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天热多做这汤喝,几样食材放锅里简单一煮,清甜解暑又低卡,真鲜

  天热多做这汤喝,几样食材放锅里简单一煮,清甜解暑又低卡,真鲜。入夏后,平时就爱喝一些汤汤水水的,热天多喝汤不仅能补水解渴,而且有些汤还清热解暑。适合夏天喝的解暑汤也有很多,苦瓜瘦肉汤、冬瓜猪骨汤等等,都是夏季不可错过的解暑营养汤。除此之外,还有一种瓜也别错过哦,那就是丝瓜。丝瓜也是夏季的时令瓜菜,比起苦瓜的苦和冬瓜的寡淡,丝瓜口感滑嫩,自带清甜的味道,备受食客们的喜爱,尤其是不爱吃苦瓜的孩子,丝瓜还是很能接受的。夏天的丝瓜雨水光照充沛,更清甜多汁。
  丝瓜不仅好吃,营养也是很丰富的,丝瓜除了含有丰富的膳食纤维之外,还含有防止皮肤老化的B族维生素,增白皮肤的维生素C等成分,对保护皮肤、蛋白美白嫩肤起到一定的作用,因此丝瓜汁也被称为"天然美人水"。夏天紫外线强,容易晒黑,这个时候适当地吃一些丝瓜可以起到一定的防晒、美白作用,爱美的女人可以多吃。丝瓜水瓜营养又好吃,但如果出现丝瓜变苦了就一定不要食用了,发苦说明丝瓜已经变质了,会引发食物中毒。
  丝瓜的吃法也有很多,清炒、蒸、烧汤等等味道都特别赞,这里要分享的做法是:丝瓜菌菇瘦肉汤,这道汤主要用到的食材是丝瓜、菌菇和瘦肉。这三样食材搭配在一起煮汤,味道清甜营养,大人孩子都很爱喝。我还加入了少许的瑶柱搭配一起,丝瓜的清甜、瑶柱和瘦肉的鲜甜,再搭配上菌菇口蘑的甜,味道更是鲜上加鲜了,把这几样食材简单一煮几分钟出锅就可以享用了。入夏多吃它,被称为"天然美人水",清甜解暑,淡斑美白,女人小脸白净。以下是详细做法:
  【丝瓜菌菇汤】
  准备食材:瘦肉适量、瑶柱适量、丝瓜一条、口蘑4个、姜丝适量。
  准备配料:油盐适量。
  详细做法:
  1、瑶柱提前泡发,瘦肉洗干净切块。
  2、丝瓜去皮洗干净切块,口蘑洗干净切片待用。
  3、锅里放入瑶柱、姜丝和适量水,大火煮开,先把瑶柱的香味煮出来。
  4、加入丝瓜和口蘑下锅一起煮开。
  5、加入瘦肉下锅一起煮熟,下少许盐调味,拌匀即可。
  出锅盛碗即可上桌享用,这样一道家常版的:丝瓜菌菇汤就做好啦,这样做出来的汤清淡鲜甜,荤素搭配营养也更全面,大人孩子都很爱喝,炎热的夏天喝它再合适不过了,鲜甜营养还清热解暑,我们家隔三差五准做一次,每回都喝光,饭前饭后来上一碗下肚,解渴开胃还解油腻。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、这里用的是棱角丝瓜,大家也可以选择水瓜或者节瓜、冬瓜,也是个有风味的。
  2、瑶柱提前泡发一下,可以丝成丝煮汤,这样瑶柱的鲜甜味更容易煮出来。
  3、瘦肉可以提前加入少许的生姜丝和蚝油拌匀腌制入味,这样煮出来的瘦肉更香。

迷失自我的饭圈现象疯狂迷恋,盲目崇拜,还追到了偶像怀里都美竹和吴亦凡的那点事,不是个例。粉丝对偶像的迷恋,甚至胜过亲生父母,如果有幸能够和自己的偶像合个影,那简直比中500万还要开心。更别说,有朝一日,能够成为偶像的老婆,那简直是祖坟凌晨12点的瓜农,每个月搬600个煤气罐的母亲,看哭无数网友每个人,这辈子大概率都会成为一个父亲或者一个母亲。曾经,父母为我们忍辱负重,总有一天,我们同样也会为自己的孩子忍辱负重。生活不容易,总有人心甘情愿为你遮风挡雨,他们就是父亲和母亲。97年樊振东24惜败给88年马龙,新老交替之战,姜还是老的辣马龙大战樊振东第一回合,马龙大比分取胜第二回合,樊振东惊险取胜。果然是神仙打架,不分上下。第三回合,从一开始就非常激烈,不分上下,分数咬得特别紧,两人你一分我一分,完全看不出来,谁乔家儿女原著结局一成得肾病,七七为其捐肾,全家陪大哥抗病魔由白宇,毛晓彤等人主演的电视剧乔家的儿女正在火热更新中。这部电视剧真是让人喜欢的不得了,在平淡中体会亲情的温暖。乔家五个孩子,可以说是我们看着长大的,乔一成一路走来不容易,现如今弟扫黑风暴三大细节曝光,直击三人命运,看完头皮发麻由孙红雷,刘奕君,张艺兴等人主演的电视剧扫黑风暴,正在火热更新中。很多小伙伴在追完之后,竟然直呼看不懂,里面剧情确实有点烧脑,太多的案件没有解决,太多的人物有着双重身份,正因为这样不一样的烟火音乐鬼才华晨宇摘要我不太喜欢为谁写歌,而是为我写歌这一季的王牌对王牌给我带了太多的惊喜,这一季华晨宇和关晓彤代替王源和欧阳娜娜参与录制,当时所有人都在质疑华晨宇不适合综艺,没有综艺细胞,但是整季叛逆者林楠笙中弹,顾慎言放大招救人,林楠笙被折服由朱一龙,童谣等人主演的电视剧叛逆者正在火热更新中。叛逆者随着剧情的发展,我们越发体会到新中国的来之不易,先辈们都是用命守护国家的。最新剧情中林楠笙已经被国民党伤害的千疮百孔,他与庆余年2范闲经脉尽碎,海棠朵朵不离不弃,林婉儿成旧爱今天仔仔继续分享庆余年的原著剧情,也是第二部中会出现的剧情。今天我们来讲一讲范闲和海棠朵朵的感情故事,追过第一部的小伙伴,应该都知道范闲和林婉儿是官配,但是当范闲遇到海棠朵朵之后,庆余年2庆帝围剿三大宗师,最终亮出王道真气,范闲被震慑失神由张若昀,陈道明等人主演的电视剧庆余年已经播出有几年了,但是它的热度丝毫未减,今年官宣庆余年2开拍,又引起了不少观众的期待。在第一部结局的时候,不得不说留下了太多的疑问还悬疑,精彩陆之昂那个男孩教会了我成长那个男孩,教会我成长那个女孩,教会我爱。他们曾经出现在我的生命里,然后又消失不见。夏至未至有时在想傅小司是幸福的,他有一个爱他十分支持他的女朋友立夏,他还有一个一直陪伴他的陆之昂。扫黑风暴突破尺度,三大劲爆因素,满足了成年人的看剧口味昨天,一口气看完了5集扫黑风暴,看了第一集,就想看第二集。总结下来就一个字爽!1劲爆原因之一真实事件改编新闻上,我们也能看到一些黑恶势力被铲除的相关报道,但是大多只能看个结果,很少
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