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与丈夫分房9年,却越爱越深51岁刘若英终于找到了自己的活法

  关注我,遇见未知的自己
  作者丨红豆
  出品丨张德芬空间
  娱乐圈的事儿纷纷杂杂,林依晨的八卦满天飞,她不得不发文辟谣:"我不卑微,他也不渣。"
  刘若英转发说,写的真好,这些话我也曾经在心里说过无数次,每个人都不容易,也都有自己的人生课题要面对。
  结婚十年,刘若英和富商丈夫分房睡了九年,与大众猜测的相反,两人感情并没有因分房睡而变淡,反而越来越有爱。
  她和丈夫的相处方式就像她在书中写得一样:我敢在你怀里孤独。
  图片:刘若英和丈夫钟小江
  时光倒回十年前,那时候的奶茶还没结婚,一个人在那里,看起来文艺温婉、美丽、还有一丝哀愁,淡淡的唱着:
  "我想我会一直孤单,这一辈子都这么孤单。"
  曾经有人说,刘若英就像一只徘徊了很久的飞鸟,想要降落却找不到那块浮木。颠簸的气流中,总有人能在她身上看到自己的影子。
  刘若英身上和她的歌声中,总能看到"孤独"这个词,孤独是她的人生课题,从小一直伴随着她长大。
  五十年匆匆而过,那个空灵的刘若英,身上也渐渐有了烟火气,也有了另一半和孩子,但那独属于刘若英的孤独底色依旧没有变。
  你要问这种孤独从何时来?
  她说:"从我有记忆以来,独处就是我的生活样态。"
  刘若英两岁的时候,父母就离婚了,原因并没有明说,不过她妈妈也是一个事事追求完美的人,对家务比较洁癖。
  比如,爸爸回家不换拖鞋,妈妈就把爸爸会路过的地板上铺满毛巾。为了不吵到爸爸睡觉,洗澡时把浴缸上底部垫上毛巾减少噪音。
  虽然很细心,但也给人一种压力,一丝不苟到了极致,也是一种束缚。
  离婚后她被送到了亲戚家,据说还被虐待了。爷爷奶奶后来听说了,心疼的赶紧去接她,从此她跟着爷爷奶奶生活。
  她爷爷是上将,也是出了名的严厉,虽然格外疼爱她,但平常家教自然也很严,为了安全不太让她出门玩,小时候她经常一个人玩耍。
  图片:刘若英全家福
  小时候父母离异,妈妈"一丝不苟",祖父家教严格,身边没有太多玩伴,种种经历导致了她的孤独,而孤独的背后往往是归属感的缺失,以及缺少情感的链接。
  大部分人认为孤独很痛苦,可对她来说却是一种享受,当她享受孤独时,已经很少有空虚、寂寞感,更多的是与自己的相处,以及灵感的迸发,她可以孤独并快乐着。
  小时候同学认为她父母离异很不幸,她却说"我比其他人幸福",同学的爸妈难免会凶他们,甚至动手教训,但是爷爷奶奶从没打过她。
  以前发生的事情只是客观的经历,心理学家阿德勒认为,发生什么不重要,我们怎么看待这些事才重要。
  无论之前的人生发生过什么,决定自己人生的是活在"此时此刻"的你自己。
  对刘若英来说,孤独是正常和享受的,对她来说不符合常理的行为反而是相处。
  她说,找个人结婚,生个孩子,这件对大部分人来说算是稀松平常的事,却有可能是我生命中将面临的最大挑战。
  因为结婚、生子,对我来说是"最最不平凡,也最最具有挑战的事情"。
  每个人生来都有自己的人生课题要处理,那怎么发现你的人生课题呢?
  看看你经常被什么事情牵动,感到无能为力却又想要挣脱它,那就是你的人生课题。
  比如说,有的人总是遇到渣男,那亲密关系就是你的人生课题,声讨对方多么渣,逃避亲密关系,并不能让你解脱,只有面对你的人生课题,看看究竟是什么"困"住了你。
  还有的人总会遇到强势的人,内心非常难受,但是不知道该怎么处理,生活中却一而再再而三容易"招惹"到强势的人,那么,如何面对这种人就是你的人生功课,不学会处理就容易经常遇到和碰壁。
  我们的人生课题可能是关于爱,可能是关于金钱,还有可能是人际关系等等。
  刘若英的人生课题之一就是"孤独"与"相处"。
  她用了40多年面对自己,终于勇敢面对自己的人生课题,选择了一个人,一段婚姻,不再既有的漩涡里面徘徊不前。
  她说,我正走在陌生的旅途上,手中没有明确的地图,也不清楚将去往何处。我只能一步步地往前,没有任何停顿,不想有后悔的空间。
  选择了"相处"这条路,即便我必须放弃一些独处习惯与模式,也是应该的。慢慢地,我也能感受到另一种生活的乐趣。
  如何处理自己的人生课题?
  每个人都有不同的课题要面对,不过有些人并不知道这是自己的课题,只看到了一再重复的事情和痛苦。当你面对和处理自己的人生课题,你会发现不一样的人生。
  1)直面它
  这话说起来容易,做起来很难,因为逃避或把问题归咎于别人,是我们最习惯的处理方式。
  比如说认为父母导致了自己现在这样,活在抱怨里是简单的方式,而做出改变,承担起自己的责任是最难的,一旦我们有了某种想法或信念,就会不断找证据证明,而不会证明自己是有误的,需要改变和面对。
  对于自己目前所处的状态,把责任归咎于他人或环境,以此来回避自己的人生课题。可是,你会发现你摆脱不了,看似有所不同,但其实是在一个漩涡里转圈圈。
  刘若英勇敢的迈出了第一步,领证前她只给张艾嘉打了个电话,还没说主题就被猜了出来,张艾嘉说:"你想结婚了对不对?快点去,以你这种人,你再想五分钟,你就去不了了。"
  婚后他俩一起出门看电影,但是可以选择不同的电影院看不同的电影,回家后也是有各自的书房和卧室,他们也会窝在一起分享读书心得。
  也许在大众眼里看来这种相处方式很怪异,事实上却适合他们,每个人都有自己的人生课题和解决方法。
  刘若英没有回避自己的课题,她并没有说,我不想面对两个人相处的问题,不想面对结婚的琐碎,我就适合一个孤独的生活。
  婚后刘若英坦然说,"我敢在你怀里孤独",因为保有你,我感觉幸福,同时保有自己,所以能安心自由。
  2)学会与自己相处
  "好久没有给你写信了,你好吗?
  有安逸的幸福感时,你还是会有孤单、愤怒、渴望、无知,这些是每一个人诚实面对自己时,都会有的。
  你要相信,不管是勇敢大步往前走,或者有如现在暂时停下脚步,都会是很好的经验。
  你多么地幸运,有选择的权利。因为不管你做什么,都有那么多疼爱你的人陪伴着你。"
  这并不是给朋友的信,而是刘若英写给自己的信。
  倾听自己的心声,写信,或者独处,都是与自己沟通的方式,核心是接纳自己目前的状态,越是想逃避越容易陷入情绪中,相反越接纳它,学会安抚自己,越容易走出来。
  你对自己的接纳程度越高,越会安抚自己,更容易读懂自己的内心,发现并更好的处理自己的人生课题。
  3)进行"课题分离"
  讲到人生课题,不得不说阿德勒的一个核心理论,叫作"课题分离"。我们很多人不自觉有一个习惯,期待别人如何如何,或者要求别人要怎么做,这其实也是干预别人的课题。
  阿德勒曾经说,一切人际关系的矛盾都起因于,对别人的人生课题妄加干涉,或者自己的人生课题被别人妄加干涉。
  通俗点解释课题分离,就像刘若英曾说,有些人觉得所谓的"好朋友",就得毫无隐瞒地分享彼此生活的大小事,并提供处理的意见。
  但这样过度地涉入他人的生活,却经常带来无谓的困扰,不但干预了他人的自由,也让自己担负着一些毋须承受的压力。
  要辨别这是谁的课题,你只需要考虑一下"选择所带来的结果是由谁来承担?"
  比如说,希望孩子好好学习。学习其实是孩子的课题,"想孩子好好学习"是父母的课题,当孩子没有做到的时候,我们要处理自己的课题,在孩子需要的时候给予帮助,当她没有向你求助的时候不要妄加干涉。
  有句谚语"可以把马带到水边,但不能强迫其喝水",意思是如果忽视对方的意愿逼着他改变,那最终会产生更强烈的反作用。
  刘若英自己也说,我知道当前的网络机会留给自己的机会不多,即便是对直播间宣传有兴趣,我也不会勉强自己,因为我被勉强做一件事时,它反而是反效的,我必须找到一个适合自己的方式。
  干涉别人的课题,不仅他人痛苦,自己也会痛苦。
  当然,课题分离不是说让你变得冷漠,对他人不管不顾,而是只给予适当援助,而不横加干涉,尊重他人处理问题的权利。
  参考资料:
  1.《我敢在你怀里孤独》作者:刘若英
  2.《被讨厌的勇气》作者: 岸见一郎 / 古贺史健

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