好好过李若彤公开私生活，原来她的好状态源于这3点

　　前段时间，李若彤在网上发布了一张自己穿高中校服的照片，表示自己的体型与17岁时并没有多大区别，只是内心变强大了。这事很快上了热搜，有人真心赞美，也有人酸溜溜地说她的好身材都是因为没生过孩子。
　　54岁的年龄，17岁的身材，李若彤的好状态真的因为她没有生过孩子？如果你看过她的新书《好好过》，你就会知道自己的眼光和想法有多狭隘。
　　在《好好过》这本书中，李若彤首次公开自己的私生活，从成长经历、工作经历、恋爱经历等方面展现了她不为人知的一面，读完这本书，读者会明白真正的李若彤，绝非你我想象中那么简单。她如今的好生活，好状态，都是自己用努力换来的。
　　越自律，越自由，良好的状态，源于长期的自律
　　李若彤的自律应该是没有人怀疑的，因为肚子上的马甲线已经说明了一切，如果没有长期的健身习惯，是不可能练到这样的状态的。
　　李若彤的自律并不仅限于健身这件事，而是涉及到生活中的方方面面。
　　当年在拍摄《神雕侠侣》时，她不小心留下了一些后遗症，导致口水分泌有问题，医生告诉她必须要少吃饼干。
　　李若彤最喜欢吃的东西就是饼干，所以对她来说，不吃饼干就跟要老烟民戒烟一样困难。
　　但是，李若彤在知道了吃与不吃的利弊之后，没有任何犹豫就开始着手准备戒掉饼干。
　　她先是买来好几包自己最喜欢吃的饼干，然后坐在家里不停地吃，直到全部吃完为止，哪怕中间出现好几次想吐，她也没有停下来。这样重复几次之后，她就彻底把饼干戒掉了。
　　类似的事情其实还有很多，比如在她最红的时候，她也一直严格要求自己，不能铺张浪费，不能放弃健身，不能做伤害身体和容貌的问题。所以无论什么时候，她的状态始终都是特别好的。时刻保持自知，明白自己先是一个人，才是一个明星
　　在《好好过》一书中，李若彤分享过两件小事，一件是她曾主动加入她的妈妈与别人的争吵当中，原因是她认为妈妈是有理的那一方。她妈妈赶紧阻止，说大家都认识她，没必要因为一件小事影响到事业。
　　但是李若彤却不以为然，她觉得讲道理比维护自己的明星形象更重要。
　　还有一件事是发生在她与搬运床垫的工人之间，当时她购买床垫时，曾主动问店长要不要额外支付搬运费，但是店长却明确地告诉她不需要。
　　可是当第二天工人来送货时，却要求她额外支付费用。她本身有给工人准备小费，但是却选择与工人据理力争。她说，付不付是一回事，该不该又是另外一回事，不能因为她是明星，就任人欺负。
　　这两件小事，其实都说明李若彤是一个能够时刻保持自知的人，她并没有因为自己是明星而迷失或目中无人或屈服。什么该做，什么不该做，她的内心一直有一杆称。
　　不因为自己的身份而迷失，说起来容易，做起来难。很多人总是觉得自己处境困难，很多时候身不由已，而实际上，让一个人身不由己的，不是外在的力量，而是自己的选择，是自己对自己有没有一个清晰的认知，对自己想要什么，不想要什么清不清楚！自爱是人生最重要的课题，诱惑一直在，但自爱的人不会沉沦
　　李若彤从小就是个美人胚子，很小的时候，她就会跟着电视节目打扮自己，不仅长得好看，还很懂打扮。这就让她身边一直都不缺乏追求者，甚至经常会遇到一些想要包养她的人。
　　她说，我们这一生，会遇到爱，会遇到友情，也势必会遇到诱惑。
　　每个圈子都有诱惑，这并不是娱乐圈专属的现象。而能不能抵住诱惑，主要的原因不在于你处在哪个圈子，而是你自己想不想拒绝。
　　在娱乐圈摸爬滚打这些年，她遇到过想借请她吃饭而另有所图的人，也遇到过想要给她开珠宝店来包养她的富商，还遇到过知名剧组想要对她潜规则的糟心事。但是每一次，她都是非常直接地拒绝了，没有给对方任何想象的空间。
　　对于大多数女性可能面临被骚扰的现状，她给出的建议是装傻 。她说当对方提出无理的要求时，完全可以假装听不懂对方在说什么，并适时用另一话题岔开就可以了。
　　很多图谋不轨的人一开始其实都是试探，他们会对每一个人进行试探，然后再对那些可能得手的人进行下一步计划。如果你在对方试探时就不给对方任何想象空间，大多数人也就不愿意在你身上浪费时间了。
　　诱惑一直都在，被诱惑带走的人，不过是因为不够自爱。
　　李若彤的经历，值得每位普通女性借鉴和学习
　　除了自律、自知、自爱，李若彤身上其实还有很多闪光点，比如她很孝顺，会花很多时间与父母相处；比如她喜欢尝试新鲜事物，她会通过自媒体分享自己的健身心得、人生感悟，也会学习如何做直播，写书；比如她会不断学习新的技能，既可以做健身教练，也可以做烘焙小能手……
　　她曾经经历过低谷，甚至深陷其中不能自拔，但是如今的她却活得随心所欲，状态满分，她让我们知道，一个人可能会走弯路，会跌倒，但是只要不放弃，坚持做一个自律、自知、自爱的人，黑暗的日子就一定会过去，每个人都能好好过！
　　在文章最后，也给各位读者提几点小建议，希望能对大家有点启发和帮助。
　　关于提升自律性，不要一下子就给自己定一个大目标，而是要把大目标分解成一个个小目标，然后一个个去完成。一个人之所以不想去做某件事，是因为他没有得到外界的反馈，分解成小目标，不仅降低了难度，也可以帮助自己及时得到外界反馈，增强自信心。
　　关于抵抗诱惑，每个人都会面对各种各样的诱惑，在你面对诱惑的时候，可以好好想一想，如果自己接受了这份诱惑，自己需要面临什么，结局是不是自己愿意承担的？当你进行了详细的分析后，也许诱惑就已经不再是诱惑了。
　　希望每个人都能像李若彤一样好好过，历尽风雪，最珍贵的， 一定是你自己！                                李若彤新书，古天乐推荐                        ￥48                                                                购买
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　　作者：永-Sunshine，用简单的言语，道情感的道理。我愿用文字陪你看懂世间各种感情。