与丈夫分房9年，却越爱越深51岁刘若英终于找到了自己的活法

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　　作者丨红豆
　　出品丨张德芬空间
　　娱乐圈的事儿纷纷杂杂，林依晨的八卦满天飞，她不得不发文辟谣：＂我不卑微，他也不渣。＂
　　刘若英转发说，写的真好，这些话我也曾经在心里说过无数次，每个人都不容易，也都有自己的人生课题要面对。
　　结婚十年，刘若英和富商丈夫分房睡了九年，与大众猜测的相反，两人感情并没有因分房睡而变淡，反而越来越有爱。
　　她和丈夫的相处方式就像她在书中写得一样：我敢在你怀里孤独。
　　图片：刘若英和丈夫钟小江
　　时光倒回十年前，那时候的奶茶还没结婚，一个人在那里，看起来文艺温婉、美丽、还有一丝哀愁，淡淡的唱着：
　　＂我想我会一直孤单，这一辈子都这么孤单。＂
　　曾经有人说，刘若英就像一只徘徊了很久的飞鸟，想要降落却找不到那块浮木。颠簸的气流中，总有人能在她身上看到自己的影子。
　　刘若英身上和她的歌声中，总能看到＂孤独＂这个词，孤独是她的人生课题，从小一直伴随着她长大。
　　五十年匆匆而过，那个空灵的刘若英，身上也渐渐有了烟火气，也有了另一半和孩子，但那独属于刘若英的孤独底色依旧没有变。
　　你要问这种孤独从何时来？
　　她说：＂从我有记忆以来，独处就是我的生活样态。＂
　　刘若英两岁的时候，父母就离婚了，原因并没有明说，不过她妈妈也是一个事事追求完美的人，对家务比较洁癖。
　　比如，爸爸回家不换拖鞋，妈妈就把爸爸会路过的地板上铺满毛巾。为了不吵到爸爸睡觉，洗澡时把浴缸上底部垫上毛巾减少噪音。
　　虽然很细心，但也给人一种压力，一丝不苟到了极致，也是一种束缚。
　　离婚后她被送到了亲戚家，据说还被虐待了。爷爷奶奶后来听说了，心疼的赶紧去接她，从此她跟着爷爷奶奶生活。
　　她爷爷是上将，也是出了名的严厉，虽然格外疼爱她，但平常家教自然也很严，为了安全不太让她出门玩，小时候她经常一个人玩耍。
　　图片：刘若英全家福
　　小时候父母离异，妈妈＂一丝不苟＂，祖父家教严格，身边没有太多玩伴，种种经历导致了她的孤独，而孤独的背后往往是归属感的缺失，以及缺少情感的链接。
　　大部分人认为孤独很痛苦，可对她来说却是一种享受，当她享受孤独时，已经很少有空虚、寂寞感，更多的是与自己的相处，以及灵感的迸发，她可以孤独并快乐着。
　　小时候同学认为她父母离异很不幸，她却说＂我比其他人幸福＂，同学的爸妈难免会凶他们，甚至动手教训，但是爷爷奶奶从没打过她。
　　以前发生的事情只是客观的经历，心理学家阿德勒认为，发生什么不重要，我们怎么看待这些事才重要。
　　无论之前的人生发生过什么，决定自己人生的是活在＂此时此刻＂的你自己。
　　对刘若英来说，孤独是正常和享受的，对她来说不符合常理的行为反而是相处。
　　她说，找个人结婚，生个孩子，这件对大部分人来说算是稀松平常的事，却有可能是我生命中将面临的最大挑战。
　　因为结婚、生子，对我来说是＂最最不平凡，也最最具有挑战的事情＂。
　　每个人生来都有自己的人生课题要处理，那怎么发现你的人生课题呢？
　　看看你经常被什么事情牵动，感到无能为力却又想要挣脱它，那就是你的人生课题。
　　比如说，有的人总是遇到渣男，那亲密关系就是你的人生课题，声讨对方多么渣，逃避亲密关系，并不能让你解脱，只有面对你的人生课题，看看究竟是什么＂困＂住了你。
　　还有的人总会遇到强势的人，内心非常难受，但是不知道该怎么处理，生活中却一而再再而三容易＂招惹＂到强势的人，那么，如何面对这种人就是你的人生功课，不学会处理就容易经常遇到和碰壁。
　　我们的人生课题可能是关于爱，可能是关于金钱，还有可能是人际关系等等。
　　刘若英的人生课题之一就是＂孤独＂与＂相处＂。
　　她用了40多年面对自己，终于勇敢面对自己的人生课题，选择了一个人，一段婚姻，不再既有的漩涡里面徘徊不前。
　　她说，我正走在陌生的旅途上，手中没有明确的地图，也不清楚将去往何处。我只能一步步地往前，没有任何停顿，不想有后悔的空间。
　　选择了＂相处＂这条路，即便我必须放弃一些独处习惯与模式，也是应该的。慢慢地，我也能感受到另一种生活的乐趣。
　　如何处理自己的人生课题？
　　每个人都有不同的课题要面对，不过有些人并不知道这是自己的课题，只看到了一再重复的事情和痛苦。当你面对和处理自己的人生课题，你会发现不一样的人生。
　　1）直面它
　　这话说起来容易，做起来很难，因为逃避或把问题归咎于别人，是我们最习惯的处理方式。
　　比如说认为父母导致了自己现在这样，活在抱怨里是简单的方式，而做出改变，承担起自己的责任是最难的，一旦我们有了某种想法或信念，就会不断找证据证明，而不会证明自己是有误的，需要改变和面对。
　　对于自己目前所处的状态，把责任归咎于他人或环境，以此来回避自己的人生课题。可是，你会发现你摆脱不了，看似有所不同，但其实是在一个漩涡里转圈圈。
　　刘若英勇敢的迈出了第一步，领证前她只给张艾嘉打了个电话，还没说主题就被猜了出来，张艾嘉说：＂你想结婚了对不对？快点去，以你这种人，你再想五分钟，你就去不了了。＂
　　婚后他俩一起出门看电影，但是可以选择不同的电影院看不同的电影，回家后也是有各自的书房和卧室，他们也会窝在一起分享读书心得。
　　也许在大众眼里看来这种相处方式很怪异，事实上却适合他们，每个人都有自己的人生课题和解决方法。
　　刘若英没有回避自己的课题，她并没有说，我不想面对两个人相处的问题，不想面对结婚的琐碎，我就适合一个孤独的生活。
　　婚后刘若英坦然说，＂我敢在你怀里孤独＂，因为保有你，我感觉幸福，同时保有自己，所以能安心自由。
　　2）学会与自己相处
　　＂好久没有给你写信了，你好吗？
　　有安逸的幸福感时，你还是会有孤单、愤怒、渴望、无知，这些是每一个人诚实面对自己时，都会有的。
　　你要相信，不管是勇敢大步往前走，或者有如现在暂时停下脚步，都会是很好的经验。
　　你多么地幸运，有选择的权利。因为不管你做什么，都有那么多疼爱你的人陪伴着你。＂
　　这并不是给朋友的信，而是刘若英写给自己的信。
　　倾听自己的心声，写信，或者独处，都是与自己沟通的方式，核心是接纳自己目前的状态，越是想逃避越容易陷入情绪中，相反越接纳它，学会安抚自己，越容易走出来。
　　你对自己的接纳程度越高，越会安抚自己，更容易读懂自己的内心，发现并更好的处理自己的人生课题。
　　3）进行＂课题分离＂
　　讲到人生课题，不得不说阿德勒的一个核心理论，叫作＂课题分离＂。我们很多人不自觉有一个习惯，期待别人如何如何，或者要求别人要怎么做，这其实也是干预别人的课题。
　　阿德勒曾经说，一切人际关系的矛盾都起因于，对别人的人生课题妄加干涉，或者自己的人生课题被别人妄加干涉。
　　通俗点解释课题分离，就像刘若英曾说，有些人觉得所谓的＂好朋友＂，就得毫无隐瞒地分享彼此生活的大小事，并提供处理的意见。
　　但这样过度地涉入他人的生活，却经常带来无谓的困扰，不但干预了他人的自由，也让自己担负着一些毋须承受的压力。
　　要辨别这是谁的课题，你只需要考虑一下＂选择所带来的结果是由谁来承担？＂
　　比如说，希望孩子好好学习。学习其实是孩子的课题，＂想孩子好好学习＂是父母的课题，当孩子没有做到的时候，我们要处理自己的课题，在孩子需要的时候给予帮助，当她没有向你求助的时候不要妄加干涉。
　　有句谚语＂可以把马带到水边，但不能强迫其喝水＂，意思是如果忽视对方的意愿逼着他改变，那最终会产生更强烈的反作用。
　　刘若英自己也说，我知道当前的网络机会留给自己的机会不多，即便是对直播间宣传有兴趣，我也不会勉强自己，因为我被勉强做一件事时，它反而是反效的，我必须找到一个适合自己的方式。
　　干涉别人的课题，不仅他人痛苦，自己也会痛苦。
　　当然，课题分离不是说让你变得冷漠，对他人不管不顾，而是只给予适当援助，而不横加干涉，尊重他人处理问题的权利。
　　参考资料：
　　1.《我敢在你怀里孤独》作者：刘若英
　　2.《被讨厌的勇气》作者: 岸见一郎 / 古贺史健