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婚姻12分钟理论他爱不爱你,看这三个细节就知道

  作者 | 十一
  来源 | 十点读书(ID:duhaoshu)
  在微博上看过博主@柒个先生提出的"婚姻12分钟理论"觉得很有道理,他说:早晨起来的4分钟,不要跟对方吵架,多一些赞美的词,那就是美好一天的开始,出门前,抱抱或者亲一下,那就是跟残酷生活对抗的力量。
  下班回家4分钟聊点轻松的话题,累了不想说话,坐在一起发呆也行。
  晚上睡觉前4分钟, 聊点情话或者一天里有趣的事儿,不说话,牵着手安安静静的入眠也行。除了语言,肢体也是表达爱的一种方式。
  我们难以做到每天8个小时去爱对方,但是,每天拿出来12分钟,专注的去爱,那么婚姻就不会太糟糕。
  早起4分钟,婚姻中小小的"仪式感"
  之前采访过一对企业家夫妇,让我印象深刻。
  夫妻俩工作都很忙,加班开会,出差谈生意,都已经是家常便饭,但是在那样繁忙高压的生活节奏中,结婚多年,却能依旧恩爱如初。
  当问及婚姻的保鲜秘诀是什么时,那位女士告诉我,就三个字:
  吃早餐。
  原来,多年来,不管多忙,夫妻俩一直坚持一个习惯:只要两个人都在家,不管前一天晚上多晚睡,都一定会一起起床吃个早餐。
  丈夫做饭,妻子泡咖啡,然后再一起坐在餐桌上聊聊昨天来不及讲的话,说说今天一整天的安排,夸夸对方,开开玩笑,在悠闲的早晨中开启新的一天。
  一般人可能会想:"不就是一起吃个早餐嘛,能有什么用?"
  你可不要小看这短短的半个小时早餐时间,这是其实专属于两人的"小小仪式"。
  它将双方从繁忙工作和家庭角色中抽离出来,仅仅作为亲密的伴侣,互相对视,互相沟通。
  因为有了必要的连接,才能维持住熟悉的依恋感,才不至于在时间和距离中冲淡了对彼此的爱。
  孙俪就曾在一档访谈节目中提到,自己和丈夫邓超常常因为工作繁忙,生活作息上,两个人很少能对的上频率。
  但是他们彼此会有个小习惯,谁比较早起出工,谁就会在刷牙的时候先给对方挤上牙膏,晚起床的那个人看到挤好的牙膏,就等于听到了对方的早安问候。
  日子过久了,早晚会平淡如水,但只要花点时间和心思去加点趣味和仪式感就会变得不一样了。
  比如:
  早起道一声"早安",一起准备早餐,吃饭时给对方夹一筷子菜,帮对方整理整理衣服和头发,出门前一个吻或者一个拥抱.......
  用微不足道的小互动、小亲昵,让早晨成为一个特别的时刻,维持你们爱情最美的模样。
  你眼里有我,我心里有你,在点点滴滴中体验温情,收获一份小小而确定的幸福。
  下班4分钟,不把坏情绪带回家
  闺蜜潇潇最近常常跟我抱怨她和老公,最近她老公工作不顺利,每次回家都绷着一张脸,莫名奇妙发火,吃饭嫌这嫌那,也不喜欢说话,一个人在角落里闷闷不乐。
  潇潇也知道在外工作的不容易,但她自己也觉得委屈,又要做饭又要带小孩。
  一来二去,两人就在家冷战了很长一段时间。
  我们可以理解,上完一天班结束回到家里的疲惫。
  但家是用来住的,是夫妻双方都可以放松休息的地方,并不是用来发泄情绪的地方。
  我的同事老周,就是一个很懂得这些道理的人。
  每次大家加班一起出去吃个饭什么的,若是吃到点好吃的,老周都要多打包一份,带回去给老婆尝尝。
  不管多晚下班都要给媳妇带点什么回去,有时候是一朵花,有时候是一块小甜点。
  结婚后,老周事业步步高升,虽然老周媳妇是家庭主妇,但老周和媳妇的感情丝毫没有因为彼此的生活圈子不同而变淡,反而变得越来越好了。
  我们都问他,你不会觉得你跟你媳妇圈子都不同了吗?
  老周摇摇头说:
  不会啊。圈子是圈子,但和外人再怎么亲,怎么亲得过我们夫妻呢。她有她的小世界,我有我的社交圈,但这一点都不妨碍我们走近彼此。
  婚姻里,能互相体谅彼此,互相记挂着彼此,哪怕什么都不说,也足够幸福。
  想起张小娴说过一句话:
  每个女人都会沦陷于男人下班回家捎回的那碗热汤。其实不是汤好喝,而是原来你还把我放在心上。
  我想,婚姻生活中,相比把不好的情绪带回家来"传染"给家人,不如还是带点爱和记挂回家比较实在。
  睡前4分钟,走进内心的黄金时间
  Papi酱曾在节目上讲过自己和老公的相处模式,不管多忙,就是每天睡觉前一定要抽出半小时来聊天。
  什么都可以聊,比如"今天碰到什么好玩的事"、"家里的两只猫今天有没有干什么蠢事"之类的,有时聊的时间还不止半小时。
  心理医生曾说过:
  "临睡前的十分钟,是走近一个人内心的黄金时间。"
  大家都白天各忙各的,而在晚上每个人最柔软,最感性的这段时间里,可以躺在同一张床上,说说话,聊聊天,相拥而眠。
  这就是生活中最触手可及的浪漫。
  常常听到有人抱怨,夫妻相处太久,早就没有了共同语言。
  "一个屋,一张床,两个人,明明那样近,却仿佛隔了十万八千里的距离。"
  但究其原因,只不过是太多人在为了生活忙碌的时候,忽略了和身边的爱人沟通,不愿意跟对方交心,才变得没有共同语言。
  生活过成了将就,陪伴成了敷衍,渐渐地,在无形中错过了爱人和自己的初心。
  婚姻不是终点,陪伴和爱才是归宿
  问过一对金婚老人,长久的婚姻到底靠什么来维系?
  老人淡淡地说了一句:时常表达爱意,并陪伴彼此在身边。
  两个人的婚姻是彼此相爱、共同努力的结果。
  但婚姻不是终点,爱和陪伴才是归宿。
  一段婚姻想要走得更长久,背后需要更多的爱和陪伴,需要沟通和理解。
  所以,不要羡慕别人的幸福,也不要判定自己幸福与否,先问问自己用心与否。
  问问自己一天24小时,你花了多少时间来相爱?
  *注:本文部分图片来自于网络。
  *作者:十一,陪你发呆,陪你看海。十点君的人。本文首发十点读书(ID:duhaoshu),超2800万人订阅的国民读书大号。木棉说 经授权发布本文,转载请联系作者。

被称为四千年美女的鞠婧祎,是在黑化她?我要上微头条对鞠婧祎的第一眼印象就是单纯觉得长得漂亮,后来在剧荒的时候看过她演的请赐我一双翅膀,也感觉很好。每次一提起鞠婧祎,一回想起她曾经的经历就会哽咽,会忍不住说出她所遭遇的所如何评价演员彭小苒?我要上微头条说实在的,我没在网上骂过脏话,也没有喷过自己讨厌的明星。所以我觉得任何人都没有资格去喷别人,积点德吧。记得有个视频是彭小苒刚上车,然后她准备拍粉丝结果车门被关掉了,她就朱茵颜值对娱乐圈的其它女星造成威胁吗?我要上微头条紫霞仙子登峰造极,一个是朱茵长得好,第二个是紫霞的包装,仙子形象的衬托,紫霞仙子也是朱茵长相慢慢成熟的一面,给大部分的印象就是娇俏灵动,身材性感,很多男生的梦中情人。香重温流星花园,那时候的大S真是清纯玉女的天花板啊那时候不流行大眼睛尖下巴,只有天然和清纯。最近剧荒,重温了流星花园。时过境迁,重温流星花园,我被里面的服化道雷到了。都年年岁岁爱相似,岁岁年年人不同。校园爱情剧我看得多了,基本定律那些衣品好的女明星,是如何出圈的?以前我们追韩剧,除了剧情,韩剧精致的服化道也常常成为剧粉们刷剧的原因,还记得来自星星的你太阳的后裔风靡时,千颂伊同款宋慧乔同款曾刷爆整个时尚界和电商平台,剧里的穿搭被很多女生们争相1。6亿撬开了娱乐圈逃税冰山的一角,火烧娱乐圈早该清算了郑爽1。6亿的片酬事件持续发酵,围绕其中的日薪208万,王健林的小目标先赚0。625个爽的梗在网络上热传。同时引发75名演艺明星,注销200家相关联公司,包括黄晓明章子怡何炅那英刘刘德华否认参加综艺节目,并透露将参演流浪地球26月18日,是刘德华的影迷会33周年,晚上刘德华在直播间和粉丝聊天。他还积极回答粉丝的问题,对于有传闻称刘德华将要参加综艺节目事件他回应道从来都没有综艺计划,把自己的重心都放到了拍猎狼者大结局命悬一线,为何巴图还要为大哥办最后一件事情在猎狼者这部剧中,老七巴图,绝对是一个逗逼般的存在,他发起狠来可以眼睛都不带眨一下地给那位刘老板整容,当同情心泛滥的时候,可以急刹车跑去拯救受伤的羊娃子他重兄弟情义,见刘老板踢了他周生如故广陵王的逆风翻盘从来都是忍辱负重和求而不得影视杂谈在目前更新的周生如故前十集剧情中,漼时宜和师傅周生辰朝夕相对,渐生情愫,两人心底那份隐藏的甜蜜即将溢于言表,但我相信,此刻的两人有多甜,将来就会有多虐。而这一切都缘于时宜还你待在家的样子,暴露了你人生的风水知乎上有个问题如何才能让自己的生活发生质的变化?有个高赞回答是好好利用你在家的时间。人因宅而立,宅因人得存。人宅相扶,感通天地。人这辈子,差不多有三分之二的时间都是在家度过的。所以佟丽娅穿纱裙与白马合影,深v设计秀身材,背后设计尽显小心机今天穿什么成熟和青春虽然各有各的好,但大家其实都会对自己所不拥有的那一种气质感兴趣,这也就导致了很多进入30岁的女性,在穿衣方面会更渴望能够拥有减龄青春的表现,但因为大家经常把握不
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