦,然后跳出痛苦的外表来看待问题,尝试用爱与尊重来互相扶持对方。当然千人千面,沟通方式也各有千秋,沟通也不会一次就成功需要不停地调整找出最适合两人的沟通模式。如果一直处在困境中无法走出,试着回忆最开始的意向这有利于我们把握住初心。第三阶段 内省
  当亲密关系进入到内省阶段时也就意味着我们用更深的洞察力去发掘所有亲密关系问题的源头,在上一个阶段我们可以知道了哪些错误观念控制了我们,在内省阶段我们可以解开错觉的面纱从而从自己一直泥足深陷的错误观念中走出来,重新塑造自己想法。但是这个阶段会特别难熬,我们会觉得与对方已经完全一点都没有爱的火花蹦出,尽管尝试了各种方法,可是仍然丝毫作用都没有,感觉"碰到墙壁"。
  对于这一点,作者克里斯多福·孟又是如何看待了?他认为任何问题的出现都是有解决方法,而无论谁都有能力对问题百分之百负责,很多时候我们要解决问题我们必须要跳出问题的框架,而且所有问题都是经过伪装的礼物和宝贵经验。当然问题肯定不是这么容易解决的,我们会遇到两难的处境也会陷于对家庭的死忠无法让对方看到真实的自我,而且在内省阶段我们还会发现我们诸多的行为不是出于爱而是出于罪恶感,也就是我们一直有一种牺牲的心态。这种自我牺牲的动机往往来源于我们的依附情结,这就回到我们月晕阶段中的一段感情最原始的起点上面了,因为没有得到应有的爱与关怀,我们强迫自己改造自己以赢得所在意人的爱。
  在这一阶段我们会不断深挖潜藏在自己内心深处的自己,我们会发现很多时候对对方的评价其实就是自己内心世界的投射,当伴侣成为阴影人物也就是具备所有你讨厌的特质时,批评对方也就意味着是批评自己,我们只有直视自己的不足与黑暗面才能爱自己也才能将亲密关系走向更远。对性的罪恶感或是情侣之间的相互较劲还是害怕面对更多痛苦的恐惧,我们在内省阶段可能都会遇到。这一个阶段就像是大洗牌将过往所有掩藏的问题都统统暴露出来,这个时候我们该做的就是选择爱相信生命,正视自己所承受的痛苦,用爱将怀疑的心理抹掉,让它成为一种明辨的态度。第四阶段 启示
  经过前面三个阶段的努力我们终于进入到启示阶段,终于不断接近灵魂关系。启示阶段里我们用最真实的自己与对方相处,可以了解对方灵魂深处所想的。无论在哪一个阶段,我们都应该坚持没有爱解决不了的问题,拥抱自己所爱的,学会放手并接受;遵从自己内心爱的选择,用明辨的态度去处理问题。
  《亲密关系·通往灵魂的桥梁》一书中所说得这几个阶段里我们都可以看到始终是爱贯穿始终,而我们由于童年时期的经历所养成的一系列观念在两人亲密关系中得到重新审视,在两人的磨合中不断地去调整自己不断地用爱将双方的关系递进加深从而达到灵魂关系。

在农村,为啥都说老实巴交的杀猪匠命不长,老农道出心声在农村里往往有一类非常特殊的人,那就是杀猪匠。可能很多城市里的人都不知道这类人到底是干嘛的,但是这类人对于农村是非常重要的。因为农村里面大家基本上都是自己养猪的,因此基本上都不会自再造两艘航母,一口气造出400架五代机,俄这是真正对手看似遥不可及的2020年,目前只剩下2个月的时间,在最后两个月里,美国还不忘抛出一颗巨型炸弹。如今美国已经开始制定2020年的计划,保卫欧洲20就是一场美军计划在2020年开展的大现在农村能一次性拿出100万的家庭多吗?老百姓真的太多了我们村有一千户村民,属于周边村经济条件还不错的大村,在我们村里,能一次性拿出100万的家庭最少有三百户,这还只是保守数据。以前我从来不知道村民们手里会有这么多钱,以为大部分家庭有个丑男上非诚勿扰被全场疯狂灭灯,说出职业后,女嘉宾纷纷后悔最近的综艺节目很多,相信大家都看不过来了了,不知道大家现在还有没有人在看非诚勿扰,这是一档相亲类型的综艺节目了,其实这段相亲的节目在很多的时候都被曝出,这些都是演戏而已,很多在台上村口水井隔一天就会淹死人,花三天抽干水后,全村人都不淡定了羌姆村是一个很偏僻的乡村,四周环山,山上有各种树木,村里有一口很深的井,据村里的老人说,井是一百年前村里的人一起挖出来,村长会安排人看看这口井。不允许孩子在这里乱丢垃圾,也不允许孩火得一塌糊涂的相亲节目,嘉宾自曝是拿工资的托上节目和上班一样如今其实单身的人越来越多,所以说不少的人都会喜欢一些相亲节目,毕竟这些节目总是更加贴近于生活,而如果能够在节目中牵手成功,相信也会让大家觉得非常的羡慕,不过大家在观看节目时都会发现农村这项政策一旦开始,每家最高补18万,3类人拿不到近年农村政策颇多,其实也都情理之中,毕竟现在国家发展很大程度上与三农有千丝万缕的关系。其实国家的确也很重视农村,不管是农村设施建设土地变革农业转型还会实现农民的收入问题上,国家的投严於信央视最年轻80后主播,能力极出众,今33岁名草有主?前段时间央视的新闻联播迎来四位新面孔他们分别是潘涛宝晓峰严於信郑丽这四位是央视新闻联播的新人并且在9月份的时候陆陆续续登上新闻联播舞台今天我们就要说一下最年轻的80后主播严於信上任钱枫被举报,天天向上的主持人相继出事,官方出手整治就在昨天,一位网名小艺的女生发文爆料称,表示自己在2019年遭到了钱枫的强奸,并且表示自己会全力配合警方调查,对自己说的每一个字都负法律责任,小艺还在文中道出了这件事的起因和细节,央视出手整治娱圈,多位明星背后资本链曝光,老好人何炅牵扯其中央视出手整治娱圈,多位明星背后资本链曝光,老好人何炅牵扯其中因为娱乐圈的乱象横生,官方已经出手整治,众明星都在断尾求生,可偏偏有觉得自己高人一等的明星,去试探国家人民的底线,最近因姐姐出道没我啥事了?本来不信,看到两人合照,请原地出道娱乐圈中有很多高颜值的姐弟,像赵丽颖和弟弟,范冰冰和范丞丞等等,他们明星的身份已经让人很羡慕了,没想到颜值还那么高。不过圈内除了一起出道的姐弟或者姐妹外,也会有不能出道的姐妹或者姐
上半年最好的日剧,就是他了目前来看,完结时仍高达9。2分的短剧开始啦,应该就是本季日剧的最佳了吧?之前我们推荐本剧主演之一太贺的时候,也看到了这样的评论好演员和好剧从来都是相得益彰。所以,今天还是跟大家再来这部爱死机团队的新作,实在太扎心了最近一段时间,经常在朋友圈和微博看到同一部作品。它几乎让人一眼爱上极致华丽的视效风格,目不暇接的画面呈现它,就是VS动画系列。而它每一帧震撼的影像,都指向同一个主题当代女性面临的现院线新片们,本周的他能带来惊喜吗?眼看着7月就要过去了,暑期档仍然是半死不活的状态。即将八月,希望这暑期档,能稍微恢复一些活力吧,要不,我就接着奥运咯。本来呢,今天的的一周院线新片介绍都不是特别想写了,因为实在没什今年唯二不倍速的国剧,挺好的最近有一部国剧还挺火的,豆瓣评分8。3,有人直接放话,只要全剧保持前三集的水准,年度最佳预定了。还有人将剧中的一句台词评为数年内最简短却又最戳心的台词。那句台词是这么说的胡晶晶,你为什么韩国职场剧,总能拍得这么尖锐?还记得2014年韩国有一部职场剧未生,至今在豆瓣高达9。2分。这部剧的核心关键词就是热血,励志和写实。未生从男主角张克莱的视角切入,讲述了一名大龄实习生在职场上的奋斗与挫折之路。原只是还好的怒火重案,却也越来越少了奥运仍是主题,昨天也是属于奥运比赛的一天。但是,也是要偶尔关注下电影。虽然比预期的目标仍略有差距,但这个周末的国内院线热度与票房状况,还是有些许恢复。两部新片盛夏未来与怒火重案,也组图007皮尔斯布鲁斯南杂志大片,英伦绅士魅力依旧以饰演007闻名全球,常常被冠以最帅邦德英伦绅士深情男人宠妻狂魔这些在各种报道中出现在皮尔斯布鲁斯南名字前的身份定语,大概可以再增加一个知名画家。近日这位68岁的老帅哥登上Gent组图百想影后全钟瑞二次元风格杂志大片参加千人海选被部长李沧东选中,出道第一部电影燃烧即合作刘亚仁史蒂文元,走上戛纳红毯两年后在惊悚片电话展现让人吓出心理阴影的疯狂演技,拿下百想影后这样的际遇属于演员刚满27岁的全钟瑞组图威尔史密斯之女Willow杂志大片,黄金面具酷炫十足新一期NYLON杂志封面迎来一位好莱坞皇族史皇威尔史密斯之女薇洛史密斯WillowSmith,潜心做歌手的Willow在前不久发行了自己的新专辑latelyIfeelEVERYTH每位豆瓣文艺青年都该看看这部电影,这也太好哭了唉,还是没忍住,又被煽到爆哭。今天要推荐的电影,诚意推荐给每一个你。尤其是来自豆瓣的文艺青年朋友们,相信看到这部电影,一定会让你们非常有感触。这就是,很多朋友期待了很久的,一部全新专注奥运,无心电影说个比较暴露年龄的事情。记忆中,第一次追看奥运会,应该是1992年的巴塞罗那奥运会。当然,那时候我也很小,家里还是特别小的小破电视机,画面非常不清晰,而且都是半夜看比赛,很辛苦,却