遭遇背叛，你做对了吗？

　　1.
　　最近有一位朋友经常来找我咨询，＂老公出轨了，该怎么办＂？
　　这真是一个老生常谈的话题，从明星到普通百姓，谁遇到这样的事情都被折磨的掉几层皮。
　　被问的多了，我也不仅产生了思考，＂第三者＂对家庭构成的威胁到底有多大？遇到这种事情怎么才能最低程度的减轻双方的伤害。
　　要说清楚这两个问题，就得从心理学的角度重新定义一下婚姻。
　　2.
　　从心理学的角度去看待婚姻，当一对男女产生两性之间的关系时，他们就构建了一个＂系统＂，如果因此有了孩子，那么这个＂系统＂就更加牢固。
　　两性系统是封闭系统，这是一个十分重要的特点，也就是说这个系统拒绝他人加入。
　　跟法律层次上的认知有所不同，两性之间产生的这种＂系统＂不取决于是否进行结婚登记，也就是说，只要发生了关系，＂系统＂就建立起来了。
　　这种定义是符合自然属性的，在自然界中，雌性和雄性结合，并且有了孩子，他们就自然是一个家庭。
　　当＂第三者＂进入时，相当于又有了新的系统成立，这也就是为什么＂第三者＂虽然不被法律或者道德认可，但是他（她）仍然构成威胁，因为这个新的系统即便不被规则认可，但它具有现实存在性和竞争性，很有可能取代旧的系统而存在。
　　遭遇背叛，会给人带来巨大的精神压力，接受＂背叛＂这件事本身往往就需要消耗巨大的心理能量。
　　然而这还不是最艰难的阶段，在被迫接受事实之后，接踵而来的便是＂接下来该怎么办＂的问题
　　3.
　　有很多人在第一时间会反复跟对方确认＂为什么＂，甚至会确认事情发展的各种细节，一遍又一遍的对质，让自己不断的品尝伤害，同时也是对对方的一种折磨。
　　其实，此时纠缠为什么会产生背叛，已经没有意义，因为新的系统已经成立了。当然，反复的确认也是不愿意接受事实的心态反应，大多数人都会被迫渡过这个阶段，进入到下一个阶段去。
　　接下来该怎么办？总结起来，其实就两种选择，结束关系或者原谅。
　　单纯就这两种做法而言，都可以让两个人从整个事件中解脱出来。然而，实际上很多人的选择都是模棱两可，说结束还要继续纠缠，说原谅却还心有不甘。
　　真正的痛苦恰恰来自于这种界限不清的处理方式。
　　同样地，两性关系真正意义上的结束，并不是法律层面上的手续办理，而是在心中真正的放下。只有真正的放下，才会开启内心伤痛的疗愈，才会不再去纠缠对方和过往，就是人们常常说的＂放过自己也放过别人＂。
　　想放又不甘心，不放又觉得无法承受，其实不妨考虑第二种处理方式。
　　选择原谅是需要在出轨方真正愿意回归的情况下，双方经过一段时间的调适，关系才能从新归于稳定。
　　调适期是一段十分重要的时期，这段时间如果处理的好了，不仅可以弥补伤害，还能让系统的联结更加牢固。
　　因为出轨方的伤害，被出轨一方产生了很强的心理不平衡感。即便被出轨方说了原谅的话，但是心理这种不平衡的感受依然存在。
　　这种感受如果不去处理，被出轨方就容易在日后站在道德的制高点上去指责对方，长久下来，出轨方往往会因为难以忍受而再次产生破坏系统的行为。
　　所以，从心理学的角度去看，并不支持简单的原谅。因为如果那样做了，系统虽然没有破裂，但却随时处于不稳定的失衡状态。那么怎么才能恢复系统平衡稳定的状态呢？
　　其实，在调适期间，被出轨方需要适当的＂报复＂一下，同时，出轨方也要允许对方实施一些＂报复＂，这样有助于双方达到新的平衡状态。
　　但是这个报复有两个前提。
　　首先，不能对系统构成新的伤害。也就是说被出轨方自己也去出轨，或者在感情上去威胁对方，更或者争取孩子的站队权，从而达到排挤对方的目的都是不可取的，因为那样会给两个人的系统构成新的伤害。
　　其次，报复的力度要小于自己受伤的程度。因为只要还愿意维系原来的系统，就代表心中还有＂爱＂，＂报复＂是为了心理平衡，而力度比自己受到的伤害要小，是向对方爱的表示。
　　一切＂报复＂都要在有＂爱＂的前提下展开，婚姻系统才会越来越趋向稳定平衡状态，两个人的关系才有可能恢复。
　　经营婚姻从来都不是容易的事情，婚姻触礁，也会让我们在艰难中学会成长。
　　阴霾总会过去，阳光总会照耀进每一个角落。
　　我是时雨，一位温暖的心理助力人。如果您有什么需要，请关注我，我会尽我的全力为您提供帮助！