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那些得癌症的年轻人

  "没有什么比健康更快乐的了,虽然他们在生病之前,并不觉得那是最大的快乐。"
  这是不少年轻人的生存现状。
  忙忙碌碌中,养生类的文章越看越多,熬夜放纵,几乎从不落下;病痛找上门来时,从不会打声招呼。
  平日里,30几岁的年龄,足够让人自嘲是个在生活中"骑虎难下"的中年人;可面对癌症,这个数字还是那样单薄。
  《滚蛋吧!肿瘤君》剧照
  有则访谈节目,邀请了八位20-30岁年龄段的年轻人,有四位癌症患者,四位健康青年。
  与死亡的不同距离,使他们对人生、生死和生命本身,产生了不同的心境。
  我要活一辈子
  我要做个人
  风程,28岁,审计,患早期肺癌。
  在最初面对癌症的几个月里,他"每天夜里醒来身上全是汗,非常焦虑,非常煎熬。"
  在路上看见有人打架,已经准备抡起十分粗的铁链子互殴,他什么都没想,上去就抱住了手里有铁链子的那个人。
  "有什么好打的,真的没必要。"
  癌症给他带来了改变。许多之前要在心里掂量掂量的事情,以前所谓的判断标准,现在也没有那么多。
  "癌症是老天爷给我们的VIP待遇,提前捎了一个小纸条,警告了我们一下。"
  大全,28岁,无业,患乳腺癌。
  她说"很多事情我不可能再去经历,比如上班是一种怎样的体验,谈一次真正的恋爱是一种怎样的体验。"
  苦于家庭条件的限制,母亲拉上亲戚,劝她考虑现实情况,在县城治疗就好。父亲支持她去大医院,反被斥责:"孩子不懂事,你还不懂事吗?"
  虽然经历了病痛的折磨和命运的弄人,大全选择坦然,"就算自己的生命只剩几天了,也不意味着我的生活只有生病这件事,我还是会充实自己。"
  王淼,34岁,音乐活动策划人,患脑部胶质瘤。
  她属于典型的"24小时不休息"、无底线工作的奋斗青年。
  她和母亲抱头痛哭,也在寒冬无意识地把拿着热水杯的手伸出窗外,直至杯中的水几乎冻结——最终想通,癌症给她带来的最大改变是更加关注自己。
  从最早的什么都不在乎,整天不间断的工作,到现在无比珍惜身边的一点一滴,她开始努力寻找生活的平衡点。
  "癌症带来的改变,是从以前的什么都不在乎,变成发现自己竟然如此在乎那样小的一件事。"
  不自知的年轻人
  正在被癌症接近
  据国家癌症中心发布的《2019年中国最新癌症报告》显示,2015年恶性肿瘤发病约392.9万人,死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症,每分钟有7.5个人被确诊。
  恶性肿瘤发病重点人群是50岁以后的中老年人。而如今却日趋年轻化。全国肿瘤登记中心的数据显示:2000 年,20岁到39岁的年轻人,每 10 万人有大约 40 个肿瘤发病,2013年变成了 70 个。数据涨了 80 %。
  为什么越来越多的年轻人患癌?和生活方式脱不了干系。
  01 压力大,焦虑到失眠
  一位30岁的读者曾留言自述,她是如何一步步得上癌症的。
  "我每天都好累啊,完全的活在焦虑和压力中。从大学毕业后就在北京工作,生活压力特别大,我根本没有精力好好的生活。辛苦了一整天,回到家就外卖、零食;
  30岁的我还没有男朋友,家里每天逼婚相亲;工作了这么多年,存款也只有几万,每次想到就焦虑的整夜睡不着。"
  据现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入。现在的年轻人,工作与家庭的压力都很大,整天处在焦虑中,是非常容易得癌症的。
  02 经常晚睡、失眠熬夜
  电影《滚蛋吧肿瘤君》原型,因恶性淋巴瘤去世的插画师熊顿,曾说:经常熬夜画画,加班更是家常便饭,感觉总有做不完的活。所有K歌必定刷夜,聚餐必喝大酒,刨去加班的苦逼时光,生活的确五光十色。
  《2017年中国青年睡眠指数白皮书》数据显示,近些年来,有六成的年轻人会牺牲睡眠时间完成工作,只有3.4%的人能够按时作息;
  2017中国青年睡眠指数白皮书
  大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。经常熬夜损害身体原本健康适宜的内环境,给癌细胞的产生与增殖扩散提供有利条件。现在腾不出时间睡的人,将来迟早会腾出时间来生病。
  03 吃饭基本靠外卖凑合
  长期吃外卖快餐,23岁的小李患上直肠癌。
  "我在广东上班,一个人住也懒得开火做饭,一般就是叫外卖,要不在路边摊、快餐店靠炒饭、炒面解决一日三餐。两年前,我出现腹泻等症状,被诊断为肠炎,在当地治疗几次仍不见好,便去大医院检查,没想到竟被确诊为直肠癌,并且可能已到了中晚期。"
  许多外卖为了口感更佳,加入了高糖、重盐、多油多味精。常年累月地吃,会增加肠道内胆汁酸的分泌,对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之,增加肠癌风险。
  04 久坐不动
  现在上班族一坐就是一整天,回家后就窝在沙发或床上不起来。运动量过少的恶习还不断向低龄群体蔓延,青少年手机不离身,休息时间不是上网就是打游戏,长此以往,身体健康将告急。
  美国癌症协会研究显示,一天保持坐姿6小时以上,早逝几率将增加。久坐的男性易患前列腺炎,女性则易不孕。
  05 纵欲过度
  饮食上毫不顾忌,火锅烧烤冰镇啤酒还有半夜十点的小龙虾宵夜,肥胖、胃病、牙龈肿痛....
  南京一30岁男子就痴迷于烧烤,7天至少有5天在吃。2017年时他开始便血,到医院就诊被发现是晚期肠癌,连手术的机会都没有。
  成人患癌危险因素 / 世界卫生组织-2014年癌症国家概况
  06 仗着年轻,不把病当回事
  很多人觉得自己年轻,小病没事,也得不了大病,不去医院。所以,有时会错过疾病最开始的信号,错过最佳的治疗时期。等到发现,已是晚期,后悔莫及。
  年轻人嘴上喊着养生,因为一个个借口,身体却总背道而驰。
  做到这6点,癌症远离你!
  23点之前一定要睡觉
  《癌症日记》的作者、复旦大学优秀青年教师于娟,曾说:12点前就没睡过觉!我十多年来的习惯就是晚睡。其实晚睡在我这个年纪不算什么大事,我认识的所有人都晚睡,但我要说晚睡真的非常不好。
  在你感觉到很累的时候,别以为无所谓,一定要好好休息,这是身体在发起警钟!
  晚上最好保持在22:00时上床准备睡觉,23时之前最好入睡,因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
  少吃外卖多做饭
  快节奏的生活,使得自己做饭吃的年轻人越来越少。饿了,点份外卖成了大多数年轻人的生活习惯。
  要想预防癌症,吃的健康是至关重要的。为了追求口感,很多外卖大量增加盐、味精等调味品等,长此以往,容易引发高血压等疾病,同时也会增加肾脏的负担。
  尽可能减少高热量没营养的外卖,选择自己做一些食物,多吃一些有色蔬菜,其中绿叶蔬菜、红黄色蔬菜,富含维生素、矿物质、纤维素,热量低多吃一些也没问题。
  运动是减压最好的方法
  如果长期承受巨大压力特别容易诱发癌症。而运动就是减压的好方式!
  不要以为只有去健身房才叫运动。经常散散步就是很好的锻炼方式。下班时早下一站车,选择走路回家;早起半个小时,做一些简单的有氧运动,也可以有效缓解心理压力。
  而且进行户外运动会增加人体基础代谢,有助于改善情绪,多活动,也可以改善睡眠效果。百利而无一害!
  保持好心情
  美国学者分析了1300名医科大学毕业生心理和健康状况后发现:性格忧郁、感情不外露的人,比性格开朗的人更易患消化系统和淋巴系统癌症,如胃癌、胰腺癌、直肠癌、结肠癌、淋巴癌等,患癌的危险性竟高出15倍!
  感觉到压力大了,可以多去户外运动,在家没事看个喜剧电影,遇到烦心事多和朋友沟通,学会卸下自己的心理负担,有事千万别闷在心里!
  别抽烟少喝酒
  很多年轻人累了抽根烟,和三五个朋友喝酒到天亮,释放一下压力,但这反而是癌症极大的诱因。
  90%的肺癌与吸烟有关,可以说吸烟是肺癌的元凶。尼古丁只要7.5秒就可到达大脑,使血管和支气管内膜受损,癌症很有可能在这个时候乘虚而入。
  能不喝酒尽量别喝酒,虽然少量喝一些酒没什么太大问题,但酒精也可以致癌,并且至少与七种癌症相关:口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结肠癌、直肠癌和乳腺癌。你真的不能忽视!
  定期做身体检查
  早发现早治疗对于癌症的治愈非常重要。美国、韩国、丹麦推行的国家癌症计划都提到了对高发癌症进行早期筛查。
  癌症之所以致命,是因为癌细胞不像正常细胞一样会衰老会、死亡,相反癌细胞会不断增殖,而且转移到其他器官,导致多个器官系统功能衰竭,使身体死亡。
  早期癌症,就是没有检测到转移的癌症。对于适合手术的肿瘤,此时只要能手术切除原发灶,就有可能将癌细胞全部铲除。
  生死面前,一切都是小事。
  作家李碧华有过一句话:
  "人生也不过七十,除了十年的懵懂,十年老弱,只剩下五十。那五十中,又分了日夜,只剩下二十五。遇上刮风下雨、生病、危难、东奔西跑,还剩下多少好日子?"
  武汉光谷"如果回到十年前"穿越体寄语
  提示着人们珍惜当下的生活
  不要等到熬夜到心绞痛,或是肠胃痛到痉挛时,才想起就医体检,或是停一停休息休息。
  除了父母,你也应该成为最爱你自己的人。
  生活有很多不可预测性,我们也不知道什么时候疾病甚至是癌症就会降临到我们头上。
  海德格尔说:人是向死而生的。可是疾病真的来的时候,没有几人是能够真正笑对的。
  癌症带来的痛苦的真实的、绝对的、无可抵抗的,所以当我们还葆有健康的身体时,我们应该珍惜,保持健康自律的生活习惯,同时尽可能留下面对疾病的余财。
  兹心说:生命来来往往,来日并不方长,学会关注健康,珍惜每一天!

七仔说八卦王源杨幂周扬青许凯景甜成毅赵丽颖鹿晗1王源他的朋友圈现在是关闭状态,他也是经历的多了,把自己的表达欲放在了歌曲和文字里。他后边有一个得力文具的代言要官宣。2杨幂她人是真的瘦,而且是北京BM店的常客,娱乐圈的同龄女星里肥唐说八卦文淇与君歌德云社王鹤棣赖冠霖许凯董子健1,文淇的资源非常非常好,因为她不轻易演商业片,所以口碑一直很好,珍惜羽毛的人的作品,值得信任。2,与君歌这部剧刚好这几天过审了,而且还是湖南卫视和欢瑞合作的项目,两个主演为了宣传七仔说八卦吴京杨超越杨洋肖战许凯林允刘亦菲戚薇1吴京很不喜欢关系户,但是还会有人塞人给他。2很多明星流量的代言陆续会被冠军们代替,尤其是国民品牌,毕竟现在明星塌房的太多了。3杨超越很有可能和杨洋合作,因为最近鹅厂和悦凯娱乐进入七仔说八卦文琪陈学冬刘诗诗皮克斯孙怡正魏书钧邓凯文琪现在年满十八岁,公司帮她拿到几个高端代言,之前因为未满十八岁不能代言。说个搞笑的,爆红的小生红之前都是有女朋友的,红了之后用公司不让谈恋爱为借口分手的,不在少数。奔跑吧和朋友请茶里有比砒霜还毒的致癌物?喝茶少放茶叶,或能远离胃癌心脏病少喝点茶吧,茶里面有比砒霜还毒的黄曲霉素!何先生是广东人,平时最爱喝茶,已经喝了二十多年了,尤其爱喝浓茶提神,牙齿都喝得发黄了。最近朋友却拉着他,不让他多喝。哪有这么夸张,我都喝了七仔说八卦陈伟霆颖儿蔡徐坤张新成黄晓明李沁周雨彤1宋茜和许魏洲要搭档拍剧了,谁都知道我爱你,暂定开机时间10月份。2颖儿的脑子也逐渐清醒起来,开始搞财产独立了。3芒果台在和黄明昊的经纪公司交涉,想签下黄明昊的综艺分约。4圈内不少七仔说八卦章子怡黄晓明周也蒋欣杨洋吴京成龙章子怡会好好营销自己的导演人设除了清朗行动,影响力强的专业奖项现在也在收紧标准了,对于拿演技奖大满贯的那几位现在都有点慌。黄晓明和蒋欣会合作谍战剧潜伏者,蒋欣的角色是童养媳。周也没七仔说八卦章子怡黄晓明沈月曾舜晞朱正廷丁禹兮冰雨火被粉丝举报了综艺我的家乡好美邀请了甘望星和井胧,飞行找了沈月,颖儿和孟佳。章子怡会好好营销自己的导演人设除了清朗行动,影响力强的专业奖项现在也在收紧标准了,对于拿演技奖大满贯男人真心爱你,除了老婆,还会这样称呼你文凯紫来源凯紫(kaikaivoice)有句话是这么说的男人怎么爱你,就会怎么称呼你。称呼你为老婆,是早已认定你。称呼你为亲爱的,是心里眼里都是你。除此之外。男人对你的满腔爱意,还王菲谢霆锋,真分手了文格姐前段时间,王菲和谢霆锋的感情始终备受关注,有不少传言纷纷扰扰,都说二人早已分道扬镳,为此还引来感慨声一片姐弟恋果真没好下场。结果感慨声还没尽散,前几天,又被狗仔拍到二人手牵着福原爱再爆婚变丑闻!被骂滚出日本原来,我们都被她骗了文丨山叔来源不山大叔(IDouba798福原爱,滚出日本!当我看到这句话时,一时怔住了。说这话的不是别人,正是以前口口声声,视她为珍宝的日本。就在三天前,福原爱东京奥运会解说工作被
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