挽救婚姻,如果仅仅是口头努力,结果真的很难预料
看到这里,首先我要恭喜你,你已经为挽救婚姻做了很多的努力。可实践是检验真理的唯一标准。那么,你现在需要做的便是将你所感受到的一切以及正视自己问题所寻找的改变方法付诸于实际行动。只有这样,才是婚姻自救的历史性大迈步的表现。
因为我们正在感到生、气紧张或者和对方有距离时,往往都会想到对方不好的一面。这些消极的想法反过来会使我们感到更深的隔阂和孤独。
而你现在要做的便是习惯,并且要求自己将目光放在对方好的方面去思考问题,以抵消经常看消极方面的倾向。我知道这样一定会比较难,但是你可以从一分钟到五分钟,半小时到一天,这样循序渐进地做出改变。
例如,你现在感到并不完全的能够被对方所吸引,那么你就可以将他的各个方面分解来看,并把注意力集中在他打动你的那一面。无论你对两个人之间的关系或者对方有什么样的感觉,只有这样一步步地进行改变,即便是情绪激动或是感到同对方有非常大的隔阂时也不终止,才会收到巨大成效。
当你陷入抑郁和焦虑时,你的想法可能会出现混乱。在你的眼里,眼下的每一件事情都显得极端的消极,这就会加重你的失望感。但是,如果你长期有意识地培养自己,从不同的角度去积极的思考问题,那么你就会远离失望的困扰。而你现在所做的这一切都是能够挽救婚姻的并且给未来带来希望的。
除此之外,你还要练习更加以积极的方式去思考婚姻以及你们之间的关系。
比如,你要经常地给自己一些正面的提示,并将这种积极作用带来的成效回应到婚姻中。
在此期间,你就要经常去回想婚姻生活中的美好时光;对方让你所钟爱的特点;你们的生活中浪漫且特殊的时刻;对方的哪一项特殊品质会让你感到自豪。
其次,改变一些思想,把心理的我变成我们。要思考一些共同点,比如价值观、信仰、目标、支持。
第三,转变观念。不要再把家变成一个监狱,而是要在潜意识当中告诉自己,家是一个获得支持和消除紧张的地方。你要控制自己的情绪和坏心情,也要清楚婚姻有时候就是一场战争,但是付出什么都是值得的。
完成这些你会发现,自己对对方的认知观念明朗了许多。这些积极的且发现的喜爱对婚姻只有好处。但是,如果希望保持这种好感觉,你还要将自己对对方及婚姻的尊重和爱进一步的发挥作用。比如通过在生活的细节上尽量彼此关注,只有这样你们才会在自救的基础上使婚姻和爱情变得更加稳固。
30个最沙雕失败设计,让人哭笑不得如题,又到欣赏各位沙雕设计师的脑洞时间了!今天我们重点把目光放在服装设计的问题案例上,有一些看上去沙雕的很,有一些乍看没啥问题,穿上身却有着可怕的后果!希望你不会遇到这件牛仔裤,让
个个都是戏精!年度最搞笑野生动物照片出炉,笑到停不下来哈哈哈经过了漫长的等待,一年一度的搞笑动物摄影大赛(TheComedyWildlifePhotographyAwards)入围作品终于新鲜出炉了!今年,主办方收到了87个国家,7000多
活久见的30张神奇照片!用了半辈子运气才拍到世界之大,无奇不有,人们总会遇到一些不寻常的事物。现实生活是沉闷和枯燥的,然而生活偶尔也会给我们一些惊喜,让我们眼前一亮在reddit网站有一个叫非常热门的版块有趣的照片,许多网友
28张老照片告诉,以前的女人为了美究竟有多拼俗话说,爱美之心,人皆有之。然而每个年代都有着它独特的审美标准,世界在变化,美容时尚也在不断变化,比如下面这些让人眼界大开的老照片,当时女人们的时尚审美和美容手段,你可能就非常难以
25个超赞的走心设计,忍不住竖起大拇指话说,随着社会进步,人们对生活质量的追求越来越高,我们的城市里出现了许多充满创意的人性化设计,不仅大大方便人们的生活,而且提高了人们的幸福感,比如下面这些走心的人性化设计,都让人忍
那些被人类遗忘的角落,渐渐被大自然无情吞噬你有没有想过,如果有一天人类突然消失了,这个世界会变成什么样?人类文明几千年来的留下的痕迹,在大自然面前又能保存多久?在reddit网站有一个叫AbandonedPorn的版块,网
电影里最常见的27个烂俗桥段,不能忍话说,喜欢看电影和电视剧的人,会发现其中有很多反反复复出现的烂俗桥段,很不符合我们生活中的常理。在reddit网站有一个问题你在电影中见过哪些最不切实际的电影烂俗桥段?,以下是网友
不是PS,却胜似PS的28张神奇照片话说,在这个PS泛滥的年代,正所谓拍一秒钟,修图两小时,每个人都喜欢修图软件来美化照片,以至于不PS都不好意思发朋友圈然而,其实大自然才是最神奇的PS大师,在它的鬼斧神工下,只有你
30张见所未见的图,看完让你眼界大开自从有了互联后,我们这些普通人也能足不出户,获取到以前的人不敢想象的海量信息,使我们的眼界得以开阔,又到了涨姿势的图集时间!来花个两分钟时间,满足你的好奇心链条轮胎,用于工作在高温
若美国倒下,世界会和平吗?基辛格直言有4个国家会大打出手随着疫情的不断蔓延,美国很多社会问题都被逐渐暴露出来,再加上美国在全球范围内推行霸权,动不动就对其他国家发起挑衅,实施制裁,让很多国家心存不满。在这种情况下,很多国家都盼望美国能够
一旦俄罗斯被美国击垮,1。4亿俄罗斯人下场如何?专家给出4字答案背靠着国际货币美元与10艘大型航母,以及分布在四大洲五大洋的军事基地,美国成为全世界唯一的超级大国。作为样样领先的超级大国,美国自身有着傲视群雄的优越感。伴随着这种莫名的优越感,美
唐探3票房破40亿!李焕英紧追不舍,差5000万反超2021贺岁档电影竞争已经如火如荼地进行了10天,主要的竞争集中在唐人街探案3与你好,李焕英中,一部是陈思诚爆红唐探系列的延续,一部是新人导演贾玲的新作,原本这场竞争的赢家被理所当
用洗过的泡沫洗头女儿发烧39度不去医院,咸素媛抠门令人窒息咸素媛陈华,这对相差18年的中韩姐弟恋,被韩媒爆出婚变传闻。先是咸素媛晒与陈华接吻照回应,表示要守护这段感情,之后陈华发布与女儿的合照,带上重新努力的tag,一来一回,俩人被质疑是
顶楼2更狗血!珍妮妈敏赫爸亲上,还有什么是编剧不敢写的?顶楼2的第二集已经更新,这集的主要内容围绕在千瑞珍周丹泰与吴允熙夏允哲之间的情感关系。吴允熙夏云哲出现在千瑞珍周丹泰的订婚典礼后,彻底扰乱了千瑞珍的情绪,她为了这二人的出现和结婚的
国产剧评分人数陈情令150万居第一,前十无杨幂杨紫作品流量为王的娱乐圈,不仅明星们要以流量数据证明自己的价值和人气,影视作品也会被数据绑架,这些数据包括但不限于播放量评分热搜次数话题阅读量,连豆瓣评分人数也被计入其中。2021年国产剧
顶楼2开播!开局就有人被杀,秀莲没复活,吴允熙夏允哲结婚韩剧顶楼第二季终于在2月19日首播,等待了一个半月,秀莲到底有没有真的去世令人疑惑,所以谜底终于要被揭晓。然而第一集开局不是我们期待的秀莲回归,而是更刺激的画面。千瑞珍周丹泰吴允熙
果不其然,叛逆者的豆瓣评价,两极分化十分严重由童瑶朱一龙王志文朱珠等人主演的谍战剧叛逆者目前正在网络平台和央视八套火热播出中。叛逆者由同名小说改编,再加上影视化后选择了高人气演员朱一龙童瑶担任主演,所以在开播之前就已经备受关
不说再见幽灵终于现身,是个女生,根本不在欧先生身边由任嘉伦张钧甯宣言寇世勋张晞临熊乃瑾等人主演的都市缉毒剧不说再见目前正在网络平台火热播出。在最新剧情中,警局方面配合卧底穆青和欧可欣再次大获成功。此前在铁观音被抓之后,欧先生就开始
林青霞年轻时原来长这样图为林青霞幼年照美女底子小时候就可以看出来了以下为巅峰期的美照感觉美人还是得靠深入人心的作品和角色来给自己的美貌加上滤镜。像我们提起朱茵就会想起眨眼,王祖贤就会想起穿衣,邱淑贞就会
刘晓庆版武则天有多美,看看就知道至今为止电视剧武则天已经被拍了很多个版本,但是我最中意的还是刘晓庆演的武则天,在这部电视剧里,刘晓庆演绎了武则天的传奇的一生,造型跨度也非常大,从少女到老妇,长达几十年。可以说是非
邓丽君的颜值放到现在是什么水平?只要有华人的地方,就有邓丽君的歌声这是形容她音乐的广泛流传性,而且这是bbc中文网评。这句话是对她的极大的肯定。人美歌甜幽默这是世人对她的评价她曾在歌中唱到如果没有遇见你,我将会是
鞠婧祎红丝绒肩带仿妆她化妆化出了自己的风格,可以出教程了,挺好的,不一定所有人都要千变万化,找到一个合适的路线一直走下去也是可以的这个妆真的好看,特别贴她小白花的气质!眼睛水润润的。这种干净清新自然而