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夏天这两样素菜一起炒,不放肉也很鲜美,清香爽口,吃一周都不腻

  天热别忘做这个吃,富含维生素c,简单一炒,成本几块钱,热天吃真爽。炎炎夏日,高温炎热的气候,人的食欲也变得特别"难伺候",这个时候挑剔的胃口就惦记着吃一些开胃的食物,酸辣口虽然很开胃,但小朋友不擅长吃辣,所以我更愿意做一些清淡爽口的夏季菜肴给孩子吃,丝瓜炒洋葱就是一道不错清淡爽口的菜肴哦。夏天也是吃丝瓜和洋葱的时令季节,这个季节的丝瓜清甜多吃,洋葱清脆爽口又开胃,而且这两样素菜食材都是富含维生素c和充足的水分,夏天吃它们再合适不过了,清香开胃,还清热解暑。
  丝瓜具有凉血清热作用,对于女性来说特别友好,丝瓜中还还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,夏天紫外线特别强,这个时候女人多吃一些丝瓜,可以起到一定的美白淡斑效果;而洋葱独特的清香能刺激人的味蕾,让人食欲大开,还有一定的杀菌作用,非常适合夏天吃。丝瓜本身自带清甜的口感,把这两样素菜搭配一起炒,不放肉味道也很鲜美,炒一盘成本也才几块钱,是一道物美价廉的夏季小炒素菜。
  丝瓜炒洋葱的做法也非常简单,丝瓜去皮切小块、洋葱切小块,热锅凉油下锅爆炒至断生,加入调味料炒入味即可。需要注意的是,丝瓜虽然降火,但如果吃的时候发现丝瓜很苦,可一定要扔掉,发苦说明丝瓜已经变质了,会引发食物中毒。因为发苦的丝瓜已经变质了,这时生物碱糖苷就会大量的积聚,是一种有毒的物质。夏天,这两样素菜一起炒,不放肉也很鲜美,清香爽口,吃一周都不腻。以下是详细做法:
  【洋葱炒丝瓜】
  准备食材:丝瓜一条、洋葱半个。
  准备配料:油盐适量、蚝油少许。
  详细做法:
  1、丝瓜去皮洗净滚刀切小块、洋葱洗净切小块待用。
  2、热锅凉油,将丝瓜和洋葱一起下锅煸炒。加入少许的清水润润锅。将丝瓜炒至断生。
  3、加入少许的蚝油和盐提鲜调味,翻炒均匀即可。
  出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:洋葱炒丝瓜就做好啦,这样炒出来的丝瓜清甜爽滑,洋葱清香脆嫩,非常开胃好吃又下饭,炎热的夏天没口味,炒一盘这素菜上桌清淡爽口,准能让你食欲大增。这两样素菜搭配一起炒,不放肉味道也很鲜美,营养低脂还美白嫩肤,爱美的女人不妨多吃一些,简单一炒就上桌,炒一盘成本才几块钱,夏天吃营养健康。简单美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、丝瓜可以选择带棱角的丝瓜也可以选择光滑的丝瓜,营养和口感都是一样的。
  2、丝瓜和洋葱都是比较容易熟的食材,炒的时间不宜过长,时间太长会影响其脆嫩的口感,炒断生即可。
  3、调味根据个人喜好了,这里比较简单,喜欢香辣的可以加入少许的蒜蓉和小米辣爆香了炒,也是很开胃下饭的。

李湘回应三亚租房直播事件恶意引导舆论!之前有网友在网络上发出视频,爆料有一个主持人在三亚租房直播后,房间变得脏乱不堪垃圾成山。视频一出,引发热议,有网友发现视频中的房间墙壁上的装饰品,跟主持人李湘之前直播时一样。于是很悬崖春三这个密探,到底帮周乙做成了几件事饰演春三的演员是孙鹏,曾经在许多影视剧中扮演过角色。我经常想,如果换个演员能否演好春三呢?答案是不能,绝对不能。这就好比老版水浒传里的泼皮牛二,如果换个演员,不管他怎么耍赖,也绝对乒乓女将陈梦被曝是黄晓明表妹,本人曾硬气回应我自己有名字7月28日,在乒乓球女单14决赛中,中国选手陈梦连扳4局,挽回落后局面,绝地逢生,碾压对手,发挥堪称完美,战胜中国香港选手杜凯琹,挺进4强,大家纷纷送上祝福。陈梦是94年出生的青岛超大内讧!玉浩苗阜大打出手牵扯众多,苗阜秒删博或因畏惧被清门近日,青曲社班主苗阜与相声新势力演员张玉浩,在非遗相声大会后台大打出手一事,闹得沸沸扬扬。苗阜4日深夜晒自拍发博后秒删,透露打人者是曾在青曲社工作,后来参加笑傲江湖夺冠的张玉浩。而孙红雷演黑老大内地第一,征服征服观众,纪实风格真实紧张2003年,有一部公认为年度最火爆的警匪剧,这就是由高群书执导,孙红雷石兆琪刘威葳江珊主演的征服。该剧豆瓣评分高达9分,孙红雷在剧中扮演的黑老大刘华强给很多观众留下深刻印象,直到今于晓光疑似出轨?夜会美女将人抱上大腿,秋瓷炫对此早有预警你们还记得那部回家的诱惑吗?戏中的林品如遭受了丈夫和闺蜜背叛,最后成功逆袭,浴火重生。但是现实生活中的她就没那么幸运了。秋瓷炫的童年可以用饱受折磨来形容。她出生在韩国一个普通家庭,红军的海归女将军,陈赓许世友都曾是她的部下,可她没被授衔在红军里面女同志不少,级别高的也有,如邓颖超蔡畅刘英等人,不过她们大多数是在机关要部门,以及担任秘书等工作,通常是在后方,而在军队中的女将领很少。1955年大授衔,全军仅有一位女少狮子崖五巾帼跳崖幸存一人,成开国将领中第一女将军1955年1965年,中央为创建中华人民共和国做出重大贡献的1514名将领授衔,其中仅有一名女性,她就是上将甘泗淇的妻子李贞少将。贫苦的童年生活李贞出生于湖南浏阳的一个贫困家庭,父一日行探访乒乓女将的一天刘诗雯世乒赛对我意义非凡本周三晚2120,乒乓球女将刘诗雯做客东南卫视鲁豫有约一日行。近日,刘诗雯在布达佩斯世乒赛女单决赛中夺冠的消息引起热议,而大众对于刘诗雯的关注也从赛场延伸到了她的生活中。本期鲁豫有教师节前,就让我们忘了这件事吧听说常家人还要在教师节前,继续给被打老师道歉,看来老师闭门不见都无济于事了,常家人的执着是打算把那门给拆了,也得道歉。怎么就没人给提个醒呢,整件事件中,老师一直没有发声,把常任尧送熊孩子军训归来居然懂规矩了一个暑假把孩子过成手机不离手,书本一边丢,吃饭不按时,睡觉不按点,客人不理会,家人不搭理。看着他紧闭的房门,日渐消瘦的身体,低垂无神的眼眉,就差给他找心理医生了。好容易盼到开学,学
一个励志的故事,一个赤手空拳打江山的典型女星林依晨是很聪明的女孩子,智商情商都不低。这一点,在娱乐圈并不少见。难得的是,她不是一个自以为聪明的女孩子。所以她从不存侥幸之心,没有聪明人常有的浮躁和多欲,反观其他当红明星有的靠颜前任3爱情里,体面和情面就好比鱼和熊掌,不可兼得!记得看芳华的时候,哭得时候会尽量低调甚至怕被人发现被人取笑,而看前任3的,几乎场面是失控的,而哭也变成了观影标配。你要是不动容不掉泪不失控,几乎都要成了怪胎。因为那就说明你没有前任爱情是毒药还是解药?4月27日我生病了需要解药我生病了,毫无征兆的,昨晚去超市时还是35。9度,回到家洗了个澡,在沙发上靠一会,就觉得头皮发胀,身体发冷。于是,我就开始测体温,莫名奇妙的36。8度,低白冰和李元韬,爱情可以跨越阶层吗?白冰出圈了,从去年的乘风破浪的姐姐热度刚起,到今年的怦然再心动火上又添了一把柴,这个不温不火的姑娘,就像涓涓细流一样,慢慢流淌进人们的视线里,不急不躁,刚刚好。女人到了一定的阶段,杨幂和杨颖Angelababy在娱乐圈混得风生水起的两位女星杨幂被营销号和粉丝的洗脑包影响,杨幂她从来不属于任何人,只看她的行为就行,粉丝说的也不要尽信。营销号说她是商人明星什么的,渲染的让有些粉丝都深以为然,然而我并不觉得,我看过她很多采深夜放毒,你中招了吗?5月12日晴我的一位朋友最近在考营养师,于是她把从书本上学到的知识,拼命的安利给我,搞得我上菜市场,根本不看喜好,完全就冲着五颜六色去买。手推车里总是万紫千红,好一个热闹。你是吃货星二代追星真方便,徐峥安排女儿和王俊凯合作,看到最后想魂穿基本上每个人都是会有自己欣赏喜欢的艺人的,但是对于普通人来说,追星也是不太容易的,见到偶像的机会其实很少,基本上都是隔着荧幕在看,但是对于一些星二代来说,他们追星就很是方便了,自己好怕,我竟然越来越不喜欢看娱乐新闻了4月26日晴天气好的不像话我竟然越来越不喜欢看娱乐新闻了。你是不是也和我有一样的心情?最近几天,热搜榜被娱乐新闻霸占,每天早上一睁眼,不管你想不想看,它就在那里滚动提示你,快点我,邓超全家福,王栎鑫全家福,看到乔振宇全家福男神已经有两个娃大家都知道现在娱乐圈里面艺人都非常的关注,尤其是艺人们的家人,大家也都是非常感兴趣的,很多艺人都已经成家了,还有了自己的孩子,都是相当幸福的,下面就一起来看几个明星的全家福,看大家罗志祥极限挑战6确定被排除,分手因素损失几亿!罗志祥极限挑战6确定被排除据台湾媒体报道,罗志祥上周被周扬青接见。在两人之间的9年关系之外,以前的风雪交加了,打击了演艺事业,极限挑战6在5月10日首映式正式上线,除了雷佳音,岳云豆瓣9。3拿下今年国产剧最高分,口碑完胜的觉醒年代实至名归随着七一建党100周年的到来,各大平台前后纷纷上线,有关于历史爱国革命题材的影视剧作品。近期,也是被这种爱国的氛围所感染,爱国心爆棚。突然觉得自己也是其中的一份子,特别的骄傲。今天