章泽天，神一样的女人，2009年因一张手捧奶茶的照片走红网络，被称为＂奶茶妹妹＂，被无数人所知道，曾经红极一时，连张艺谋导演也曾邀请她出演《金陵十三钗》，被章泽天以学业为由拒绝了。 她曾参加过综艺节目《最强大脑》《燃烧吧大脑》，集才华与美貌于一身的她，浑身上下都是优点。 这么优秀的一个人，嫁给了刘强东，而刘强东却不知妻美，经过一系列风波事件后，奶茶妹妹选择出国继续深造。 近日，章泽天在社交平台晒出自己的健身照，身材曲线不输当年。 照片中的她，肌肉紧实，肌肉线条明显，身材匀称，好看的人，仿佛就没老过一样。 同样是年龄逐渐增长，人家只是增着玩玩而已，我们大多数人是真的越变越老。 这满脸的胶原蛋白，一点也不像28岁的人！ 再来看看她年轻时羞涩的图片 娇小可爱，还是很符合当下的审美的~~ 真的好清纯，拎出来拍偶像剧，颜值真的也很nice！ 优秀的人，总是那么的相似，极其自律。 接下来分享几个健身塑形的动作给大家 瑜伽 经常不运动的人，更要试试瑜伽。瑜伽通过改善体态来改善器官功能性，增强心血管能力，降低静息心率，让氧气利用更充分。降低受伤风险、解决肌肉不平衡的问题。通过充分的运动，提供充分润滑和更多营养， 降低关节炎及关节问题 的可能，增加灵活度，增强骨密度，燃烧热量 ( 每小时燃烧150-400大卡热量 ) 。 跳绳 跳绳具有减肥塑形的作用，属于全身性运动，运动效果是跑步的3倍，有助于身体各部分帮助身体燃烧脂肪~跳绳这项运动很容易消耗热量的哦~ 深蹲 深蹲可以减掉臀部多余的油脂，锻炼臀部肌肉，消耗多余的卡路里，达到减肥的效果。坚持下来，还可以增强身体的平衡感，有效锻炼身体的各处肌肉，使四肢更灵活协调。同时也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。对于久坐的上班族来说，深蹲能有效防止各种疾病的发生。 骑车 研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，除此之外，还有塑造美腿的功效呢！ 弓箭步下蹲 每天做3组，每组10个弓箭步下蹲以达到最佳的塑性效果，令你的腿更纤细修长。 游泳 游泳这一运动是非常推荐的哈，游泳时全身的肌肉都可以得到伸展，使得血液循环更为顺畅，达到降血压，增强心肺功能等作用，对维持身体的健康相当有帮助。此外，游泳能消耗体内过多的脂肪，是一项兼具保健与减肥于一体的健康运动。 跑步 坚持跑步，多多益善。它的好处多到数不清，可以缓解背部疼痛、保证良好睡眠；维持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观平和的心态等等。 俯卧撑 有研究表明女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧緻胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。 以上都是很好的健身塑形动作哦，且要求难度不高，在家也可完成，还是比较轻松简单的。 女人呀，不仅要经济独立，还要懂得经营自己，管理保养自己的身材，以后的你一定会感谢现在努力的自己！
蒋雯丽的揪心婚姻，和她背后的大导演与小鲜肉献礼片1921上映了，票房破亿。男主演黄轩又火了。资源咖黄轩是如何火起来的？又成了很多网友热议的话题。当年，他和比自己大16岁的蒋雯丽绯闻又被扒了出来。其实，这件事就是孩子没娘，说心中有愧？知情人曝林生斌大儿子已4岁，保姆辩护律师选择再发声在6月底的时候，林生斌公开了自己再婚得女的喜讯。可是林生斌自己或许也没有想到，本以为可以得到网友们的祝福，结果却是被大家给扒了个底朝天。起初，杭州保姆纵火案刚发生的时候，人们都是比曾因被打事件而蹿红的童瑶，爆冷夺得视后，翻身背后是资本运作？今年的白玉兰奖已经揭晓，童瑶凭借在三十而已的出色表现，一举拿下了白玉兰奖的最佳女主角，本以为这就已经尘埃落定的时候，网上却唯独对于最佳女主角奖，产生了很大的争议。总所周知，今年获得上亿慈善只是作秀？韩红意外揭开成龙丑闻，葛优所言一针见血时隔一年多，坚持20年公益事业的韩红似乎已经从热搜榜上消失很久了，近日终于有了她的消息，有网友在网上分享了一则视频，而视频中的人物正是消失已久的韩红，长时间未出现在公众视野之后，韩传小S老公出轨还家暴，她慌忙否认，力劝女性结婚慎重说起台湾主持人谁最敢说，女星当数小S，作为台湾数得上的女主持人，小S可以说是非常成功的，以前和蔡康永共同主持的康熙来了可以说是台湾综艺节目的NO。1。可是就是这样的小S在近期节目中这个女主放着高富帅不嫁，诈死当上驸马，还想着一无是处的初恋新作者扶植计划第二期新女驸马这部经典电视剧，是很多90后的回忆。小时候感动于冯素贞和李兆廷的真挚爱情，现在再次重温，莫名觉得有点辣眼睛。如果不是因为黄奕的颜值，可能这部剧当年根本就赵丽颖冯绍峰离婚，都是用（官宣）这个词在一起用（官宣），分手也用（官宣）。真的是成也（官宣），败也（官宣）2018。10。16官宣结婚图片来源网络赵丽颖冯绍峰在4。23号官宣离婚，这也代表着赵冯两人持续两年多的家庭破没曾经的风一阵，如今的苏子美，明明颜值很高却一直是配角这是清平乐里的苏舜钦，字子美。在出场以后，很多人质疑他的颜值。网友评论这样的苏子美平平无奇，这个角色吸引人的也就是他的怼人功力。怼吕夷简怼王曾怼陈尧佐和王随怼王拱辰能做出这评价网友张馨予晒自家菜园照片，树上插党旗庆祝百年华诞，称会努力拼事业张馨予，曾经那也是娱乐圈当中比较知名的女星了。只是因为当年和李晨之间的恋情，倒是使得张馨予的人品饱受质疑。好在后来张馨予遇到了何捷，在和何捷结婚之后，张馨予的风评可以说是好了不少。星女郎张敏年轻时的颜值，放到现在的女星中是什么水平？曾被誉为东方好莱坞的香港，不仅创作了大量经典影片，还造就了众多绝代佳人。在那个还没有PS的年代，纯天然的女神们美的风情万种。谈起张敏大家应该都不会陌生，她不仅是最美星女郎，更是香港太圈粉！林生斌大舅哥涨粉百万后，却选择直接清空橱窗内全部商品林生斌的事情，应该已经是传得人尽皆知。一开始，人们都觉得林生斌失去了老婆和三个孩子，痛苦自然是不言而喻的。可惜网友们似乎没有看穿林生斌，在事情刚曝出时，林生斌确实是一直都在打造所谓