5月16日，关晓彤在网络上分享了她最近两个月的午餐照片。
　　网友们纷纷评论：＂哇看着太馋啦，好想吃喔，宝贝每餐都离不开香菜喔。＂还有人表扬妈妈：＂妈妈好用心哦，减肥也不能节食呀，这样荤素搭配真好。
　　作为一个资深的＂干饭人＂，看到这些午餐，第一反应是主食哪去了？我的面条，我的馒头，我的大米，都不见了……
　　不只是关晓彤，所有的女明星们都需要严格把控每日进食量，才能保持苗条的好身材，才能保证美美的上镜。
　　但是这样吃真的好吗？主食真的是增肥长胖，百害而无一利吗？
　　主食一般指的碳水化合物，是人类能量三大营养素之一。很多减肥的人完全不吃主食，但很快，他们就会变得脱发、月经不调、脾气暴躁、营养不良。
　　其实，她们错误认识了主食。
　　主食分两种，一是精细的碳水，比如面条、大米、馒头……
　　二是粗粮，比如红薯、土豆、玉米、燕麦、藜麦、杂粮面、荞麦面……
　　看到这，你也许恍然大悟:哦，我只吃粗粮，不吃米面，就能减肥了。
　　非也，非也……
　　听听＂减肥大咖＂邱医生怎么说:
　　1、减肥期间，建议碳水化合物的供能占比 45%-55%。
　　也就是主食还是要占进食量的一半。
　　2、粗细结合，
　　不要完全吃粗粮，粗细搭配，既能满足你吃米面的欲望，也能提供饱腹感。
　　一般来说，粗粮占主食的 30%-40% 比较合适。
　　3、种类丰富
　　土豆、南瓜、红薯、玉米、燕麦、藜麦、杂粮面、荞麦面交替着吃。花样百出才能百吃不厌！
　　最后来两张正确的午餐食物配比图。
　　减肥期，午餐怎么吃，你学会了吗？

有翡周翡与谢允的爱情萌芽，不止谢允的心软和善良，还有这些文薇芥子关注薇芥子，俗世红尘中，与你共同品味情感故事。有翡根据小说有匪改编，由赵丽颖和王一博主演，讲述了女侠周翡（赵丽颖饰演）行走江湖，经历磨练，不断成长的武侠故事。周翡出生于四十肖央凭借小苹果火遍全网，和陈思诚合作唐人街转型成功提起肖央网友们应该都非常熟悉，他算是最会转型的艺人了。他的梦想是能成为一名画家，没想到却误打误撞成了导演，然而他为电影作曲的小苹果是无心插柳之举，却拿了个全美音乐大奖项。而后又和天流行之王1988年（四）荣誉博士1988年3月10日，第44届联合黑人学院基金颁奖晚宴在纽约喜来登酒店举行。联合黑人学院授予迈克尔杰克逊最高荣誉FederickD。Patterson奖，以表彰迈克尔为减少世界饥饿万紫千红斗香江！（下）黎美娴1966年，周海媚1966年，王祖贤1967年黎美娴娴女的情史也堪称多彩多姿，古装扮相尤其楚楚动人，微凸的嘴唇丰润有肉，却不让人反感！周海媚近千度的近视让她的眼神有股迷蒙的韵流行之王1988年（八）畅游里瑟本乐园1988年6月11日BAD巡演哥德堡站参观里瑟本游乐园1988年6月11日，BAD巡演至瑞典哥德堡站，这里有瑞典最大的游乐场所里瑟本游乐园，是上世纪二十年代成立，最著名的设施鬼屋，艺海茫茫，谁才是你心中真正德才兼备的明星？古天乐明星，应如天上星辰般光芒四射，用过人的才艺品格照耀世界，起到引领世人向善向上的作用。刘德华只有具备了出众的才艺，和令人尊敬的品格，才堪配明星这个称谓！而现在，流量遍地，苍白惨亚洲群芳，谁堪第一？日本曾经的吉永小百合小泽真珠佐佐木希，还有现在的蛯原友里，这些位都是号称过日本第一美女的佳人。个人眼光看来，还是小泽真珠的面相最合我的口味，当然，要论气质，吉永小百合完全碾压其余三各国第一美女小盘点审美这东西各人见仁见智，正所谓你之蜜糖他之砒霜，你觉得美如天仙，但在别人眼里也许还不如路边不知名的野花好看，这应该是世上最无法统一的事。关于美女，公认的有印度国宝级的艾西瓦娅雷，以豆瓣9。4，吹爆这部超现实神作，每一帧都毛骨悚然今天要推荐的，是一部有些特殊的番剧。拟人化的动物世界，却一点也不适合儿童观看妙趣横生的画风，却充满了阴暗压抑的社会氛围有评论称，这部剧堪称完美，唯一的缺点，就是太过冷门。我敢说，年佳人难敌迟暮，岁月最是无情无情不过岁月！这把利刃之下，纵使你颜如玉，神如水，眨眼之间，也铅华难掩，眉梢嘴角，细碎横生！赵雅芝苏蓉蓉冯程程白娘子芝姐的经典角色熠熠生辉，而她本人的过往情史也不遑多让！前夫黄汉伟流行之王1988年（七）美泉宫留影1988年6月2日BAD巡回维也纳站参观美泉宫1988年6月2日BAD巡回维也纳站！MJ忙里偷闲去参观了维也纳最著名的美泉宫，随行人员前呼后拥毫不松懈，即使照相也是那么紧张。将伞当