25年前，由金庸武侠小说改编电视剧《神雕侠侣》小龙女一角爆红的香港女演员李若彤，时常在网上与粉丝分享瘦身成果，最近更与65岁影帝张丰毅一同拍下健身认证照，只见55岁的李若彤身上，竟出现惊人的冰块盒腹肌！纤细的体态也令人忍不住敲碗李若彤维持身材的方法！
　　「仰卧起坐」瘦肚子
　　拥有平坦小腹的李若彤分享，平时只要一有空，就会做仰卧起坐练马甲线。一口气会做200多下，秘诀在于腹部必须确实收紧，动作幅度不用太大，且每一次起身时要记得吐气，养成每天做的习惯，就能赶走大肚腩，练出性感马甲线！
　　「哑铃运动」养出直角肩
　　除了腹肌，李若彤也非常重视「肩颈线条」，少了妈妈后背，整个人就会纤细许多！李若彤会透过举哑铃练出直角肩，先将双腿打开与肩同宽，膝盖微弯，双手各举一个哑铃，左手举高至肩膀高度后，再换右手。左右各15下为一组，李若彤一天会做3组。
　　自制「藏红花黑枸杞」赶走虚胖体质
　　李若彤分享之前曾到云南工作，在当地听说「藏红花」加「黑枸杞」泡水，最有助补血、改善女性虚胖的问题！于是，李若彤开始自制「藏红花黑枸杞」，每週会喝1-2次。
　　想学的小仙女，可以学起来哦。

看浪姐3各位姐姐医美脸鉴整容水平，韩国果然是整容大国20日，乘风破浪的姐姐第三季播出了第一期，三十位姐姐的首次舞台播出，作为在不同年代都红过的女星，有不少女星再次出现在舞台上，脸已经大变，有些僵到网友差点认不出来，有意思的是有网友提乘风破浪姐姐初舞台成绩排名公布，大家的眼光果然很一致乘风破浪的姐姐第三季开播，看完后你有何感受？浪姐3的到来，让娱乐圈随即热闹起来，30位姐姐悉数登场的名场面，不费吹灰之力便吸引到广大网友的关注，那英与宁静的回归也成了第三季议论纷纷杠杆陈昕结局是什么？陈昕是好人还是坏人杠杆是一部拥有豪华演员阵容的刑侦悬疑剧，有郭京飞于毅佟丽娅张丰毅熊黛林等。在杠杆中，胥枫最爱的人不是现任妻子王海丽，而是前任陈昕。可以说陈昕是胥枫唯一白月光。那陈昕这个角色是好人吗自爆动过脸的11位明星，宁静的脸戳过900针，男明星也爱动脸点击上方关注，更多精彩娱乐等你发现！斯琴高娃老师打了羊胎素了前段时间，斯琴高娃和袁立的多年前的采访被扒了出来，尴尬又好笑，这个梗也随之火遍全网。其实娱乐圈打针微调整容已经是公开的秘陈亚男晒绑架案判决书，大衣哥被牵连其中，指控罪名令人意外这段时间，大衣哥的儿子朱小伟定亲一事，持续引发网友关注。朱小伟的前妻陈亚男，也接着热度开始直播带货。但是没想到，她搞的公益助农直播，才开播短短10分钟，就被投诉关闭。而且还被扒出并浪姐3三公分组及歌单曝光3位姐姐遭淘汰，王心凌上演武侠风浪姐3大家看了吗？哪怕没看相信各种舞台cut也刷到不少。在经历浪姐2口碑暴跌之后，本次的浪姐3从阵容到呈现都更加用心，而上周的首播也的确不负期待，姐姐们的初舞台都很不错，不少网友直日本有哪些最出名的女星你最喜欢哪些呢？平常看日剧不是很多，但是有一位日本女星给我的青葱时代留下了深刻的印象。额！她不姓苍，她叫佐佐木希！2009年刚上大学，电影天使之恋热播。电影中，佐佐木希扮演的女主角理央青春靓丽活泼霍启刚分享全家福，首次携三个儿女听音乐会，郭晶晶出镜略显憔悴5月23日过了零点，霍启刚分享全家福，并称这是小女儿第一次听音乐会，所以这也是他和郭晶晶首次同时带着三个儿女来享受音乐会，自然值得拍照留念。一家五口在海报前合影，负责掌镜的霍启刚距2021娱乐圈年度十大塌房尽管新年的钟声已经敲响，但2021吃过的那些瓜还是那么值得回味。在过去的那一年里，娱乐圈几乎是从年头塌到年尾，从糊咖塌到巨星，明星人人自危，粉丝夜不能寐，生怕下一个塌的就是自己家的刘晓庆近况引人担忧！做核酸面部僵硬不自然，双手撑腿驼背太明显人老心不老，这句话用在刘晓庆身上，再合适不过了。其实，并不是容颜不老，只是不愿受到年龄的束缚，娱乐圈有很多女明星都这样。近日，刘晓庆的话剧武则天，在深圳演出成功，引发不少网友的热议黄晓明我这一生除了幸福，什么都有了！最对不起的那个人是baby黄晓明在离婚前一次受访中曾表示自己这一生，除了幸福，什么都有了！他说这话时，眼神几欲落泪，充满了悲凉，接着说好难过！你知道吗？有一种名人的悲哀的感觉，就是当你高高在上的时候，你却会