前段时间,李若彤在网上发布了一张自己穿高中校服的照片,表示自己的体型与17岁时并没有多大区别,只是内心变强大了。这事很快上了热搜,有人真心赞美,也有人酸溜溜地说她的好身材都是因为没生过孩子。 54岁的年龄,17岁的身材,李若彤的好状态真的因为她没有生过孩子?如果你看过她的新书《好好过》,你就会知道自己的眼光和想法有多狭隘。 在《好好过》这本书中,李若彤首次公开自己的私生活,从成长经历、工作经历、恋爱经历等方面展现了她不为人知的一面,读完这本书,读者会明白真正的李若彤,绝非你我想象中那么简单。她如今的好生活,好状态,都是自己用努力换来的。 越自律,越自由,良好的状态,源于长期的自律 李若彤的自律应该是没有人怀疑的,因为肚子上的马甲线已经说明了一切,如果没有长期的健身习惯,是不可能练到这样的状态的。 李若彤的自律并不仅限于健身这件事,而是涉及到生活中的方方面面。 当年在拍摄《神雕侠侣》时,她不小心留下了一些后遗症,导致口水分泌有问题,医生告诉她必须要少吃饼干。 李若彤最喜欢吃的东西就是饼干,所以对她来说,不吃饼干就跟要老烟民戒烟一样困难。 但是,李若彤在知道了吃与不吃的利弊之后,没有任何犹豫就开始着手准备戒掉饼干。 她先是买来好几包自己最喜欢吃的饼干,然后坐在家里不停地吃,直到全部吃完为止,哪怕中间出现好几次想吐,她也没有停下来。这样重复几次之后,她就彻底把饼干戒掉了。 类似的事情其实还有很多,比如在她最红的时候,她也一直严格要求自己,不能铺张浪费,不能放弃健身,不能做伤害身体和容貌的问题。所以无论什么时候,她的状态始终都是特别好的。时刻保持自知,明白自己先是一个人,才是一个明星 在《好好过》一书中,李若彤分享过两件小事,一件是她曾主动加入她的妈妈与别人的争吵当中,原因是她认为妈妈是有理的那一方。她妈妈赶紧阻止,说大家都认识她,没必要因为一件小事影响到事业。 但是李若彤却不以为然,她觉得讲道理比维护自己的明星形象更重要。 还有一件事是发生在她与搬运床垫的工人之间,当时她购买床垫时,曾主动问店长要不要额外支付搬运费,但是店长却明确地告诉她不需要。 可是当第二天工人来送货时,却要求她额外支付费用。她本身有给工人准备小费,但是却选择与工人据理力争。她说,付不付是一回事,该不该又是另外一回事,不能因为她是明星,就任人欺负。 这两件小事,其实都说明李若彤是一个能够时刻保持自知的人,她并没有因为自己是明星而迷失或目中无人或屈服。什么该做,什么不该做,她的内心一直有一杆称。 不因为自己的身份而迷失,说起来容易,做起来难。很多人总是觉得自己处境困难,很多时候身不由已,而实际上,让一个人身不由己的,不是外在的力量,而是自己的选择,是自己对自己有没有一个清晰的认知,对自己想要什么,不想要什么清不清楚!自爱是人生最重要的课题,诱惑一直在,但自爱的人不会沉沦 李若彤从小就是个美人胚子,很小的时候,她就会跟着电视节目打扮自己,不仅长得好看,还很懂打扮。这就让她身边一直都不缺乏追求者,甚至经常会遇到一些想要包养她的人。 她说,我们这一生,会遇到爱,会遇到友情,也势必会遇到诱惑。 每个圈子都有诱惑,这并不是娱乐圈专属的现象。而能不能抵住诱惑,主要的原因不在于你处在哪个圈子,而是你自己想不想拒绝。 在娱乐圈摸爬滚打这些年,她遇到过想借请她吃饭而另有所图的人,也遇到过想要给她开珠宝店来包养她的富商,还遇到过知名剧组想要对她潜规则的糟心事。但是每一次,她都是非常直接地拒绝了,没有给对方任何想象的空间。 对于大多数女性可能面临被骚扰的现状,她给出的建议是装傻 。她说当对方提出无理的要求时,完全可以假装听不懂对方在说什么,并适时用另一话题岔开就可以了。 很多图谋不轨的人一开始其实都是试探,他们会对每一个人进行试探,然后再对那些可能得手的人进行下一步计划。如果你在对方试探时就不给对方任何想象空间,大多数人也就不愿意在你身上浪费时间了。 诱惑一直都在,被诱惑带走的人,不过是因为不够自爱。 李若彤的经历,值得每位普通女性借鉴和学习 除了自律、自知、自爱,李若彤身上其实还有很多闪光点,比如她很孝顺,会花很多时间与父母相处;比如她喜欢尝试新鲜事物,她会通过自媒体分享自己的健身心得、人生感悟,也会学习如何做直播,写书;比如她会不断学习新的技能,既可以做健身教练,也可以做烘焙小能手…… 她曾经经历过低谷,甚至深陷其中不能自拔,但是如今的她却活得随心所欲,状态满分,她让我们知道,一个人可能会走弯路,会跌倒,但是只要不放弃,坚持做一个自律、自知、自爱的人,黑暗的日子就一定会过去,每个人都能好好过! 在文章最后,也给各位读者提几点小建议,希望能对大家有点启发和帮助。 关于提升自律性,不要一下子就给自己定一个大目标,而是要把大目标分解成一个个小目标,然后一个个去完成。一个人之所以不想去做某件事,是因为他没有得到外界的反馈,分解成小目标,不仅降低了难度,也可以帮助自己及时得到外界反馈,增强自信心。 关于抵抗诱惑,每个人都会面对各种各样的诱惑,在你面对诱惑的时候,可以好好想一想,如果自己接受了这份诱惑,自己需要面临什么,结局是不是自己愿意承担的?当你进行了详细的分析后,也许诱惑就已经不再是诱惑了。 希望每个人都能像李若彤一样好好过,历尽风雪,最珍贵的, 一定是你自己! 李若彤新书,古天乐推荐 ¥48 购买 ---END--- 作者:永-Sunshine,用简单的言语,道情感的道理。我愿用文字陪你看懂世间各种感情。