64岁小伙看望60岁老头？吕良伟的精彩人生，其实还有很多

　　近日，吕良伟的个人社交账号又上传了他去敬老院看望老人的视频，看文字介绍，这一次是去澳门做公益活动。
　　不用多犹豫，评论区里又是一波神论了，64岁精神小伙到敬老院看望60岁老头。
　　当然，视频中有大部分老人也是80岁或者90岁，也有一些60岁左右的老人，之所以大家称呼吕良伟为精神小伙，就是因为吕良伟虽然与他们年纪相仿，可是他显得太年轻，完全看不出是已经过了60岁的老人。
　　吕良伟是香港著名的影星，他活跃的年代是80年代和90年代，是和刘德华、周星驰、梁朝伟、周润发等人同一时期走红的明星。
　　吕良伟最早成名的代表作品就是与周润发、赵雅芝合作参演的《上海滩》，影片中他饰演的丁力成为一个经典角色，令人难忘。
　　之后，他又出演了像《跛豪》等经典电影，在一段时期里他拍过很多的枭雄传记片，他饰演的历史人物总能达到入木三分的境界，让人演艺事业达到了巅峰期。
　　如今，吕良伟虽然已经退居二线，但偶尔他还会参与演出，有合适的剧本他仍然会考虑，不过已经不再像年轻时那么拼命了，完全都是玩票性质的。
　　但今天先不谈吕良伟的演艺，步入老年的吕良伟让大家更关注的，却是他不老的容颜。
　　出生于1956年的吕良伟，其实到今年已经是有64岁了，但看他的身材和容貌，完全一个是精神小伙的样子，最多也就是40几岁的人。
　　所以，在很多的场合，吕良伟都会被人追问，到底是如何保养得这么年轻的？
　　吕良伟也会当场回应，其实很简单。
　　他表示， 主要是平时坚持锻炼身体，在参加某综艺节目，他还展示了自创的＂吕式马步＂，引得众人健身爱好者争相模仿。
　　吕良伟说，他每周至少要做三次的高强度训练，每一次2小时。另外，他非常热爱爬山、骑车、游泳等运动。
　　也难怪了，经常见到吕良伟在短视频中晒出爬山的情景，偶像还看到一起运动的明星朋友，如刘嘉玲都是热爱健身的达人，与吕良伟都是好友。
　　还有重要的一点是，吕良伟非常注重饮食，每天规律性的睡眠，不熬夜，不沾烟酒。
　　由上可以知道，吕良伟的生活是非常健康的，难怪他能保持这么好的年轻状态了。
　　其实，了解吕良伟的人都知道，他除了非常严格地对待自己的日常生活之外，还非常热心公益慈善，经常去敬老院看望老人。
　　此外，他还有一个重要的爱好，那就是业余时创作绘画，他的山水国画水平，与很多的大师还值得一比呢。
　　纵观吕良伟的这些生活轨迹，与之相关的都是健康而有意义的活动，身心保养得这么好也就不奇怪了。
　　因此，大家若想保持更年轻的自己，就必须多锻炼身体，严格规范自己的生活。
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