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2021愿更多的女性,活出生命里的丰盛和自由

  作者:罗近月
  首发:美灵心生活(ID:meilingxinli)
  当一位女性不被情绪占据,对自己有更多的觉察和体会,可以通过自我理解来重新定义自己时,她将在家庭里找到自己的位置,家庭就有了一根定海神针,其他错位的角色就有可能回到更恰当的轨道上。
  想让一个家庭有主心骨,让每个人都可以在自己的轨道上正常运转,让男人更像男人、女人更像女人、孩子更像孩子,就需要每一位女性的内在有一种结实结构,用以支撑自己不惧变化、打破藩篱、勇敢向前。
  女性的自我成长,就是不断打磨内心里的那根定海神针。
  很多女性,最初都十分渴望获得某个人的保护,让她们远离生活的惊涛骇浪,期待的这个人常常是她们的丈夫或者恋人。
  最终,她们却在成长的过程中,学会了自我理解和自我保护,适应了社会的丛林法则,可以追求想要的自我实现,活出人生的自在与自由。
  01 有太多女性习惯了忽视自己与身俱来的女性力量
  在现实生活中,有很多女性从未意识到自己身上的女性力量。
  她们习惯了去抱怨、去争执、去走向受害者模式,是因为她们太习惯囚于困境,太习惯征求别人许可和被定义,看不到自己其实拥有主动走出困境的能力。
  再加上,过去的成长系统可能是不够给力的,又很难在关系里获得被理解,还可能长期承受着超负荷的情绪压力,让她们既没有信心,也根本找不到线索去解锁自己身上的女性力量。
  这就好比,在你的内心里明明有一个小火苗在燃烧,你很渴望这个火苗可以被看见,却又无法被周围人看到。也恰是因为从没有被看见过,你就无法相信自己真有这个小火苗。
  于是,我们看到有许许多多的女性,在关系里小心翼翼地向自己的伴侣展示这个小火苗,结果常常被对方一盆冷水浇灭。
  那么,如何才能让对方真正看见自己内心的火苗呢?
  你需要的是借助一些力量,让小火苗燃成熊熊大火。
  而当你真的相信了自己内心的火焰,你还会小心翼翼地去跟对方确认吗?
  不会,这时的你,才真正拥有了一段平等的关系。
  这个过程,会让我们看清一个关系的真相:只有当你可以支持自己更确定地存在于一段关系里时,你才会真正被理解、被尊重以及被善待。
  许多的女性在亲密关系里受尽委屈,只是因为他们缺乏足够的支持去成长自己。她们需要的不是一段更好的关系,而是如何成为自己。
  所以,不要以为身处在一段亲密关系的困境里无法动弹,是因为你爱一个男人爱得天崩地裂,也可能只是因为:你一直指望他帮你解决一个他可能根本解决不了的问题。
  无论是期待关系里忠贞不渝,还是情绪被理解、付出被认可,大多都指望了一个共性的问题,即:希望通过亲密关系里的被认可,来获得更多的自我确认和自我认同。
  这其实是一个自我成长的需求,找一个适合自己的心理咨询师,去完成自我理解,比在亲密关系里屡屡碰壁、求而不得,要容易一百倍。
  如果我们总是在关系里常常因为被否认、被质疑、不被理解、不被看见而受伤,可能说明我们有一种极其强烈的渴望,想要去燃旺内心里那个小火苗。
  这是极其珍贵的一个愿望。即便在关系里不被支持,我们也要给予自己更多的支持。而如果你意识到这很重要,你一定会找到途径来支持自己。
  02 幸福不只是期待关系给予,还有对生活的信心和掌控感
  我接过不少拥有很优质关系的女性。
  她们有的有很成功的伴侣、富裕的家庭条件,以及更多的生活选择自由;还有的有很贴心的伴侣,处处表现出照顾和疼惜。
  按照绝大多数女性渴望的标准,她们应该过得很幸福。
  但她们并不幸福,因为她们缺乏对生活的信心和掌控感。
  在一个女性身处困境时,都会极其渴望一段美好的关系。如果只是作为安抚自己的幻想,这也没什么大碍。如果真指望一段关系能解救自己,那恐怕就要经历很多失望,乃至绝望。
  在现实生活中,有绝大多数的事情,都无法通过亲密关系来解决。如果缺乏了面对生活变化的信心和能力,任何一件小事都可能把生活搞得天翻地覆,再美好的关系也没有幸福可言。
  我曾经有一位来访,过去有很多对关系的抱怨,经常愤怒在她无助的时候,丈夫是怎么袖手旁观的。
  她觉得都是因为这个无能的男人,把她的生活搞得一团糟,而她想到的最好的报复,就是离婚。
  后来她意识到,好像离婚也不能解气,于是有了一些空间来觉察和反思。
  之后,我们发现很多愤怒,其实是源自于她无法面对自己脆弱的情绪。因为她接纳不了自己的脆弱,所以她更希望丈夫可以接纳她,她就可以不用体会到这些无助。
  可是当她一次次因为外界的影响,一次次真实的体会到这些无助和脆弱时,她把愤怒指向了丈夫。
  "如果他做得好一点,我就不会这么痛苦了!她明明做得到,为什么不做!"
  这是她的不满,也是很多亲密关系里女性常有的抱怨。
  其实,他丈夫也不是每一次都这么冷漠。重要的转折在于,她意识到终究无法通过丈夫来避开跟这些害怕的情绪狭路相逢,她开始接受现实,委屈也没那么委屈了。
  接下来,我们一起去看她经历的很多事情,体会她曾经的感受,慢慢地,她发现那些脆弱的情绪也没那么可怕了。
  当她可以跟那些脆弱的情绪共存时,她突然感觉有点理解自己的丈夫和孩子了。
  原来,以往的那些要求,看似很应该,很有道理,但却是以自己为中心的,当时的她被情绪淹没,根本没有空间去体会别人是怎样的感受。
  现在的她,可以理解和接纳自己的感受,可以独自面对很多事情,也可以理解丈夫和孩子的感受,面对生活有了更多的信心和掌控感,对关系也有了不一样的体会。
  很多时候,我们指望着关系能带着自己脱离苦海,但现实常常是,当我们在尝试脱离自己的苦海的过程中,获得更多对生活的信心和掌控感时,我们会拥有更满意的关系。
  一个女性最大的成长变化,就在于开始接受那些总觉得自己不该承受的压力和情绪,懂得为自己负责,而非等着别人负责,是走出困境的决定性关键。
  03 每一位女性都值得拥有重新定义自己人生的机会
  我的许多来访,时常会情不自禁地向身边的人推荐心理咨询,她们之所以这么做,是因为她们体验过了这个过程带来的影响和变化。
  我一直相信每个人都可以有自己的成长方式,放在整个人生里来看,快一点慢一点,都是可以的。
  只是,如果很长时间感到迷茫,并且陷入了同样的困境里,或许是时机来好好理解自己,是时候来推开这扇挡在你面前的成长之门了。
  目前很多女性面临的困境是:一方面在她们的内心里有着丰富的感觉和渴望,另一方面这些渴望又无法跟现实接轨。
  这时候,如果我们直接用现实来检验对错,或者直接寻求被认可,就会处处碰壁。
  我们首先需要有一个空间来容纳自己,小心善待内心里的这些小火苗,让它们有机会燃得更旺一些。
  但是,对于很多女性来说,内心常常被自己的角色所限制,认为作为一个女人就应该被保护或者被照顾,否则就不是一个幸福的女人。
  而现实是,男性和女性的力量是一种互补的存在。男性外强内弱,女性外弱内强,你越渴望一个男性外在有担当,就越需要一个女性内在有定力。
  同样,如果你渴望一个男性可以具备一些女性特质,如细腻温柔、善解人意,那么女性相应就需要发展一些男性特质来互补,比如决断力和行动力。
  很多女性因为被心里应该怎样的形象束缚住了,觉得只有成为什么样的女人才会幸福。实际上,每一段关系都有其特殊性,不是你应该在什么位置,是你想要什么样的位置,决定了你需要在怎样的位置。
  女性的强大,在于内在的坚韧和灵活,滴水穿石的水性力量,天生就更擅长内在成长和整合。在关系里可进可退,你就可以到前台去酣畅淋漓地展现自己,也可以在后台布局一场持久战。
  所以,当女性可以勇敢地去确认自己内心的渴望,重视自己身上的女性力量时,常常会打开一个全新的世界。
  这不同于父母传递给我们的僵化角色,亦不是你过去所知道的应该怎样做才更好,而是一个由你来定义的全新世界。
  新的一年,愿更多的女性学会珍惜自己的力量,打开自我成长之门,活出生命里的丰盛和自由!
  (文章插图来源于网络,如有侵权请联系删除)
  --- END ---
  作者简介:罗近月,一名专注于女性成长的心理咨询师,陪伴迷茫中的女性看见自己,重新定义自己的人生。已出版书籍《当你看得见自己,爱才能看见你》、《生活需要幸福力》,微信公众号:美灵心生活(ID:meilingxinli)。

如何一句话惹毛各省人?扎心了以上内容纯属调侃。但不得不说,各种关于地域的刻板印象,真的让人哭笑不得。都说一方水土养一方人,每个地方固然有它的特色。但不管是什么地方,都会有好坏,善恶,美丑。我们不能未曾了胡乱扯谎对于职场人士的三大危害!材料资治通鉴汉纪孝明皇帝永平十七年公元74年北海敬王睦薨。睦少好学,光武及上皆爱之,尝遣中大夫诣京师朝贺,召而谓之曰朝廷设问寡人,大夫将何辞以对?使者曰大王忠孝慈仁,敬贤乐士,臣敢阿娇离婚了?靠真人秀维系了14个月的假面夫妻就在刚刚,咣当一下,大瓜从天而降。据港媒爆料,阿娇与老公赖弘国已于3月1日离婚。最新消息是英皇娱乐回复我们公司代钟欣潼的回应承应双方已经签了分居协议,希望能够给双方一个冷静期。两个亲爱的自己阚清子表现亮眼,朱一龙车晓成最大看点朱一龙刘诗诗阚清子彭冠英主演的电视剧亲爱的自己正在播出。亲爱的自己作为刘诗诗产后复出开播的第一部剧,加之又有朱一龙李泽锋车晓等加盟,可以说该剧从官宣定档以来,就倍受主演粉丝的期待。亲爱的自己两个伏笔透露张芝芝结局,阚清子四句箴言太暖心朱一龙刘诗诗彭冠英阚清子主演的电视剧亲爱的自己正在播出。通过剧里剧外的两个细节,我们可以推断出张芝芝的结局。剧中,阚清子扮演的张芝芝堪称亲爱的自己里最令人心疼的女性角色。张芝芝年近一个女人被打耳光,千万人围观都要她忍,凭什么?假如你是一位家庭主妇,婚姻看上去很圆满,丈夫家境殷实,婆婆通情达理。每天一大清早,你就忙碌着做早餐煮茶,给婆婆测血糖。你不仅要照顾丈夫的饮食起居,你还要做他的生活秘书。家里有什么事黄晓明和Angelababy的这波操作你真的看懂了吗?自从黄晓明和Angelababy生下儿子小海绵之后,两人就减少了在公开场合秀恩爱的次数,并在2018年之后完全停止了!这让习惯了两人经常秀恩爱的人,很是疑惑,随着时间的推移,很多人任嘉伦合约到期?朱一龙新戏?刘亦菲发展?唐嫣新戏?NPC发展?01hr章娱哥,说说任嘉伦吧,他和狗瑞的合约还有一年吧?他不会续约吧?会去和颂吗?还是自己单干?第一次问,看看我。之前也说过,艺人和公司的合约究竟多长时间,什么时候到期这些详细信息刘昊然任嘉伦邓伦等明星的小八卦1东京奥运会开幕式导演因为之前曾经参与制作了模仿犹太人大屠杀的视频受到谴责,今天被开除了。啧。2某个rapper叫孩子王的因为捐的钱少觉得没面子然后P图假捐,被核验之后补捐,结果补天官赐不了福,那吉星还能不能高照?昨天说了,这几天大家都挺忙的。在大家跑来跑去一边看奥运会一遍关注各地疫情灾情汛情台风状况,还要一边关注吴签那奇人的司法调查结果的时候。某部剧悄无声息,也不算悄无声息,毕竟开机的时候醒醒!吴亦凡还没凉呢乱了乱了,都乱了。这就是我今天围观了舆论场的整体想法。所以今天的文会有点长。吴亦凡的事情还没有结束,但到了今天下午随着欧莱雅和吴亦凡终止合作之后,吴亦凡身上的各种商务已经一吴所有。
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