孕妈谢娜身体抱恙，张杰备药，不是说孕期生病只能硬抗吗？

　　前两天，身怀二胎的孕妈妈谢娜又在网上晒幸福了。
　　她晒出一张老公张杰手写的留言卡，说自己近日因为咳嗽睡得不好，老公张杰早起去健身之前，还不忘给她准备一包止咳药，感觉很温暖。
　　张杰和谢娜结婚之初不被看好，可两人却越过越甜，俨然成了娱乐圈中的模范夫妻。
　　But，不是说孕期生病只能硬抗吗，张杰怎么给怀着宝宝的谢娜吃止咳药呢？
　　怀孕碰上生病要硬抗？
　　怀孕是一个艰辛的过程，尤其是孕期生病，简直就是hard模式。
　　许多孕妈妈孕期生病，都默默地选择硬抗，因为想着肚子里面怀着宝宝，吃药万一影响到宝宝发育怎么办。
　　确实，孕期不比平时，用药需要更加谨慎。
　　有调查显示，在新生儿出生缺陷中，有2%-3%是由药物引起的。另外，还有一半以上的致畸原因不明，但都可能跟药物和疾病的相互作用有关。
　　所以，不少准妈妈对孕期用药比较抗拒，甚至拒绝服用一切药物。
　　孕期比较特殊，生病后不随便服用药物是正确的，但因此就拒绝一切用药也是不可取的。
　　在孕期，准妈妈自身的抵抗力本就比较弱，不是每一次都能硬抗过去的，甚至有时候还会贻误病情，造成严重后果。
　　所以，如果怀孕期间生病了，建议各位准妈妈及时就医，听取医生的专业意见，切勿自己在家盲目用药，或是自行增加、减少药量。
　　孕期如何提高免疫力？
　　孕期生病吃药，准妈妈心里多少都有点胆战心惊的，所以平时多注意提高自身免疫力，减少生病才是王道。
　　那么问题来了，孕期有哪些增强免疫力的方法呢？
　　其实，孕期想要提高免疫力，只要在这3个方面多加注意就可以了。注意营养摄入
　　孕期进补是很多准妈妈每天的重要功课，但孕期不仅要吃好，更要吃对。
　　为了给准妈妈补营养，家里人经常会为孕妈妈准备大鱼大肉。其实，孕期补充营养更讲究全面、均衡、适量。
　　所以，在孕期准妈妈不能一味地吃精米、精面等精细食物，还得适当多吃粗粮，多吃蔬菜，适当多吃鱼、蛋、禽、奶等优质蛋白质。
　　孕期需要多种营养来维系准妈妈的身体健康和胎宝宝的发育，所以孕期想要提高免疫力，吃对是第一步。每天适当运动
　　怀孕以后，不少孕妈妈因为身体不适懒得动弹，或是因为担心伤着肚子里面的宝宝，不敢运动。
　　其实，孕期适当运动对准妈妈有很多的好处，不仅可以提高身体抵抗力，而且还能帮助孕妈妈合理控制体重，减少难产、妊娠并发症发生的几率。
　　建议准妈妈在身体允许的条件下，每天适当运动运动，比如饭后出去散散步，做做孕妇瑜伽、孕妇体操……
　　但是值得注意的是，孕期不适合做动作幅度过大的运动，比如跑、跳等，孕期运动安全是最重要的。保证充足的睡眠
　　睡得好，身体才会好，睡眠不足会直接导致免疫力低下。
　　孕期准妈妈容易因为尿频、身体不适、焦虑等原因睡不好觉，导致睡眠不足。
　　建议准妈妈每天睡觉前少喝水，减少晚上起夜的次数，睡前用热水泡泡脚，听点舒缓的音乐助眠。