范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

胖到半夜被喘醒!台湾歌姬ALin吃燕麦狠甩32公斤,网友太励志

  台湾歌姬A-Lin大家绝对都认识!创造出许多首脍炙人口的歌曲每一首都是回忆都是经典!但你知道女神也曾经胖过吗?成功甩肉了32公斤的励志故事让我们一起来看看!
  A-LIN曾胖到被老公嫌弃
  A-Lin在2007年跟知名棒球选手黄甘霖结婚后,同年就诞下女儿,不过因为怀孕期间毫不忌口,曾经一度胖到81公斤,更被老公唾弃:「你好胖!」,让她下定决心减肥,找出适合自己的减肥菜单,狠甩32公斤!不过A-Lin也表示,原来减肥也是需要练习的,毕竟自己是易胖体质,不努力不行啊!
  1.「燕麦瘦身菜单」大公开
  A-Lin公开独门甩肉菜单,以燕麦取代原本的白饭和面条,并且在晚上7点过后停止进食,肉类也是白肉为主,烫青菜只用盐巴调味,真的毅力十足!燕麦富含膳食纤维,还有降胆固醇、血脂等等功效,不过医生建议避免单吃燕麦以免血糖快速上升,一下子又感到饥饿!可以搭配适量的蛋白质,高纤食材,例如蛋、鲜奶、豆浆、乳酪、鱼肉、猪肉、鸡肉等一起食用,让营养更加均衡。
  A-Lin减肥菜单
  早餐:五种蔬果搭配五谷燕麦。
  午餐:一份烫青菜,两份肉类和五谷燕麦。
  晚餐:只吃青菜,少许海鲜和五谷燕麦。
  2.运动要积极
  除了饮食上的控制之外,因为老公是运动员的关系平常也会严格监督她运动,包括重量训练,瑜珈以及有氧运动等等,即使工作再忙,A-Lin也会每个礼拜投入三天进行3小时的健身训练,就是为了保持紧致完美的身体线条。这样的魔鬼训练让她即使产后13年了,仍维持完美体态,甚至比产前更美!
  3. 戒含糖饮料
  A-Lin说自己超爱喝珍珠奶茶,之前几乎每天一杯,但含糖饮料绝对是减肥之路最大的绊脚石,研究指出,每天喝含糖饮料的人出现胆固醇和三酸甘油酯异常的机率更大,罹患心脏病的风险也比较高。而且含糖饮料不只让人发胖,饮料中所加的玉米果糖也会造成肝脏损伤,所以为了口腹之欲赔了健康真的很不值得,大家想要变仙女的话,戒含糖饮料势在必行!A-Lin也说若真的想吃甜食,就吃水果或者果干,解馋又健康!
  夏天马上就要到了,各位小仙女们快快行动起来吧!A-Lin的经验适合易胖体质的朋友哦!

杨幂和郭敬明相聚,双腿瘦成竹竿杨幂自从与刘恺威离婚后,大家一直期待杨幂这朵花落谁家,她与每个异性在一起外出,聚会,工作都会引来众人格外关注。4月21日,杨幂被路人拍到达下班后和好朋友郭敬明聚会,引起了大家的非议赵丽颖离婚后现身机场,面无表情遮盖严实赵丽颖和冯绍峰宣布离婚后,像是天大的喜事般,粉丝高声欢呼离得好,终于离了,为此还特别设以抽奖的形式来庆祝赵丽颖离婚。这一场婚姻粉丝高兴,好像她本人也并没有受到太大的影响,全程非常理网红女海王同居男友,与富二代结婚,王思聪吃瓜高端玩家4月14日,65页PPT在网上被曝光,被称为女海王事件!一位名叫项思醒的女孩被其同居男友曝光了她不为人知的一面,从这刻开始,她从一个三红小网红一跃成为了大网红,被所有人熟知。这位小杨颖不顾形象,犯烟瘾一根接一根地抽,素颜现身路人认不出杨颖自从进入娱乐圈以后一直是很多网友心目中的女神,大部分男人想找baby这样的女人做女朋友,做老婆!大部分女人想和baby一样的美!就光靠她的颜就圈了无数的宅男,成为中国几亿女人的网红项思醒已经抑郁了,同居男友张科峰开直播回应女海王项思醒被男朋友曝光与多个男人有染后,名气一落千丈。不仅男朋友没有了,自己苦心积虑钓的富二代未婚夫也昙花一现,很多网友指责咎由自取,这个结果是能预测得到的。4月16日日晚,张科比起女海王项思醒,罗志祥甘拜下风,王思聪也得仰望项思醒凭借男友的65页PPT迅速红遍大江南北,被谈了两年多的同居男友誉为时间管理大师,就连罗志祥都没她厉害,王思聪赞项思醒是高端玩家。这个玩家被称为网红界最牛大师,一边与男友同居,赵丽颖离婚,被指女强男弱,冯绍峰曾经回家抱头痛哭赵丽颖和冯绍峰的婚姻一直不被外人看好,自从跟赵丽颖在一起后,各种质疑他的声音到如今都没有停止过。不被看好的原因有冯绍峰太油腻,男方不怎么爱赵丽颖,冯绍峰配不上赵丽颖,双方是为孩子被赵丽颖离婚预兆被曝,冯绍峰太花心,颖宝终究是错付了赵丽颖和冯绍峰的离婚官宣可谓是惊天动地,当初两人在一起的时候不被众人看好,网上闹得沸沸扬扬。如今两人离婚了,也是牵动全网,甚至赵丽颖的粉丝用抽奖的方式庆祝和欢呼终于离婚了!两人结婚离婚才半个月,冯绍峰就去相亲了,要求是不再找圈内人赵丽颖和冯绍峰两人的婚姻从当初众人看不顺,到现在看顺了,却离了。离婚才两周,冯绍峰被拍到去相亲,据港媒透露,他父母只有一个要求不找娱乐圈的人。半个月前两人宣布离婚的时候,有的人感叹薇娅售山寨联名假货,承诺退款却不道歉,她会是第二个辛巴吗随着互联网的发展,直播已经成为了人们的一种职业,很多人纷纷加入到直播行业。但直播的假货却层出不穷,每天都在上演,最著名的直播假货事件要属辛巴假燕窝,自从被网友扒出假燕窝以后,每次进赵丽颖直播6次说错,精华和乳液分不清楚,主持人尴尬地多次提醒赵丽颖自从生孩子以后没多久,就拼命地参与到工作中,电视剧,品牌广告,综艺节目,直播,走秀等等,忙碌的工作成为了她与冯绍峰分手的理由聚少离多。5月10日晚上,赵丽颖这个工作狂半夜还在
鱿鱼游戏爆红的背后,其实是底层人民希望有改变命运的机会鱿鱼游戏的游戏规则游戏开始之前,先找到了456个社会负债累累的人,然后玩6场儿时的游戏,以性命作为赌注,中途退出游戏,失败者家属能获得一亿补偿,而放弃者一无所有!简单来说,只要不是假如给你机会你会进入鱿鱼游戏里吗?鱿鱼游戏简介赌一把,博一个未来!这是近期热播的鱿鱼游戏中所有参与者共同的心声!聚集了456个社会负债累累的人群,玩6场儿时的游戏,以性命作为赌注,中途退出游戏,失败者家属能获得一亿小提琴显脸大,中提琴显脸小?一文教你分辨提琴家族小提琴显脸大,中提琴显脸小?一文教你分辨提琴家族提琴家族成员不少,常见的有四个小提琴中提琴大提琴和低音提琴。距今也不过四百余年的历史,可是这个家族已经拥有不可取代的位置。天使演奏小俄媒评论中国限制电子游戏俄国媒体认为中国是不想要游戏玩家的社会,而是想要创新者组成的社会起初,游戏只是为了娱乐。随着游戏行业的发展,现在的游戏成为了无数年轻人赚钱的行业。他们在家玩游戏代打,陪玩,这给那些穷人还能翻身吗?鱿鱼游戏的火爆反映了韩国严重的社会问题最近网飞出品的韩国电视剧鱿鱼游戏爆火,成为其史上收视率最高的剧集,超过了纸牌屋等王牌美剧。据统计,目前全球已有1。2亿人次观看过这部剧。即使在中国,这部剧也引起了很多关注,央视对此情感经典语录热爱情感经典语录,倾吐心声,倾吐肝火,感人至深!1真正的爱情,不是累了就放手,也不是不合适就分开。即使累了也要在一起,即使不合适也要争取。累是因为在乎,不合适是因为爱不够,真爱没有情感语录经典短句100句情感语录经典短句100句朋友们,一些经典的情感短句,总会带着生活的哲理,让人深深地思考,有时候写一写情感语录,有助于抒发自己的心情。下面是小编给大家带来的情感语录经典短句打动人心的我只借你一程我只借你一程有人问我我一直在想,为什么上帝安排了两个注定无法相遇的人。也许每个人的心里,都有这样一个人乍一看,一想到相思。他只陪了你一段时间,你却要错过一辈子。李健在如果爱有上帝的用粉和赞吸引句子或者自己留一把伞。看人,最重要的是了解他是一个什么样的人。看人就是做一个真正适合自己的人。所以读书看人,要学会宽容大度,这样才能读到对自己有益的东西,读到高尚快乐幸福。2021Ti著名导演遭袭击,网友不排除与因为吐槽东京奥运言论有关据日本媒体报道,著名日本导演北野武在本月4日晚上在东京录制节目完毕乘车回家时,遭遇不知名男子使用钝器袭击,所幸人并没有受伤。日本警方表示已经介入调查,涉事男子已经被警方抓获并扣留,制片人在东京偶遇林志玲夫妇,两人微笑出镜,保持着恋人的甜蜜有台湾第一美女之称的林志玲,自从嫁给日本人Akira后,就减少了很多工作,专心随夫Akira定居日本,很快融入日本的生活习俗,国内观众和粉丝都替她开心。近日,国内制片人出海日本拍摄