范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

胖到半夜被喘醒!台湾歌姬ALin吃燕麦狠甩32公斤,网友太励志

  台湾歌姬A-Lin大家绝对都认识!创造出许多首脍炙人口的歌曲每一首都是回忆都是经典!但你知道女神也曾经胖过吗?成功甩肉了32公斤的励志故事让我们一起来看看!
  A-LIN曾胖到被老公嫌弃
  A-Lin在2007年跟知名棒球选手黄甘霖结婚后,同年就诞下女儿,不过因为怀孕期间毫不忌口,曾经一度胖到81公斤,更被老公唾弃:「你好胖!」,让她下定决心减肥,找出适合自己的减肥菜单,狠甩32公斤!不过A-Lin也表示,原来减肥也是需要练习的,毕竟自己是易胖体质,不努力不行啊!
  1.「燕麦瘦身菜单」大公开
  A-Lin公开独门甩肉菜单,以燕麦取代原本的白饭和面条,并且在晚上7点过后停止进食,肉类也是白肉为主,烫青菜只用盐巴调味,真的毅力十足!燕麦富含膳食纤维,还有降胆固醇、血脂等等功效,不过医生建议避免单吃燕麦以免血糖快速上升,一下子又感到饥饿!可以搭配适量的蛋白质,高纤食材,例如蛋、鲜奶、豆浆、乳酪、鱼肉、猪肉、鸡肉等一起食用,让营养更加均衡。
  A-Lin减肥菜单
  早餐:五种蔬果搭配五谷燕麦。
  午餐:一份烫青菜,两份肉类和五谷燕麦。
  晚餐:只吃青菜,少许海鲜和五谷燕麦。
  2.运动要积极
  除了饮食上的控制之外,因为老公是运动员的关系平常也会严格监督她运动,包括重量训练,瑜珈以及有氧运动等等,即使工作再忙,A-Lin也会每个礼拜投入三天进行3小时的健身训练,就是为了保持紧致完美的身体线条。这样的魔鬼训练让她即使产后13年了,仍维持完美体态,甚至比产前更美!
  3. 戒含糖饮料
  A-Lin说自己超爱喝珍珠奶茶,之前几乎每天一杯,但含糖饮料绝对是减肥之路最大的绊脚石,研究指出,每天喝含糖饮料的人出现胆固醇和三酸甘油酯异常的机率更大,罹患心脏病的风险也比较高。而且含糖饮料不只让人发胖,饮料中所加的玉米果糖也会造成肝脏损伤,所以为了口腹之欲赔了健康真的很不值得,大家想要变仙女的话,戒含糖饮料势在必行!A-Lin也说若真的想吃甜食,就吃水果或者果干,解馋又健康!
  夏天马上就要到了,各位小仙女们快快行动起来吧!A-Lin的经验适合易胖体质的朋友哦!

请问有哪些歌手因抑郁症而逝去?海峰最近,娱乐圈又传出一个噩耗,歌手海峰因为抑郁症而跳楼自杀。海峰多年前因为参加我爱记歌词而走红。在娱乐圈多年一直在做音乐,是个很有才华的音乐人。据说海峰被抑郁症困扰多年,最终选择西游记中猪八戒能扛五千多斤的钉耙,为什么嫌弃行李重?一hr无处乎是三个原因。首先,象孙悟空的金箍棒一样,猪八戒的九齿钉耙也是有灵性的。什么叫灵性,就象我们常说的心电感应一样。主人和武器之间是可以相互感应到的,也可以说,是人和武器一体国产凌凌漆中有哪些细思极恐的细节?最细思极恐的细节就是袁咏仪饰演的李香琴在厕所和金枪客对话时金枪客明明凶神恶煞,当周星驰饰演的凌凌漆进来后,金枪客的面容马上变得和善了,后来细想了一下,现实生活中可能也有很多这样戴着有什么电视剧,是你可以刷很多遍的?高以翔和焦俊艳演的遇见王沥川,看了有4,5遍,看了老是流眼泪,怕影响自己心情底落不敢再看了遇见王沥川,良心剧!没有美颜,没有抠图,没有狗血的剧情!高以翔焦俊艳真情演绎,纯朴又荡气回吴京还有希望超越甄子丹成为功夫巨星吗?甄子丹从小练武就是找人打架,在美国街头横冲直撞,没人敢惹他,后来去打黑市拳,,1993年甄子丹为保万琦雯一个打八个进医院,其中五个还是跆拳道高手,甄子丹就额头伤一点,那时候新闻联播从德云社离开的相声演员或艺人有哪些?还有王玥波。看人家王玥波从德云社走了以后,啥也不说,谁采访也好,参加各种访谈节目也好,什么都不说。各类主持人问起郭德纲这人怎么样?王玥波只是晃悠脑袋哈哈哈,这才是高情商高智商。从成白眉大侠评书中最憋屈的人物是谁?这个问题有意思,且听清风说一说。白眉大侠评书当中憋屈的人着实不少,要说最憋屈,清风认为有两个人可以胜任。第一憋屈之人飞天灵狐潘炳辰潘炳辰是武圣于和的大护法,在碧霞宫乃至整个武林,身你有没有接触过河北衡水人吗?在你印象里是怎样的?为什么?我老婆就是衡水的,离我家得有一里多地,人漂亮大气不失风雅,感觉衡水人顶好的,忘了说了,我也是衡水的,我骄傲。我大学同学就是衡水人,很努力,专研,人也很好。有个同事也是衡水人,也很好李谷一和邓丽君谁更出名?李谷一老师是民族唱法歌手,她的歌婉转动听,一首难忘今宵将每年的央视春晚推向高潮,唱出年年岁岁花相似,岁岁年年人不同的意境。她在中国很高的知名度,她的歌声伴随了几代人的成长。邓丽君是夫妻不同葬,赌王和发妻隔海相望难怪当年大房女儿抱怨不公平5月30日,一代赌王何鸿燊终于在吉日下葬,这个吉日,等待了整整一年。2020年5月26日,赌王何鸿燊去世,但是家人并没有立即给他安排下葬仪式,据悉是因为在风水师的建议下,才等到今年抚养权官司细节曝光!郑爽接受6个月心理治疗,一周看望孩子三次郑爽和张恒的抚养权一案,日前法院最终判定,两个孩子的独立抚养权归于张恒,此案目前只判决了抚养权,抚养费用抚养费金额细节等等,则需要父母双方彼此私下协商,如果协商不妥或有分歧时,可以
德云社岳云鹏有多卑微,让徒弟徐筱竹P照片,还要发红包讨好子随父,父传子,这个父有父亲的意思,当然在有些场合也可以当作师父理解。虽然以师徒形式进行传承的行业很少,但是在传统行业中,这种师徒传承方式仍旧在进行着,只不过随着社会的发展,师徒之德云社第三位关闭评论的相声艺人,谢金为了保护孩子无奈关闭评论人比人气死人呢,有些人奋斗了一辈子,才与别人的起点持平,生活中要放平心态,做好自己就行了。熟悉德云社的粉丝们都知道郭德纲拜侯耀文先生为师的经历,如若不是老先生力排众议,郭德纲老师到德云社刘鹤安晒出儿子表情忧伤的照片,是因为开学才忧伤的吗?春节假期已经结束,不少人已经返回了工作岗位,准备大干一场以完成自己新年许下的愿望。当然,也有没有开工的人仍旧享受着假期带来的快乐,这些人的职业多多少少与疫情防控有关,比如德云社的相德云社杨鹤通一张照片,引起粉丝热议,德云社准备开箱了吗?元宵节马上就要到了,这也预示着年彻底走远了。人们也陆陆续续地回到工作岗位,喜欢德云社相声的小伙伴发出了疑问,德云社小剧场什么时候开箱呢?对于这个问题,有的网友给出了一个特别逗乐的答孙越晒饺子的照片,连忙询问孙越的位置,想孙越还是想饺子了呢?在哪?快告诉我。这是德云社岳云鹏在自己搭档孙越老师状态下面的留言。是什么让岳云鹏如此激动呢?这么迫不及待地想见到孙越老师,因为太久不见,让岳云鹏这么想念自己的搭档吗?想念是一部分,向往的生活很少用女艺人,导演只说了一半,嫌女人麻烦只是偏见向往的生活是湖南台一档比较火的综艺节目,这个节目已经做到了第五季,节目能够火除了节目独特的定位,自然也离不开观众的支持。不过随着这么多季播出,观众都发现一个问题,这个节目的常驻女嘉王牌对王牌王牌家族里唯一的大学生,给年轻艺人上了一课在本期王牌对王牌节目中,邀请到的是倪萍,杨澜,张绍刚,马东等四位资深的主持人。本期节目的嘉宾不同于以往的嘉宾,因为他们都是有较高文化水平和充沛的文学积累的,观众在这一期看到了什么才孙越老师在线求助,谁能把自己的照片P瘦点,徐筱竹去哪了?德云社岳云鹏发布了两组聊天截图,一个是给韩姓导演的聊天截图,一个是让徒弟徐筱竹给自己P肌肉男照片的截图。岳云鹏每次和徐筱竹互动都会引起超高的热度,一部分原因是因为互动内容的搞笑,另德云社不出名的相声艺人依旧很多,但他们都在小剧场默默努力着德云社龙字科直播正在如火如荼地进行中,看着现在发布的直播名单,粉丝表示怎么有的名字自己都没有听说过呢?不是您没听说过,只是他们暂时还不火,不太被观众们熟知罢了。德云社四百多位相声艺为什么双十一上半场国货精华水热卖1位是TA?2021年11月3日,随着24点的到来,双十一第一阶段的战役暂时迎来尾声。各大品牌在这一年一度的大考中,不断探索突围的方式。在与众多国际大牌及各大国货品牌同场竞技的环境中,华熙生物降温后怎么穿?内搭要温暖,外套要利落,更少不了毛呢大衣和羽绒Hello,大家好我是时尚八卦小天后。你们那里几度?最近赶上南北方都大降温,那么天冷是不是就可以随便穿呢?No!对于我们这些都市丽人来说,要温暖更要好看,当然开暖气和空调的室内也不