很多妹子都不喜欢力量训练 原因是怕自己练出肌肉 肌肉对于男生来说是件好事 但对女生来说就是场噩梦 所以 我们平常在健身房 很少看得到有妹子做力量训练 今天给大家介绍的这位加拿大妹子 实属清奇 她不但做力量训练 而且还能扛着男朋友做力量训练呢 女友力十足 男生看了都自愧不如 见惯不怪 男生做力量训练很常见 扛着女友做力量训练更加正常 但扛着男友做力量训练的 这辈子也就听说过这么一回 那这位妹子究竟是何方神圣 她叫杰西卡·巴特纳，来自加拿大 是一名专业的力量举运动员 年仅26岁的她 就能扛起男朋友做力量训练了 轻而易举的背后就是比普通人付出更多的汗水 在她20岁的时候 第一次接触到举铁 并且喜欢上了力量训练 于是，她开始专注力量训练 超过5年 别看人家年纪轻轻 人家可是在世界经典举重锦标赛中 代表加拿大队获得过银牌 在国内直接碾压其他选手 世界举重锦标赛中的成绩是： 深蹲：197.5公斤 卧推：97.5公斤 硬拉：237.5公斤 总计：532.5公斤 看完这组数据以后 所以她能扛起236斤的男友 简直是小菜一碟的事 别人健身是为了追求身材 她健身是为了肌肉线条 活成了男生的样子可能在很多普通人眼里 相比女生的翘臀细腰 她更喜欢力量训练给她带来的负重感 她致力于成为一名出色的力量举运动员 如今她已经取得了很好的成绩 但是依然在努力 满满的肌肉感散发着荷尔蒙的味道 凭借自己出众的力量训练 杰西卡在社交网络收获了很多自己的铁粉 粉丝还给她取了个好听的名字 名叫＂金刚女神＂ 有粉丝自然就会有黑粉 有些网友则认为杰西卡少了女人身上的柔美 多了份男性的健美 但杰西卡没有加以理会 想要什么样的身材 不是别人说了算 而是自己说了算 所以，同样喜欢力量训练的女孩子们 也勇敢的练习起来吧 跟男性不能忽视腿臀训练一样 女生也要加强这方面的练习 臀部才能又翘又有力哦 杠铃深蹲 每组12次，做四组 坐姿腿开合 每组12次，做四组 壶铃深蹲 每组12次，做四组 腿举 每组12次，做四组 弹力带横向蹲步 每组12次，做四组
巡回检察组冯森查到重要案情，宋丽敏以死捍卫背后之人追了这么久的电视剧巡回检察组，终于出现了重大的转折，我们都知道案件的始末，但是中间的过程如此复杂，还真是没想到，整个事件带给当事人的伤害也是显而易见的，现在该说说这个宋丽敏了，一个流金岁月蒋南孙不是傻白甜的小白兔，预告全都交代清楚了就在昨晚，新出场的袁媛绝对带着一股淡淡的茶色，看得人不由得精神一振，以为马上就要上演著名的互撕大战了，没想到我们骄傲的蒋公主并没有生气，而是用金钱收买了这个前女友，可是观众不干了啊巡回检察组3处虎头蛇尾仿佛断片，到底是剪辑问题还是逻辑硬伤不知道是不是剪辑的问题，在这部剧中总是会有一些地方让人看起来好像断片了，前后不连贯，或者说根本没有后续或前奏，突然出现这么一段甚是违和。比如说监狱里开的那场减刑假释的大会，突然上方流金岁月章安仁举报王永正，明明没做错，为何这么多人讨厌他？祝大家元旦快乐难得的三天假期，可以和家人一起好好享受生活了，不知道昨晚有没有追剧呢？在电视剧流金岁月中，新的矛盾冲突更加强烈，我们仿佛已经看到了蒋南孙和章安仁分手的样子了，现在蒋南巡回检察组7人因米振东葬送一生，堪称中年版朱朝阳还记得几个月前风靡全网的悬疑剧隐秘的角落吗？里面的每一帧画面都让人有种背后发凉的感觉，主演朱朝阳更是颠覆了我们对于传统中学生的认识，在他的设计之下，7人死亡，这个成绩足以令他傲视整流金岁月王永正痞帅，叶瑾言出彩，但都不及这位喜感十足我们在看电视剧的时候，经常会发现，最讨喜的角色不一定是男女主演，也有可能是女二或者男二，甚至男三男四都有可能，例如在庆余年中，男主是范闲，可我们都很喜欢田雨饰演的王启年，这个人插科流金岁月章安仁入不了蒋爸爸奶奶的眼，不仅因为钱，更有深意提前祝大家元旦快乐，假期快乐今晚的你，不知道是在看跨年演出，还是在一如既往的追剧，也可能有一部分人和我一样，跨年晚会也看了一部分，剧也追了一些，不管哪种，应该都是和自己最亲近的人在流金岁月双女主打破互撕魔咒，有颜又有料，这剧我先追为敬目前，由刘诗诗倪妮董子健陈道明杨祐宁等主演的电视剧流金岁月登录央视8套，并且在爱奇艺更新播出，仅仅4集口碑爆表，超越了同时期的巡回检察组，成为大家新的追剧方向。该剧讲述的是两个女孩小舍得发现漏洞！跑偏的剧情只为制造矛盾冲突，不解现在正在热播的小舍得真是吊足了观众的胃口，尤其是我们这些有孩子的八零后，正好孩子的年龄是欢欢和子悠这么大，所以这部剧就更写实了，亲切感倍增。但是剧中的情节还是不够紧凑，进行到现在，叛逆者明晚陈默群大概率下线，首尾呼应，成了全剧最悲哀人物还有三四天，这部呼声非常高的谍战剧就彻底大结局了，全程高能的剧情让人喘不过气，但每晚匀速更新两集，又让人感觉十分过瘾。剧中的每一个人都色彩鲜明，立得住，是值得推敲的。林楠笙朱怡贞顾衡山医院5集过后，谍战刚刚开始，慢热型3大看点即将迎来大高潮叛逆者过后，相信很多人都剧荒了，同时期播出的大决战虽然有历史的厚重感，但却缺少一丝谍战的紧张。这时候的衡山医院播出了，作为谍战剧爱好者，我也第一时间追了剧，发现前面的剧情虽然磨蹭，