你认为减肥最成功的明星是哪位？
　　可能有人说是最近因为减肥爆火的尹正，或者是生完孩子立志瘦身的张歆艺。但若真的要说减肥后差别巨大，堪称＂脱胎换骨＂，那一定是高晓松。
　　在减肥之前，很多人觉得高晓松身上有一种油腻感，半长不长的头发配上参差不齐的胡渣，脸上还会泛着油光。
　　虽然高晓松很有才华，但才华横溢是一回事，胖瘦更是另一回事。
　　其实高晓松喊着减肥已经不是一次两次，早在2.14年的时候，高晓松就大张旗鼓的秀过自己的减肥成果：身高1.78米，体重77.4公斤。
　　高晓松还调侃，谁要是再叫他＂矮大紧＂，他就再瘦2kg给他瞧瞧。
　　没想到，到了2021年，高晓松成功瘦身，创下了71.8公斤的新纪录。
　　有网友在长沙偶遇到了录节目的高晓松，身形挺拔，完全没有油腻气息。许多人从背影看，还以为是吴亦凡、王一博这些当红＂小鲜肉＂。
　　如今的高晓松身穿黑色开衫都显瘦不少，整个人的气质都变了许多，颇有文艺青年的气质。
　　减肥不仅能改变一个人的身材，还能提高气质，但前提是合理减肥，而不是采取极端方法。
　　一位医学专家曾经追踪了一档2009年减肥真人秀节目里的14名参与者，发现在节目中虽然平均每人掉100多斤肉，却在之后的六年里都涨了回来，甚至有些比参加节目时还胖。
　　医学家做了进一步调查发现，这些人在短时间内大量运动和控制饮食导致身体基础代谢率快速下降，以致于现在都没有恢复过来。
　　并且他们身体中的＂瘦素＂几乎再也找不到了（瘦素能调节而人的饱腹感），于是这些人很容易感到饥饿，比以前更想吃东西。
　　快速减肥会让身体元气大伤，而且甚至很长一段时间都不能恢复。
　　根据世界卫生组织的标准，健康减肥的速度应该是在三个月内减掉不超过10%的体重，并且身体脂肪率下降的同时，也要保证身体肌肉不流失或者有所增加。
　　但无论是低热量饮食还是运动，都会导致肌肉的流失，所以要想维持肌肉的含量，就需要在每次健身之后补充蛋白质，蛋白质能帮助身体快速修复、提高肌肉的含量。
　　除此之外，也可以通过多做无氧运动，增加肌肉含量。
　　但无论是什么方式，前提一定是保证自己的健康。

扫黑风暴14集后，5位反派浮出水面，最大boss漏出马脚文小树扫黑风暴已经更新到第14集，督导组进展频频受阻，原本想要作为的几个切入点频出意外，也正是这些意外让剧情跌宕起伏，观众高呼过瘾。因为标题名子带有扫黑二字，自然谁是那个黑伞才是观整个娱乐圈都不敢得罪宁静，却只有张含韵敢说宁静是纸老虎如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题！其实很多网友对宁静并没有什么印象，但偏偏奇怪的就是大家都认识她？为什么宁静在乘风破浪的姐姐中敢大胆直言还要介绍拒绝捧杀！不要让来到顶点的全红婵，重蹈刘翔的悲剧文小树全红蝉的一战成名，是综合月6日的奥运赛场，全红蝉的光芒格外引人注目。多因素而来的。一是年龄，全红蝉今年只有14岁，能够14岁拿到奥运会金牌在历史上都是出类拔萃。二是她的成绩，道德绑架一次如果你是一个中国人，请不要骂八佰如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题自问自己还算是一个影视的狂热爱好者，豆瓣排名前250名的电影，都曾经有认真的观看过，当然，对于一些电影的高度评分只有我觉得中国新说唱里面的那帮人，最像精神小伙吗？如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题其实我没有看过中国新说唱，这一点，我得坦承但为了写这篇文章，我去看了一点，算是做了一点功课。但结果还是不言而喻，丐帮文化是怎么从春秋时期流传到现在的网络主播？如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题为了了解丐帮文化，小编特意去查了一查，哟呵，原来丐帮文化的存在，最早是在春秋时期，有名的是一个叫做伍子胥的人开始都美竹再受争议，圈内乱象会收敛？莫让吴亦凡给坏人提供经验文小树历经52天的时间，吴亦凡事件终于迎来了最新的进展。8月16日，警方宣布吴亦凡被依法批捕，距离网友们希望看到的结果又近了一步。该通报所能代表的意义已经有诸多专业人士进行了解读，直播有多吃香？曾小贤的上司，这下也下海捞钱了？如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题今年年初的疫情，对很多产业都带来了让人难以想象的冲击。特别是线下的餐饮行业，更是惨不忍睹俗话说，危难当中往往又都结婚后周杰伦也收敛了，新歌找大叔不找妹妹伴舞？如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话，一定要关注小编哦好了，我们进入正题最早的时候看周杰伦的微博，是看什么？看的是周杰伦长得帅，特别是早年的七里香，看到一大群男孩一边唱歌，一边跳舞真的从小白花到百变女王的蜕变赵丽颖一部花千骨让赵丽颖火遍中国，后陆续主演了楚乔传等多部收视冠军剧，2019年主演知否知否应是绿肥红瘦热度飙升，坐稳了电视剧女王的宝座。下面来盘点一下赵丽颖的造型变迁吧。各种蕾丝甜美时陈浩民在烂片的道路上越走越带劲，但是这次网友不再买账如果各位平时喜欢关注娱乐资讯的话一定要关注小编好了，我们进入正题！说到陈浩民大家一定都会想起活佛济公这部电视剧，虽然陈浩民是靠着这部电视剧走进内地的但是不得不承认的是陈浩民之前拍的