打呼噜口呼吸咬嘴唇都会影响颜值？这档节目可不止这些宝藏

　　高考结束后，芒果TV上线了一档科普类综艺节目，叫做《叮咚上线老师好》。第一期节目就请来了经济学家薛兆丰和考研名师张雪峰，两人一个帮助考生挑选最挣钱的专业，一个帮助考生如何填报志愿可以弥补50分--100分的差距，可谓是给考生及家长们雪中送炭。
　　作为一档知识分享类节目，它可谓宝藏满满。高考志愿辅助、历史故事探秘、宇宙奥妙探索、音乐殿堂环游、直播带货揭秘全都囊括其中。
　　教育界相声才子李佟、魔法哲学老师周玄毅、硬核浪漫物理老师张威、国学演奏家方锦龙大师、怪才歌唱家龚琳娜，全都出现在这场线上课堂中，用最通俗易懂、诙谐幽默的方式讲述一个个科普小知识。
　　看过之后，你会发现原来知识可以很性感、很浪漫，甚至可以很美味，很接地气。这是一堂你听得懂、学得会、用得上的人生答疑课。
　　所有的课程中最吸引我的，是北京大学口腔医院颌面外科巩玺医生带来的这堂口腔与颜值的科普课。
　　美学界有个常识：要想轮廓美，呼吸不用嘴。
　　说的就是呼吸方式与颜值的关系，很多人习惯用嘴巴呼吸，不光睡觉时张着嘴，就连平时发呆也经常下意识张嘴。
　　久而久之，颜值就跟着一落千丈了。来看一副比较有名的对比图：
　　一个目光清明面容俊美的小正太，经过7年的用嘴呼吸之后，不仅下巴后缩，连眼神也变得呆滞了。
　　那么怎么呼吸才能让美丽不打折？自然是闭上嘴巴，用鼻子呼吸。
　　但是很多人可能会说了，我的嘴巴闭不上、我的鼻子无法呼吸，那么怎么办呢？
　　在回答这个问题之前，咱们先来做一个测试。
　　审美平面连线测试
　　拿出一支笔，上面抵住你的鼻尖，下面抵住你的下巴。如果你的双唇都没有挨到笔杆，或者下唇微微地压着笔杆，那说明你是美貌的。
　　这个测试叫做审美平面连线测试，主要是判断你的鼻尖、嘴唇和下巴三者的位置关系，检测嘴唇和下巴的凸度。
　　嘴唇紧贴笔杆或者鼻子、下巴有一个挨不到笔杆的人，要么存在嘴凸，要么存在下巴后缩。
　　导致嘴凸的因素：龅牙、骨头凸，还有就是嘴唇厚。
　　骨头凸和嘴唇厚这个没什么大问题，有些人即使主动闭上嘴，嘴唇也会不自觉地被牙齿顶开，这种情况就是龅牙无疑。
　　所以如果嘴巴闭不上，还是尽早矫正龅牙，不仅能让牙齿变得整齐好看，连呼吸方式都会跟着改变，而面部轮廓也会跟着呼吸方式的改变而改变。
　　下巴后缩的因素：下巴后缩有个很严重的问题，会影响气道的打开，所以下巴后缩的人睡觉基本都会打呼噜。
　　打呼噜，学名叫做睡眠呼吸暂停低通气综合症。有的人太累了会打呼噜，而且打的时候没有憋气的感觉，这种没什么问题，而有的人打呼噜时停顿时间很长，供养不足容易引发低氧血症，身体里碳酸过高容易导致高碳酸血症，这两个症状会对健康有很大的危害。
　　睡觉打呼噜的人，建议去医院做一个睡眠呼吸检测的检查，看看你有没有呼吸暂停。
　　回答前面的问题：如果你嘴巴闭不上，那就矫正龅牙，如果鼻子呼吸不畅，那自然是对症治疗啦。
　　上唇和上牙的关系测试
　　巩玺医生的教课方式十分有意思，她让全场一起发呆，具体做法是发呆时保持面部放松，嘴唇微张，有点困想流口水但是又没有流下来的那个状态。
　　这个状态下，就会出现开唇露齿。正常的开唇露齿，上唇和上牙的位置关系应该在正负1毫米以内。超过这个距离，就容易给人一种龅牙的感觉。
　　有人露齿是露一排牙齿，而有人是露出兔子牙。兔子牙很可爱，如果对你的生活没有什么影响，完全不用去管它。
　　但有的人，他的兔子牙说话一快，别人可能就听不清他在说什么。
　　现场学员《运动吧少年》张鑫栋就属于这种情况，他在示范的时候，海涛都忍不住调侃：我现在就已经听不见你说什么了。
　　对此，巩医生给出的建议是：兔子牙如果只是前面的牙齿比旁边牙齿长一点，没有关系，但是如果已经影响到了发音功能，建议去做矫正。
　　怎么笑才更好看
　　笑容好不好看，有个专业评判标准，就是笑线。当你发自内心的笑时，你的上唇下缘与牙齿的位置关系，可以分出高中低三种笑线。
　　中位笑线：微笑时刚刚露出前牙及小于3毫米的牙龈。
　　低位笑线：笑的时候，牙齿完全露不出来。因此低位笑线的人会给人一种比较严肃的感觉。
　　高位笑线：牙龈露太多。
　　娱乐圈高位笑线的典型代表，就是神仙姐姐刘亦菲。微微露齿笑或嘴唇合上的刘亦菲简直就是仙女本仙，可是一大笑，就总是被人诟病牙龈露太多。
　　普通人没有刘亦菲的颜值，一般不敢露出真诚的笑容，别人在笑的很开心的时候，他们却在担心，我的牙龈是不是露得太多了。
　　所以高位笑线的人，往往在应该开怀大笑的时候绷着不笑，要么假装笑不露齿，给人一种很装的感觉。但真实的原因却是他们怕笑嗨了露牙龈会被人嘲笑，真的是心里苦啊。
　　但露牙龈笑这个问题，治疗起来是很复杂的，所以如果没有影响到身体功能， 是不需要纠正的。
　　口腔不良习惯对外貌的影响
　　牙齿的咬合分为两种，一种是覆合，就是上牙盖住下牙。正常情况下，上牙盖住下压的三分之一，是最正常最好看的。
　　还有一种是覆盖，就是侧脸时看到的上牙比下牙的凸度，如果凸度在3毫米以内，是比较好看的。
　　上下牙咬合过深，有人的下牙甚至会咬到上牙的牙龈，这种情况叫深覆合。
　　上牙比下牙凸出3毫米以上，叫做深覆盖，也就是俗话说的龅牙。
　　比如林志颖的老婆陈若仪，就曾经因为龅牙问题而自卑，每次吃东西都会下意识地用手挡住。
　　下牙比上牙凸出叫颌，就是常说的地包天。
　　后牙可以咬合，但是前牙合不上，这种情况叫开颌。
　　这些牙齿的状态并不是天生的，而是由各种不良的口腔习惯养成的。同时，口腔不良习惯也是影响你外貌的重要因素。
　　口腔不良习惯分为四大类：
　　第一类：不良用牙习惯。
　　比如吃手指、咬嘴唇、咬笔等，很容易形成龅牙。
　　第二类：不良用舌习惯
　　比如吐舌头，偶尔可以，经常这样就不好了。
　　第三类：偏侧咀嚼
　　容易造成大小脸。
　　第四类：用嘴巴呼吸。
　　肌肉压迫和气流冲击的共同作用，会对颜值产生明显的影响。
　　最后有个很重要的问题：一天应该刷几次牙？
　　回答：牙菌斑的形成周期是12小时，因此最好每12小时刷一次牙。刷牙姿势要正确，最好的是用巴氏刷牙法。
　　巴氏刷牙法：刷毛的长轴与牙齿长轴呈45度角，震动5-10次，对口腔进行全面的清洁。
　　在节目最后，巩玺还送了大家一句鸡汤：
　　在自信面前，美貌不值一提。
　　不知各位看完这个科普有什么感觉，反正我是受益匪浅。而且这样干货满满的内容在这档节目中比比皆是，但不知道为什么，这个节目的播放量很低，看这期节目的时候居然一个弹幕都没有。
　　《叮咚上线老师好》由薛兆丰担任知识发起人，海涛、靳梦佳担任助教，是个全民青春公开课，最新一期是由龚琳娜带来的音乐课堂，有兴趣的可以去感受一下。
　　——END——
　　作者：钱小刀
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