你眼中的女明星 光鲜亮丽，穿着时尚 身材曲线明显 身上没有多余的一丝赘肉 殊不知，她们在背后也在偷偷地练瑜伽来保持好身材！！ 连女明星都独爱瑜伽，瑜伽究竟哪里好了？ 首先，我们为什么要做瑜伽？ 瑜伽可以帮助我们舒缓日常生活中的压力 坚持定期练习瑜伽，有助于排出体内毒素 可以塑形瘦身，健美胸部，帮助减肥 它不像别的力量训练一样，要出很多汗，要费很大力 瑜伽训练很适合女性，当然，男性也是可以的 接下来分享超简单的瑜伽动作，在家轻松完成不是梦: 动作1：站立拉弓式 瑜伽经典动作之一，站立拉弓式练习可以很好的帮助你伸展你的大腿内侧，减少你的内测脂肪。 改善背部和全身上下大部分肌肉的柔韧性和力量。 另外，可以提高你的平衡能力，提高心肺功能，促进血液的循环，很好的帮助你燃脂瘦身。 动作2：站立扭转式 站立扭转式可以帮助提升你的平衡感和腿部力量，助你灵活肩部和脊柱，缓解生活中的压力，有助于防止脂肪堆积，减脂瘦身。 动作3：幻椅式变体 幻椅式变体可以帮助我们灵活我们的双肩，减少肩部的脂肪堆积，强健双腿，锻炼我们的核心部位。 动作4：双角式扭转 双角式扭转可以帮助我们灵活肩部和颈部，脊柱。同时可以锻炼我们的腰部，减少腰部的腹部脂肪，伸展双腿。 动作5： 鹤禅式 鹤禅式可以调动全身的运动，减少身体多余的脂肪，预防长胖。 把瑜伽当作日常生活中的一部分 把练习瑜伽作为生活的仪式感 选择一个好的时间，有着一个好的心情 播放一首舒缓的音乐，穿一身合适舒服的衣服 静享瑜伽给自己带来的美好时光 以上动作非常适合懒宅在家 不想花费太大力气，却又想运动塑形的人 喜欢的赶紧收藏啦~~
猎心之血亲女神探飒爽猎心，男嫌犯无所遁形神探之所以被称为神探，主要是因为他（她）有过人之处。当然，神探与神探也有不同，有的神探擅长在罪案现场寻找蛛丝马迹，有的神探善于对已知的线索证据链进行分析利用整合，还有的神探长于逻辑郭德纲官宣九队队长，张九龄行跪谢大礼，坐镇天津的他任重道远4月10日晚上，德云社封箱演出第一场在北京展览馆剧场如期举行。作为疫情暴发以后德云社规模最大的一次商业演出，德云社此次封箱大典荟萃了德云社当下所有最红最具人气的相声演员，而且10号李焕英破54亿，映期再延长一个月，超战狼2已无可能实时数据显示，截止4月10日晚上7点左右，你好李焕英的票房已经突破了54亿。不仅如此，李焕英还迎来了另一件好事，那就是获得了再次延长上映的批复，李焕英可谓是双喜临门。今天是4月10你好李焕英映期剩3天，或再次延长，票房距54亿仅一步之遥4月8日，星期四，电影大盘仅4400多万。我的姐姐继续一马当先，单日票房再获2100多万，累计票房已经高达5。21亿，本周将突破6亿大关。哥斯拉大战金刚单日票房再破千万，累计票房也唐探3再次延长上映，至5月12日，单日票房已跌破10万4月9日晚上8点多，唐探官微发微博称，唐探3公映密钥延期。据悉，唐探3将再次延长上映，此次延长期限依旧是一个月，即延长至5月12日。自大年初一上映以来，这也是唐探3的第二次延长。也疑受倡议座谈会影响，德云社成立25周年庆典低调开幕，邵峰捧场疑受倡议座谈会影响，德云社成立25周年庆典低调开幕，邵峰捧场5月8日晚上，德云社成立25周年郭德纲于谦相声专场低调开幕。为什么说是低调开幕呢？因为直到5月7号，德云社都没有官宣此次曾经在天津混不下去的他俩，又跟着郭德纲杀回了天津天津德云社开张已经5天了。这5天来，关于天津德云社的轶事层出不穷。比如杨少华杨议两父子与德云社郭德纲的关系。再比如天津德云社对天津同行的影响等等。在天津德云社此次开张演出的阵容中，速激9预售不及速8一半，北美口碑也一般，票房前景堪忧本周五将在中国内地上映的好莱坞动作大片速度与激情9，却遭遇了意外。据该片所属公司环球影业发表的声明显示，原本在5月18日举行的首映礼，因为受到了威胁，而被迫取消。环球影业方面也已经被档期耽误的它，口碑紧随悬崖之上，票房却相差十万八千里任何一个热门档期，最终的结果都是几家欢喜几家愁。比如今年的春节档，李焕英唐探3分别获得了50多亿和40多亿的超级票房，但同期上映的有些影片票房却勉强破亿，表现非常一般。再比如刚刚过传递治愈笑容，践行社会责任，百度输入法展现科技担当5月8日是世界微笑日。当日，百度输入法发起了治愈系笑容守护计划公益项目。治愈系笑容守护计划公益项目，是百度输入法联合上海杉树公益基金会杉树支教共同发起的。在百度输入法的盛情邀请下，德云社郭德纲会威胁到天津同行？杨议一句话回应堪称完美天津德云社已经开张四天了。而这两天的风头人物，除了郭德纲，可能就是杨少华杨议父子了。因为在开业的第一天，也就是五月一号，杨少华杨议父子缺席了天津德云社的开张仪式。这也让不少网友纷纷