自称「钢铁V」的徐若瑄工作上意志力惊人，身材保养上更是严以律己。她日前在网上秀出自己一天的早午餐，包含了一汤匙橄榄油醋、一小盒芭乐和一颗水煮蛋沾松露海盐，超克制菜单让粉丝直呼「太仙了」、「女神不愧女神，要克服事情太多了」、「只吃这些我会哭」，还有人笑称「我真是不知廉耻」、「果然我胖不是没有道理」。
　　1、高纤、低GI，芭乐好处多
　　细看徐若瑄的早餐，其实默默涵盖了瘦身三大重点饮食，好的油脂、纤维和蛋白质。像是她选择的芭乐，就属于「低GI水果」，高纤维又低热量。芭乐膳食纤维高有饱足感，还可增加肠胃蠕动、消化，对于脂肪代谢也很有帮助，建议瘦身期可以在餐前吃最有帮助。
　　2、「燃脂好朋友」橄榄油
　　而橄榄油含92%的不饱和脂肪酸，比其他油更容易有饱足感，对于抑制食欲很有帮助，且内含丰富的多酚，可减少体脂肪，橄榄苦苷则能加速脂肪分解，堪称是燃脂好朋友。像是安海瑟薇就会在睡前喝两匙橄榄油，排除体内毒素，隔天一早就可以顺畅排便，开始美好的一天！
　　3、早餐好物「水煮蛋」
　　好的蛋白质可以帮助身体分泌瘦体素，进而打造「易瘦体质」，最简单的方法就是吃水煮蛋啦！鸡蛋富含钾、钠、镁、磷等丰富营养，还是优质蛋白质的代表，像是南韩天王RAIN的早餐就是水煮蛋、苹果和优格。也有日本网友亲试把早餐替换成1到2颗水煮蛋，另外两餐将肉和白饭的量减少一点，10天内就瘦了2公斤。
　　瘦身并不难，难的是方法和坚持下去的心。明星也是老百姓，他们的方法我们也适用哦。

泫雅金晓钟情侣组合引争议，男方被嘲软饭男，他到底有什么魅力？这几天大新闻不少，我倒是注意到了其中不算起眼的一条泫雅要带着自己的小男友以双人组合的形式发歌活动了。泫雅自己也在社交平台上发了MV的剧透，画面里俩人相互依偎着。她说自己最近一天内累张译重生续集开机，搭档王俊凯成败笔？网友没潘粤明不约都市悬疑作品在这两年的影视行业当中备受关注，尤其是迷雾剧场吸引了好多粉丝观众，但其他平台也不是吃素的。去年张译主演的重生可以说打开了新世界大门，而今年他将再度回归悬疑作品，并且带着演员请就位存2大疑点，曹骏被淘汰是早有预谋还是真没实力？你知道曹骏是谁吗？是真命小和尚里那个天真活泼拳脚功夫了得的开心是莲花童子哪吒中不服管教削骨还父削肉还母的三太子。是侠侣闯天关中机智过人人小鬼大的小古董，在剧里，他和赵薇还有一段让人饭圈粉丝只会花钱买礼物应援？易烊千玺粉丝的所作所为给出了答案因为快乐大本营主持人收粉丝礼物一事，饭圈粉丝应援再度被推到风口浪尖。杜海涛之前到我家里见我爸妈，送的都是粉丝应援礼物，上面粘的有标签。有人来上大本营，我每次都说这些孩子花这些钱干嘛你好，李焕英感动了无数网友，但却没能感动妈妈们你以为你已经很爱妈妈了，但妈妈远比你想象中更爱更爱你。真诚打动内心，没办法客观评价。我以为是我在为你圆梦，其实还是你陪着我做了一场好梦。在一众春节档电影里，有些观众是花钱买笑，而你迪丽热巴杨洋最新电视剧你是我的荣耀开启新吻戏模式漫创作的长篇小说，在晋江文学城上连载，并于2019年6月首次出版。该小说讲述了于途和乔晶晶甜蜜爱情故事。基本信息书名你是我的荣耀又名Youaremyglory作者顾漫ISBN978邓超晒合照为老婆新剧打CAll夫妻俩穿搭被调侃两个季节近日，孙俪主演的电视剧理想之城正在热播，作为头号粉丝的邓超，早早地便在社交平台发文为自家老婆的剧打call，简直不要太甜！8月19日晚，邓超再次上线更新动态给大家安利孙俪的新剧，妥不买房，我才不会嫁给你早些时间，网络上有个热搜，非常扎当代年轻人的心。买不起房还要结婚吗这是非常现实的一个问题，也可能是当代年轻人在建立自己小家庭的路途上最大的一道坎。有的年轻人觉得，没有经济实力买房，人形芭比霸气回归，她变了多少？今天你被DUMBDUMB洗脑了吗？时隔1年，SOMI回归大家视线了！新歌DUMBDUMB让人上头的副歌配上超带感的编舞，让它分分钟席卷网络，现在加入翻跳的人已经数不过来了，抖音热门北京丰台市场监管局现场抽检胖哥俩涉事门店已立案调查今天，针对媒体曝光的胖哥俩肉蟹煲凯德mall大峡谷店存在食品安全问题，丰台区市场监管局立即行动，组织执法人员前往被曝光门店开展执法检查。执法人员到达现场时，该店已自行停业并正在对后上错杜老爷赚了赚了，我嫁了一个女儿却得了两个女儿女婿杜冰雁现在和齐天磊也可以说是同门是兄妹了，毕竟天磊先入门，但是冰雁却是干女儿啊！天磊学了武术，冰雁学了医术，一文一武，再来一个跟刘若谦学习一下大忽悠的算命之术，简直完美哈哈哈。两人