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2021女性癌症杀手大数据曝光别再生闷气了,真的会死

  你有没有发现,年纪大了点,身上各种毛病就出现了。
  轻一点的,会失眠、头痛、耳鸣……
  重一点的,会乳腺增生、卵巢囊肿……
  更严重的,还会患癌……
  在最新公布的大数据中,乳腺癌已经成为全球第一大癌症,新增人数多达226万。
  并且,在全球新发的乳腺癌患者中,19.9%在中国。
  这不是危言耸听,有数据表明:
  我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。
  很多人不理解,好端端的,怎么就会被疾病侵袭。
  除去生活方式不健康,遭受病毒感染或细胞变异等诸多因素外,还有一个最重要的原因
  ——控制不住情绪,总爱生闷气。
  曾经在网上看到一个人分享的经历。
  她说——
  只是短短一年的时间,我变化特别大。
  皮肤暗沉、肤色不均;
  黑眼圈变深了,脂肪粒也加剧了;
  先前从不长痘的脸,现在遍布痘印;
  看着镜子里的自己,宛若陌生人一般。
  实在是太丑了!
  问及原因,她说这一年生活不顺,心里总是憋着一口气。
  孩子作业没写完,生一场气。
  丈夫回家不准时,再生一场气。
  每次数落完家人后,她都会气得胃疼。
  一开始,只要她发脾气,丈夫和孩子都会有所收敛,
  可久而久之,谁也不愿意再听她的话。
  没办法,她只好将怒火压在心里,趁着没人的时候,躲进卫生间里大哭一场。
  就这样,无法发泄的情绪在她的体内横冲直撞,
  久而久之,气色越来越不好的同时,身体素质也越来越差了……
  今年去医院检查,她吓得连体检报告都不敢看。
  体检报告上,有12项亮了红灯。
  除此之外,还患上了乳腺癌,医生说已经晚期了……
  从医院回来那天,她整个人都恹恹的。
  她不敢想,才31岁的年纪,事业没什么成就,家庭没怎么打理好,自己的身体却先出了问题。
  而生气导致的问题,不光是她没意识到,生活中大部分人都忽视了。
  新华社曾经发表过一篇文章,文章列举了数位医生对生气危害的说明:
  心内科医生:生气让心肌缺血缺氧
  消化内科医生:生气容易胃出血
  肝胆外科医生:生气易患肝病
  呼吸科医生:生气时人会呼吸性碱中毒
  心理科医生:生气也能让人瘫痪
  还有更严重的,心内科医生补充道:
  当人处于暴怒状态时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩或冠状动脉痉挛,
  是有可能引发心绞痛和心肌梗塞的,严重时甚至引发猝死。
  想起邻居刘姨,年轻时脾气就不好,动不动就跟家人拌口角。
  从她家门口经过,不是听到争吵声,就是听到锅碗瓢盆被摔到地上的声音,一家人闹得鸡犬不宁。
  这样的日子过久了,平日里跟我们聊天时,刘姨总说自己胸口疼,一生气就喘不上气来。
  有天晚上,院子里突然传来救护车的声音,拉着刘姨和家人火速赶往医院。
  一打听才知道,原来那天,丈夫老家亲戚来借钱,说孩子要娶媳妇,被刘姨拒绝了。
  丈夫面子上挂不住,夜幕时分,趁着刘姨出门跳广场舞,
  丈夫偷偷拿家里银行卡取了2000块钱,赶着送给了亲戚。
  刘姨看到手机上的支出信息后,气不打一出来,
  一直大骂丈夫胳膊肘往外拐,说他没把自己当人看。
  谁都没想到,骂着骂着,刘姨突然一口气没上来,捂着胸口晕了过去。
  丈夫以为她在逢场作戏,也没怎么在意。
  后来发觉不对劲,立刻打了120紧急送往医院后,已经来不及了……
  医生说,病因正是心肌梗塞。
  谁曾想,只是2000块钱,竟然活活气死了一个人。
  都说情绪对人体的危害很大,却没想到竟然这么大。
  严重时,真的会要了一个人的命。
  而生活中,类似这样的事还有太多太多。
  我见过不少人,孩子弄坏了玩具,二话不说,先冲孩子吼一顿;
  妻子饭菜没做好,问都不问,冲着妻子就摔碗筷;
  还见过有的妻子因为丈夫不顾家,终日以泪洗面,郁郁寡欢;
  以及不少人因为辅导孩子作业,又吼又叫,气到要吃速效救心丸;
  不得不说,人到中年,多的是诉不完的苦,过不去的坎儿。
  可仔细想想,大吼大叫有用吗?郁郁寡欢能解决问题吗?
  我想不能。
  不管你是愤怒爆发情绪,或是压抑着隐忍不发,
  最终都只会指向一种可能:问题没解决,身体先被气垮了。
  到头来,满腹牢骚无人发泄,满腔委屈无人诉说,
  反倒是身体亮起的红灯,提醒你是时候停止折腾自己了。
  所以,做人一定要学会善待自己的身体,遇事别急着生气。
  你要知道,不管你内心多么波涛汹涌,气你的人一如既往云淡风轻。
  而对你的身体来说,每一次生气,都是对身体的一次地震。
  何必呢?
  那么,忍不住要生气时,又该怎么做呢?
  想起胡适在《我的母亲》中写过的一句话:
  "我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸;
  世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。"
  之所以写下这句话,正是因为他的两个嫂嫂脾气不合,动不动就摆脸色给家人看。
  身处其中,胡适自然懂得其中的艰难。
  好在他有一个通情达理的母亲,在父亲去世后,母亲独自维持全家生计。
  她待人和善,即便大嫂和二嫂再不和,但当着母亲的面,从不敢公开对骂,
  母亲也就睁一只眼闭一只眼,温和地对待她们。
  母亲和气,胡适就温和。
  母亲宽容,胡适就大度。
  从内在做到温和和大度,不对外界的小事斤斤计较,也就避免了让自己生气的可能。
  与此同时,除了管控自己的情绪,还要学会一点,事情发生时:
  就事论事的输出想法而非情绪。
  不管是因为丈夫晚回家,还是孩子不听话,每件事深究其根本,总能找到解决方案。
  即便找不到解决方案,也总能找到折中方案。
  尝试着去找解决方案,总比骂骂咧咧,生一肚子气更利于家庭的稳定和谐。
  所以,从现在开始,学着看轻看淡,学着寻找解决方案,
  要比一味只知道生气,对你的身体和生活更好。
  别等到身体出问题了才追悔莫及。
  别等到躺在病床上才悔不当初。
  人生很贵,别为一件小事生气,坏了你一天的好心情,
  也别因为总想不开,毁了你一辈子的幸福。
  每个人的人生只有一次,好好生活,善待自己,比什么都重要。
  余生还长,少生气,多微笑,记得对自己好点。
  点个【在看】,愿看完文章的你,少生一点气,多享一点福,也愿你的人生,顺顺当当,健健康康。
  作者  | 周美好,山河错落有致,人间烟火如常。
  图片  | 视觉中国

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