夏季一到，男女老少齐减肥，米饭馒头一口不碰，水果当主食，一周下来竟然还胖了好几斤，这是为什么呢？
　　要知道，有些水果可能吃上去不甜，但是热量超级高，比米饭馒头还增肥，快来看看是什么吧！
　　椰子
　　每百克椰肉的热量大概是瘦肉的两倍，这种水果的脂肪和糖分含量都很高，基本上属于随便吃吃就能胖的那种。
　　雪梨
　　一般人都想着梨水份大、顶饱，实际上每百克雪梨的糖分和同质量的米饭差不多，吃两个大雪梨，跟吃一大碗米饭一样，能瘦下来吗？
　　香蕉
　　减肥的人总喜欢吃香蕉，但是香蕉的糖分含量和同质量米饭一样，并没有减肥的作用，还不如老老实实吃饭，起码负罪感能让你少吃点零食。
　　鲜枣
　　火锅店里常有鲜枣做小零嘴，殊不知这种水果的热量比米饭还要高，不过维生素C的含量也很高，不过即使不减肥也不要多吃。
　　减肥最关键的还是管住嘴、迈开腿，健康的体魄才是最重要的。
　　今天的生活小知识就到这，喜欢记得关注阿雅，每天都有生活小知识告诉你哦！

迪丽热巴穿露背长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，侧身曲线超完美引言自从长歌行这部剧开播之后，让很多网友越来越喜欢剧中的迪丽热巴了，虽然她曾拍过很多不错的作品，不过能让粉丝们反复想有重看动力的，可能就要数这一部了，由于她与吴磊的出色演出，让观众江疏影穿吊带长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，身姿婀娜气质超好引言众所周知，江疏影在娱乐圈绝对算得上是一位外形很好的女演员，不过她并没有因为长得好看就停滞不前，而是在平时的工作中也很努力，绝对是一位颜值和演技都同时在线的女演员，而今年已经年满曾可妮穿抹胸长裙拍大片，裙身开衩大秀美腿，腰身纤细尽显好身材众所周知，身材一直都是人们对一个女生美不美的重要评判标准，好的身材能让人看上去特别舒心，不过在娱乐圈里的女星们身材基本都不会差到哪里去，在这种美女云集的圈子里，还要能保持出众的身材克拉拉穿抹胸牛仔服拍大片，紧身牛仔裤秀出好身材，网友太美了引言众所周知，女神克拉拉曾被评为亚洲第一性感美女，35岁的她身材相当完美，她曾在韩国娱乐圈打磨多年，见识过许多著名的美女，从圣洁的清纯美女到犀利的个性美女都有很多，但说到亚洲第一性李玟的早期旧照曝光，穿深V长裙凹造型，裙身的镂空设计太抢眼引言众所周知，当年那个在舞台上超级火辣的唱跳歌手李玟，现在已经很少在电视屏幕上出现了，也很少出来唱歌，大部分的时间都陪伴在自己的老公和孩子身边，过得也还是非常的幸福的。虽然如今的李倪妮现身户外拍大片，深V上衣搭配花色长裙，举止优雅尽显好身材引言众所周知，倪妮是一位颜值和演技集聚一身的女演员，而她的穿衣风格更是被很多同龄女生认可，每一次出镜都无不让人关注到她的穿衣风格，绝对是时尚界行走的风向标，而穿什么样的服饰是提升女陈瑶旅游度假拍大片，身穿傣族民俗服饰，双手合十超像孔雀公主引言众所周知，女演员陈瑶的代表作无心法师可以说是网剧的鼻祖，岳绮罗也是永远经典的角色，同样后面的小丁猫花月郑微都演得不错，绝对是一位很有实力的女演员，但是她还年轻，热依扎是前辈，因关晓彤穿碎花长裙拍Vlog，搭配黑丝秀美腿，网友太接地气了引言童星出身的关晓彤一直都是网友们关注的女星，看看她小时候的作品就知道，她从小就有不错的演技，作为艺考生文化分也高，捧不捧人家实力都摆在那里，不然当初也不会参演陈凯歌导演的无极，长杨幂穿黑色包臀裙拍大片，一双黑丝尽显大长腿，身姿婀娜超养眼引言自杨幂出道以来，她的一举一动都备受粉丝们的关注，她每一次在时尚杂志中的亮相，都无疑是很多追求时尚卓越的朋友必看的精品，不管是红毯走秀还是日常私服，杨幂的造型都非常多变，可以很轻33岁的刘品言太拼了，穿黑色深V礼裙走红毯，尽显成熟的知性美引言女星们在走红毯时，如果穿上一件小黑裙永远不会穿得过多或穿得过少，很少有款式能够永远留在时尚潮流周期中，并成为时尚先锋中的主旋律。这些经典款式永远不会过时，设计师们一次又一次地在张天爱穿白色吊带裙拍大片，身材婀娜颜值高，仪态端庄尽显好气质引言提起张天爱，不少网友都是看她演的武动乾坤喜欢她的，她每次出演的作品都挺不错的，并不像一些当红女星，只是单纯地靠外形来博流量，当年的张天爱就凭着一部网剧走向一线，还维持了较长时间