台湾歌姬A-Lin大家绝对都认识！创造出许多首脍炙人口的歌曲每一首都是回忆都是经典！但你知道女神也曾经胖过吗？成功甩肉了32公斤的励志故事让我们一起来看看！
　　A-LIN曾胖到被老公嫌弃
　　A-Lin在2007年跟知名棒球选手黄甘霖结婚后，同年就诞下女儿，不过因为怀孕期间毫不忌口，曾经一度胖到81公斤，更被老公唾弃:「你好胖！」，让她下定决心减肥，找出适合自己的减肥菜单，狠甩32公斤！不过A-Lin也表示，原来减肥也是需要练习的，毕竟自己是易胖体质，不努力不行啊！
　　1.「燕麦瘦身菜单」大公开
　　A-Lin公开独门甩肉菜单，以燕麦取代原本的白饭和面条，并且在晚上7点过后停止进食，肉类也是白肉为主，烫青菜只用盐巴调味，真的毅力十足！燕麦富含膳食纤维，还有降胆固醇、血脂等等功效，不过医生建议避免单吃燕麦以免血糖快速上升，一下子又感到饥饿！可以搭配适量的蛋白质，高纤食材，例如蛋、鲜奶、豆浆、乳酪、鱼肉、猪肉、鸡肉等一起食用，让营养更加均衡。
　　A-Lin减肥菜单
　　早餐：五种蔬果搭配五谷燕麦。
　　午餐：一份烫青菜，两份肉类和五谷燕麦。
　　晚餐：只吃青菜，少许海鲜和五谷燕麦。
　　2.运动要积极
　　除了饮食上的控制之外，因为老公是运动员的关系平常也会严格监督她运动，包括重量训练，瑜珈以及有氧运动等等，即使工作再忙，A-Lin也会每个礼拜投入三天进行3小时的健身训练，就是为了保持紧致完美的身体线条。这样的魔鬼训练让她即使产后13年了，仍维持完美体态，甚至比产前更美！
　　3. 戒含糖饮料
　　A-Lin说自己超爱喝珍珠奶茶，之前几乎每天一杯，但含糖饮料绝对是减肥之路最大的绊脚石，研究指出，每天喝含糖饮料的人出现胆固醇和三酸甘油酯异常的机率更大，罹患心脏病的风险也比较高。而且含糖饮料不只让人发胖，饮料中所加的玉米果糖也会造成肝脏损伤，所以为了口腹之欲赔了健康真的很不值得，大家想要变仙女的话，戒含糖饮料势在必行！A-Lin也说若真的想吃甜食，就吃水果或者果干，解馋又健康！
　　夏天马上就要到了，各位小仙女们快快行动起来吧！A-Lin的经验适合易胖体质的朋友哦！

谈判专家她是便利贴女孩，先后被两兄弟抛弃，最后嫁给了哥哥谈判专家里，叶可人，是个地地道道的便利贴女孩儿。对家人，她勇于承担，代替多病的妈妈，撑起了整个家庭的生计，替妈妈管教两个妹妹对工作，她认真负责，努力上进对朋友，她细心体贴，乐于付出夜礼服假面，从华丽到烟火气，我看到一个男人在爱情里的成长夜礼服假面可以说是我们这代人的初代男神了。黑色燕尾服，绅士手杖，玫瑰花，外加华丽的身手，傲娇的毒舌，外表冷漠实则热忱的气质，一个王子该有的一切，你都能从他身上看得到。我还记得看第一冲上云霄里的两种感情模式，看懂了在爱情里可能会少走些弯路01hr以珊和亦琛，应该是共享了同一个灵魂，所以彼此一见面，就会共振。这种现象出现在爱情里，应该就是灵魂伴侣了。他们的相遇是唯美的，在罗马那样一个浪漫的城市，两个人在一天之内偶遇了枪神她先后爱上双胞胎兄弟，哥哥是白月光，弟弟是朱砂痣写了刀马旦后，想看一些轻快的剧，不知怎么的，就把这部给翻了出来。以前老是写男人生命中出现的红玫瑰和白玫瑰，这次就写一下一个女人生命里出现的白月光和朱砂痣吧！01hr敖明是美的。她美胡杏儿幸福宣布三胎！她用行动表明，幸福是不需要等待的胡杏儿一路走来确实是不容易的，在她选港姐的时候，就被人一直说是最丑的港姐。那一届的冠军是郭羡妮，亚军是原子穗，都是大家所公认的美女。这样一对比，大家就觉得胡杏儿长得并不是很好看了。郑爽这次真的是ampampquot玩ampampquot过了！Prada或许只是一个开始？没有想到，2021年刚开始，就有一个大瓜出现了。那就是郑爽和张恒的瓜，而且还是当事人曝出来的。这件事真的是让人很惊讶了，之前就有不少人猜测过郑爽和张恒并非是分手，而是已经结婚了，要伍嘉成发起逆袭攻势！努力的人生从来都不是来凑数的一档节目追光吧！哥哥让很多人，对一些明星有了新的认识。21位哥哥真的是什么样的都有，总有一款是你喜欢的。这节目从一开始，可能是有了郑爽的毒舌，才有的热度。要说是冲着哥哥们的舞台而去表情包梭哈老人背后的故事一场鲜为人知的悲剧和不白之冤2018年，一张老大爷挥斥方遒的照片在网上流传，老人严肃的面容，挥动着有力的手臂，看起来有些莫名的喜感。彼时，互联网迎来新的发展，各大社交平台如雨后春笋般出现，加之4G的普及，越来路易威登宣鱿鱼游戏女主为最新全球全线品牌大使最近，鱿鱼游戏女主，韩国超模郑浩妍（HoYeonJung）在出演鱿鱼游戏后，成为了整个韩国Instagram粉丝最多的女演员，空降冠军。而今日，LOUISVUITTON官宣她是品牌惊喜来得突然，任嘉伦和白鹿的糖提前三天到达！你们准备好了吗？周生如故大结局实在是太虐了，有些人甚至不忍心去看了。这确实是挺残忍的，明明相爱的两个人，最终落得这样一个下场。周生如故的集数不多，确实挺良心的，毕竟太多的古偶剧，为了能够赚取更多的四读知否原著盛家四个女儿，墨兰的婚姻才是最好的盛家的四个女儿华兰墨兰明兰如兰，要说起幸运，墨兰一直都是那个幸运的女孩，在盛家做女儿的时候受到父亲的宠爱，在夫家依旧受到丈夫的疼爱！在我看来墨兰的婚姻这才是他们姐妹中最好的一个。嫁