揭开心理学领域的真相抛开玄学的假面，能信得有多少？

　　1、再准的玄学，基础都是科学
　　我们平时经常会在书本上，网络上看到自己星座的解析，运势等，再专业一点还会上升到占卜学，摆卦算命之类。‘
　　确实，生活中总是遇到算命先生根据你的生辰八字掐指一算，三言两语就把你整个人说透了，于是很多人也对这一种隔空有奇效的玄学十分敬仰，更有甚者视之如圭臬，总觉得自己的本质属性在冥冥之中都已注定。
　　然而，早在1948年，英国心理学家Bertram Fowler通过试验解释了这一人人都爱＂对号入座＂的现象。
　　实验发现，人们常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点，而这些描述往往十分模糊及普遍，以至于能够适用到很多人身上。也就是算命先生跟你说的整体梗概，可能运用到另一个人身上同样适用。这一现象也被称为＂巴纳姆效应。＂
　　2、真的不是你自控力不足，而是潜意识太强大
　　很多人都尝试过在生活中＂改变自己。＂
　　脾气非常暴躁的人总是在历经的每一件事上兢兢业业地提醒自己不要发火；
　　陷入热恋中的女生总是一面深陷的同时，另一面又手脚并用地将自己往出拽，唯恐受伤。
　　人们认为随着年龄和阅历的增长，自控力也会随着增强，逐渐会以理性自居，于是自以为做出的每一个决定，都会以现实为基础实现利益最大化。
　　然而真相是： 人类大多数决定实际上是在潜意识的作用下产生的。
　　我们做事情的时候很少是有意识的行为，因为人类大脑每秒由超过1100万的独立数据片轰炸，这些数据无法被有意识地筛选处理，于是潜意识根据特定的＂拇指法则＂帮忙解决问题。
　　神经学家弗朗西斯科·鲁维亚曾说：＂在所有大脑活动中，只有2％是有意识活动。＂
　　换句话说，人类就是＂无意识＂动物。
　　这也是为什么很多求助者会和我说吗＂刻哥，很多道理我都懂，可自己遇见了感情问题还是会搞砸＂，因为懂只是「意识化」，而真的成为自己的信条和顾念是需要「潜意识化」。
　　懂 = 意识化成为自己的信条 = 潜意识化
　　3、容易走神的人可能更聪明
　　相信在平常人眼中，遥不可及的＂学霸＂之类人物必定是精神高度集中、专心致志的代名词。
　　实际上，也许很多高智商的人并没有我们想象得那样两耳不闻窗外事，相反，他们可能更难集中注意力，甚至总是走神。
　　据英国《每日邮报》报道，科学家们发现，那些时常分神、发愣的人实际上更聪明。
　　此前也有相关研究表明，当我们做一件事时，大脑有近一半的时间处于神游状态，恰恰是大脑运行容量帮助我们可以＂三心二意＂地做完事情。专家表示，大脑运行容量还和人类智商的一些其他常规指标有关，比如阅读理解能力和智力测验分数。
　　4、你认为最不会出错的记忆，可能更容易是错的
　　人类的记忆其实真的没有我们想象的那样准确妥帖。
　　就以我们自以为最深刻的＂闪光灯记忆＂为例。
　　＂闪光灯记忆＂是指对鲜明、重要的公众事件（比如汶川地震等）的记忆。并且在事件发生时，你不仅能记住此事件，还能记住与此重要事件不直接相关的信息，如当时的自己身处何地、与谁在一起、以及在做什么等细节。
　　然而，这种我们自认为是精准无误的记忆，其实其中带有强烈的主观感情色彩，所以反而会歪曲当时真正的记忆真相，从而刻画在我们头脑中错误的回忆。
　　爱情的甜蜜期中，我们回忆中的过去都是幸福的，你在对方的记忆中也都是可爱善良的。但当爱情出现问题，甚至对方和你分手后，他记忆中的你可能就会完全变了一个样子，这个时候，他记忆中的人基本都是糟糕的、负面的，所以在挽回爱情的时候不要过分地寄托于对方的记忆和感情，因为这个时候他的记忆可能已经主观化，而记忆中的你也许很糟糕了。
　　而爱情挽回中，常常涉及的一些断联，也正是源于消除对方这种主观的负面印象。
　　5、喜欢说谎的小孩，也许并不是坏孩子
　　在我国，＂孩子说谎＂这一现象可能会成为家长们的心头病，他们认为一个小孩年纪轻轻就谎话连篇，长大了可怎么了得?
　　实际上，喜欢说谎的孩子的大脑，在一定程度上可能智力更高。
　　国外的一项研究发现：50%的三岁小孩曾说谎，90%的四岁小孩曾说谎，成长到12岁，几乎所有的孩子都曾有过说谎的经历。
　　孩子说谎其实是认知发展的标志。认知发展越健全的孩子，说谎技术就越高明，因为他们需要更多的认知去圆谎。
　　6、看他做的而不是说的，＂非语言沟通＂更客观真实
　　在亲密关系中，山盟海誓、甜言蜜语固然是让双方变得更亲密的法宝。
　　但比起语言，＂非语言沟通＂才更能客观地体现出对方真正的想法，也就是平日里对方跟你在一起时经常发出的动作，眼神，以及给你的状态等。
　　人格心理学家发现，人的多数动作都是无意识中发出来的，而相比较而言，语言沟通则更多地携带沟通者的刻意修饰和目的，语言本身就是为了维护自己的利益而做出的，如果每一个人都说的话都能真实的映射出他真实的想法，那么这个世界将会特别可怕。
　　所以，当危险来临时，对方第一时间下意识地想着保护你，可比他平日里说了一千一万句＂我爱你＂要来得更真实。
　　这也是我为什么常常对求助我的姑娘们说的一句话：不要听男人说给你听的话，而要看他做的事。
　　7、很多你一直笃定的信条和观念，可能是错误的
　　我们在成长中，很多时候会突然发现自己原本一直相信和坚持的观念，很可能是错误的。
　　比如：
　　爱对方，对对方真心真意付出，对方就也会更爱我们；
　　努力和付出就一定会有回报；
　　两个人真心相爱了就不会分开；
　　父母变老还很遥远；
　　分手之后常常能联系，就更容易复合
　　8、不是求胜心（动机）越强，就越容易成功
　　心理学的研究证明，求胜心（动机）强度和成功并不是正向线性关系，就是说并不是我们越想获得成功，我们就越容易成功。
　　对于任何任务，如果你过于想成功，可能都会适得其反。
　　因为我是主要做婚恋情感咨询的，最典型的例子就是求偶和挽回中的体现，越喜欢对方越想和对方在一起和复合的，往往因为过高的需求感会让事情事倍功半，导致心态糟糕，出现急躁、焦虑、紧张、压力等等负面心理状态，从而影响成功率。
　　9、自我合理化 — 你认为的道理，很可能是你给自己的懒惰和懦弱找到的托词
　　心理学上有一个概念，叫做「自我合理化」，是人们为了保护自己，降低自己的焦虑和不安，自我保护机制的一种方式。
　　在我的咨询中就会常常遇见这种自我合理化的例子，比如分手之后，想不断联系对方，会给自己找出来我确实是有事情找他，所以不得不联系，或者我只是以普通朋友的身份和他联系等等。又比如，人的很多阿Q精神也是源于此，今天不去上课了，翘课，因为你看天气太不好了。
　　10、验证性偏差 — 当人们决定一件事情之后，他做的一切只是为了支持自己决定。
　　人们常常会寻找到那些证明自己是正确的证据，而无视和忽略那些能让自己觉得自己是错误的证据。
　　典型的例子，当一个人决定了分手，他很难再发现伴侣的好了，因为他要做的一切都是＂欲加之罪何患无辞＂来找到伴侣的缺点，从而支持自己分手的决定。
　　所以，如果你被分手了，那么真的未必是你的错！
　　11、沟通不是万能，很多时候解决不了感情问题
　　咨询中最常见的一种情况，就是求助者过于把希望寄托于所谓的＂沟通＂上了，比如：男友对自己冷漠，是因为没机会两个好好沟通；男友坚决分手，觉得好好沟通一次应该可以解决。
　　沟通解决不了感情问题，想想看：『你能通过沟通，让一个不爱吃芹菜的人爱上芹菜么？』
　　12、很多时候，我们绝望太早了
　　由于人的自我保护防御机制，人们会在遇见危险的情况下，把问题想的更加严峻和糟糕。这是进化心理学的一部分，因为从进化论来说，我们的祖先当遇见危险的时候，必须保持高度的警惕，才能更大可能的逃离危险，获得生存机会。
　　在感情中也一样，我发现很多找我咨询的求助者会把当前的情况想的过于糟糕了，可很多事实上问题并没有那么严重，过早的糟糕心态，会让你变的更加焦虑和绝望，从而很可能影响你的行动力，导致错过机会。
　　13、分手后的男生，一样会想起前女友
　　很多女生觉得，男生一旦分手就一定是多坚决的理性的，坚决不会回头那种，可研究和大量的经验都证实，分手之后的男生一样会出现情绪反复甚至后悔。
　　14、男性就是看脸的动物
　　不管你愿意不愿意承认，对于男性来说，女人的外貌确实是重要的吸引力。很多姑娘和我说过，男人会这么肤浅么？他可是博士啊！等等。
　　是的，没错，但这和肤浅无关，男性看重女性的外在是进化的结果。
　　人类的祖先，包括大自然中绝大多数的动物，雄性都是为了追求繁殖价值，他需要确保自己选择交配的雌性能为自己产下更健康的下一代。
　　而女性的外表，性感的身材其实就是生育力的重要体现。
　　我是深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意和大家分享我自己的态度。