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新手宝妈快乐带娃指南不焦虑的妈妈,才能养出健康的孩子

  当妈后的这些事,男人永远不懂
  无数的文艺作品里,妈妈含辛茹苦,平凡而伟大;媒体报刊上,已为人母的明星照旧光鲜体面;而不少人的记忆中,自己的母亲总是既唠叨烦人,又仿佛无所不能。
  但是,只有等到自己成为母亲之后,才知道在每日运转的日常背后,是无数琐碎的烦恼:
  是被宝宝夜惊、夜奶、或生病填充的无数个不眠之夜;
  是因常常弓起而酸痛的腰、天天抱娃而腱鞘炎的手腕、匆忙间被烫伤的疤;
  是书架上眼花缭乱的育儿书,收藏夹里一长串的育儿文章;
  是讲过四十八遍还要重复的绘本,是刚收拾好又被翻个底朝天的抽屉;
  是听到哭声从厕所里冲出来的狼狈,是再三小心仍难免疏忽的懊恼……
  即便已经度过新手阶段的妈妈, 也躲不过"别人家的妈妈"无所不在的"光芒"。
  重回职场的妈妈,每天在工作与孩子之间疲于奔命。为了不拖团队后腿,每天搞定工作后匆匆回家,可能也只能默默看一眼孩子的睡颜;想抽点时间给自己充充电,可陪娃一天已经精疲力竭……
  结果一些文章告诉我们:500强女CEO每天亲自做饭给两个儿子,三胎妈妈的连锁餐厅运作得风生水起,上市公司女高官从不缺席家长会。
  全职的妈妈,每天在带娃的间隙奋战家务,朋友聚会常年缺席,孩子有个头疼脑热你手忙脚乱地带去医院,兵荒马乱地哄娃、排队、哄娃、问诊、哄娃、取药……却只收获"都不上班了还带不好""每天在家就是做做家务"的评论。
  然而畅销书里,妈妈可以全职带五个孩子自己顺便上哈佛;打开网络,有的妈妈烘培蛋糕能开店售卖,有的妈妈可以独自带娃轻松旅游……
  做母亲,真的会面对太多焦虑。这些焦虑与疲惫消耗着妈妈们的精力与情绪,就像每日蒸发但缺乏补给的湖水,总有一天会干涸。
  做好自己,才能胜任"母亲"
  英文有一句俗语叫"You can’t pour from an empty cup"
  翻译过来就是:空杯子倒不出任何东西,同理,能量耗尽的妈妈也无法给宝宝倾注"爱"。
  举个例子,如果妈妈在产后情绪不稳定,甚至患上抑郁症,有可能会造成母婴情绪纽带障碍,对孩子的情绪发展及心理健康都会造成不良影响。
  在产后第一年有抑郁症的母亲,她的孩子认知与情感发育水平均显著低于健康女性所抚养的孩子。常表现为胆小懦弱、过分敏感、性格孤僻等,这种影响可能会一直延续到孩子成年。
  自身丰沛,才能给予孩子同样丰足的爱护。只有妈妈自身的需求得到满足,才可能有良好的精力、充足的耐心、和充分的理智照顾孩子,而不会认为孩子在给自己添麻烦,进而情绪失控、暴躁易怒。
  首先,妈妈需要照顾好自己,自己的情绪越稳定,就越能避免在孩子闹的时候用"吼"等方式来满足自己当时的合理需求。
  放下焦虑,妈妈感觉到安全和放松了,孩子往往也就感觉到安全和放松。一个健康、放松的环境,更有利于宝宝的成长及其健康性格的形成。所以说,幸福的妈妈更能养育出幸福的宝宝噢!
  即使是育儿专家中强调亲密育儿的西尔斯也认为:给孩子所有他需要的,而不是给孩子所有他想要的。宝宝需要一个身心健康的妈妈,而妈妈需要把握育儿和自身需求的平衡与界限。
  在二者矛盾的时候,妈妈大可以给自己放个小假,犒劳自己,整理情绪,再重新满格上场。
  育儿并非一个人的苦修,而是一个团队的配合
  老母亲也不要什么事情都"风雨一肩挑",试着和队友、孩子沟通,说说自己的快乐与苦恼,说说对对方的不满与期待。
  在需要时给自己放个小假,让孩子和爸爸或老人相处,也并不会导致世界末日。在成长过程中,孩子必然要学会如何自理,也必然会与各种各样的人打交道。请放手让孩子自己做事,放手让孩子和别的亲人相处,也放手给孩子爸爸一个充分锻炼、亲近孩子的机会。
  开开心心的,并且照顾好自己,才能更好的完成好妈妈这个岗位的工作。美赞臣,作为全球知名的婴幼儿营养品品牌,致力守护宝宝和妈妈的营养健康,美赞臣铂睿、美赞臣五星草饲安儿宝、蓝臻等,都是畅销的明星产品哦。
  满分妈妈太难,做80分的妈妈也已出及格线;
  不能边带娃边上哈佛,满足孩子每个阶段的小心愿也很好;
  孩子摔跤或生病不是任何人的错,发生了就积极应对……
  每个妈妈都应该学会与"追求完美"和解,与"能力有限"和解,与"意外情况"和解,放自己一马,才能和孩子一起坦然微笑,共同成长。

李承铉背景曝光,父母身份超乎想象,难怪能轻松花10亿韩币买自由最近看了披荆斩棘的哥哥节目,被李承铉那首天上飞所惊艳到,又帅又酷,rap也不烫嘴,英文part苏得不行,低音炮太绝了,摘眼镜的动作真的太撩了,瞬间能感受到了戚薇的快乐了!看了节目,反派吴越的成名往事,和她生命里唯一爱过的男人最近,掀起一阵热潮的电视剧扫黑风暴终于收官了。自8月初开播到现在,扫黑风暴的累计播放量超过37亿,但评分从刚开始的8分以上,掉到了如今的7。5分,有烂尾嫌疑。不过,得益于改编自真实名媛朱珠基因真强大!女儿刚出生就会梨涡笑,颜值在婴儿圈太罕见9月2号,朱珠的老公非常高兴地在社交平台上分享了朱珠顺利产女的消息,并且随后晒出了一张女儿的正脸照。名媛朱珠精致到生产!晒女儿正脸照萌化网友,五官精致梨涡笑好甜高颜值婴儿超可爱虽然佟丽娅素颜现身影城,瘦弱娇小无灵气,网友夸赞她是一名好妈妈说起娱乐圈中的女明星,想必很多人脑海中浮现的是貌美如花倾国倾城的容颜吧。不可否认姣好的容貌在现今的演艺界确实很吃香,颜值确实是一块有力的敲门砖,为了争取演艺资源和出彩的机会,相信不栾云平凭什么能当德云社副总?这次的黑脸让人心服口服这两年的喜剧发展真的很不错,尤其要说的是德云社的相声,可谓是一票难求。在这样竞争激烈的市场中,德云社能脱颖而出,自然是少不了栾云平这位副总的努力。对于不太了解德云社的观众来说,大家官媒批评娘P,蔡徐坤鹿晗朱正廷当配图,是躺枪还是确有其事最近一段时间娱乐圈开启了一波清朗行动,针对娱乐圈一些饭圈的行为进行了整治!除了清朗行动之外,有不少的媒体也针对娱乐圈娘P形象进行了相关的报道。娘P一词在中国的娱乐圈早就由来已久,早封杀劣迹艺人,作品下架不惋惜中央宣传部近日印发关于开展文娱领域综合治理工作的通知,针对劣迹艺人对社会,特别是青少年产生不良影响,严重污染社会风气的问题,逐步加大治理文娱领域歪风的力度。其中,封杀劣迹艺人的通知59岁梁朝伟独自逛商场稍显落寞,背着旧包引关注,与妻子分隔两地59岁梁朝伟逛商场,跟妻子分居两地显落寞,身上的旧包引起关注梁朝伟最近罕见现身公共场合,有位幸运的路人便拍到,在这位路人所拍的视频中,可以看到梁朝伟独自走在商场中,身边没有一个人陪乔家的儿女婆婆临终立遗嘱,所有财产全归三丽!亲生儿子懵了由白宇毛晓彤宋祖儿等主演的电视剧乔家的儿女正在热播。剧中,乔三丽的婆婆可谓是刷新了观众对恶婆婆的认知。论作妖程度,就连乔祖望也是自愧不如。自从三丽嫁进王家之后,就一直被婆婆各种刁难铁打的鬼吹灯流水的Shirley杨最符合的版本还没上映?网剧云南虫谷刚一上线,就创造了8小时点击破亿的好成绩,而潘粤明姜超和张雨绮组成的铁三角也成了最好的追剧招牌。作为近些年被频繁改变的热门大IP,鬼吹灯系列影视作品有着良好的爆款基础,乔家的儿女寻常人家的命运巨轮在时代的更迭中,在国家的巨变中,他们渺小如沧海一粟,可他们的命运沉浮,却能够让人们从他们的境遇,去反思自己的人生。乔家的儿女也准确地呈现了原著作者未夕想表达的内涵什么是纽带联系羁绊
中国宜居养老的4座城市,空气好,四季舒适,快来享受慢生活随着人们收入水平的提高,生活理念的改变,空气污染雾霾等因素造成生存环境的改变,让越来越多的人不再守着故土家乡养老,更愿意走出去,去寻找一个空气清新,生态环境良好的宜居之地去养老,所山东经济以牛著称的县,誉为中国古典家具之乡,美不胜收说到山东,人们第一印象就会想到这个省份的经济发展非常发达,实体经济异常繁荣,有着极强的竞争力。但其境内就有这样一个惆怅县,号称鸭梨之乡,经济发展以牛著称,它便是山东滨州的阳信县。阳中国最美的9个旅行地,不输北欧,美到窒息,去过不悔此生五一将至,在这个传统的节日里,许多的人已经有了出游的打算,制定旅游计划,走遍中国的大好河,这种需要已迫在眉睫。今天就给大家整理了中国最美的9个旅行地,不输北欧,美到窒息,去过3个已马来西亚空姐俘获浙江富豪,看到身材之后,网友我承认我酸了小时候可能每个女生都会有个空姐梦,因为在大家的印象中空姐就是美女的代名词。但是并不是说所有人都有本事做空姐这一行的,毕竟这个职业对自身要求还是挺高的。不仅对身高有所限制,而且还需要越南第一美女有多美?五官精致,皮肤白皙,太有气质了导语人们向来对于美丽的事物没有任何抵抗力,所以在每个国家每年都会举办一系列的选美比赛,评选出最漂亮的美女,不知道大家有没有见过越南的第一美女呢?据说皮肤白皙,五官精致,一起来见识一东北女孩爱健身,小麦色皮肤更具魅力,普通人也可以逆袭成女神导语说起东北,除了说话特别幽默外,你们往往会让人们联想到身高马大的东北大汉。其实在全国各地,由于地域的不同,生活环境不同,塑造了不同类型的美女。各地域的美女各具特色,东北的美女更豪1米85的东北姑娘,好身材惹人羡,不是金刚芭比,而是真正的女神中国幅员辽阔,地大物博,不同地区的人在性格上有很大的差距,比如说东北人大多性格豪爽并且具有浓重的口音,和东北人生活一段时间后,总会不自觉地被他们带跑偏,不仅是东北汉子,一些东北姑娘42岁老阿姨牵手28岁小鲜肉,看到照片明白了,运动很关键啊每一个处在青春期的人,我们认为都是非常爱美的,当我们女性朋友进入35岁之后就会有一个身体下滑的状态,也有可能我们会出现一些细纹和色斑,所以对于我们女性来讲这个时候心情是非常沮丧的,马来西亚一位模特迅速走红,长相脱俗动人,身材让人羡慕导语不管年龄大的人,还是年龄小的人,都有追求美的权利。特别是对于女性朋友来说,不仅想要漂亮的脸蛋,也想拥有令人羡慕的火辣身材。这几年,有很多女性朋友凭借着身材在网络上走红,受到很多26岁美女嫁46岁美国富豪,身材引人注目,网友太会保养了现在这个社会每个人都非常注重健康养生,所以根本看不出一个人的年龄,因为随着社会的不断进步,人们的生活条件变得越来越好,有很多新奇的东西出现在生活中,大家也注重皮肤的保养。所以在这些马来西亚一位模特迅速走红,长相脱俗动人,身材让人十分羡慕不管我们处在哪一个年龄阶段,追求爱美是我们每一个人的权利,因为我们的身材好了,颜值高了,让我们在一个状态之下我们会越发的有自信,我们走到哪里也有也会有人多看我们几眼,我们觉得自己的