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伤肝还伤心?那些长期喝酒的人,现在都怎么样了?

  随着人们生活质量的不断提高,很多人在日常生活中或者逢年过节的时候会与酒作伴,尤其是男性喝酒比较多,工作应酬以及朋友聚会等都离不开酒,在此基础上酒逐渐成为了我国的一种隐形文化。但是若长期喝酒会对人体造成严重的伤害,不仅伤"肝",还伤"心",更甚者越喝酒,骨头越脆。
  喝酒对肝脏的危害
  酒中含有不同浓度的酒精,酒精进入人体后主要在肝脏进行分解代谢,酒精对肝细胞的毒性使肝细胞对脂肪酸的分解和代谢发生障碍,引起肝内脂肪沉积而造成酒精性脂肪肝。
  酒精还可以造成肝脏毛细胆管的损伤,或诱导自身抗体的产生,造成肝细胞和毛细胆管的炎症。酒精对肝脏的危害随着量的增加和饮用时间的延长而逐步加重。人体对酒精的代谢能力存在明显的个体差异。
  一般情况下,男性肝脏对酒精有一定的承受能力,每天约为40g,女性肝脏对酒精承受能力约为每天20g, 其中40g酒精相当于6度的啤酒1000ml,也与12度的500ml红酒相当。
  若成年男性每天喝6度的啤酒1000 ml,才会达到肝脏承受能力,若成年男性每天酒量超过1000ml,极易出现酒精性脂肪肝疾病,甚至肝脏纤维化和肝硬化。
  喝酒对心脏的危害
  大多数人认为,喝酒会对肝脏造成危害,不会威胁到心脏,这种认识是错误的,实质上长期喝酒不但会对肝脏造成损伤,而且还会导致心脏疾病。酒精进入人体后,乙醇、代谢产物乙醛对心肌有直接的危害,能够损害心肌细胞膜的完整性,引起酒精性心肌病。另外,长期酗酒还容易引起高血压、冠心病,引起心肌缺血,出现心悸、 心慌、心绞痛的症状。
  长期喝酒,骨头会越来越脆
  饮酒伤肝是很多人都知道的常识,但知道喝酒伤骨头的人就不多了,美国曾有一项调查发现,长期酗酒的是引起男性骨质疏松的一大原因,酗酒,实际上就是在挥霍总结的骨骼存款。
  为何饮酒过多会导致骨质疏松呢?其原因主要是,酒精会抑制了骨细胞,破坏骨质大于形成的骨质,骨质开始流失,骨头就回过早地陷入"入不敷出"的境地而出现骨质疏松的情况。此外,嗜酒者骨细胞活动受抑制,会妨碍钙、镁的吸收和利用,这也是诱发和加重骨质疏松的重要原因。
  所以爱喝酒的人,最好在40岁左右做1次骨密度检测,了解自己骨骼健康情况,如果出现问题要咨询医生,及时采取相关措施。
  那么如何减少喝酒的危害?
  酒前
  喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的 ,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。
  注意不要空腹饮酒, 因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、猪蹄或饮用牛奶,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护 胃部,以防止酒精渗透胃壁。
  酒中
  喝酒时切忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料,不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精 。喝酒宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液,30~120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。若慢慢饮入体内会有充分的时间把乙醇分解掉,乙醇的产生量就少,不易喝醉。
  酒后
  酒醉后最好不能喝浓茶,但可以喝点淡茶。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭,这样危害更大,应吃一些容易消化的食物,比如来一碗面条或白粥,对缓和肠胃不适有一定的帮助。
  特别提示:吃药别喝酒,因为酒精和药物会互相影响,一方面,酒精会影响药物的作用:大多数药物进入人体后,须经肝脏代谢,而酒精的存在会干扰这一过程。
  另一方面, 药物会增加酒精作用,容易引起酒精中毒:许多药物可影响酒精在肝脏中的代谢,使乙醇在体内的代谢中间产物乙醛在人体内蓄积,引起毒性反应。
  例如,头孢曲松钠、头孢哌酮、头孢美唑等药物在与乙醇同时用时抑制乙醛脱氢酶的活性,使乙醇在体内氧化为乙醛后,不能再继续分解氧化,导致体内乙醛蓄积而呈双硫仑样反应,表现为面部潮红、恶心、呕吐、出汗和烦躁不安, 严重者出现呼吸困难,心律紊乱,血压下降,甚至引起休克。
  最后,为了家人和自己的健康着想,还是少喝酒吧,不要贪一时的嘴欲,用一辈子的时间来悔恨终身,细水长流,少酌几杯,健康长寿。#喝酒#

初中读物出现惊悚诗歌,引家长热议,河应该上初中读物吗晚上我拿手电筒往河里照半年前淹死的那个小孩在水里写作业他看见有光就抬起头冲我笑。大晚上,看到这首被各大媒体热榜冠以惊悚两字的诗歌,确实画面感极强,令人心里打颤。这首诗的作者就是最近二年级数学题难坏爷爷,无奈求助教育局,没想到教育局解答真专业俗话说活到老,学到老。家在湖北武汉,已经60岁的刘先生也许不会想到,自己竟然被一道小学二年级的数学题难住了,看了题的答案依然不明白,这如何给宝贝孙女讲呢,这可难坏了这位爷爷,无奈之高考倒计时一周,考生们能做什么?人民日报支招复习法,堪称经典万人瞩目的高考即将到来,此时考生,家长及高三老师们估计无一人心中不紧张,但俗话说临阵磨枪,不亮也光。越是到考试最后一刻,越要保持好心态,越是要安排好学习节奏,也只有这样才能实现高考清华毕业做家政是人才浪费吗?你只看到年薪50万,没见背后的辛酸近几年,清华北大等名校毕业生进军教育的新闻屡见不鲜,一线城市大批中小学教师招聘门槛越来越高,大有非清华北大等大学硕士研究生进不去的地步。然而,事业编制虽然福利多多,但奈何岗位不多,全国民办学校超13,15的孩子进民办,民办教育真的好吗据统计,2020年,全国共有民办学校18。67万所,涵盖从幼儿园到大学,从普通教育到职业教育各个层次和类型,这一数量占全国各级学校总数比例超过13,在校生高达5564。45万人,占一年级孩子报书法钢琴主持英语会不会太辛苦,有必要报班吗孩子小学一年级,家长给孩子报了书法钢琴主持和英语四个班,孩子会不会很辛苦,报这些培训班真的有必要吗?小徐老师作为一线教师,熟知从小学到高中每个阶段的学生的学情,对小学生来说,家长以全国卷高考作文稳中有变,紧扣时代脉搏,好文章还是看立意每年高考第一场语文结束,网上总会掀起一番讨论高考作文的高潮,其实在高中语文老师看来,高考作文虽然题目各一,话题多变,但都离不开国家立德树人,引导考生全面发展,辩证思考理性做人,做拥教育部又出好政策,事关学生安全,中小学加设一门课,学生超喜欢炎炎夏日,学生溺水事故进入多发高发期,仅5月份至今,全国各地就相继传来学生溺水的报道,令家长痛心疾首。例如5月4日,广西钦州市灵山县有8名初中生到该县天顶山水库游泳,其中4人溺水身北京学科类培训机构暑期不再开课!家长不补,怕考不上高中今日,北京市委教委,市教委发布重磅消息即日起,学科类培训机构严格执行中央和市委要求,暑期不再开课。减负以来,北京一直走在了全国的前列,早在前年疫情期间,一部门线下培训机构就一直处在20年教学改革,语文老师太难语文为何成了学生最不感兴趣的学科要问现在的小学生最喜欢哪一科?估计没几个孩子说喜欢语文的,20多年的教学改革,语文早已成了孩子们最不感兴趣的学科,语文老师太难了。八九十代,小学语文是孩子们最感兴趣的学科,老师经常00后频繁摘冠,清华杨倩上交孙颖莎深大陈梦,体育生如何成学霸东京奥运会捷报频传,全国为奥运健儿的拼搏精神和取得的好成绩呐喊助威,群情振奋。而这次奥运会上,最夺人眼球的莫过于一批中国00后走上奥运奖台。这也意味着,中国体坛后浪奔涌,初步展现出
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