说起林青霞大家都不陌生,她曾是大家心目中当之无愧的女神。不过,女神也有年老的时候,当年的女神现在已经66岁了,这些年也鲜少出现在观众面前。最近,台媒报道了女神的近照,让我们又为之惊叹了一番。 照片中的林青霞身穿黑色上衣,配一条豹纹丝巾,留着一头干净利落的短发,整个人看起来很精致。此次近照曝光,是林青霞在接受台媒采访时说到自己用6个月的时间暴瘦了11公斤,让观众们十分震惊。现在的林青霞整个人状态都非常饱满,颜值丝毫不输当年,观众们依然用美丽动人来形容她。 林青霞透露,自己的体重曾经一度飙升到68公斤,她还说那时候自己的腰部赘肉很多,仿佛就是游泳圈,之前买的衣服和裙子更是穿不了,无奈只能买一些宽松的衣服,穿起来松松垮垮,一点都不好看。 说到发胖的原因,林青霞说在疫情期间,她的生活完全不规律,基本上是昼夜颠倒的,白天睡觉,晚上清醒,然后自己又爱吃零食,也不忌嘴,然后也从来不运动,所以体重飙升,身材走形。 林青霞还镇定自若地说,其实自己对长胖这件事并没有什么特别的执念,觉得很正常,变老和变丑是人生的自然规律,没有什么好怕的,你不接受也得接受。但是她的朋友和粉丝们比较在意她长胖这个事情,她的好友张叔平都警告她不要再买宽松长裙了,跟你的形象一点也不搭。 听多了这些话,林青霞决定开始减肥,于是她便开始调整作息,不熬夜,不吃油腻的食物,也减少了糖分的摄入,更重要的是开始运动起来,据说她保持每天一小时的运动,她还酷爱打桌球,说是打桌球能够促进血液循环,也是预防老年痴呆症的一种方法。 规律的作息,健康的饮食,再加上适度的运动,坚持了6个月,就甩掉了11公斤肉。林青霞在说起这段话的时候还是很自豪,她说虽然自己对身材没有太多的执念,但是看着以前买的衣服还能穿的时候还是非常自信和开心,瘦下来的她状态也非常好,比起之前感觉更加有精气神了。 很多时候我们难免会放松对自己的要求,女神林青霞也不例外,但是作为女生都懂,瘦下来的感受真的不一样,整个人的精气神都会好很多。当然,也不是一味地追求以瘦为美,健康的身体才是最重要的。 在减肥这件事上,就连女神林青霞都说,一定要有规律的作息,不能总是熬夜,作息在很大程度上会影响人的精神状态。此外管住嘴,少吃一些热量高、糖分高的食物,多摄入一些蛋白质,这对减肥的影响是很大的。最后,也是最重要的一点,减肥一定要坚持运动,只有迈开腿,才能够消耗热量,也才能够保持苗条的身材。 每个人都会有懈怠的时候,女神林青霞也不例外,但是能够理性面对,并且能够及时调整,找到自己最好的状态才是最重要的。所以,如果我们想要改变,想要去寻找自己最好的状态,那就要有足够的毅力和底气,毕竟坚持是通往成功最近的方法。 林青霞暴瘦之后颜值回春,那么你怎么看呢?你想不想和女神一样?欢迎一起讨论。