这个东西,长痘痘的时候不能吃
基本上过了青春期,不管男女都会遇到长痘痘的情况,除了注意日常皮肤保养之外,吃进嘴里的也要注意,不然痘痘可能一直都好不了。那在长痘时饮食上需要注意什么呢?
1.少吃糖
长痘痘的时候,吃蛋糕、糖果喝奶茶或者其他甜饮料等含糖量高的食物,会促进皮脂腺分泌更多的油脂,让痘痘越来越严重。
2.少喝奶
牛奶中的酪蛋白会间接促进炎症的发展和油脂分泌,让痘痘旺盛生长。
3.少吃盐
高盐分的摄入可能会引起水肿,让毛孔变得不顺畅,引起毛孔堵塞,引发痘痘。
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