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明日大暑湿气重,这汤记得给家人喝,应季而食身体棒,安稳过伏天

  明日大暑,暑气湿气重,这汤记得给家人喝,应季而食,安稳过伏天。明天就是大暑节气了,入伏后长达40天的三伏天,正所谓"小暑大暑,上蒸下煮",而大暑则表示天气炎热至极,大暑节气又正值"三伏天"里的"中伏"前后,正好是一年中最热的时期,气温最高的时候,旱、涝、风气候都容易出现,这个季节暑气和湿气都很重。因此我们在日常中要做好防暑降温,这个时期的肠胃的消化功能较为薄弱,平时饮食多吃清淡的,油腻的油炸、高热量食物少吃或不吃。多吃一些解暑祛湿的食物,薏米、百合、莲子、冬瓜等等食材都正当季可多吃,应季而食身体棒。
  大暑节气不同的地区也有不同的饮食习惯,有的地区会喝暑羊、喝伏茶、晒伏姜吃等等。我们当地人爱喝汤,大暑节气会给家人煲一些小暑祛湿汤来喝,解暑汤搭配不同的食材煲出来的汤功效也不同。这里要分享的大暑养生汤是:冬瓜薏米老鸭汤,大暑节气也需要给身体进补,羊肉和鸭肉就是非常好的选择,鸭肉属于水生禽类,性偏凉,滋补不上火,适合大多数体质的人食用。另外还搭配祛湿特别好的薏米一起,还有解暑的冬瓜,这三样食材简直是完美搭配,煲出来的汤鲜甜不油腻,解暑祛湿效果很好,家人也非常爱喝。
  这道冬瓜薏米老鸭汤的做法也非常简单,鸭肉要选择农村土鸭,而且是老鸭为首选,老鸭的肉质紧实,皮下脂肪很少,煲汤鲜甜不油腻,滋补效果非常好,味道也很鲜香。冬瓜带皮一起,薏米先干炒一下。鸭肉先焯水去掉血水和杂质。把所有食材都放入砂锅里,加入清水一起煲煮,起锅前放点盐调味即可。一锅鲜甜浓香滋补的老鸭汤就做好啦, 大暑节气记得给家人煲一锅,顺应节气滋补养人。明日大暑,暑气湿气重,这汤记得给家人喝,消暑祛湿,应季而食身体棒。以下是详细做法:
  【冬瓜薏米老鸭汤】
  准备食材:老鸭一只(水鸭)、薏米适量、老冬瓜适量、生姜适量。
  准备配料:盐少许。
  详细做法:
  1、老鸭处理好清洗干净,斩件装盘待用。薏米先下锅干炒一下,炒至微微发黄出锅待用。(薏米干炒一下可以去掉去寒性,煲汤祛湿效果更好)。
  2、冬瓜清洗干净,带皮一起切厚块待用,生姜洗净切片待用。
  3、锅里加入适量的清水,将鸭肉冷水下锅焯水,煮沸后捞出浮沫,把鸭肉出锅冲洗干净待用。
  4、准备一个煲汤的砂锅,将焯水好的鸭肉、冬瓜、薏米和生姜片一同放入砂锅咯。加入适量的清水,大火煮开转小火煮90分钟,出锅前加入少许盐调味,拌匀即可。
  出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:冬瓜薏米老鸭汤就做好啦,这样煲出来的汤清淡鲜甜,鸭肉的鲜香和冬瓜的清香,营养好吃,清爽不油腻,还解暑祛湿,炎热的三伏天喝它再合适不过了,明天就是大暑节气了,记得给家人煲这道解暑祛湿汤喝,顺应节气,养人身体棒,适合全家人一起享用,简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、鸭肉要选择农村在水里养的老鸭,这样的鸭肉味道鲜香,肉质紧实,皮下脂肪很少,煲汤鲜甜滋补不油腻。
  2、薏米需要提前干炒一下再煲汤,干炒后去掉其部分的寒性,这样煲出来的汤祛湿效果更好。
  3、冬瓜建议带皮切厚块,冬瓜带皮一起煲汤,清热解暑效果更好,冬瓜皮也是可以入药材的。口感不好,吃的时候去掉就行了。

那些因车祸去世的明星,张雨生令人惋惜不已,还有一位国际巨星车祸去世明星在前段时间主演乡村爱情故事的老戏骨演员于月仙因为发生车祸去世了,引发了一众网友和粉丝们的悲伤这位象牙山的万人迷大脚婶永远的离开了我们让很多喜欢乡村爱情故事的粉丝们非常的第一炉香正式定档,彭于晏搭档金马影后,选角却备受质疑第一炉香国庆档马上就要来了在这样的情况下影视市场现在也是异常的火热涌现了非常多的优质电影今年必定是一个影视剧全面爆发的时期。经过了这么久的疫情,沉寂了这么久的影视市场也是爆发了非常杨幂新剧将上映,搭档许凯开启甜蜜姐弟恋,男主演技受到质疑爱的二八定律都市情感剧一直都是影视剧热播的题材说它是影视剧最热门的题材也不为过影视圈这么多年里涌现了非常多的优质都市题材电视剧。大多数的现代剧都是以都市题材为背景拍摄的剧受到好评的吴磊新剧口碑爆棚,角色形象备受好评,搭档侯明昊开启创业故事最近有一部剧上映之后收到了非常多的好评这部剧在腾讯视频上映了一集网友们纷纷打出四五星的好评口碑已经刷爆了影视圈。这部剧就是吴磊和侯明昊主演的新剧启航当风起时有吴磊和侯明昊这两位年轻SM万圣节派对回来啦!今年的集体变装也超级华丽,还原度高到可以直接开拍电影SM娱乐公司每年都会举办万圣节派对,去年停办一次已经让不少粉丝觉得心理空落落,好在今年又回来了!!还发生了鱿鱼游戏大头娃娃撞衫事件XD看完之后只想说SM家族对万圣节果然是真心的!近主持人朴洙弘向其哥哥索赔116亿韩元诉讼今日开庭朴洙弘向其哥哥夫妇索赔116亿韩元的诉讼将在今天下午正式开庭。朴洙弘在今年6月正式起诉自己的哥哥和嫂子,主张两人在过去30年间利用经纪人的身份侵吞了自己86亿韩元。不久后朴洙弘又以11月有一堆期待值极高的韩剧开播古装青春爱情悬疑什么类型都有,大家又要忙起来了很多令人期待的剧集都快将在11月播出,等小编分为古装的青春成长的浪漫爱情的及悬疑的,整理一下给大家作为指南,让大家选择好想追看的吧!御史与祚怡(118)衣袖红镶边(1112)先介绍绝世好爸HAHA!写给二儿子的信,相信你是家中的老二一定有不少共鸣如果你是家中的老二,那么看完HAHA的这段话一定会很感动。虽然这段话早在半年前就公开过,但最近再次在韩网上热传开来。HAHA和妻子星一共育有三个孩子,大儿子小梦(Dream)二儿子迪士尼新真人电影定档,美人鱼选角备受质疑,网友童年毁了小美人鱼真人电影定档迪士尼的真人改编电影小美人鱼已经正式的定档了这部剧的拍摄经历了非常多的困难因为受到疫情的影响这部电影先后经历了数次停机不过最终还是在今年的七月正式杀青了。目前,继传闻中的陈芊芊后,又一部甜掉牙的新剧定档,主演是老熟人公子倾城定档最近电视剧公子倾城的官方微博发布了声明宣布本剧正式定档将在9月16号开始在爱奇艺进行首播。这部电视有很多的青年演员主演根据同名的网络小说改编来的这是一部适合女性群体的电连霸13天票房榜的好莱坞大片,票房突破4亿,各路大咖片中打酱油失控玩家票房破4亿好莱坞大片失控玩家自从上映之后就异常的火爆作为一部以虚拟游戏世界为主题的电影受到了很多游戏迷的期待在国内上映13天,也连续霸占13天的票房榜冠军目前票房已经轻松突
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