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奚梦瑶谈豪门婚姻,自爆产后抑郁别把求救信号当矫情

  昨晚,奚梦瑶在社交平台发长文谈参加节目一路走来的感受,其中提及自己在孕后陷入负面情绪"沼泽"中无法自拔时,如何正视产后抑郁,如何通过朋友的帮助走出阴影。
  她称:在你觉得不快乐难过时,要立刻向爱人家人朋友们告知,同时也要不停告诉自己:"你,没有错"。也想和各位新手爸爸们说, 她这样不是矫情,而是你的爱人正在向你发出"求救"的信号。
  此文一发,再一次引发了人们对于"产后抑郁"的关注。
  在节目中,奚梦瑶老公何猷君被称为男版的"吉娜",犹如人形挂件一般地粘着奚梦瑶,总是撒娇求抱抱。
  在文中,奚梦瑶也解释了老公经常撒娇的原因,老公这么做,让她感觉到"被需要" 。
  在人们眼中,豪门、超模,又生下长孙,奚梦瑶的生活应该很幸福、无忧无虑了,但在"产后抑郁"这件事上并没有差别之分。
  近年来,越来越多的女明星生完孩子后,在各类节目中都透露出对产后抑郁的切身痛处和心有余悸。
  比如霍思燕 ,她在生完嗯哼第二天,情绪就不好,有时候仅仅是因为一丁点的小事儿而崩溃大哭。
  比如袁咏仪 ,生完孩子之后就待在家里,结果就出现了产后抑郁症,看到什么事情都会看不顺眼,会因为一句话而大哭。
  又比如刘璇 在《新生日记2》中也讲述了自己曾患产后抑郁的经历。
  "不想跟任何人说话,任何人说的话跟我都是相反的。"
  "没有人关心我,没有人理我。"
  想要逃避现实,感觉与别人隔着一道墙,无法与家人朋友正常沟通,陷入深深的自我怀疑……
  这听起来是一种极度孤立无援的状态。
  即便是像刘璇这样,乐观、有着坚强心态的运动员,在激烈变化的身体激素和心理变化面前也显得有些无助,甚至都有想把孩子送人的想法。
  ......
  明星也是普通人,这样的案例还有很多,福原爱、何洁、那英、秦海璐 等等,她们都曾在公开场合谈起过产后抑郁。
  很糟糕是吗?但有很多产妇都面临着这样的状况。
  中国每年有1500万以上的新手妈妈,调查研究发现,其中50%—80%都会经历产后忧郁,10%—20%最终会患上产后抑郁症。
  也就是说每10个产妇中,就会有1-2个人会患有产后抑郁症。
  而超过10%的人如照料不周会发展成严重的抑郁症,有20%的产后死亡是自杀导致的,而抑郁是导致自杀的第一成因。
  然而这么触目惊心的数字,还是难以引起社会对产后抑郁症的重视,几乎每一年我们都会看到类似这样的悲剧新闻:
  杭州90后宝妈急诊室门口大喊"救我"后失踪
  通州31岁妈妈在家中坠楼身亡,留下3个月大孩子
  济南一妈妈服药自杀,连带9个月大的孩子也被喂药身亡
  湘潭年轻妈妈留下万字遗书,携两岁儿子和几个月大的女儿跳楼自杀
  ......
  旁人永远都无法理解一个妈妈,在产后抑郁了到底经历了怎样的绝望。
  我们的社会对"生育"这件极为伟大的壮举,缺乏尊重和认同感,大家只会认为:"每个女人都要生孩子的,没什么了不起"。
  然而妈妈这一角色承载了太多的责任,当你的子宫里开始孕育一个小小的生命,当你想到从他呱呱坠地开始的一切,所有的恐惧和不安就自然而然地来了。
  "如果孩子大哭不止我要怎么办?"
  "我该如何与孩子相处?沟通不来怎么办?"
  "我要怎么做一个让孩子喜欢的妈妈?"
  最糟糕的不是你要承受这些痛苦,而是大部分时候你要独自承受这些痛苦,而且旁人还无法理解。
  生育似乎成了妈妈一个人的事,社会又对产后妈妈的要求太高,而对孩子的爸爸和家庭其他角色的要求又太宽松了。
  在他们眼里,你是孩子的妈妈,就"天生"应该:
  睡眼惺忪地奶孩子、换尿布
  没日没夜哄孩子
  忍受手肘、腰背不适抱孩子
  忍受碎片化的作息和随时随地撕心裂肺的孩子哭声
  ......
  妈妈们像是被扔进了一座透明玻璃做的"囚笼"——在这里,孩子有任何不适和闪失,妈妈就是被问责的对象。
  许多妈妈们就是在这样的煎熬中度日如年,有的人幸运熬过来了,而有的人始终身处"泥潭"之中。
  《生门》的导演陈为军曾说:"都说生育是两个人的事,是老公、老婆的事,其实不是,真正面对一切的,是女人。"
  生育之后,妈妈们除了身体上的疼痛,月子里还会不停地出汗,哪怕每天都洗澡,也会受不了吃完早餐就衣服湿透的感觉,即使开着空调,还是会不停的出汗。
  还有身体上的变化,例如掉头发,长肚子、妊娠纹……伴随着记忆力可能下降, 脸上长斑,眼角长纹,皮肤松弛等 ,会让人心里产生极大的落差。
  如果再碰上婆媳矛盾,无休止的哺乳,和孩子没日没夜的吵闹……哪怕是一个正常的妈妈也会突然间情绪崩溃!
  一位产后抑郁的妻子也曾对丈夫说过:
  「曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可是你却不知道」。
  生完孩子是一个女人最脆弱无助的时候,作为宝妈最亲近的枕边人,丈夫的作为至关重要,不要忽视任何一个新手妈妈的情绪,一定要做她最强大的支柱,让她知道她不是一个人在战斗 。
  多给她一些关怀、多一点陪伴、多一份理解、多一份担当......
  宝妈们在经历产后抑郁时,也要学会自救,寻求家人朋友的帮忙,接纳自己第一次当妈妈的不完美。孕育本是一件美好的事,别让"产后抑郁"毁了一切,生命不易,且行且珍惜。

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