生命关系中最重要的关系亲子关系，我们该如何去建立维护

　　亲子关系是最重要的生命关系之一，对孩子的成长、父母的健康、家庭的幸福都至关重要。
　　国内外研究表明，亲子关系与儿童学业成绩有关，家庭环境和不良的亲子关系都可能导致儿童学习困难。 亲子关系是孩子来到世间的第一人际关系
　　亲子关系是遗传学中的用语，是指亲代和子代之间的生物血缘关系。简单来说，就是指父母亲和子女之间的关系。
　　亲子关系到底有多重要呢？它是孩子来到世间的第一个人际关系。孩子的早期社会化，在很大程度上是通过与父母亲的相互作用形成的[2]。就连国内外学者的研究也证实：早期亲子关系对儿童的人格特征、问题行为及心理健康以及以后的发展，都有着不可替代的作用。
　　由此可见，亲子关系的好坏对孩子性格的形成，品质的培养，意志的磨练，与人交往模式的建立，都起着重要的作用。＂假装式＂的陪伴，正在毁掉亲子关系
　　艾瑞咨询在 2019 年发布的中国亲子陪伴质量研究报告中称：
　　中国式亲子陪伴的普遍痛点是——陪伴仅仅是＂陪着＂，父母对高质量亲子陪伴的理解程度较低，陪伴方式及陪伴过程仍有较大的提升空间。
　　很多父母以为，只要在孩子身边就是陪伴，就算是拿着手机，心不在焉地跟孩子说话，也是陪着孩子……
　　所以，经常会出现这样的情景，孩子喊着＂妈妈你陪我画画吧＂，你嘴里说着＂嗯嗯＂，眼睛却还是看着手机。
　　还有这样的，孩子抱着你的大腿对你说：＂爸爸，你能不能别忙了，陪我玩一会儿呗！＂你的回答是：＂爸爸这不是在陪着你嘛！＂
　　甚至是这样的，一家三口坐在家中，父母各自玩着手机，孩子独自待在客厅的一角玩着乐高……
　　首先，从心理学角度来看，父母边玩手机边陪孩子的行为，是对孩子精神上的一种＂冷暴力＂＂。
　　其次，这些都不是真正的陪伴，都是＂假装式＂的陪伴，这种低质量的陪伴对孩子来说，本质上就是一种伤害。伤害的是孩子的成长，毁掉的是和谐的亲子关系。让孩子感受不到因为父母的陪伴而带来的安全感、幸福感和满足感，被推得越来越远。最后，孩子会更愿意和自己玩，而不是期待和爸爸妈妈一起玩。高质量的亲子关系，是陪孩子玩在一起
　　著名的美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中提到：和孩子一起玩，是建立亲密关系的最佳方式。
　　事实上，和孩子相处，最好的方式不是你说给孩子听，而是站在孩子的角度，让孩子理解并能接受的在一起玩。
　　我们不难发现，生活中那些其乐融融的家庭，父母都很擅长陪孩子玩游戏，父母乐在其中，孩子也幸福感爆棚。
　　小杰的妈妈是个记者，虽然平常工作非常忙，但是她在陪伴孩子上却非常用心。只要周末不忙，她全天都会陪伴孩子，一起出去跑步，打羽毛球，一起玩游戏。她每年都会在孩子寒暑假的时候，带着小杰到处玩。不管是出国旅行，去迪士尼，还是郊外摘草莓，户外滑雪……
　　在陪伴孩子玩游戏方面，娜娜父母的做法，同样值得我们学习。因为娜娜对鸡蛋孵出小鸡感到好奇，于是娜娜的爸爸妈妈就买来孵化器，调温度，陪孩子一起精心＂孵小鸡＂，一个月后，第 1 只小鸡出生了，赶紧拍下来，随后又有小鸡陆续出生，先后一共有 15 只小鸡出生。在观察小鸡出生的过程中，娜娜除了知道小鸡是如何出生的，还懂得了生命的珍贵。
　　其实，只要有父母的陪伴，孩子就会很满足也会玩得更开心，可以促进亲子关系的良好发展。建立高质量的亲子关系，家长还要这样做1. 与孩子交朋友，尊重孩子的想法
　　在亲子关系中起主导作用的是家长，因此，要想建立良好的亲子关系，就需要家长改变固有的教育观念。面对孩子的诉求，很多家长常常会以不恰当的方式回应孩子。比如：用说教、规劝的语气，告诉孩子他应该如何做：＂你应当——＂，甚至用评判、批评、否定或指责的语气，对孩子进行负面的评判：＂你那样做太不应该了＂。
　　对此，国内著名的精神分析研究专家曾奇峰提出过这样的观点，家长对孩子的诉求的正确反应方式应该是：不需要表达自己的意见、评判和感觉，要让孩子把自己的意见、判断和感受充分表达出来，给孩子打开一扇门，引导孩子去说话，使孩子在交流过程中发泄情绪，理清思路，进而让孩子找出解决问题的方法。
　　在教育过程中，家长应该和孩子交朋友，在孩子遇到问题或困惑时，能够及时与他们沟通交流。当家长与孩子出现分歧或矛盾时，家长要和孩子平等对话，努力给孩子营造一个宽松的成长环境。
　　2. 言传身教，家长要做孩子良好的榜样
　　言传身教，榜样的力量是最有说服力的，家长要做孩子的榜样，使孩子有学习的目标。但凡要求孩子做到的事情，家长首先要做到，甚至做好，这种潜移默化的作用对孩子性格的形成和发展至关重要。
　　另外，教育心理学研究发现，模仿者对于被模仿者具有强烈的情感链接，这种正向积极的情感，可以成为亲子关系的润滑剂，促使亲子关系朝着良好的方向发展。3. 了解孩子的心理特点，正确引导孩子
　　俗话说，世界上没有两片完全相同的树叶，也没有两个完全相同的人。在不同的年龄阶段，每个孩子的心理特点是不一样的。而且即使在同一年龄阶段，也还存在着性别上的差异以及其它身心的差异。
　　一般来说，未成年的孩子在家庭中都有一些相同的心理特征，比如求知欲旺盛、好奇心强烈、好动、渴望交往、易冲动、兴趣容易转移等。针对未成年孩子的这些特点，家长应当理解，并积极采取措施，适当地加以满足，及时地进行正确的科学的引导，这样才能收到良好的教育效果。
　　4. 走进孩子的世界，与孩子进行有效的沟通
　　一方面，很多家长认为孩子有话不愿意和自己说，是因为孩子有许多不愿意分享的秘密；另一方面，孩子也觉得自己根本无法与家长交流，家长根本不理解自己。结果就是，家长和孩子都因无法进行交流和沟通而困惑不已。
　　事实上，家长应该抽出足够的时间陪伴孩子，无论是一起去旅游，一起去欣赏大自然，一起做游戏，还是一起看孩子喜欢的电视节目等，都可以促进亲子关系。
　　家长只有真正的了解孩子在想什么，想干什么。并且走进孩子的世界，才能与孩子有共同语言，才能进行有效的沟通和交流。
　　5. 隔代教育的态度要一致，不要让孩子无所适从
　　现如今，我国绝大多数家庭依然是＂4+2+1＂的核心家庭模式。许多祖父母参与到了抚养孙辈的过程中。然而与父母不同的是，祖父母的观念相对老化，在学习接受新的教育理念上相对迟缓，他们更多关注的是孩子有没有吃饱、有没有穿暖，上学有没有被同学欺负等外在的成长问题，往往很容易忽略对孩子性格、品质的塑造与养成。
　　这种教育方式的不一致，很容易导致孩子的规则意识淡漠，无法养成正确的行为模式，容易产生迷茫感和困惑心理。还容易使孩子与父母关系生疏，无法建立起应有的亲密感，导致他们在潜意识里感到自己是孤单的，对父母缺乏信任，也没有足够的安全感。